![Belovadoc | Лидия Белова](/img/default-banner.jpg)
- 54
- 164 683
Belovadoc | Лидия Белова
Russia
Registrace 21. 10. 2023
Уютный канал от врача о том как сделать кожу чистой и сияющей, жить без тонального средства, легко подбирать себе эффективный уход, уменьшить уже чёрные точки и стареть медленнее.
Здесь мы говорим о питании для здоровья, разбираем уходовые средства, развеиваем мифы о косметологии, отращиваем густые длинные волосы.
Подпишись, если ты с нами💖
«Буду красивой всегда, если ты будешь для этого что-то делать»
Твоя кожа
4dcab054-8601-4ae8-812f-dfd3fa6d9681
Здесь мы говорим о питании для здоровья, разбираем уходовые средства, развеиваем мифы о косметологии, отращиваем густые длинные волосы.
Подпишись, если ты с нами💖
«Буду красивой всегда, если ты будешь для этого что-то делать»
Твоя кожа
4dcab054-8601-4ae8-812f-dfd3fa6d9681
Питание для красоты волос. Как сохранить густые и здоровые волосы?
Сегодня мы погрузимся в удивительный мир питания, которое напрямую влияет на здоровье и качество ваших волос.
В этом выпуске я расскажу вам, какие компоненты способны укрепить ваши локоны, придать им блеск и предотвратить выпадение. А какие могут сделать хуже.
Вы узнаете, как сбалансированный рацион может стать ключом к роскошной шевелюре.
А так же:
⚡️ почему витамины - это временное решение,
⚡️ как хваленый биотин может навредить питанию волос,
⚡️ какой дефицит напрямую себя выдает выпадением и состоянием волоса.
Присоединяйтесь, и давайте вместе раскроем секреты питания для шикарных волос!😏
Приятного просмотра ❤️
00:00 Сегодня в выпуске
01:08 Частые ошибки и стереотипы
01:52 Почему не работают витамины для волос
03:23 Про биотин
05:02 Структура волоса и ее потребности
06:05 Строительные материалы из питания
08:22 Самый влиятельный на выпадение волос компонент
09:35 На что влияют фитонутриенты
10:24 Почему питание выигрывает в повышении качества волос
11:37 Генетика - как пользоваться этим преимуществом
___________
Приглашаю в Школу заботы о коже BelovaPRO:
belovadoc.ru/?
💖 мой Instagram*: belova.doc
💖 мой Telegram: t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: belovadoc.mave.digital
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
E-mail для сотрудничества: belova.docc@gmail.com
#косметология #кожа #уход #волосы #питание #красотаволос
В этом выпуске я расскажу вам, какие компоненты способны укрепить ваши локоны, придать им блеск и предотвратить выпадение. А какие могут сделать хуже.
Вы узнаете, как сбалансированный рацион может стать ключом к роскошной шевелюре.
А так же:
⚡️ почему витамины - это временное решение,
⚡️ как хваленый биотин может навредить питанию волос,
⚡️ какой дефицит напрямую себя выдает выпадением и состоянием волоса.
Присоединяйтесь, и давайте вместе раскроем секреты питания для шикарных волос!😏
Приятного просмотра ❤️
00:00 Сегодня в выпуске
01:08 Частые ошибки и стереотипы
01:52 Почему не работают витамины для волос
03:23 Про биотин
05:02 Структура волоса и ее потребности
06:05 Строительные материалы из питания
08:22 Самый влиятельный на выпадение волос компонент
09:35 На что влияют фитонутриенты
10:24 Почему питание выигрывает в повышении качества волос
11:37 Генетика - как пользоваться этим преимуществом
___________
Приглашаю в Школу заботы о коже BelovaPRO:
belovadoc.ru/?
💖 мой Instagram*: belova.doc
💖 мой Telegram: t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: belovadoc.mave.digital
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
E-mail для сотрудничества: belova.docc@gmail.com
#косметология #кожа #уход #волосы #питание #красотаволос
zhlédnutí: 1 068
Video
ТОП-5 аптечных средств для красоты и здоровья! Простые средства за небольшую стоимость.
zhlédnutí 899Před měsícem
В мире косметологии и ухода не всегда нужно тратить много денег на дорогие средства Что, если я вам скажу, что все гениальное - просто?! Просто и легко найти в аптеке! 💁🏻♀️ В аптеках можно найти множество эффективных и доступных продуктов, которые помогут сохранить красоту и здоровье вашей кожи и тела. Давайте рассмотрим ТОП-5 аптечных средств, которые не только просты в использовании, но и им...
Перестаньте жарить на подсолнечном масле! Почему это вредно, и как выбрать полезные масла?
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
Питание - важный пункт на пути к здоровью кожи и всего организма. Мы можем сколько угодно стараться повлиять на кожу снаружи, но если такая основа как питание хромает, добиться результатов будет тяжело. После одного из выпусков (с закупкой продуктов), мне поступило много вопросов по выбору масла. Тема оказалась очень актуальной и сегодня говорим о ней 🫶 В этом видео разберем: 🍴 какие масла можн...
Пигментные пятна и причины их появления. Как избавиться от пигментации на лице
zhlédnutí 2,4KPřed měsícem
Пигментные пятна и причины их появления. Как избавиться от пигментации на лице
Подростковое акне. Как избавиться от прыщей?
zhlédnutí 148Před 2 měsíci
Подростковое акне. Как избавиться от прыщей?
Почему появляется седина? Как сохранить цвет волос как можно дольше.
zhlédnutí 215Před 2 měsíci
Почему появляется седина? Как сохранить цвет волос как можно дольше.
Что делать, если укусил клещ? Первая помощь и признаки инфицирования.
zhlédnutí 279Před 2 měsíci
Что делать, если укусил клещ? Первая помощь и признаки инфицирования.
Что такое коллаген и для чего он нужен? Сохрани молодость кожи и организма!
zhlédnutí 1,5KPřed 2 měsíci
Что такое коллаген и для чего он нужен? Сохрани молодость кожи и организма!
Здоровое питание. Собираем продуктовую корзину для пикника под руководством врача-нутрициолога.
zhlédnutí 678Před 2 měsíci
Здоровое питание. Собираем продуктовую корзину для пикника под руководством врача-нутрициолога.
О чем говорят ваши родинки: когда стоит обратиться к специалисту, мифы и допустимая норма.
zhlédnutí 482Před 3 měsíci
О чем говорят ваши родинки: когда стоит обратиться к специалисту, мифы и допустимая норма.
Уход за кожей для мастеров маникюра: ошибки, особенности, на что обратить внимание
zhlédnutí 160Před 3 měsíci
Уход за кожей для мастеров маникюра: ошибки, особенности, на что обратить внимание
SPF. Солнцезащитные средства и их нюансы
zhlédnutí 689Před 3 měsíci
SPF. Солнцезащитные средства и их нюансы
Сухая кожа и пигментация, в чем связь?
zhlédnutí 767Před 4 měsíci
Сухая кожа и пигментация, в чем связь?
Вся правда о лазерной эпиляции от дерматолога: принципы работы, мифы, опасности.
zhlédnutí 2,6KPřed 4 měsíci
Вся правда о лазерной эпиляции от дерматолога: принципы работы, мифы, опасности.
Неприятный запах пота? Узнай, откуда он появляется, и как его победить!
zhlédnutí 503Před 4 měsíci
Неприятный запах пота? Узнай, откуда он появляется, и как его победить!
Напитки, убивающие кожу, или как есть в 2 раза меньше сахара, убрав всего 2 продукта ✌
zhlédnutí 1,7KPřed 4 měsíci
Напитки, убивающие кожу, или как есть в 2 раза меньше сахара, убрав всего 2 продукта ✌
Как устроены волосы и что делать, чтобы наконец-то их отрастить - рассказывает врач-трихолог
zhlédnutí 868Před 4 měsíci
Как устроены волосы и что делать, чтобы наконец-то их отрастить - рассказывает врач-трихолог
Разбор моего ухода: баночки врача-дерматолога, косметолога и нутрициолога.
zhlédnutí 787Před 5 měsíci
Разбор моего ухода: баночки врача-дерматолога, косметолога и нутрициолога.
Путь к красоте изнутри: как питание влияет на кожу? База вечной молодости, сияния и здоровья.
zhlédnutí 755Před 5 měsíci
Путь к красоте изнутри: как питание влияет на кожу? База вечной молодости, сияния и здоровья.
Основы базового ухода - твой путь к идеальной коже
zhlédnutí 789Před 5 měsíci
Основы базового ухода - твой путь к идеальной коже
Много говорила о бо всем,а конкретного нечего,одну воду лила!Сказала бы,окаких то двух препаратах,или мазях в домашних условиях!!
Извините, но какая штучка выпадает?😢
Здравствуй! Интервал от 29 до 32. В этом промежутке?
Что делать в жарких странах? Всегда наношу СПФ, все было хорошо в средних широтах, до поездки в Турцию. За неделю вылезли пятна! Пользовалась СПФ 50, кепка, зонтик, обновляла- все соблюдала строго- и напрасно😢 Как же быть?
Слов много, пользы и информации ноль.
это относительно
Много слов, информации и пользы ноль.
ваше мнение, имеете право
Подскажите пожалуйста, есть ли возможность с вашей помощью подобрать для себя уход ?
добрый день да, конечно, есть разные форматы для взаимодействия👌☺️
💙💛😘 Щиро дякую за цікаву інформацію та обмін досвідом!🕊️
🫶
Нужно видео про родинки
Добрый день! Вот видео про родинки: czcams.com/video/LdGVt3NK-yk/video.html
Обожаю пересматривать видео на этом чудесном канале! Хотела уточнить про ретинол - если он в составе тоника (концентрацию не знаю точную), нужно отменять такой уход при планировании беременности (и беременности)? Страшилок много, мнений много, понятно, что если это мощные ретиноиды внутрь - или "желтая" маска - там 100% отмена, но вот с тоником не разберусь...
очень приятно☺️ с точки зрения вреда для плода - маловероятно( ретинол запрещён тк это производное витамина а, который в больших дозировках имеет тератогенное действие (на плод) но мы понимаем, что из уходового средства это просто даже не капля в море, а пшык👌 но ретинол усиливает фоточувствительность кожи, которая и без того усиливается во время беременности и гв (больше риск появления пигментных пятен) я рекомендую отложить до родоразрешения и с гв вводить в водных формах в небольших концентрациях если это требуется
😍
🫶
Где посмотреть инфо про добавки? Здравствуйте
есть на аккаунте в инстаграме и в тг канале👌
Спасибо за информацию. А как использовать магниевое масло?
добрый день есть несколько рилсов на страничке с подробной инструкцией☺️👌
Да дам дам дам обожаю ваши подкасты. Прям предвкушаю завтра время доя себя.💖🍋
очень рада быть полезной☺️🫶
Ведь сегодня заключительный день нашего челленджа по питанию. ЕСТЬ ОДНА ДОБАВКА, ПРО КОТОРУЮ МАЛО КТО ЗНАЕТ⠀ Но она может творить настоящие чудеса с кожей 🪄 И бонусом, очень безопасная. 🤔 Потому что частая проблема витаминов А и Е особенно - изомеры, которые не совсем в балансе в синтетических витаминах. ⠀ Тут всё не так 🙅🏻♀️ ⠀ Я всегда верила, что красота начинается изнутри, и эта добавка - подтверждение моих слов.⠀ Это бад, он содержит витамин А, Е, Д, омега-3 и астаксантин (антиоксидант, действующий на процессы старения кожи). И сразу в жирорастворимой форме, что позволяет им НАКАПЛИВАТЬСЯ!⠀ ⠀ Все эти элементы в комплексе поддерживают здоровье кожи и делают её красивой. Как будто ваша кожа получила свежий глоток воздуха 🌱 ⠀ ☀️ Применяем: МАСЛО КРИЛЯ: ✨ по 1 капсуле (700мг) 1 раз в день, ✨ после завтрака, курсом 2 месяца, ✨ далее по 1 капусле 1 раз в 4 дня, ✨ долго ♾ ✨ подходит даже детям, есть в форме мишек и тд. 💛 Вместо отдельной ОМЕГА-3.⠀ В крилевом жире жирные кислоты находятся в другой, более эффективной химической форме - фосфолипидной. Именно в такой форме Омега-3 встраивается в клетку. ⠀ 💛 Вместо отдельной витамина Д. (тк содержание его в этой добавке достаточно, для поддержания оптимального уровня. Если был выраженный дефицит, то тут уже индивидуально). 💛 Вместо витамина С в шипучках. 💛 Вместо витаминов А и Е плохого качества.⠀ ⠀ Для удобства подборку лучших добавок я составлю в своем телеграм-канале👌⠀ Там будет подробная информация о каждой из них (belova.doc или по ссылке в шапке профиля)⠀ ⠀ А если вы хотите разобраться в питании и добавках для красоты, молодости и здоровья, приходите на наш курс по питанию. Сейчас есть возможность записаться заранее. Курс запускается один раз в год, и он действительно стоит того. Не упустите эту возможность (анкета доступна по ссылке в шапке профиля)⠀ ⠀ Эта информация для думающих людей. Для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту надолго и здоровым путём 😌 #полезное #микробиом #питание #красота #уход
Много информации про то, что и каких видов бывает, но как будто без ответов, что в итоге использовать. При запекании разные температуры, а при жарке разве тоже, если нельзя назватт конкретные? Получается для жарки можно использовать только топленое масло? В предыдущем виде вы говорили про продукты из коровьего молока, что "все это Не полезная история". Сейчас получается дело в белке и не все они из неполезной истории? Про выбор качественных материалов для строителтства дома -организма прнятно. Но какие выбирать - ответов нет
это слишком детальный разбор информации для формата ютуб канала, мы всю эту информацию даём на курсе по питанию, тк там много доп материалов, таблиц, памяток и тд тк нюансов много и все их разбирать во-первых запутаем слушателей во вторых будет неудобно воспринимать информацию
суупер, спасибо)
🫶
Представьте, что есть рабочий способ улучшить состояние кожи, избавиться от комедонов и пигментных пятен и при этом провести детоксикацию организма? А знаете, что это можно сделать всего ЗА 7 ДНЕЙ? Звучит невероятно, правда? 😏 ⠀ Не спешите с выводами ! Наверняка вы уже пробовали различные способы ухода за кожей, но результат не всегда оправдывал ожидания. Это печально, когда стараешься, а эффект минимальный Я тоже так думала раньше, пока не углубилась в тему питания и взаимосвязи с заболеваниями кожи. 🌱 Почему расторопша? Есть огромное количество исследований, подтверждающих её положительное влияние (поделюсь ими в тг канале). ⠀ ❤️ Как принимать? - завариваем семена на 10-15 минут - даём остыть⠀ - принимаем по 1 чашке 2 раза в день (200-300мл). Или берём с собой в термосе и пьём в течение дня.⠀ ⠀ ❤️ Какую выбрать? Сохраню для вас подборку удобных вариантов в тг канале. ⠀ ⠀ Теперь вы можете забыть о сложностях и попробовать что-то новое и полезное для вашего здоровья и красоты. ⠀ ⠀ Хочу поделиться с вами всеми секретами 🤫, которые я узнала за годы работы врачом-дерматологом и нутрициологом 👩🏻⚕️ ⠀ Делюсь знаниями в рамках бесплатного челленджа «7 ДНЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ», который проходит у меня на страничке.⠀ ⠀ ДАЛЬШЕ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ Присоединяйтесь к нашему челленджу и убедитесь сами!⠀
Работаем с Helicobacter pylori (гастриты, язвенные болезни), системным воспалением. * бонусом, очень полезно для женского репродуктивного здоровья и конечно же кожи.⠀ ⠀ Мы добавляем в рацион глюкозинолаты - органические соединения, которые содержат серу и азот и являются производными глюкозы и аминокислоты.⠀ ⠀ Больше всего глюкозинолатов содержит семейство крестоцветных (Cruciferae) 🥦: ⠀ 💚 брокколи, 💚 брюссельская, белокочанная и цветная капуста, 💚 хрен, 💚 редис, 💚 редька, 💚 репа и другие овощи. ⠀ ⠀ В рамках челленджа мы добавляем 1 блюдо (200-300г крестоцветных) в том виде, в котором вам больше нравится 🫶⠀ ⠀ Также можно воспользоваться рецептом, делюсь : - брюссельская капуста (300г), у меня замороженная⠀ - болгарский перец (2шт)⠀ - лук репчатый (1шт)⠀ - мак (2ч.л.)⠀ - соль с ламинарией (по вкусу) ⠀ (заказывала, кстати всё в магните). ⠀ ✨добавляем на сковороду, на медленный огонь порезанный лук; ✨через 3 минутки добавляем воду, на 2 см; ✨томим 5 минут, далее добавляем капусту; ✨через 5 минут добавляем перчик, соль, мак, можно зелень по вкусу; ✨томим ещё 5-7 минут. 🥗 Ваш полезный перекус готов ! 🥗 🥰 Важное уточнение - Очень рекомендую ориентироваться не на калории, а на ценность вещества и компоненты, которые мы можем получить с пищей. ⠀ Если у вас есть классные полезные рецепты, буду рада если поделитесь в комментариях☺️👇 Также, приглашаю Вас присоединиться к нашему челленджу в моём инстаграмме или Телеграме Ссылки если в описании профиля.
А ты знаешь, что МАГНИЙ - один из самых недооцененных элементов для нашего организма?⠀ ⠀ Когда я узнала об этом, была в шоке. Ведь магний влияет на : 🔹 нервную систему, 🔹 помогает справляться с запорами 🔹 и вообще оказывает ОГРОМНОЕ влияние на наше здоровье. Представьте, что вы больше НЕ чувствуете постоянную усталость, ваш кишечник работает как часы, а нервы спокойны, как у йога. 🧘 ⠀ Наверное, вы уже замечали, как часто мы ищем волшебные добавки и витамины, чтобы улучшить самочувствие. Но что, если я скажу вам, что есть способ проще и приятнее?⠀ ⠀ Вспомните, как приятно выпить стакан минеральной воды в жаркий день. А теперь представьте, что эта вода не просто утоляет жажду, но и снабжает вас магнием. Да, именно так! Минеральная вода может стать вашим лучшим другом в борьбе за здоровье ⠀ Для меня важно, чтобы все было НАТУРАЛЬНО и без лишних добавок, особенно синтетического производства. И магний, в виде минеральной воды, идеально вписывается в этот подход Согласитесь, это гораздо приятнее, чем глотать таблетки😣 Просто добавьте в свой рацион минеральную воду, богатую магнием, и почувствуйте разницу. Ваше тело скажет вам «спасибо» ⠀ Для этого нам понадобится:⠀ ✔ минеральная вода с Mg⠀ (Stelmas, Donat, есть в аптеках с пометкой Mg), ✔ тёплая кипячёная вода. Смешиваем их в пропорции 1:1 и принимаем утром 1 стакан и 2 стакана вечером. ⠀ Отёчность будет менее выражена! Кишечник будет лучше очищаться! Кожа станет более «свежая»! и масса других положительных моментов. Буду рада если поделитесь какие моменты подметите 🫶 ⠀ * это был наш 4й день в рамках челленджа «7 ДНЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ», который я провожу у себя на страничке в инст и ТГ канале. Внедряйте и самое главное - будьте здоровы🙏 Ваши реакции ❤️👍 - лучшая благодарность за мои старания ☺️
Лидия, тысяча благодарностей!!!
на здоровье 💕
Спасибо!🤍
🫶
Авокадное для жарки
👌
Сколько же нужно выпить этой воды волшебной? Суточная доза магния 400 мг. В какой форме содержится магний в стэлмасе? На этикетке указано магний двухвалентный. Сомневаюсь, что там магний органический в составе. Так что не вводите в заблуждение людей.
на регулярной основе☺️это дополнительный источник магния, также он биодоступен из пищи при условии здорового питания
📌 МАРАФОН ПО ПИТАНИЮ. ДЕНЬ 3/7. 📌 Сегодня, без лишних слов - рецепты полезного лакомства в знойную жару. Полезное домашнее мороженое 🍦 1. ШОКОЛАДНОЕ 🍫 *️⃣ яблоки 2 шт *️⃣горький шоколад *️⃣какао порошок без сахара *️⃣стевия по желанию Растопить шоколад на водяной бане. Смешать в блендере все ингредиенты. Выложить в формочки и отправить в морозилку. 2. ПЕРСИКОВОЕ С КЕШЬЮ 🍑 *️⃣ 4 персика *️⃣ 70г замоченных кешью (минимум на 4часа) *️⃣ 2 ст.л. воды *️⃣ 1/2 стручка ванили Измельчить в блендере порезанные персики без косточки. Добавить 2ст.л. воды. Можно добавить 1-2 ложки меда 🍯 Отдельно измельчить кешью и ваниль. Выложить в формочки пюре и добавить россыпь кешью и ванили. 3. БАНАНОВОЕ 🍌 *️⃣ 6 замороженных бананов *️⃣ свежие ягоды Нарезать бананы монетками, убрать в морозилку на ночь достать бананы, смешать в блендере (по вкусу можно добавить кокосовое молоко). Можно добавить ягоды. Вылить в формочки и убрать в морозилку на 1-2ч. 4. ЭСКИМО 🍦 *️⃣ 75г кешью *️⃣ 400мл кокосового молока *️⃣ 1 спелое авокадо *️⃣ 250г фиников *️⃣ 60г какао без сахара Замочить кешью на 4-5 часов. Смешать все ингредиенты в блендере. Готовую смесь разложить по формочкам, вставить палочки. Можно украсить орешками 🌰 5. КОКОС И МАНГО 🥥🥭 *️⃣ 1 банан *️⃣ 1 спелое манго *️⃣ 5 ст.л. кокосового молока Очистить банан и манго. Смешать все ингредиенты в блендере. Разлить по формочкам, убрать в морозилку на 4-6часов. Вместо формочек можно использовать сами фрукты, как на фото 🍋🍊 🩷 Сохраняй идеи для вкусного и полезного лета 🌞 #полезное #рецепты #питание
Вот так вот, думаешь просто капусточка. Спасибо, надо включить в рацион
☺️
Очень классное информативное видео. Почему мне раньше не попадался Ваш канал?! Спасибо за полезную информацию❤❤❤
большое спасибо, рада быть полезной☺️
Заводы стоят блять, одни нутрицологи в стране блядь...
Здравствуйте! У меня такой вопрос, может ли масло авокадо стоить 700р. за литр ( по ценам апреля)?
добрый день думаю что такое возможно, нужно смотреть производителя
Это просто убийство своего организма!!! Очень жаль детей, они ведь не понимают, что это вредно, а всякие идиоты их подсаживаюсь на сладкое.
да, согласна с вами😞
Что можете сказать про кокосовое масло?....
хорошее, но я бы оставила этот вариант для готовки на высоких температурах
Почему-то все обходят горчичное масло. А по составу оно даже лучше пресловутого оливкового масла.
по составу да, но там содержатся антинутриенты, поэтому более 1,5ч ложки в сутки его не рекомендуется
Спасибо за видео и эту тему! Говорите о множестве вариантов для готовки, а в качестве примера только топлёное масло. Ну и растительные нерафинированные в холодном виде, для салатов видимо. В общем информация известная, спасибо что подтвердили её. Из чего состоит множество вариантов пока не понятно, у нас и в магазинах этого множества нет))
добрый день) выбор масла зависит от способа готовки👌рассказывать про все все виды и сочетания в видео неудобно, поэтому на курсе у нас есть удобные таблички, памятки и подборки) это гораздо проще и удобнее☺️
Потом она дрищет с брызгами
🤨
О какой стройности вы говорите в молодости😂🎉
не поняла ваш вопрос
Крыжовник лучше порезать
можно и порезатт
Действительно, супер просто, проще некуда😮
А что сложного? Все кинуть в чайник и залить водой
это просто
Лидия, благодарю вас за канал и выпуски! Они всегда интересные и, как-то так получается, всегда актуальные 😅 Идея с гайдом очень классная!
большое спасибо🫶
Вы очень красивая 🖤
спасибо большое🫶
Здравствуйте, Лидия, спасибо, что делитесь важной информацией. Я вас нашла пару дней назад из канала Pro Любовь. Очень рада такой находке. Хотела вас попросить писать в описании название препаратов, о которых говориться в ролике, чтобы была возможность их искать. Я живу в Италии, у нас не весь спектр косметики можно найти. Например вы говорите про Prx пилинг, я нашла Prx T33 биоревитализация без уколов что-то в виде ампул и крем, вообще не пойму это то что нужно или нет. Благодарю.🙏 В общем хотелось бы больше конкретный примеров. Или может вы бы пояснили как читать состав крема латиницей и на что обращать внимание.
добрый день🩵 с конкретными средствами сложнее, тк лучше всего их подбирать по типу и состоянию кожи (их 16) и компетентнее это делать в более индивидуальном порядке) на что ориентироваться в активах и составах постараюсь рассказывать подробнее👌PRX Итальянского производства как раз, думаю у вас он там в разы дешевле и доступнее у косметологов)
Спасибо! ❤
🫶
Спасибо! Очень полезно 🔥🔥🔥
🫶
Я в шоке почему так мало лайков , спасибо было полезно 🔥
Благодарю ❤️
Музыка, поездка вечерне/ночное полюбоваться на закат/звезды , спортзал , ванная - все остальное времянка
прекрасный список😍
бесплатный гайд
☺️👌
А как вы объясните, что я принимаю сейчас капсулы для пигмента волос, которые содержат медь, селен, витамины группы Б, экстракт чаги и др.полезные компоненты. Седые волосы понемногу меняются на пигментированные моим цветом - натуральный блонд. Это что тоже вредно, по вашему? Я в Швейцарии живу, если что. И мне за 50. Может в раше и нет хороших добавок, но это не значит, что их нет нигде
это как раз то, про что я говорю в видео☺️👌если восстанавливать процессы вовремя, то они будут улучшать ситуацию) если уменьшение выраженности пигмента было связано с дефицитом минералов, в том числе меди☺️👌
Лидия, можно вопрос не по теме. Сыну 16 лет, акне, дерматолог предлогает озонотерапию. Это не вредная процедура? И нужна ли она вообще?
она помогает частично снять воспаление и сама по себе не вредная, но это временная мера и глобально она проблему, увы, решить не сможет(( посмотрите следующий выпуск будет как раз на тему ухода за подростковой кожей, это помогает сдерживать процесс регулярно, как подстраховка
Спасибо❤️
Лидия, спасибо! Конечно нужен Гайд😊
значит сделаем👌☺️
❤❤❤
☺️🫶