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アルファフライ3のレビューお願いします🙇

いつも楽しみに見てます。 お聞きしたいのですが、日頃の食事の量や質など気にしてる部分はありますか？ もうすぐ関東に転勤になり、数十年ぶりに一人暮らしになります。 練習時間を確保するのも大事ですが、食事もトレーニングには大事と思っています。 何かご経験やアドバイスなどありましたら宜しくお願いします、

つまりいつもとあまり変わりない イエローがすぐ売り切れたので注目していたのですが、その価値無しとわかっただけでもこの動画には見る価値があります。 いつものペガサスということですね。

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ペガサス41かインヴィンシブル3で悩んでいます。使い方は自主練で軽いジョグだったり、部活でランメニューがあるぐらいです。どっちがいいと思いますか？

４１年と言うわけではないとシューズアドバイザーがおっしゃってました。

話題は少ないですがボメロ17とてもお勧めです☆

あれ、ウチの近所の、セントラルパークだ！いつも、犬と一緒にジョギングしてるコースです。このコース走ると、シューズのかかとに、小石入るから、すこし内側の芝生の上、走ってます。(笑) RUNMAXさん、山高時代、この公園走りましたか？まだ、この公園なかったかな…。なんか、RANMAXさん、俺の地元走ってるの、嬉しいです。ありがとうございます。

すごいコラボ！笑 お疲れ様でした！

折り返しの坂きつかったですよね。 僕も11キロ以降撃沈でした😂 やっぱり地元のレースは無理せず楽しく走るのが一番ですね！

種目は違いますが、うみねこマラソンお互い楽しみましょう！

ご無理なさらず、楽しまれていいレースにして下さい。帰ってこられたらお話聞かせて下さい。

お疲れ様でした。河野さんの100m以内につけていたのですが40キロ時点で転倒してしまいジエンドでした。足が良くなられましたらまた練習でよろしくお願いします。

ONE TOKYO のスクール案内メール届いてました。講師に河野さん発見！痛み無く走れます様にお祈りします。

アルファフライ3やストリークフライ等のシューズレビューをお願いします！

お疲れ様でした。この素晴らしい動画を力に。いつの日がサブスリー達成に向けて頑張ります!!

完璧なペーサーだったと思います✨

ふくらはぎの状態が良くない中、集団を率いてくださりありがとうございました！ 私は24km地点まで河野さんの背中をお借りし、心身共に余裕があったのでその後ペースアップしました。 結果はグロスで2時間56分57秒で目標のサブ3を達成できました！ 序盤、ストレスのないペースメイクの中で走れたため、後半落ちることなく完走できました。 本当にありがとうございました。 以後サブエガのペーサーをされる機会がありましたら、よろしくお願いします。

長野マラソン サブ3ペーサーお疲れさまでした 近年開催された中ではコンディション的に良かったにも関わらずサブ3までグロスで27秒(ネットでは7秒)届きませんでした ペースが事前の想定より結果的に速くなったとはいえ最後まで粘りきれずサブ3出来なかったのは私の力不足以外には無いと思ってます また来年走って次こそサブ3したいと思います 来年も是非ペーサーとして走ってもらえたら嬉しいです

長野マラソンお疲れ様でした。私はランナーのみなさんが喜ばれるようにスタート地点以外でも撮影しました。

easy run ......😀

長野マラソン サブ3ペーサーお疲れさまでした そしてありがとうございました 33km手前で集団から離れ何とかサブ3と粘りましたがグロスで27秒 ネットで6秒サブ3には届きませんでした ポジティブに考えればこの結果が来シーズンへのモチベーションになると思ってます 自分の弱さ(課題)も再確認出来たのでしっかり練習して来年の長野は笑顔でサブ3したいと思います 来年も宜しくお願いします

ありがとうございました。35キロで抜かれたのですがなんとかつかせてもらったものの40キロで転倒してしまい。ジ・エンドでした。またやり直します。これからもよろしくお願いします。

ゴール後にサブ3のお礼をさせてもらいました者です。三年前から長野マラソンに参加していてランマックスさんにつかせてもらってゴールが夢で、初年度は、追いつけず次年度は、３3キロあたりで追い越され 今年はなんとか見える位置まで最後まで引っ張っていただき感謝の気持ちを伝えれて良かったです😆ありがとうございます☺️動画にも載せてもらった緑のウェアの者です。これからもランマックスさんならではの動画楽しみしてます😄

こんばんは❗ 昨日のレースで40キロくらいから鬼ごっこをしていた 1275番の者です🎵 いやーあそこでランマックスさんに 気づいていなかったらサブスリー 出来ていませんでした🎵 ありがとうございました❗ これからも、怪我に気を付けてランニング頑張ってください❗ また来年も機会が会ったら宜しくお願いします❗

スタート整列時にお話し、写真を撮らせた頂いた者です。夫がRUN MAXさんのお陰で初のサブ3を達成するできました。最後の直線40㎞手前まで付けせてもらったそうです。ありがとうございました。ふくらはぎを痛めている中最後まで引っ張って頂き感謝しています！

昨日はありがとうございました！26kmで抜かれていく自分の背中を見て、改めて頑張ろう！と思いました😂 足の痛みのあるなか、たくさんの方のサブスリーへの導き、流石です✨ お疲れ様でした！

毎年お世話になっております！ レース後は長野観光楽しんでくださいね。 明日は追い付かれないよう走りたいと思います。

今年もよろしくお願いします。足が心配です。いてくださるだけで心強いですのでご無理されないでください。

明日の長野M初出走です Cスタートです、付いていきます！よろしくお願いします

明日は、cからですが意地でもへばりついて行きます。よろしくお願いします。

いつもきめ細かなサポートとペースメイク、本当にありがとうございます！明日は同じブロックからスタートしますので、行けるところまで付かせていただきます！

3時30分のペーサーはできると思うけど３時間のペーサーからは能力にもよるけど相当プレッシャーになります。走る人からするとランマックスさんのような実力者が走るペーサーの後ろを走れるのはとても幸せなことです。

このくらい緻密に考え、かつ確実に実行して頂ける方がペーサーとなる長野マラソンは魅力的。いつか出てみたい。

いつか着いて行きます！と言いたい（笑）あと何年かでそこまで成長できればぁ！！

明日はRUN MAXさんと3時間のランニングデートを楽しむ気持ちで挑みます 宜しくお願いします

参加していれば、絶対つかせてもらいたい。 事前にこれだけ教えてもらえたら信頼するしかない。

めちゃ早い😮

今週の長野マラソンよろしくお願いします サブ３目標です

おめでとうございます！９ｋｍくらいから向かい風でしょうか？

燕さくらマラソンお疲れさまでした🙇 私も2年前に走って当時のP.Bを記録しましたが5km過ぎから16kmまで北上するコースに吹き付ける北風にかなり苦労させられた印象が今でもハッキリ残っています 今年のコンディションはどうだったんでしょうか？ 5km過ぎの折返しからタイムが落ち気味な感じだったので今年も風が強かったのかな？と動画を観て感じました この動画を観てまた燕さくらを走りたくなりました🎽

年代別優勝おめでとうございます🎉 いつも楽しみに動画拝見しております。 2回のスライドで声を掛けさせていただきました。聞こえてないかも。 今回、86分で2週前のハーフPBを2分更新できました。 長野はサブ305（PB 3時間7分）と思っておりましたが、RUNMAXさんについて行こうかと検討中です。 まだ時期尚早？

いつも頑張ってる姿見れて励みになります😊

応援しています📣 頑張ってください

こわだくんのCZcams見ました！ 朝からの練習なのに流石の余裕感でしたね👍️

いつも参考にさせていただいています！睡眠時間5時間で大丈夫なもんですか？！もともと寝ないで大丈夫なほうか、何か工夫されていることなどあれば教えていただきたいです！

東京マラソンお疲れ様でした。長野私も出ます^ ^初マラソンです。サブ3集団と絡める機会はないでしょうが、ペーサー頑張って下さい^ ^

このチャンネルを見るレベルの人がこんなこともわからんの？迷惑警察ほんと存在が迷惑だな。

❤❤❤❤❤❤❤

コメントした本人です。 男女混合のレースというのは女性ランナーが男子ランナーに引っ張ってもらえるから記録が出やすというメリットがあるわけですが、一方で、男性ランナーのターゲットにされて、それが迷惑となっているという話も耳にします。実際に以前、新谷さんが出場した海外のレースでしつこく食らいついてくる男性ランナーがいて、並走されていたコーチの方が新谷さんをガードした、という記事を読んだことがあります。 RUN MAXさんのお話では、自分は迷惑にはなっていないと思うと、断定せずに回想されていたので、そこは好感が持てました。ただ、ペーサーの件は元から依頼されていたわけでもないでしょうし、最後は新谷さんにぶっちぎられていたので、ちょっと苦しいと思いました。それから、新谷さんがどう思っていても、知り合いの知り合いにネガティブなコメントを伝えるわけもないですからね。 もちろん、RUN MAXさんが真面目なランナーであることは十分承知していますが、他に、露骨に「目ちたい、ネタにしたい、再生数を取りたい」という目的で並走している配信者もいますよね。誰とは言いませんが。そのような人たちによって女子の先頭集団が増える傾向が続くのであれば、給水トラブルや転倒など、不測の事態が起こることが考えられますので、集団に加わるかどうか、そこでどのように走るかは、十分な節度やマナーが問われるべき問題だと思っています。