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Lorena Ruiz Martinez
Spain
Registrace 5. 10. 2017
Welcome to my channel, you will find videos focused on developing a healthy lifestyle. Healthy recipes, daily tips, exercise routines ... all focused on developing a strong and balanced body and mind.
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Daily workouts, 20 minute HIIT, 1 hour workouts, bodyweight only workouts, or dumbbell workouts, core and abs workouts and many more! You will also find workouts for pregnant women, designed for women who want to stay active and healthy during pregnancy.
Sport is my best medicine, it is part of my daily routine. And I think that is the key so that training does not involve torture, incorporating sport as one more routine of your day to day. Hope you enjoy these daily videos.
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Bebé cero pantallas | IDEAS PARA ENTRETENER niño 18 meses
Ideas para entretener y jugar con tu bebé de 18 meses. Están realizadas con Canva.
Dejad en los comentarios los juegos o actividades que hacéis con vuestros hijos para compartir ideas ❤️
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No pero voy a verlo para probar a ver qué tal me va
Tienes que limpiar las rayas antes de pasar la pasta de mercadona? Gracias
holaa..mil gracias..de verdad que me ayudaste..
Oh voy a intentarlo
Dónde lo venden
Hola me encantaron los ejercicios estoy en mi semana 21 de embarazo Estoy empezando nuevamente a ser ejercicio y justo es lo que buscaba Nueva seguidora
Yo hoy a mis casi 6 meses sigo entrenando 💪 😅
Gracias, excelente rutina
Hola, esta rutina se hace todos los días durante la semana 19?
Yo tengo obsesión con las juntas ,uso lo mismo es muy bueno
😊 me servirá porque mi cuarto se cerró
Excelente 🎉 gracias
el tema del lavado cómo te funciona? he escuchado muchos comentarios donde dicen que es dificil que se vaya el olor a pis. Mi perro está empezando a tener perdidas bastante seguido y hemos empezado a buscar los reusables
Usamos detergente y en lugar de usar también suavizante usamos un líquido para desinfectar y quitar los malos olores. Y no hemos tenido ningún problema con el olor.
Muchas gracias | Moltes gràcies
Hace tiempo que Mercadona no lo fabrica.
Hola cuántas veces a la semana puedo hacer esta rutina...tengo 6 semanas de embarazo.. Soy obesa y este es mi tercer hijo tengo 38 años... Saludos
gracias!! los ejercicios son espectaculares. Me gustan sin sonido para escuchar un poco de musica :D
Me ha encantado este vídeo, porque tengo una perrita con mi madre en Tenerife y no la quería dejar sola, y dado q es la primera vez q mi madre viaja pues quería intentar buscar como traer a mi perra conmigo. Me hizo de informacion muy útil las pastillas para calmar a la perra si alguien las usa me dice si hacen efecto? Porque es que mi perra se asusta un poco al ruido y al desconocido pero no quiero dejarla atrás. No hay vuelos de Tenerife a Gijón me imagino. Pero con que sea Tenerife a España me vale
Aca viendo el vídeo xq me olvidé la llave adentro
Y qué hacemos con los pelos que se pegan en todas partes :(
Gracias muy útil.
Dónde se compra y como se pide
Qué buenos pero se le fue el audiooooo
Gracias 💖
Alguien sabe que nombre tiene este producto en argentina? Gracias por el vídeo ❤
Gracias GENIA!!! Me salvaste la vida 🎉🎉🎉🎉🎉
me gustan los ejercicios, si me permites recomiendo si a los ejercicios podrias agregarle tu voz para explicar respiracion y como debemos hacerlos, no solo verlos.
Se puede hacer esto mismo para las juntas del baño 🤔
Muy buena 👌🏼👌🏼👌🏼
Cual es la medida de la sonda ?
Donde queda la descripcion
Hola genia ❤!!! Ayudé a una vecina con tu metodo de abrir puertas muchas pero muchas gracias !!! Saludos de ARGENTINA 👏👏👏🇦🇷🇦🇷DIOS te BENDIGA GRANDEMENTE!!!!! ❤🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎈estoy feliz!!! 😂😂
Lo tengo y destroza la tela 😢
Cuantas veces se recomienda en semana estos ejercicios?
Excelente rutina. Gracias! ❤
Muy buena rutina gracias
Excelente rutina. Mil gracias. ❤
Puedo hacer este ejercicio tengo 36 semana
Siempre que tu ginecolog@ te de permiso porque tienes un embarazo que lo permite, puedes hacer ejercicio hasta el mismo día del parto. Un abrazo
Hola, hiciese alguna dieta en el embarazo para mantenerte ? Gracias
Ninguna, el embarazo no es momento para dietas, es momento para alimentarse de forma saludable.
@@LorennaRM gracias por responder
Excelente tip gracias
sencillo pero siempre caemos en el marketing de comprar mil accesorios de lactancia
Eso para que oviamente el pecho mas lleno es el que se leda eso se siente uno lo sabe ya
Obviamente el pecho, una vez establecida la lactancia no debe llenarse y sentirse lleno. Teta blanda, teta sana Silvia. Por eso algunas mamás prefieren recordar el pecho que les toca. Un saludo,.
Que buen típ
Yo hacía eso de las coletas en las muñecas y me confundía cuando me soltaba el cabello y me ponía la coleta en la otra muñeca y a la hora de lactar tenía las coletas en ambas manos 😂😂😂😅😅😅😅
*Es una mama hermosa y organizada, todos los éxitos para UD.*
Empezando hoy a entrenar a las 430am si o si,porque por ser Mama y el trabajo no me está dando tiempo en la tarde ni en el gym, y decidí probar contigo y encantada de lo intenso y de como quede...mañana vuelvo contigo Gracias
MIL GRACIAS!! Me funcionó con una targeta. Menos mal!! Porque hoy es festivo y el último dia de semana santa... No sé ni si hubiéramos conseguido un cerrajero. Y mi gata dentro de casa pobre. Es cuestión de maña y paciencia.
Hoy inicie, gracias por este reto. Vamos con toda!!!
Hola buenos días soy de México soy principiante en calistenia una pregunta estás rutinas es para cualquier nivel
Hola.... yo estoy incursionando, como ti..pero con una mascota... pir que no le sirvio el pañal a tu perrito ?
🎉🎉🎉🎉😊😊