46
7 578

2:18

【モロヘイヤの梅和え】

2:14

【ケチャップ＆みりん味　茄子とズッキーニのチーズ乗せ】

【茄子の生姜ポン酢】

#簡単 #お手軽レシピ #無添加生活 #お手軽料理 #簡単レシピ #なす #ナス #茄子#生姜 #夏レシピ#夏野菜レシピ #夏野菜
〚材料〛
・茄子…2〜3本
・すりおろし生姜…小さじ1
・だし汁…100cc
・てんさい糖…大さじ1
・醤油…大さじ1
・みりん…大さじ1
・酢…大さじ1
・お好みで大葉

zhlédnutí: 109

Video

2:18

【茄子のフライ】

zhlédnutí 89Před 12 hodinami

#お手軽レシピ #無添加生活 #お手軽料理 #簡単#レシピ #茄子#ナス #ナスレシピ #なす #なすレシピ#米粉レシピ #米粉 #米油#フライパンレシピ #フライ#ナスフライ#茄子フライ#なすフライ〚材料〛・茄子…１本・溶き卵…1/2 ・米粉…大さじ１・玄米パン粉…適量・米油…適量米粉↓ a.r10.to/hUr09a 玄米パン粉↓ a.r10.to/hk8ref

2:14

【モロヘイヤの梅和え】

zhlédnutí 167Před dnem

#簡単 #お手軽レシピ #無添加生活 #簡単レシピ #お手軽料理 #モロヘイヤ#梅 #無農薬梅#夏のレシピ#夏野菜レシピ #さっぱり #熱中症対� #栄養〚材料〛・モロヘイヤ…1束・ねり梅orたたいた梅…大さじ程度・無添加めんつゆ…小さじ1 (醤油の場合…小さじ1/2程度) ねり梅↓ a.r10.to/hNve9I

2:29

【ケチャップ＆みりん味　茄子とズッキーニのチーズ乗せ】

zhlédnutí 179Před 14 dny

#簡単 #お手軽レシピ #無添加生活 #簡単レシピ #お手軽料理 #茄子 #なす #ナス #ズッキーニ #ズッキーニレシピ #ヒカリケチャップ#みりん#よつ葉チーズ#グラスフェッドバター〚材料〛・ナス＆ズッキーニ…各１本（ナスだけでもOK）・みりん…大さじ2 ・ケチャップ…大さじ2 ・溶けるチーズ…適量・バター…適量ケチャップ↓　 a.r10.to/hNmv73 　

2:03

#番外編【枝豆は…塩を染み込ませて蒸す】

zhlédnutí 237Před 14 dny

#簡単 #お手軽レシピ #簡単レシピ #天然塩 #枝豆〚材料〛・枝豆…一袋分程度・天然塩…大さじ1程度 ※食卓塩ではなく天然塩でないといけません🤭 ※うちの場合は前日のお昼頃に仕込みをして翌日の夕方に蒸しているので、24時間以上は冷蔵庫で置いてから蒸しています。

1:45

【MCTオイルでキャロットラペ】

zhlédnutí 292Před 21 dnem

#無添加生活 #お手軽レシピ #簡単 #簡単レシピ #お手軽料理 #天然塩 #キャロットラペ#人参 #雪塩#mctオイル #MCTオイル〚材料〛・人参…１本・雪塩…小さじ１／２程度 (他の天然塩を使う場合は小さじ1/4程度で良いと思います) ・レーズン…お好きなだけ・MCTオイル…大さじ2 MCTオイル↓ a.r10.to/hkkHKg レーズン↓ a.r10.to/hkF9AL

2:11

【ビーツの梅酢＆梅あえ】

zhlédnutí 147Před 28 dny

#無添加生活 #お手軽レシピ #簡単 #簡単レシピ #お手軽料理 #ビーツ#梅酢#自然栽培#梅 #梅肉〚材料〛・ビーツ・梅酢・梅肉 ※お好みの量　　ビーツ↓ a.r10.to/hNmBDY

2:21

#番外編【砂糖控えめ自家製ジンジャーシロップ】

zhlédnutí 733Před měsícem

#お手軽レシピ #無添加生活 #簡単 #簡単レシピ#きび糖#レモン#シナモンパウダー#生姜#ジンジャー #ジンジャーシロップ#生姜シロップ〚材料〛・生姜…100g ・お水…100cc ・キビ糖…50g ・シナモンパウダー…小さじ1/4 ・レモン搾り汁…大さじ1

2:15

【結構簡単！サバの味噌煮】

zhlédnutí 141Před měsícem

#無添加生活 #お手軽レシピ #簡単 #簡単レシピ #お手軽料理 #天然塩 #さばの味噌煮#真サバ#味噌#てんさい糖#みりん #サバ #サバの味噌煮〚材料〛(4人分) ・真サバ…4切れ・ネギ…1.5本・生姜…2かけ・味噌…大さじ4 ・水…400cc ・醤油…大さじ1 ・天然塩…ひとつまみ・みりん…大さじ3 ・てんさい糖…小さじ2 ・酒…大さじ2

1:53

【簡単！チャプチェ風】

zhlédnutí 49Před měsícem

#無添加生活 #簡単 #お手軽レシピ #お手軽料理 #チャプチェ #春雨#緑豆春雨#ほうれん草レシピ #牛肉 #永野万能焼き肉のタレ〚材料〛・牛肉…お好きな量・春雨…お好きな量・ほうれん草…お好きな量・永野万能焼き肉のタレ…適量・ごま油…少々・こしょう…少々・すりごま…適量

1:06

【簡単！梅ドレッシング】

zhlédnutí 84Před měsícem

#無添加生活 #簡単 #ドレッシング #梅ドレッシング#梅#手作りドレッシング〚材料〛・たたいた梅…大きめ1個分・お酢…大さじ2 ・てんさい糖…大さじ１・太白ごま油…大さじ2 ・醤油…大さじ２・すりごま…大さじ１と1/2 ※甘さはほとんどない酸っぱめドレッシングです。梅干し↓ a.r10.to/hUZQHl ねり梅↓ a.r10.to/hNJJNa

1:14

#おやつ編【甘さだいぶ控えめスノーボール風そば粉クッキー】

zhlédnutí 58Před 2 měsíci

#無添加生活 #簡単 #お手軽レシピ #簡単おやつレシピ#おやつ編#無農薬蕎麦粉#スノーボール # グラスフェッドバター#てんさい糖〚材料〛・バター40g ・無農薬蕎麦粉…70g ・てんさい糖…5g ・アーモンドプードル…15g ・最後にまぶすてんさい糖…適量バター↓ a.r10.to/hUr60j 無農薬蕎麦粉↓ a.r10.to/hNKc2C てんさい糖↓ a.r10.to/hPX6eW アーモンドプードル↓ a.r10.to/hUD3z7

1:53

【春のじゃが芋とそら豆のマヨ和え】

zhlédnutí 142Před 2 měsíci

#無添加生活 #簡単 #お手軽レシピ #簡単レシピ #天然塩 #お手軽料理 #そら豆 #そらまめ #じゃがいも #じゃが芋#無添加マヨネーズ〚材料〛・じゃが芋…1個・そら豆…１袋・マヨ…適量・天然塩…適量・コショウ…適量

1:25

【春キャベツと卵のカルボナーラ風】

zhlédnutí 130Před 2 měsíci

#無添加生活 #簡単 #お手軽レシピ #簡単レシピ #お手軽料理 #天然塩 #マヨ #小林農園#春キャベツ #たまご #卵 #カルボナーラ風#天然塩〚材料〛・春キャベツ葉…4〜5枚・バター…適量・卵…2個・マヨ…適量・塩とコショウ…適量 ※春キャベツじゃなくても作れますが、春キャベツで作るのが一番美味しいです。 ※使用しているマヨネーズは〔小林農園〕さんという所のオンラインストアで購入できます。越前塩↓ a.r10.to/hNxDDM

1:30

#番外編【紫芋のペースト　ギーバター＆はちみつ】

zhlédnutí 94Před 2 měsíci

#無添加生活 #簡単 #お手軽レシピ #無添加スイーツ#簡単レシピ #紫芋#芋ペースト#グラスフェッドギーバター#はちみつ #おやつ #おやつタイム〚材料〛・紫芋…１本 (紫芋じゃなくても良いです) ・グラスフェッドギーバター…小さじ１程度・はちみつ…小さじ１程度グラスフェッドギー↓ a.r10.to/hNQedF