Video

Много говорила о бо всем,а конкретного нечего,одну воду лила!Сказала бы,окаких то двух препаратах,или мазях в домашних условиях!!

Извините, но какая штучка выпадает?😢

Здравствуй! Интервал от 29 до 32. В этом промежутке?

Что делать в жарких странах? Всегда наношу СПФ, все было хорошо в средних широтах, до поездки в Турцию. За неделю вылезли пятна! Пользовалась СПФ 50, кепка, зонтик, обновляла- все соблюдала строго- и напрасно😢 Как же быть?

Слов много, пользы и информации ноль.

Много слов, информации и пользы ноль.

Подскажите пожалуйста, есть ли возможность с вашей помощью подобрать для себя уход ?

💙💛😘 Щиро дякую за цікаву інформацію та обмін досвідом!🕊️

Нужно видео про родинки

Обожаю пересматривать видео на этом чудесном канале! Хотела уточнить про ретинол - если он в составе тоника (концентрацию не знаю точную), нужно отменять такой уход при планировании беременности (и беременности)? Страшилок много, мнений много, понятно, что если это мощные ретиноиды внутрь - или "желтая" маска - там 100% отмена, но вот с тоником не разберусь...

😍

Где посмотреть инфо про добавки? Здравствуйте

Спасибо за информацию. А как использовать магниевое масло?

Да дам дам дам обожаю ваши подкасты. Прям предвкушаю завтра время доя себя.💖🍋

Ведь сегодня заключительный день нашего челленджа по питанию. ЕСТЬ ОДНА ДОБАВКА, ПРО КОТОРУЮ МАЛО КТО ЗНАЕТ⁣⁣⠀ Но она может творить настоящие чудеса с кожей 🪄 И бонусом, очень безопасная. 🤔 Потому что частая проблема витаминов А и Е особенно - изомеры, которые не совсем в балансе в синтетических витаминах⁣⁣. ⁣⁣⠀ Тут всё не так⁣⁣ 🙅🏻‍♀️ ⁣⁣⠀ Я всегда верила, что красота начинается изнутри, и эта добавка - подтверждение моих слов.⁣⁣⠀ Это бад, он содержит витамин А, Е, Д, омега-3 и астаксантин (антиоксидант, действующий на процессы старения кожи). И сразу в жирорастворимой форме, что позволяет им НАКАПЛИВАТЬСЯ!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Все эти элементы в комплексе поддерживают здоровье кожи и делают её красивой. Как будто ваша кожа получила свежий глоток воздуха⁣⁣ 🌱 ⠀ ☀️ Применяем: МАСЛО КРИЛЯ: ✨ по 1 капсуле (700мг) 1 раз в день, ✨ после завтрака, курсом 2 месяца, ✨ далее по 1 капусле 1 раз в 4 дня⁣⁣, ✨ долго⁣⁣ ♾ ✨ подходит даже детям, есть в форме мишек и тд. 💛 Вместо отдельной⁣⁣ ОМЕГА-3.⠀ В крилевом жире жирные кислоты находятся в другой, более эффективной химической форме - фосфолипидной. Именно в такой форме Омега-3 встраивается в клетку. ⁣⁣⠀ 💛 Вместо отдельной⁣⁣ витамина Д⁣⁣. (тк содержание его в этой добавке достаточно, для поддержания оптимального уровня. Если был выраженный дефицит, то тут уже индивидуально)⁣⁣. 💛 Вместо витамина С в шипучках⁣⁣. 💛 Вместо витаминов А и Е плохого качества.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Для удобства подборку лучших добавок я составлю в своем телеграм-канале👌⁣⁣⠀ Там будет подробная информация о каждой из них (belova.doc или по ссылке в шапке профиля)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А если вы хотите разобраться в питании и добавках для красоты, молодости и здоровья, приходите на наш курс по питанию. Сейчас есть возможность записаться заранее. Курс запускается один раз в год, и он действительно стоит того. Не упустите эту возможность (анкета доступна по ссылке в шапке профиля)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Эта информация для думающих людей. Для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту надолго и здоровым путём 😌 #полезное #микробиом #питание #красота #уход

Много информации про то, что и каких видов бывает, но как будто без ответов, что в итоге использовать. При запекании разные температуры, а при жарке разве тоже, если нельзя назватт конкретные? Получается для жарки можно использовать только топленое масло? В предыдущем виде вы говорили про продукты из коровьего молока, что "все это Не полезная история". Сейчас получается дело в белке и не все они из неполезной истории? Про выбор качественных материалов для строителтства дома -организма прнятно. Но какие выбирать - ответов нет

суупер, спасибо)

Представьте, что есть рабочий способ улучшить состояние кожи, избавиться от комедонов и пигментных пятен и при этом провести детоксикацию организма? А знаете, что это можно сделать всего ЗА 7 ДНЕЙ? Звучит невероятно, правда?⁣⁣ 😏 ⁣⁣⠀ Не спешите с выводами ! Наверняка вы уже пробовали различные способы ухода за кожей, но результат не всегда оправдывал ожидания. Это печально, когда стараешься, а эффект минимальный Я тоже так думала раньше, пока не углубилась в тему питания и взаимосвязи с заболеваниями кожи⁣⁣. ⁣⁣ 🌱 Почему расторопша?⁣⁣ Есть огромное количество исследований, подтверждающих её положительное влияние (поделюсь ими в тг канале)⁣⁣. ⁣⁣⠀ ❤️ Как принимать?⁣⁣ - завариваем семена на 10-15 минут⁣⁣ - даём остыть⁣⁣⠀ - принимаем по 1 чашке 2 раза в день (200-300мл). Или берём с собой в термосе и пьём в течение дня.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ❤️ Какую выбрать?⁣⁣ Сохраню для вас подборку удобных вариантов в тг канале. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Теперь вы можете забыть о сложностях и попробовать что-то новое и полезное для вашего здоровья и красоты. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Хочу поделиться с вами всеми секретами 🤫, которые я узнала за годы работы врачом-дерматологом и нутрициологом 👩🏻‍⚕️ ⁣⁣⠀ Делюсь знаниями в рамках бесплатного челленджа «7 ДНЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ», который проходит у меня на страничке.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ДАЛЬШЕ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ Присоединяйтесь к нашему челленджу и убедитесь сами!⁣⁣⠀

Работаем с Helicobacter pylori (гастриты, язвенные болезни), системным воспалением. * бонусом, очень полезно для женского репродуктивного здоровья и конечно же кожи.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы добавляем в рацион глюкозинолаты - органические соединения, которые содержат серу и азот и являются производными глюкозы и аминокислоты.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Больше всего глюкозинолатов содержит семейство крестоцветных (Cruciferae) 🥦: ⁣⁣⠀ 💚 брокколи, 💚 брюссельская, белокочанная и цветная капуста, 💚 хрен, 💚 редис, 💚 редька, 💚 репа и другие овощи. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В рамках челленджа мы добавляем 1 блюдо (200-300г крестоцветных) в том виде, в котором вам больше нравится 🫶⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Также можно воспользоваться рецептом, делюсь :⁣⁣ - брюссельская капуста (300г), у меня замороженная⁣⁣⠀ - болгарский перец (2шт)⁣⁣⠀ - лук репчатый (1шт)⁣⁣⠀ - мак (2ч.л.)⁣⁣⠀ - соль с ламинарией (по вкусу)⁣⁣ ⠀ (заказывала, кстати всё в магните)⁣⁣. ⁣⁣⠀ ✨добавляем на сковороду, на медленный огонь порезанный лук⁣⁣; ✨через 3 минутки добавляем воду, на 2 см⁣⁣; ✨томим 5 минут, далее добавляем капусту⁣⁣; ✨через 5 минут добавляем перчик, соль, мак, можно зелень по вкусу⁣⁣; ✨томим ещё 5-7 минут⁣⁣. 🥗 Ваш полезный перекус готов ! 🥗 🥰 Важное уточнение - Очень рекомендую ориентироваться не на калории, а на ценность вещества и компоненты, которые мы можем получить с пищей. ⁣⁣⠀ Если у вас есть классные полезные рецепты, буду рада если поделитесь в комментариях☺️⁣⁣👇 Также, приглашаю Вас присоединиться к нашему челленджу в моём инстаграмме или Телеграме Ссылки если в описании профиля.

А ты знаешь, что МАГНИЙ - один из самых недооцененных элементов для нашего организма?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Когда я узнала об этом, была в шоке. Ведь магний влияет на : 🔹 нервную систему, 🔹 помогает справляться с запорами 🔹 и вообще оказывает ОГРОМНОЕ влияние на наше здоровье. Представьте, что вы больше НЕ чувствуете постоянную усталость, ваш кишечник работает как часы, а нервы спокойны, как у йога.⁣ 🧘 ⁣⁣⠀ Наверное, вы уже замечали, как часто мы ищем волшебные добавки и витамины, чтобы улучшить самочувствие. Но что, если я скажу вам, что есть способ проще и приятнее?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вспомните, как приятно выпить стакан минеральной воды в жаркий день. А теперь представьте, что эта вода не просто утоляет жажду, но и снабжает вас магнием. Да, именно так! Минеральная вода может стать вашим лучшим другом в борьбе за здоровье ⁣⁣⠀ Для меня важно, чтобы все было НАТУРАЛЬНО и без лишних добавок, особенно синтетического производства. И магний, в виде минеральной воды, идеально вписывается в этот подход ⁣⁣ Согласитесь, это гораздо приятнее, чем глотать таблетки😣 Просто добавьте в свой рацион минеральную воду, богатую магнием, и почувствуйте разницу. Ваше тело скажет вам «спасибо» ⁣⁣⠀ Для этого нам понадобится:⁣⁣⠀ ✔ минеральная вода с Mg⁣⁣⠀ (Stelmas, Donat, есть в аптеках с пометкой Mg)⁣⁣, ✔ тёплая кипячёная вода⁣⁣. ⁣⁣ Смешиваем их в пропорции 1:1 и принимаем утром 1 стакан и 2 стакана вечером⁣⁣. ⁣⁣⠀ Отёчность будет менее выражена! Кишечник будет лучше очищаться! Кожа станет более «свежая»! и масса других положительных моментов. Буду рада если поделитесь какие моменты подметите 🫶 ⁣⁣⁣⠀ * это был наш 4й день в рамках челленджа «7 ДНЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ», который я провожу у себя на страничке⁣⁣ в инст и ТГ канале. Внедряйте и самое главное - будьте здоровы🙏 Ваши реакции ❤️👍 - лучшая благодарность за мои старания ☺️

Лидия, тысяча благодарностей!!!

Спасибо!🤍

Авокадное для жарки

Сколько же нужно выпить этой воды волшебной? Суточная доза магния 400 мг. В какой форме содержится магний в стэлмасе? На этикетке указано магний двухвалентный. Сомневаюсь, что там магний органический в составе. Так что не вводите в заблуждение людей.

📌 МАРАФОН ПО ПИТАНИЮ. ДЕНЬ 3/7. 📌 Сегодня, без лишних слов - рецепты полезного лакомства в знойную жару. Полезное домашнее мороженое 🍦 1. ШОКОЛАДНОЕ 🍫 *️⃣ яблоки 2 шт *️⃣горький шоколад *️⃣какао порошок без сахара *️⃣стевия по желанию Растопить шоколад на водяной бане. Смешать в блендере все ингредиенты. Выложить в формочки и отправить в морозилку. 2. ПЕРСИКОВОЕ С КЕШЬЮ 🍑 *️⃣ 4 персика *️⃣ 70г замоченных кешью (минимум на 4часа) *️⃣ 2 ст.л. воды *️⃣ 1/2 стручка ванили Измельчить в блендере порезанные персики без косточки. Добавить 2ст.л. воды. Можно добавить 1-2 ложки меда 🍯 Отдельно измельчить кешью и ваниль. Выложить в формочки пюре и добавить россыпь кешью и ванили. 3. БАНАНОВОЕ 🍌 *️⃣ 6 замороженных бананов *️⃣ свежие ягоды Нарезать бананы монетками, убрать в морозилку на ночь достать бананы, смешать в блендере (по вкусу можно добавить кокосовое молоко). Можно добавить ягоды. Вылить в формочки и убрать в морозилку на 1-2ч. 4. ЭСКИМО 🍦 *️⃣ 75г кешью *️⃣ 400мл кокосового молока *️⃣ 1 спелое авокадо *️⃣ 250г фиников *️⃣ 60г какао без сахара Замочить кешью на 4-5 часов. Смешать все ингредиенты в блендере. Готовую смесь разложить по формочкам, вставить палочки. Можно украсить орешками 🌰 5. КОКОС И МАНГО 🥥🥭 *️⃣ 1 банан *️⃣ 1 спелое манго *️⃣ 5 ст.л. кокосового молока Очистить банан и манго. Смешать все ингредиенты в блендере. Разлить по формочкам, убрать в морозилку на 4-6часов. Вместо формочек можно использовать сами фрукты, как на фото 🍋🍊 🩷 Сохраняй идеи для вкусного и полезного лета 🌞 #полезное #рецепты #питание

Вот так вот, думаешь просто капусточка. Спасибо, надо включить в рацион

Очень классное информативное видео. Почему мне раньше не попадался Ваш канал?! Спасибо за полезную информацию❤❤❤

Заводы стоят блять, одни нутрицологи в стране блядь...

Здравствуйте! У меня такой вопрос, может ли масло авокадо стоить 700р. за литр ( по ценам апреля)?

Это просто убийство своего организма!!! Очень жаль детей, они ведь не понимают, что это вредно, а всякие идиоты их подсаживаюсь на сладкое.

Что можете сказать про кокосовое масло?....

Почему-то все обходят горчичное масло. А по составу оно даже лучше пресловутого оливкового масла.

Спасибо за видео и эту тему! Говорите о множестве вариантов для готовки, а в качестве примера только топлёное масло. Ну и растительные нерафинированные в холодном виде, для салатов видимо. В общем информация известная, спасибо что подтвердили её. Из чего состоит множество вариантов пока не понятно, у нас и в магазинах этого множества нет))

Потом она дрищет с брызгами

О какой стройности вы говорите в молодости😂🎉

Крыжовник лучше порезать

Действительно, супер просто, проще некуда😮

Лидия, благодарю вас за канал и выпуски! Они всегда интересные и, как-то так получается, всегда актуальные 😅 Идея с гайдом очень классная!

Вы очень красивая 🖤

Здравствуйте, Лидия, спасибо, что делитесь важной информацией. Я вас нашла пару дней назад из канала Pro Любовь. Очень рада такой находке. Хотела вас попросить писать в описании название препаратов, о которых говориться в ролике, чтобы была возможность их искать. Я живу в Италии, у нас не весь спектр косметики можно найти. Например вы говорите про Prx пилинг, я нашла Prx T33 биоревитализация без уколов что-то в виде ампул и крем, вообще не пойму это то что нужно или нет. Благодарю.🙏 В общем хотелось бы больше конкретный примеров. Или может вы бы пояснили как читать состав крема латиницей и на что обращать внимание.

Спасибо! ❤

Спасибо! Очень полезно 🔥🔥🔥

Я в шоке почему так мало лайков , спасибо было полезно 🔥

Благодарю ❤️

Музыка, поездка вечерне/ночное полюбоваться на закат/звезды , спортзал , ванная - все остальное времянка

бесплатный гайд

А как вы объясните, что я принимаю сейчас капсулы для пигмента волос, которые содержат медь, селен, витамины группы Б, экстракт чаги и др.полезные компоненты. Седые волосы понемногу меняются на пигментированные моим цветом - натуральный блонд. Это что тоже вредно, по вашему? Я в Швейцарии живу, если что. И мне за 50. Может в раше и нет хороших добавок, но это не значит, что их нет нигде

Лидия, можно вопрос не по теме. Сыну 16 лет, акне, дерматолог предлогает озонотерапию. Это не вредная процедура? И нужна ли она вообще?

Лидия, спасибо! Конечно нужен Гайд😊

❤❤❤