- 180
- 1 360 709
Chiro gym : Fred Précloux Chiropracteur
France
Registrace 25. 01. 2017
Vidéo n°178 : Cobra/Sphinx le secret
Que vous vous trouviez raide du bas du dos, ou que votre rêve soit d'accomplir la posture du cobra, cette vidéo est faite pour vous.
En pratiquant 1 minute par jour, 2 fois par jour, vous allez en un rien de temps faire ressortir le magnifique cobra qui est déjà en vous.
Vidéos associées :
- Vidéo n°106 : l'essuie glace
- Vidéo n°122 : Le zigzag
- Vidéo n°136 : Le sphinx
- Vidéo n°161 : Le cobra
- Vidéo n°175 : Le scorpion
Articles associés :
- L'importance de la souplesse (lien : www.tahiti-infos.com/L-importance-de-la-souplesse-par-Frederic-Precloux-Chiropracteur-a-Papeete_a141783.html#:~:text=Un%20sportif%20qui%20ne%20s,que%20nous%20venons%20de%20souligner. )
- La symétrie (lien : www.tahiti-infos.com/La-symetrie-par-Frederic-Precloux-Chiropracteur-a-Papeete_a153613.html )
- La foncton crée l'organe (lien :www.tahiti-infos.com/La-fonction-cree-l-organce-par-Frederic-Precloux-chiropracteur-a-Papeete_a72964.html#:~:text=La%20fonction%20cr%C3%A9e%20l'organe,pour%20modifier%20son%20fonctionnement%20m%C3%A9canique. )
En pratiquant 1 minute par jour, 2 fois par jour, vous allez en un rien de temps faire ressortir le magnifique cobra qui est déjà en vous.
Vidéos associées :
- Vidéo n°106 : l'essuie glace
- Vidéo n°122 : Le zigzag
- Vidéo n°136 : Le sphinx
- Vidéo n°161 : Le cobra
- Vidéo n°175 : Le scorpion
Articles associés :
- L'importance de la souplesse (lien : www.tahiti-infos.com/L-importance-de-la-souplesse-par-Frederic-Precloux-Chiropracteur-a-Papeete_a141783.html#:~:text=Un%20sportif%20qui%20ne%20s,que%20nous%20venons%20de%20souligner. )
- La symétrie (lien : www.tahiti-infos.com/La-symetrie-par-Frederic-Precloux-Chiropracteur-a-Papeete_a153613.html )
- La foncton crée l'organe (lien :www.tahiti-infos.com/La-fonction-cree-l-organce-par-Frederic-Precloux-chiropracteur-a-Papeete_a72964.html#:~:text=La%20fonction%20cr%C3%A9e%20l'organe,pour%20modifier%20son%20fonctionnement%20m%C3%A9canique. )
zhlédnutí: 336
Video
vidéo n°177 : Roule ta hanche
zhlédnutí 625Před měsícem
Trop souvent on ne s'intéresse à ses hanches que lorsqu'il est trop tard et que l'intervention chirurgicale s'avère indispensable. Cette routine va vous permettre de retrouver toute la mobilité qui vous faisait défaut. Vidéos associées : - Vidéo n°18 : Les pieds au mur - Vidéo n°76 : Le derrick - Vidéo n°77 : Le psoas facile - Vidéo n°83 : Points triggers - bassin - Vidéo n°138 : Décompression ...
vidéo n°176 : Comment mettre son slip à 50 ans et au delà
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
Si vous êtes obligé de vous asseoir sur le lit pour mettre vos sous-vêtements ou vos chaussettes, alors cette vidéo est faite pour vous. Parce que vous êtes trop jeune pour devenir vieux. Vidéos associées : - Le mouvement c'est la vie - Comment éviter l'arthrose Articles associés : - La fonction crée l'organe (lien: www.tahiti-infos.com/La-fonction-cree-l-organce-par-Frederic-Precloux-chiroprac...
Vidéo n°175 : Le scorpion
zhlédnutí 704Před 6 měsíci
Voici une posture simple à réaliser (juste un tapis et un mur) pour assouplir vos lombaires et bassin, étirer vos abdominaux et quadriceps. Cibles : bas du dos, genoux et hanches. Vidéos associées : - Vidéo n°04 : La décompression vertébrale - Vidéo n°16 : L'éventail - Vidéo n°47 : Le cobra - Vidéo n°89 : La piramide - Vidéo n°122 : Le zigzag Articles associés : - L'importance de la souplesse (...
Vidéo n°174 : Equus
zhlédnutí 503Před 6 měsíci
Nos pieds, nos orteils avec le temps se raidissent voire se déforment. En agissant avant qu'il ne soit trop tard, vous pouvez retrouver des pieds parfaitement mobiles. Regardez comment ... Vidéos associées : Vidéo n°29 : Casser les pieds Vidéo n°56 : Danseuse Vidéo n°82 : Talon pointe Vidéo n°105 : Judo Vidéo n°113 : Les doigts de pieds en éventail Articles associés : - Vieillesse ou longévité,...
Vidéo n°173 : Être droit, ça se travaille
zhlédnutí 707Před 7 měsíci
Voici la révélation d'un secret bien gardé par tous ceux sur la planète qui ont une posture parfaite. Vidéos associées : -Vidéo n°19 : Le crayon - Vidéo n°20 : Epaules, esthétique posturale : Cordépaules - Vidéo n°31 : Le tiroir-tête - Vidéo n°40 : La poule Articles associés : - L'arbre de vie ( lien : www.tahiti-infos.com/L-arbre-de-vie-par-Frederic-Precloux-Chiropracteur-a-Papeete_a155142.htm...
Vidéo n°172 : Réveil matin combi tortue, sphinx, chien qui s'étire
zhlédnutí 1,1KPřed 10 měsíci
Dès le réveil, cet enchainement va peu à peu changer votre vie, en remettant de l'huile dans vos articulations, il va vous redonner la souplesse et l'énergie de votre jeunesse ! Vidéos associées : - Vidéo n°18 : Souplesse du bassin : Les pieds au mur - Vidéo n°89 : La pyramide - Vidéo : Le mouvement c'est la vie Articles associés : - La raideur s'installe (lien : www.tahiti-infos.com/La-raideur...
Vidéo n°171 : La position anatomique à votre service
zhlédnutí 633Před rokem
L'importance de la position anatomique dans la quête d'un confort corporel, de la recherche d'une esthétique parfaite et d'une meilleure verticalité. Vidéos associées : - Vidéo n°19 : L'esthétique posturale - Vidéo n°20 : Cordépaules - Vidéo n°72 : La proue Articles associés : - L'esthétique posturale (lien : - La symétrie (lien : - Lévolution (lien :
Vidéo n°170 : Le double zéro
zhlédnutí 885Před rokem
Cet outil magique va vous permettre de dénouer vos muscles lombaires, dorsaux et même cervicaux. Il va redonner de la mobilité et de la fonctionnalité à l'ensemble de votre colonne. Vous serez tellement opérationnel que vous vous prendrez pour double zéro 7 (007). Vidéos associées : - Vidéo n° : - Vidéo n° : - Vidéo n° : - Vidéo n° : - Vidéo n° : Articles associés :
Vidéo n°169 : Combi pieds au mur / points triggers
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
Comment combattre la sciatologie (sciatique) . Tout d'abord en diagnostiquant l'origine de la contraction rebelle puis en sachant l'éliminer. Vidéos associées : Vidéo n°
Vidéo n°168 : Ventre plat : L' aspirateur
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
Parce qu'être bedonnant ne doit pas être une fatalité. Commencez par pratiquer cet exercice de 20 secondes, 10 à 12 fois par jour, vous verrez votre tour de taille diminuer de façon fort sympathique .... Vidéos associées : - Vidéo n°10 : Le dos plat - Vidéo n°24 : Demi lune - Vidéo n°39 : La plancha - Vidéo n°72 : La proue Articles associés : - C'est décidé j'agis (lien : www.tahiti-infos.com/C...
Vidéo n°167 : Crabe aux pinces d'or
zhlédnutí 681Před rokem
Exercice de bureau ou de cuisine par excellence, le crabe aux pinces d'or va vous faire retrouver la flexibilité latérale de vos jeunes années. A pratiquer sans modération plusieurs fois par jour. Vidéos associées : - Vidéo n°16 : L'éventail - Vidéo n°48 : La sardine - Vidéo n°64 : Pied de grue - Vidéo n°112 : papillon - Vidéo n°137 : Braquage
Le mouvement c'est la vie !
zhlédnutí 842Před rokem
Pour comprendre le lien entre la bonne mobilité de notre appareil locomoteur, l'énergie qui nous anime et notre longévité. Le mouvement c'est la vie, la raideur c'est la mort ! Vidéos associées : Vidéo n°1 : La source de vie Vidéo n°26 : La colonne vertébrale : quelques vérités à connaître Vidéo n°28 : Qu'est-ce que un chiropracteur ? Vidéo n°46 : Les 4 courbes et vous Vidéo n°93 : Comment évit...
Vidéo n°166 : Canne de massage : Jambes & pieds
zhlédnutí 1KPřed rokem
Pour celle et ceux qui ont des problèmes de genoux, de chevilles ou de pieds. Avant la chirurgie, essayez ça ! Ça ne vous coutera rien du tout et ça vaut la peine de tenter l'expérience... Vidéos associées : - Vidéo n°22 : Souplesse des genoux : Les quadriceps - Vidéo n°35 : "Le crapaud" : souplesse des chevilles - Vidéo n°42 : "Cordemol" ; souplesse des mollets - Vidéo n°164 : Canne de massage...
Vidéo n°165 : Canne de massage pour les épaules, bras et mains
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
Tendinites et douleurs récurrentes ou persistantes au niveau des coudes, poignets, épaules. Cette vidéo est pour vous ! Vidéos associées : - Video n°52 : La proue - Vidéo n°58 : L'équerre - Vidéo n°103 : Rouleau de massage pour les épaules - Vidéo n°147 : Libère poignets - Vidéo n°164 : Canne de massage : une solution pour les douleurs cervicales Articles associés : - L'ordre et le désorde (lie...
Vidéo n°164 : Canne de massage : Une solution pour les douleurs cervicales
zhlédnutí 1,9KPřed rokem
Vidéo n°164 : Canne de massage : Une solution pour les douleurs cervicales
1 - La rencontre du 3ème type (Teraiefa Coralie)
zhlédnutí 1,5KPřed 2 lety
1 - La rencontre du 3ème type (Teraiefa Coralie)
Vidéo n°162 : Cervicales libérées par contraction du grand dorsal.
zhlédnutí 3,5KPřed 2 lety
Vidéo n°162 : Cervicales libérées par contraction du grand dorsal.
Vidéo n°160 : Se libérer des douleurs lombaires au bureau
zhlédnutí 2,3KPřed 2 lety
Vidéo n°160 : Se libérer des douleurs lombaires au bureau
Vidéo 159 : Décompression vertébrale totale
zhlédnutí 13KPřed 2 lety
Vidéo 159 : Décompression vertébrale totale
Vidéo n°151 : Logique de la tête sur les épaules
zhlédnutí 894Před 2 lety
Vidéo n°151 : Logique de la tête sur les épaules
Merci !
J'ai une cruralgie, puis-je faire cet exercice ? Avec une discopathie. Merci.
🙏 merci
Merci
Bonjour Monsieur PRECLOUX ! Magnifique ! Ça fait plaisir ! Merci beaucoup pour le partage !
J'ai justement une douleur la jbe gche quand j essaye de tourner vers l'exterieur depuis des mois aucun kine aide je viens voir ici encore merci. j'ai l'impression d etre bloquee
cest sur que c moins pire faire cà que d avoir la tete à L envers comme avec la table inversée
Résultats immédiats.. j’avais mal dans le bas du dos.. tout s’est estompé. Mille mercis…. Bernadette
Je n' ai pas de permis de conduire, je marche ou fait du velo ( pas ebike). Je vis au sol depuis 30 ans & mon ameublement est spartiate, peu de confort...ni chaise, ni sofa, ni fauteuil qui ne sont pas fait pour l' anatomie humaine. Je marche souvent pieds nus & menage pas ma peine. Les chaussures sont 1 exo squelette....
🙏🏼
Top!
Merci infiniment pour vos vidéos qui sont très bien expliquées et font beaucoup de bien au corps 🤗
Bonjour qu elle vidéo pour discopathie en d6 d7 merci
Bonjour comment vous consultez à distance ?
Peut on faire le rouleau après l'entraînement en musculation ? Et c'est mieux avant ou après les exercices de décompression vertébrales ?
Merci pour ce partage ! Plus aucune douleur lombaire après avoir fait cette exercice..
🦴🦴🦴bravo mais on ne sais pas tenir cette position combien de temps et si mieux vaut le faire en soirée🕥🕚
Comment savoir quel exercice est pertinent pour une sténose? Merci infiniment.
Cet homme est génial de simplicité et d’efficacité…merci.
Est-ce qu'il y a des exercices à faire contre un mur car beaucoup beaucoup de douleurs au bas du dos. Merci beaucoup pour votre retour
Très efficace metci
Merci bcp❤
Arthrose cervicale c bon
Bonjour une personne ayant unedouble hernie discale (zone L5/S1) peut-ellle faire cet exercice?
Le yoga explicite encore mieux ces bienfaits debout avec une coordination de la respiration associée au mouvement et sans poids avec l'intention d'étirement, d'allongement !
Et, pourquoi pas séances de kiné sans résultat, et voilà pourquoi la secu est en partie en déficit, le médecin, le Podologue, visite chez le rhumatologue, et ça continu , médecine pour les richesprix des consultations des semelles des déplacements pour un quart d heures de soins,,, Humm !.! Ou le praticien s occupe de trois personnes à la fois...!.!. Rendement, rendement 😢😞😬😒🤔🤔🤔🤔😞
Combien de fois à faire ?
Merci👍
👍
1 GR merci
Merci
Merci
Merci👍
Sciatique
je ne like pas tout le temps car je suis abonnée et cela me fait un historique trop long .j aime tous vos exercices .NORMAL pour un professionnel comme vous MERCI
j apprécié toujours vos vidéos d exercices que je pratique quand j ai le temps.mais ils sont toujours efficaces . un grand merci
Alors comme ça, passé 50 au conteur, c'est toujours la fête....
Bonjour, merci pour toutes vos vidéos. Vous n'avez toujours pas investi dans un micro-cravate ? 😅
Cela doit aussi marcher pour les chaussettes ... ;)
A 62 ans, je le mets moi aussi tous les matins debout sans problème et je le dois à la séquence Bikram qui ne m'a jamais quittée 😀. C'est vrai qu'il serait très intéressant de connaître le pourcentage de la population qui partage cette dignité.
Merci beaucoup Fred c'est vrai ça fait bizarre d'être un peu en arrière et je l'ai fait par contre en fait j'étais sous à te dire c'est pas la peine de se tenir droit ça sert à rien il y a des études qui ont dit que les gens qui se tiennent droits autant de problèmes que les gens qui se tiennent mal la mauvaise position n'existe pas le plus important c'est le mouvement même lorsqu'on a la tête fléchit mon amour réservoir de problème de du cervical que si on a le coup droit bien alignés c'est juste pour de l'esthétique qu'on veut une personne et une bonne posture mais c'est pas adapté pour son anatomie et son biomécanique😢😢😮
Top!!!
Salut et merci pour les infos🌹🌷.
Du coup comment on évite l’arthrose??
Bonjour Fred, Opéré avec succès il y a un an (prothèse totale de hanche)‘ pensez-vous que je puisse faire cet exercice? Merci.
Bonjour Fred, Combien de temps faut il approximativement avec votre méthode pour soigner cette épine calcanéenne ? Merci
Bonjour docteur d abord mon médecin M a prescrit à propos de reeduction rachis lombo sacré e lombalgie :antalgique relaxation renforcement. S il vous plaît quel sont les exercices que je pourrais les faire pour ça merci.
bonjour monsieur , s'il vous plaît , est ce que la barre fixe peut servir pour la décompression de la colonne vertébrale , merci .
Bonjour j ai actuellement une epine calcaneenne et quand j appuie sur le talon ca fait mal comment faire pour m en debarrasser
Dommage le son est de très mauvaise qualité