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Elevación frontal agarre neutro ejercicio para hombros

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Peso muerto con mancuerna

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Ejercicio con pesos descendentes sentadilla sumo

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Copa con mancuerna ejercicio para tríceps

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Laterales en máquina

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Sentadilla sumo con barra

que nunca falte en tu día de glúteos, ve a mi instagram manejo un grupo privado en instagram: denise.agguirre con + 700 rutinas diarias, ÚNETE

zhlédnutí: 91

Video

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Desplante búlgaro con mancuernas

zhlédnutí 19Před dnem

mi mejor ejercicio para tus glúteos!!! ve a mi instagram manejo un grupo privado en instagram: denise.agguirre con 700 rutinas diarias, ÚNETE

Elevación frontal agarre neutro ejercicio para hombros

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Elevación frontal agarre neutro ejercicio para hombros

zhlédnutí 6Před dnem

ve a mi instagram manejo un grupo privado en instagram: denise.agguirre con 700 rutinas diarias, ÚNETE

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Peso muerto con mancuerna

zhlédnutí 89Před dnem

Solo es una variación, ve a mi instagram manejo un grupo privado en instagram: denise.agguirre con 700 rutinas diarias, ÚNETE

Ejercicio con pesos descendentes sentadilla sumo

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Ejercicio con pesos descendentes sentadilla sumo

zhlédnutí 116Před dnem

Solo es una variación de ejercicio pra dar más intensidad a tu entrenamiento, ve a mi instagram manejo un grupo privado en instagram: denise.agguirre con 700 rutinas diarias, ÚNETE

Copa con mancuerna ejercicio para tríceps

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Copa con mancuerna ejercicio para tríceps

zhlédnutí 3Před 21 dnem

por un brazo sin pachiii, siempre recuerda que es un peso que domines, ya qe es un ejercicio libre y para evitar lesiones.

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Laterales en máquina

zhlédnutí 2Před 21 dnem

Ejercicio fuerte para tu día de hombros. Máquina laterales de peso integrado

Desplantes con step individuales en máquina smith

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Desplantes con step individuales en máquina smith

zhlédnutí 83Před měsícem

Piernas fuertes, entrena conmigo donde podrás encontrar videos como este, rutinas por grupos musculares. Instagram; Denise.agguirre

Sentadilla sumo en máquina sentadilla perfecta

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Sentadilla sumo en máquina sentadilla perfecta

zhlédnutí 129Před měsícem

Piernas fuertes, entrena conmigo donde podrás encontrar videos como este, rutinas por grupos musculares. Instagram; Denise.agguirre

Remo en máquina con agarre neutro ejercicio para espalda

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Remo en máquina con agarre neutro ejercicio para espalda

zhlédnutí 179Před měsícem

el agarre es con triángulo, mejora tu espalda.

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Sentadilla sumo en máquina smith

zhlédnutí 192Před měsícem

Es perfecta para tus piernas involucrando glúteo, tienes qe bajar mínimo por encima de rodillas para ejecución correcta y d peso cómodo.

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Prensa enfoque en cuádriceps

zhlédnutí 25Před měsícem

Prensa es una máquina de peso integrado, tus pies a la altura de tus hombros, pies derechos, en medio del cuadro (depende tu prensa) un peso considerable, concentrándote en hacer un rango completo

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Vuelta al mundo ejercicio para hombros

zhlédnutí 7Před měsícem

tus manos bajan exactamente a un costado de tus piernas, no a mitad, no enfrente de ti, postura de espalda y pies derechos para qe sea ejecutado correctamente.

Sentadilla en máquina smith para cuádriceps.

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Sentadilla en máquina smith para cuádriceps.

zhlédnutí 13Před měsícem

ideal para tus cuádriceps , pies a tu altura de los hombres bajando completamente mínimo que tus glúteos queden a la altura de las rodillas. un peso que te permita bajar a ese rango de otra manera solo te vas a lastimar tus rodillas o espalda baja