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A Nutri Sarah
Brazil
Registrace 11. 02. 2022
Nutricionista - Seu Objetivo e Sua Necessidade sendo supridos pela Alimentação Correta.
Eu te mostro que a Dieta pode ser Prazerosa ✨
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Intestino Saudável: 3 Ingredientes que Você Deve Eliminar
Descubra os três piores ingredientes que estão destruindo a saúde do seu intestino e como evitá-los. Manter um intestino saudável é crucial para o bem-estar geral, e eliminar esses vilões da sua dieta pode fazer toda a diferença. Assista agora e transforme sua alimentação para melhor!
#SaúdeIntestinal #intestino #nutricionista
Intestino Saudável: 3 Ingredientes que Você Deve Eliminar
czcams.com/video/lGsNCRBMEQ4/video.html
00:00 Os três piores ingredientes para seu intestino
00:23 Primeiro ponto: Nosso intestino é a base da nossa saúde
01:31 A nutrição está relacionada ao que você está ingerindo mais, do que você está retirando
01:53 Não terrorize apenas um único alimento
3:00 Primeiro ingrediente: Glutamato Monossódico
#SaúdeIntestinal #intestino #nutricionista
Intestino Saudável: 3 Ingredientes que Você Deve Eliminar
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00:00 Os três piores ingredientes para seu intestino
00:23 Primeiro ponto: Nosso intestino é a base da nossa saúde
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01:53 Não terrorize apenas um único alimento
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Qual é a quantidade que devemos consumir durante o dia?
@@user-qu5ml9qy7i uma média de 160g ao dia (80g no almoço e 80g no jantar) é uma boa quantidade para garantirmos um bom aporte de fibras ☺️
Muito bom o vídeo, parabéns 😻
@@MarcianeAlonso obrigada pelo carinho 😍 fico muito feliz em saber que gostou!!
Obrigado pelas informações Dr(a), sem dúvidas o Intestino é a base da nossa imunidade
Exatamente 🙏🏻🤝🏻
Sucesso que Deus te abençoe ❤
Obrigada pelo carinho ❤️ desejo o mesmo para você 🙏🏻
Parabéns sucesso que Deus te abençoe grandemente ❤
Obrigada pelo carinho ❤️ Amém amém!!
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Fico feliz em saber! Obrigada pelo carinho 🙏🏻
Como você consegue ser tão linda? rsrsr
Bom dia Sarah me responde uma coisa a canjiquinha de milho tem mto carboidrato?? Tem diferença do fuba ??
Oi Maria, os dois são feitos a partir do milho que é um cereal, ou seja, uma fonte de carboidrato! Consuma com moderação ❤️
Excelente vídeo, super explicativo!
Espero ter ajudado
CADÊ A RECEITA MULHEEEER
a receita está na descrição do video. Aqui no shorts do youtube a desrição fica nos três pontinhos na parte superior à direita. Clicando nela, aparecerá a opção: "Descrição". A receita eu coloquei lá. Mas para facilitar pra você, vou deixar aqui: Ingredientes: - 1 xícara de chá de batata doce cozida e amassada (tipo purê) - 4 ovos - 4 col de sopa de azeite de oliva - 1 xícara de chá de farinha de aveia - 1/2 xícara de chá de farelo de aveia - 1 col de chá de vinagre de maçã - 1 col de café de sal - 1 col de sopa de fermento químico Modo de preparo: Bata todos os ingredientes molhados no liquidificador e depois adicione os secos, menos o fermento químico. Bata até virar uma mistura homogênea, adicione o fermento e misture de forma delicada com uma colher. Depois leve a massa a uma forma untada com azeite de oliva (dependendo da forma é melhor forrar com papel manteiga). É importante que a forma seja própria para pão (mais funda) para o pão crescer. Leve ao forno pré aquecido à 180°C por 40min ou até dourar (espeta um garfo para ver se assou por dentro). O tempo vai depender da potência do forno. Esse pão, por causa da batata doce, fica com um aspecto de bolo. Mas fica uma delícia 🤌🏻
Parabenizo pelo seu domínio sobre SOP.
Fico feliz em ajudar ☺
Parabéns pelo conteúdo😊
Fico feliz em saber que gostou!!💞
Que vídeo excelente! Muito explicativo e bem produzido. Já me inscrevi no canal para acompanhar mais.
Fico feliz em saber que gostou 🙏🏻🙏🏻
Eu uso e me ajuda muito a espinheira santa, vou até o banheiro, tem efeito laxativo 😅
Ela é ótima mesmo ☺️🤌🏻❤️
Salada linda ❤ com alimentos fáceis e nutritivos
❤️❤️❤️
Excelente profissional parabéns
Muito obrigada pelo carinho 🙏🏻🤝🏻
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Fico feliz em saber Jose! Obrigada pelo carinho 🙏🏻
comida mais pastosa no pré- treino
Tem dúvida nas opções?
Atrapalhar ao ganho de peso?
Intestino interfere muito no nosso metabolismo como um todo!
Acordo muitas vezes a noite,levanto para urinar e demoro para voltar a dormir, estou dormindo no máximo umas 3 ou 4 horas!
Podem ser muitos fatores…como sobrecarga hepática e desequilíbrio no metabolismo da glicose! Vou fazer um vídeo explicando com mais detalhes ❤️
Faz um vídeo sobre a dieta low carb
Obrigada pela indicação! Vou fazer sim 🙏🏻❤️
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Fico feliz em ajudar 🙏🏻🙏🏻
Muito bom seu vídeo, bem explicado 😊
Fico feliz em saber que gostou ❤️
Boa noite Sarah fuba e farinha branca ???
Oi Maria ❤️ O fubá é considerado farinha refinada!
Parabéns, Sarah. Tenho síndrome do intestino irritável desde que tive que tomar muitos antibióticos há dois anos atrás e até o momento não me recuperei. De lá pra cá, tenho muita saburra e NUNCA ninguém falou da importância que tem tirar essa saburra e olha que eu estou inscrito em canais com centenas de milhares e até canais com milhões de inscritos. NINGUÉM fala disso, mesmo tratando extensamente sobre disbiose. Esse seu vídeo aqui, ao meu ver, é de altíssima relevância pra que tem distúbios intestinais e gástricos. Me inscrevi no seu canal, curti o vídeo e vou tentar disseminar entre as pessoas que eu conheço. Por curiosidade, em que cidade você atende?
Oi Pablo ☺️ Fiquei muito feliz ao ler seu comentário! Obrigada pelo carinho e incentivo! 🙏🏻 Fico feliz em ajudar com informação de qualidade!!
Quantas kcal por hamburguer?
Mais ou menos 400kcal. Depende muito do tamanho do seu hambúrguer e se você vai colocar muitos complementos (queijo e tudo mais…)
Informações de qualidade, já cheguei dando o like
Obrigadaaa ❤️ Conhecimento sobre nutrição é libertador ne? 👏🏻👏🏻
@@anutrisarah Bastante Dr(a)
Qual quantidade dos ingredientes por favor
Ingredientes secos: - 120g de farinha de semente de girassol - 30g de psyllium - Sal a gosto - 2 col de chá de fermento químico Ingredientes molhados: - 3 claras (90g) - 2 col de chá de vinagre de maçã orgânico - 1 xícara de água quente (180ml) Decoração: - semente de gergelim Modo de preparo: - pré-aqueça o forno a 180graus e unte uma forma. - em uma bacia grande misture todos os ingredientes secos - adicione as claras e o vinagre e misture bem, em seguida despeje a água quente por cima. - mexa bem até formar uma mistura homogênea e deixe descansando a massa por uns 4min para hidratar bem. Em seguida faça o formato dos pães que preferir. Molhe a mão com água para ajudar a modelar. Molhe a mão e passe mais água por cima dos pães para ajudar a agrupar bem a semente de gergelim. - leve ao forno pré-aquecido e deixe assar por aproximadamente 40min. - deixe esfriar um pouco antes de cortar. Para o molho caseiro eu usei abacate + mostarda + limão + sal + 1 pitadinha de stevia. Ficou uma delícia 🤌🏻
Parece delicioso! Vou fazer! Suas receitas são top demais!! Muito Obrigado!!!
Fica muito bom Ricardo! Você vai amar 🤌🏻 Fico feliz em saber que gosta das minhas receitas ❤️
Se puder, nos dê umas ideias de café da manhã dentro da dieta mediterrânea, por favor
Que ótima ideia ❤️ Pode deixar! Fica por aqui para não perder!!
Amei sua explicação! Geralmente indicam a dieta cetogenica que é muito restritiva e difícil de ser mantida a longo prazo. Achei ótimo saber que a dieta do mediterrâneo também é uma opção, muito mais acessível! Muito obrigada por explicar tudo minuciosamente e de modo muito clar e instrutivo!❤
Oi Karina ❤️ Fico feliz em ajudar… que bom que a explicação ficou clara e acessível 🙏🏻 Esse é sempre o meu objetivo por aqui… tornar a alimentação e a mudança de hábitos algo possível de ser aplicado! Obrigada pelo seu comentário 🫶🏻
Já cheguei pra ser bem informado pela Dr(a) 😊 Ops: Parabéns pela sua oratória
Fico feliz em saber que gosta do conteúdo! Obrigada pelo carinho de sempre 🙏
Excelente conteúdo, bem explicado, com ótima oratória. O vídeo merece alcançar mais pessoas!
Fico muito feliz em saber, de verdade! Obrigada pelo carinho 💞
Quero saber mais pois tenho lupos
vou trazer mais conteúdo sobre esse assunto 💞🙏
Legal, Dra Sarah. Raspador de língua de cobre vou usar. Usava um de plástico, na própria escova. Muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤
@@demervalfilho482 infelizmente esses que vem na própria escova não são tão eficientes e ainda acumulam muita bactéria. Você vai gostar do de cobre 👏🏻
parabéns pelo conteúdo
Obrigada!! Fico feliz em ajudar 💞
Amei 🥰 obrigada por compartilhar seu conhecimento 🙏🙏🙏🙏
Fico feliz em ajudar 😍 Conte comigo!
Não desista continua j com seus vídeos, são maravilhosos.
Muito Obrigada pelo carinho!!
Dra Sara, agradeço pelo compartilhamento de informações a respeito da área da nutrição, em meio a uma avalanche de dados dispersos a respeito da alimentação muitos se perdem no caminho, estou me interessando cada vez mais por essa profissão tão incrível !
Fico feliz em saber!! Quanto mais você estuda sobre nutrição, mais você se apaixona!
Fica bom mesmo !! O abacate na salada …
Eu gosto demais também 🤌🏻 sou do time de consumir abacate salgado sempre hahaha
Receita vc pode compartilhar?😊
a receita está na descrição do video. Aqui no shorts do youtube a desrição fica nos três pontinhos na parte superior à direita. Clicando nela, aparecerá a opção: "Descrição". A receita eu coloquei lá.
❤❤❤ 25 de março de 2024
Quando vou ver meus ingredientes.... eu tenho água, sal é frigideira 👍🏼
Hahahahah aqui funciona assim: Vejo a receita e vou atrás dos ingredientes depois para testar
Receita ?
😍😍😍
🎉❤nlah
Amor vou fazer❤
Vc vai amar ❤️
Nova inscrita ❤
ｐｒｏｍｏｓｍ
AMEIIII😋👏🏻