- 49
- 9 258
DEKODET podcast
Registrace 8. 07. 2023
Èn ekspert og et nytt tema hver uke. Bli litt smartere med Dekodet Podcast der Kristian Hope inviterer eksperter og fagfolk inn i studio for å "dekode" hvordan ting henger sammen og fungerer.
#100 - Tomas Myklebust. Søvn, Hvile, Skjermavhenighet
Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi, og foredragsholder, og har nylig gitt ut boka "Hvil deg sterk".
Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten at de er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile!
Vi snakker om viktigheten av søvn, søvnproblemer, skjermavhengighet, scrolleavhengighet, fallende IQ, utfordringer med det moderne digitale livet, hvordan man kan aktivere hvilenettverket i hjernen og hvilke fordeler man kan oppleve av å legge hjernen på lading!
Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten at de er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile!
Vi snakker om viktigheten av søvn, søvnproblemer, skjermavhengighet, scrolleavhengighet, fallende IQ, utfordringer med det moderne digitale livet, hvordan man kan aktivere hvilenettverket i hjernen og hvilke fordeler man kan oppleve av å legge hjernen på lading!
zhlédnutí: 159
Video
#99 - Urskog, naturskog, produksjonsskog, med Anne Sverdrup-Thygeson
zhlédnutí 129Před 21 dnem
En bredere fordeling om skog. Hvordan har århundrer med hogst forandret det norske skogslandskapet og hva betyr disse endringene - for artene og oss? Ekspert i denne episoden er professor i bevaringsbiologi Anne Sverdrup-Thygeson som har gitt ut boka "Skogen - om trær, folk og 25.000 andre arter" Vi snakker om treets livsløp fra spire til dødt tre, Kelo-trær, forskjellen på urskog, naturskog og...
#96 - Tips fra Mattilsynet. Korrekt behandling av mat, og kjøkkenhygiene.
zhlédnutí 43Před 21 dnem
Hvor lenge kan man oppbevare ris og pasta i romtemperatur? Kan man spise poteter som spirer? Hva om de er grønne? Hvis brødet er muggent, holder det å skjære vekk mugget eller bør man kaste hele? Hvorfor må man gjennomsteke hamburger, men ikke biff? Bør man koke importerte frosne bær før man putter det i smoothie-blandingen? Catherine Signe Svindland er seniorrådgiver i Mattilsynet der hun jobb...
#94 - Miniserie ernæring: Tarmflora. Med Tine Sundfør
zhlédnutí 17Před 21 dnem
I denne episoden ser vi nærmere på tarmbakterier - et nytt forskningsfelt der man oppdager mye spennende, men fortsatt er det mye vi ikke vet. Stikkord: gode/ dårlige bakterier, tarmbakterienes biprodukter: kortkjedede fettsyrer, tarm-hjerne-akse, psykisk helse, bakteriemangfold, fiber, fermentering. I denne miniserien har vi laget 9 korte episoder der vi ser nærmere på ulike matvaregrupper. Ti...
#93 - Grønnsaker, med Tine Sundfør
zhlédnutí 43Před 21 dnem
Stikkord: Folat, vitaminer, mineraler, fiber, volum, metthetshormoner. I denne miniserien har vi laget 9 korte episoder der vi ser nærmere på ulike matvaregrupper. Tine Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog, forfatter, formidler og forsker med doktorgrad fra Det medisinske fakultet ved Universitetet i Oslo.
#95 - Miniserie ernæring: Sukker. Med Tine Sundfør
zhlédnutí 52Před 21 dnem
Sukker, karbohydrater, sakkarider. Det finnes mange navn på dette utskjelte næringsstoffet som smaker fryktelig godt. Stikkord: Honning, raske/ langsomme karbohydrater (som er en upresis beskrivelse), fiber, blodsukkerstigning, glukos, fruktose, galaktose, I denne miniserien har vi laget 9 korte episoder der vi ser nærmere på ulike matvaregrupper. Tine Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog, forf...
#92 - Hvem er egentlig Vladimir Putin, og hvordan ble han så mektig? Med Aage Storm Borchgrevink
zhlédnutí 1KPřed měsícem
Hvem er egentlig Vladimir Putin? Hvordan ble han så mektig og farlig? Ekspert i denne episoden er Aage Storm Borchgrevink som har skrevet boka Krigsherren i Kreml - Putin og hans tid. I tillegg til å være forfatter og litteraturkritiker har Aage jobbet i Den norske Helsingforskomité siden 1993. Der er han seniorrådgiver med ansvar for rådgivning om menneskerettighetssituasjonen i Russland, Tsje...
#91 - Miniserie ernæring: Fisk
zhlédnutí 28Před měsícem
I denne episoden er det fisken som skal dissekeres. Eller sløyes om du vil. Stikkord: langkjedede og kortkjedede omega 3-fettsyrer, fet fisk, mager fisk, D-vitamin, jod, tungmetaller, tran. I denne miniserien har vi laget 9 korte episoder der vi ser nærmere på ulike matvaregrupper. Tine Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog, forfatter, formidler og forsker med doktorgrad fra Det medisinske fakul...
#90 - Naturkrisen, med Dag O. Hessen
zhlédnutí 496Před měsícem
Naturkrisen med biolog og professor Dag O. Hessen. Vi snakker om natur og artsmangfoldet i Norge og globalt, verdens dyrebestander, naturens verdi (egenverdi, estetisk/ opplevelsesmessig, økonomisk), produksjonsskog/ gammelskog, dilemmaet med det grønne skiftet: må bygge ned natur for å nå klimamålene, viktigheten av regnskogen, løsninger.
#89 - Miniserie ernæring. Frukt & bær, med Tine Sundfør
zhlédnutí 58Před měsícem
På menyen denne gangen: Frukt & Bær. Stikkord er fiber, karbohydrater og antioksidanter. Tine Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog, forfatter, formidler og forsker med doktorgrad fra Det medisinske fakultet ved Universitetet i Oslo.
#88 - Status klimakrisen, med Dag O. Hessen
zhlédnutí 354Před 2 měsíci
Klimakrisen med Dag O. Hessen. Hva er status i mars 2024? Har 1,5-graders målet røket, og er det fortsatt mulig å begrense oppvarming til maksimalt 2 grader? Vi snakker også om ulike fremtidsscenarioer, negative tilbakekoblingsmekanismer, vippunkter, "Earth overshoot day", hva burde vi gjort annerledes, og hvilke klimatiltak som er mest effektive. Dag Olav Hessen er biolog og professor ved univ...
#87 - Ernæring miniserie: Kjøtt/ Carnivore. Med Tine Sundfør
zhlédnutí 204Před 2 měsíci
Miniserie om ernæring med kostholdsekspert Tine Sundfør. Vi har laget 9 korte episoder der vi ser nærmere på ulike matvaregrupper. På menyen denne gangen: Kjøtt / Carnivore. Tine Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog, forfatter, formidler og forsker med doktorgrad fra Det medisinske fakultet ved Universitetet i Oslo. Dekodet-universet er nå større: dekodet.no samler populærvitenskapelige nyheter...
#86 - Miniserie ernæring: Nøtter. Med Tine Sundfør
zhlédnutí 37Před 2 měsíci
Miniserie om ernæring med kostholdsekspert Tine Sundfør. Vi har laget 9 korte episoder der vi ser nærmere på ulike matvaregrupper. Først ut: Nøtter! Tine Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog, forfatter, formidler og forsker med doktorgrad fra Det medisinske fakultet ved Universitetet i Oslo. Dekodet-universet er blitt større: dekodet.no samler populærvitenskapelige nyheter og lærerik artikler.
#85 - Isbading. Hva vet vi om helseeffektene?
zhlédnutí 256Před 2 měsíci
I denne episoden snakker jeg med rikskjemiker Alexander Sandtorv som er kjent fra podcasten Tingenes Tilstand og den lærerike instagramkontoen @dr_Sandtorv der han tar tak i påstander som går viralt på sosiale medier, brekker det ned og ser på hva forskningen faktisk viser. I denne episoden ser vi på hva forskningen sier om helseeffektene ved å isbade. Hva vet vi med sikkerhet og hva er fortsat...
#84 - Tenker vi feil om kreft? Med professor Jarle Breivik
zhlédnutí 733Před 2 měsíci
#84 - Tenker vi feil om kreft? Med professor Jarle Breivik
#83 - Tiktok og SoMe, med Harald Tronsli
zhlédnutí 106Před 3 měsíci
#83 - Tiktok og SoMe, med Harald Tronsli
#82 Ingen tror på nåtiden, med Torbjørn Røe Isaksen
zhlédnutí 308Před 3 měsíci
#82 Ingen tror på nåtiden, med Torbjørn Røe Isaksen
#81 - Kan dype pust forebygge Alzheimer? Med p.h.d Vegard Vinje
zhlédnutí 550Před 3 měsíci
#81 - Kan dype pust forebygge Alzheimer? Med p.h.d Vegard Vinje
#75 - Kostholdsforvirring. Hva er et sunt kosthold? Med Tine Sundfør
zhlédnutí 82Před 5 měsíci
#75 - Kostholdsforvirring. Hva er et sunt kosthold? Med Tine Sundfør
#76 - Krisen i Oslofjorden, med Fredrik Myhre
zhlédnutí 56Před 5 měsíci
#76 - Krisen i Oslofjorden, med Fredrik Myhre
Kristin Harila om viktigheten av gode forberedelser.
zhlédnutí 11Před 6 měsíci
Kristin Harila om viktigheten av gode forberedelser.
Lege Torkil Færø om nervesystemet og pulsvariasjon
zhlédnutí 170Před 6 měsíci
Lege Torkil Færø om nervesystemet og pulsvariasjon
#70 - Ekstrem fjellklatring, Kristin Harila
zhlédnutí 78Před 7 měsíci
#70 - Ekstrem fjellklatring, Kristin Harila
#69 - Paradigmeskiftet i behandlingen av kreftpasienter, med Sigrid Bratlie
zhlédnutí 54Před 7 měsíci
#69 - Paradigmeskiftet i behandlingen av kreftpasienter, med Sigrid Bratlie
Virker D-vitamin forebyggende mot Covid?
zhlédnutí 13Před 7 měsíci
Virker D-vitamin forebyggende mot Covid?
#67 NATO vs Russland, med Tormod Heier
zhlédnutí 486Před 8 měsíci
#67 NATO vs Russland, med Tormod Heier
#66 bombingen av Hiroshima og Nagasaki og Oppenheimer etter krigen
zhlédnutí 41Před 8 měsíci
#66 bombingen av Hiroshima og Nagasaki og Oppenheimer etter krigen
Dette var innholdsrikt, synd dette ikke blir oftere lært på grunnskole.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
I denne artikkelen har vi oppsummert de viktigste punktene fra episoden: www.dekodet.no/kjokkenhygiene-og-mattrygghet-tips-fra-mattilsynet/110295
Hei, og takk for at du følger Dekodet! Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Fordi han er frimurer, og del av en internasjonal, satanistisk gruppering som kontrollerer menneskeheten fra skyggene. CHEERs! :)
Takk!!!
Hei, og takk for at du følger Dekodet! Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! PS. Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! PS. Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hei, og takk for at du følger Dekodet! PS. Episodene legges først ut på Spotify og Apple podcast så trykk abonner her - open.spotify.com/show/1evHqz4kwpJ6Sn7mjYQRiv - hvis du vil holde deg oppdatert på de nyeste episodene. Sjekk også Dekodets nye nettavis Dekodet.no - samleside for lærerike artikler og populærvitenskapelige nyheter.
Hjelper ikke med stille bæsj
1:25 bra start
Å ikke være en forkjemper for atomkraft er faktisk ganske idiotisk. Vindkraft er "fornybar" bare i navnet for vindmøllene forurenser under bruk og begraves etter at de skiftes ut, solkraft fungerer bare i solkskinn og tar så stor plass at det ikke er gjennomførbart på stor skala, og kullkraft produserer mer radioaktivt avfall per produserte gigawattime enn atomkraft gjør.
Veldig bra episode. Takk ☺
Pappa fortalte dette når jeg var liten. Fortsett å lage videoer
Ukraina kriger på mamma sitt kredittkort og Russland har enorme mengder med våpen, råvarer og energi. Tyrkia er sint på alle fordi valuttaen deres mister verdi og Ungarn liker ikke at EU forteller ungarerne på grensa at de skal snakke ukrainsk. Har dere fått betalt for å juge hardt liksom ? Jeg er uenig i nesten alt dere sier. Vestlige verdier ? Mener dere feighet og sensur ?