過去作品の中から睡眠導入に適した100トリガーを厳選しました！
あなたの睡眠のお役に立てたら幸いです😊
🌙タイムスタンプ🌙
0:00:00 プレビュー
✨マッサージ系✨
0:01:30 耳マッサージ（オイルハンドマッサージ）
0:02:44 目隠し耳マッサージ（ヘアバンド）ver1
0:05:22 かっさプレートで目隠し耳マッサージ ver1
0:05:57 ヘッドブラシで頭皮マッサージ（ブラッシング/叩打）
0:10:53 洗顔パフで耳をクリーニング
0:12:23 洗顔ブラシで耳をマッサージ
0:13:54 ヘッドマッサージ（スクラッチング）
0:16:15 ヘッドマッサージ（タッピング）
0:18:50 美顔ローラーで頭と耳をマッサージ
0:20:45 目隠し耳マッサージ（ネット包帯）
0:22:35 目隠し耳マッサージ（ネット包帯）※泡ソープあり
0:24:10 目隠し耳マッサージ（ヘアバンド）ver2
0:25:34 タオル越しに耳をマッサージ
0:27:31 フェイシャルスポンジで耳をクリーニング ※泡ソープあり
0:29:39 ヘッドマッサージ（タッピング/ラビング）
0:32:16 少し硬めのボディスポンジで耳マッサージ
0:34:35 コットンパフで耳をクリーニング
0:36:14 ヘアドライ手袋
0:38:02 ヘッドブラシで頭皮マッサージ（叩打）
0:40:48 ヘッドブラシで頭皮マッサージ（ブラッシング）
0:42:20 かっさプレートで目隠し耳マッサージ ver2
0:44:26 かっさプレートで目隠し耳マッサージ ver3
✨耳かき系✨
0:46:56 梵天（中国タイプ）ver1
0:50:10 綿棒 ver1
0:53:25 梵天（日本タイプ）ver1
0:59:13 綿棒 ver2
1:02:09 梵天（中国タイプ）ver2
1:05:50 指耳かき
1:08:25 梵天（日本タイプ）ver2
✨ひっかき系 (スクラッチング) / 摩擦系 (ラビング)✨
1:12:55 2色のヘアバンド（スクラッチング）
1:14:44 羽根ペン（ラビング）
1:17:15 ペン先（ラビング）
1:18:31 下駄（ラビング）
1:20:55 紙コップ（ラビング）
1:24:07 カンカン帽（スクラッチング）
1:25:49 ヘアバンド（ラビング）
1:27:39 コットンタオル（スクラッチング）
1:29:29 プラスチック製ケース（ラビング）※タッピングを含む
1:32:12 寿司スクイーズ - たまご（スクラッチング）
1:33:07 寿司スクイーズ - イクラ（スクラッチング）
1:33:58 紙製ケース（ラビング）※タッピングも含む
1:34:33 木の板と歯ブラシの柄（ラビング）
✨ブラッシング系✨
1:35:09 洗顔ブラシ
1:37:06 人工芝と洗顔ブラシ
1:38:18 メイクブラシ
1:38:58 木柄ブラシ
1:41:26 洗顔ブラシ
1:42:36 歯の模型と歯ブラシ
1:43:44 木の板と歯ブラシ
1:44:03 カンカン帽と歯ブラシ
✨タッピング系✨
1:44:45 紙コップ（ネイル）
1:45:41 紙コップ（フィンガー）
1:46:37 カンカン帽（フィンガー）ver1
1:47:57 パンのスクイーズ（フィンガー）
1:48:33 ダミーヘッドマイク（フィンガー）
1:50:39 プラスチック製コップ（ネイル）
1:53:30 ダミーヘッドマイクとタオル（フィンガー）
1:55:13 ダミーヘッドマイクとヘアバンド（フィンガー）
1:57:17 お菓子の空箱（フィンガー）
1:59:18 カンカン帽（フィンガー）ver2
2:02:16 2色のヘアバンド（フィンガー）
2:03:38 下駄（ネイル）
2:05:01 ガラス瓶（ネイル）
2:06:50 巾着袋（フィンガー）
2:07:35 プラスチック製ケース（フィンガー）※ラビングを含む
✨その他✨
2:10:17 青いカタヌキと色々なトリガー
2:12:07 スポンジの動物と泡ソープ
2:15:29 韃靼そば茶 ver1
2:16:43 韃靼そば茶 ver2
2:18:29 アヒルのスクイーズ
2:20:20 納豆のスクイーズ
2:22:53 マグタブ
2:24:37 木の櫛とマイクロファイバータオル
2:26:35 木の櫛と竹串
2:28:33 カエルのスクイーズ
2:31:29 唐揚げスクイーズ
2:34:40 ビニールシート
2:35:45 ビニールシートとメイクブラシ
2:37:06 もふもふ ver1
2:39:47 もふもふ ver2
2:40:47 シリコンブラシと人工芝
2:42:47 サイコロ
2:43:45 小さな木のブロック
2:44:51 シェービングブラシ
2:45:38 洗顔ブラシと人工芝
2:46:54 メラニンスポンジ
2:48:51 うさぎの置物
2:51:34 ボディミトン
2:53:04 乾いた液体のりを剥がす
2:53:39 結晶を崩す
2:54:32 スライムぷよぷよボールを剥がす
2:55:07 スティックのりの膜を破る
2:55:31 心臓のスクイーズ
2:57:15 サーモンのスクイーズ
2:58:03 イクラの軍艦巻きのスクイーズ
2:59:04 巾着袋を揉む
2:59:33 ペーパークッション
2:59:52 ペーパークッションをハサミで切る
3:00:27 フェイクフルーツとガラス瓶
3:02:20 ピンクのカタヌキと色々なトリガー
━━━━━━━━━━━━━━━
#asmr
#asmrforsleep
#asmrnotalking
#睡眠導入
#FujiNoise