- 279
- 3 649 522
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Poland
Registrace 28. 03. 2013
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ) to profesjonalna, wiarygodna i nowoczesna platforma multimedialna będąca źródłem informacji na temat zasad zdrowego żywienia oraz stylu życia. Inicjatorem powstania portalu i jego prowadzącym jest Instytut Żywności i Żywienia, obecnie część Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego - PZH. Obecnie NCEŻ działa w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020.
Nasi eksperci podpowiedzą Ci, jak należy kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe, po które produkty spożywcze warto sięgać, jak również wskażą, która aktywność fizyczna jest odpowiednia dla Ciebie. Śledząc nas, uzyskasz wiarygodne, oparte na dowodach naukowych informacje na temat tego, jak mądrze się odchudzać i w jaki sposób unikać chorób. To również wskazówki, jak wspomagać organizm w chorobie.
Weź zdrowie w swoje ręce! Więcej informacji znajdziesz na stronie: www.ncez.pl
Nasi eksperci podpowiedzą Ci, jak należy kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe, po które produkty spożywcze warto sięgać, jak również wskażą, która aktywność fizyczna jest odpowiednia dla Ciebie. Śledząc nas, uzyskasz wiarygodne, oparte na dowodach naukowych informacje na temat tego, jak mądrze się odchudzać i w jaki sposób unikać chorób. To również wskazówki, jak wspomagać organizm w chorobie.
Weź zdrowie w swoje ręce! Więcej informacji znajdziesz na stronie: www.ncez.pl
Video
Serduszko bije w rytmie cza-cza
zhlédnutí 244Před 9 měsíci
Planując zwiększenie czasu poświęconego na aktywność fizyczną, nie musicie od razu zapisywać się na siłownię. Możecie aktywnie zaplanować czas spędzony w domu, na przykład organizując rodzinny wieczorek taneczny! Ruch to podstawa zdrowego stylu życia, więc dbajmy o jego odpowiednią dawkę każdego dnia.
Autorski jogurt smakowy
zhlédnutí 108Před 9 měsíci
#shorts • Jogurt „Nocny las” Składniki: jogurt o smaku naturalnym, owoce jagodowe (truskawki, borówki, jagody itp), listki mięty, nasiona chia • Jogurt „Chłodnikowy” Składniki: jogurt o smaku naturalnym, ogórek, rzodkiewka, koperek • Jogurt „Czekolada z papryką” Składniki: jogurt o smaku naturalnym, kakao naturalne, truskawki, papryka w proszku ostra lub słodka (według uznania), listki mięty • ...
Aktywni razem
zhlédnutí 162Před 9 měsíci
Czy wiecie, że codzienna aktywność fizyczna powinna wynosić minimum 30 minut dla dorosłych i 60 minut w przypadku dzieci? Czasami samemu trudno jest znaleźć taką ilość czasu, ale jeśli spędzicie ten czas razem na pewno Wam się to uda!
Zabawy ruchowe
zhlédnutí 258Před 9 měsíci
Czy wiecie, że codzienna aktywność fizyczna powinna wynosić minimum 30 minut dla dorosłych i 60 minut w przypadku dzieci? Czasami samemu trudno jest znaleźć taką ilość czasu, ale jeśli spędzicie ten czas razem na pewno Wam się to uda!
Kapuśniak
zhlédnutí 154Před 9 měsíci
#shorts Przepis na 5-6 porcji: • pół kapusty (ok. 500 g) • 1 cebula • 4 ząbki czosnku • 3 łyżki oleju rzepakowego • 1 łyżeczka słodkiej papryki • 1 łyżeczka wędzonej papryki • ½ łyżeczki ostrej papryki • szczypta soli • ¼ szklanki czerwonej soczewicy • 225 g bobu (może być mrożony) • ½ puszki kukurydzy (g) • 1 puszka pomidorów (400 g) • 1 ¼ litra bulionu • pęczek koperku • 3 łyżki soku z cytryn...
Zalety zdrowotne rozgrzewki
zhlédnutí 255Před 10 měsíci
Dla zachowania dobrej kondycji i zdrowia zalecane są regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Aktywność ta powinna być wykonywana 2 lub więcej razy w tygodniu w przypadku dorosłych i co najmniej 3 dni w tygodniu przez dzieci i młodzież. Gotowi na trening? Raz, dwa, trzy… Zaraz, zaraz. Pamiętajmy, że tak jak w kuchni, tak i w sporcie kluczem do sukcesu jest odpowiednie planowanie i przygotowani...
Rozgrzewka
zhlédnutí 284Před 10 měsíci
Dla zachowania dobrej kondycji i zdrowia zalecane są regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Aktywność ta powinna być wykonywana 2 lub więcej razy w tygodniu w przypadku dorosłych i co najmniej 3 dni w tygodniu przez dzieci i młodzież. Gotowi na trening? Raz, dwa, trzy… Zaraz, zaraz. Pamiętajmy, że tak jak w kuchni, tak i w sporcie kluczem do sukcesu jest odpowiednie planowanie i przygotowani...
Tydzień 4: Wyzwanie żywieniowe - Jak skomponować zdrowy lunchbox/śniadaniówkę
zhlédnutí 795Před rokem
Tydzień 4: Wyzwanie żywieniowe - Jak skomponować zdrowy lunchbox/śniadaniówkę
Tydzień 4: Wyzwanie sportowe - Odpowiednie nawodnienie organizmu
zhlédnutí 555Před rokem
Tydzień 4: Wyzwanie sportowe - Odpowiednie nawodnienie organizmu
Tydzień 4: Wyzwanie żywieniowe - Tłuszcze w diecie
zhlédnutí 283Před rokem
Tydzień 4: Wyzwanie żywieniowe - Tłuszcze w diecie
Tydzień 4: Wyzwanie sportowe - Jak zacząć trenować w domu?
zhlédnutí 397Před rokem
Tydzień 4: Wyzwanie sportowe - Jak zacząć trenować w domu?
Tydzień 1: Wyzwanie sportowe - Dlaczego warto spacerować czyli zalety chodzenia
zhlédnutí 420Před rokem
Tydzień 1: Wyzwanie sportowe - Dlaczego warto spacerować czyli zalety chodzenia
Tydzień 1: Wyzwanie żywieniowe - Warzywa inaczej czyli pasty warzywne
zhlédnutí 318Před rokem
Tydzień 1: Wyzwanie żywieniowe - Warzywa inaczej czyli pasty warzywne
Tydzień 1: Wyzwanie sportowe - Spontaniczna aktywność fizyczna
zhlédnutí 924Před rokem
Tydzień 1: Wyzwanie sportowe - Spontaniczna aktywność fizyczna
Tydzień 1: Wyzwanie żywieniowe - Czym jest talerz zdrowego żywienia?
zhlédnutí 2KPřed rokem
Tydzień 1: Wyzwanie żywieniowe - Czym jest talerz zdrowego żywienia?
Tydzień 2: Wyzwanie sportowe - Poranna Gimnastyka
zhlédnutí 181Před rokem
Tydzień 2: Wyzwanie sportowe - Poranna Gimnastyka
Tydzień 2: Wyzwanie sportowe - Poranna gimnastyka
zhlédnutí 351Před rokem
Tydzień 2: Wyzwanie sportowe - Poranna gimnastyka
Tydzień 2: Wyzwanie żywieniowe - Nie marnujcie żywności. Przechowujcie ją prawidłowo
zhlédnutí 212Před rokem
Tydzień 2: Wyzwanie żywieniowe - Nie marnujcie żywności. Przechowujcie ją prawidłowo
Tydzień 2: Wyzwanie żywieniowe - Czym jest dieta planetarna?
zhlédnutí 513Před rokem
Tydzień 2: Wyzwanie żywieniowe - Czym jest dieta planetarna?
Pascal wodę piją tylko zwierzęta psy konie, i inne zwierzęta nawet Kot nie chce pić wody Lubi tylko mleko 😂❤. Zapytaj się Jarosława Kaczyńskiego co pije jego kot 😂 wodę To jest jakaś żart Pascal Jak jesteś Koniem 😂 To pij wodę smaczne - go❗️ Woda wypłukuje wszystkie witaminy❗️. Nie wiem w czym jest Zdrowa woda ❗️😮💨😤. Życzę powodzenia 😪 Woda jest potrzebna i jest tylko dodatkiem do wszystkiego❗️🤗. Paskal jest Siewcą 😂 Propagandy kto tobie płaci za propagandę . Nie pierz dzieciom 😇 Mózgu i niemow Co❓️ Jest dobre❓️A co jest Złe❓️Nie mów ludziom Co mają jeść i pić 😇. Oj Pascal co z ciebie❗️ wyrosło Pascal Kulfon. Życzę miłego dnia 🌞.
Słabe, do nikogo nie trafi.
Oglądam to tylko z powodu zadania z techniki. I niech ten pascal nauczy się mówić po polsku
Pozdro z w-f
Żarty żartami, ale problem jest i niestety, ale właśnie dotyka coraz czesciej młodych ludzi. Nadwaga to nie jest zabawa. Można szybko w nią wpaść i przegrać bo wyjść...jest naprawde trudno! Poczytajcie sobie na stronie szpitala medicover jakimi metodami leczy sie postępująca otyłość. Dieta to czesto juz za mało
Nie złe xd
⣿⠹⠦⣤⠖⠋⣇ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣿⠀⠀⠁⠀⠀⡿⢤⣀⣀⣀⠄⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠠⠧⢤⣀⡀⠀⠀⠀⢈⡵⠋⠁⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢀⣠⣴⣶⣶⣦⣄⡉⠳⣄⣴⠋⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⢀⣴⠿⠛⠿⠿⠿⠏⢡⣦⣤⣀⠉⠛⠦⣄⠁⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⢸⠃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠉⠂⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠈⠀⠒⠒⠒⠲⢶⣤⡀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣤⣤⣤⣤⣤⣤⣤⣤⣀⠀⠘⣿⣦⠀⠀⠀⠀⠀⢀⣤⣤⣤⣤⣤⣄⠀ ⠀⣿⣿⡇⠀⠈⠙⢿⣿⣧⠀⢸⣿⣷⠀⠀⠀⣴⣿⠋⠀⠀⠀⠉⠻⠂ ⠀⣿⣿⡇⠀⠀⣀⣾⣿⠟⠀⢰⣶⣶⠀⠀⠀⠹⣿⣷⣤⣤⣄⡀⠀⠀ ⠀⣿⣿⡇⠘⠛⠛⠋⠁⠀⠀⢸⣿⣿⠀⠀⠀⠀⠈⠛⠛⠿⢿⣿⣿⣦ ⠀⣿⣿⡇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⢸⣿⣿⠀⠀⢸⣿⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣻⣿ ⣤⣿⣿⣷⡄⠀⠀⠀⠀⠀⢠⣼⣿⣿⣦⠀⢸⣿⣷⣶⣶⣶⣶⡾⠟
⠀ ⣿⠹⠦⣤⠖⠋⣇ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣿⠀⠀⠁⠀⠀⡿⢤⣀⣀⣀⠄⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠠⠧⢤⣀⡀⠀⠀⠀⢈⡵⠋⠁⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢀⣠⣴⣶⣶⣦⣄⡉⠳⣄⣴⠋⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⢀⣴⠿⠛⠿⠿⠿⠏⢡⣦⣤⣀⠉⠛⠦⣄⠁⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⢸⠃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠉⠂⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠈⠀⠒⠒⠒⠲⢶⣤⡀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣤⣤⣤⣤⣤⣤⣤⣤⣀⠀⠘⣿⣦⠀⠀⠀⠀⠀⢀⣤⣤⣤⣤⣤⣄⠀ ⠀⣿⣿⡇⠀⠈⠙⢿⣿⣧⠀⢸⣿⣷⠀⠀⠀⣴⣿⠋⠀⠀⠀⠉⠻⠂ ⠀⣿⣿⡇⠀⠀⣀⣾⣿⠟⠀⢰⣶⣶⠀⠀⠀⠹⣿⣷⣤⣤⣄⡀⠀⠀ ⠀⣿⣿⡇⠘⠛⠛⠋⠁⠀⠀⢸⣿⣿⠀⠀⠀⠀⠈⠛⠛⠿⢿⣿⣿⣦ ⠀⣿⣿⡇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⢸⣿⣿⠀⠀⢸⣿⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣻⣿ ⣤⣿⣿⣷⡄⠀⠀⠀⠀⠀⢠⣼⣿⣿⣦⠀⢸⣿⣷⣶⣶⣶⣶⡾⠟
Doceniam fakt stworzenia takiego filmiku, jednak jego forma jest kompletnie nietrafiona. Pani czyta z promptera głosem robota, przez co usypia i nie zachęca do dalszego oglądania. Możliwe, że w tym filmiku jest wiele cennych informacji, jednak przez to, że są podane bez żadnego polotu wolałem znaleźć filmik od kogoś, kto chociaż trochę zadbał o to, by forma była przystępna i ciekawa.
supeł
co zdurzo to niezdrowo
Super filmik a do tego da niektórym trochę myśli nauki
suuuuupeeeeeer
Czym skorupka za młodu nasiąknie..... Fajne przykłady!
Bardzo dobry, edukacyjny filmik, nie tylko dla dzieci. Film wart szerszego rozpropagowania, byśmy zmieniali swoje życie i złe przyzwyczajenia.
fajne, bardzo jesteście wysportowani
Wow.Super.Julka jesteś the besttt!
Super !!!
hah śmieszne, a za razem dobr aporada