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안녕하세요! 너무 힘드신 시기를 보내고 계시겠네요 ㅠㅠ 저 같은 경우엔 옆잠베개는 아예 써본적 없었고, 수면교육 자료에선 질식위험이 있기 때문에 쓰지말라고 하더라구요. 베개 자체도 아예 안썼고, 그냥 쌩으로 눕혀서 재웠습니다 ㅎㅎ 강성울음.. 맞아요.. ㅜㅜ 아파트 사니까 민원 들어올까봐 신경이 쓰이더라구요. 하지만 저의 경우엔애기를 안아재워도 뭘해도 엄청 울고 못잘때가 있었어요. 그 다음날부터 절박한 마음으로 수면교육을 시작했는데, 애기가 만약 30분을 운다고 하면 30분 내내 울리는게 아니라 5,7,10분 이렇게 텀을 두고 들어가서 잠깐 달래고 나오고 그렇게 울음을 한번 끊어줬어요. (안끊어질때도 있긴 했습니다) 그렇게 애기가 울다안울다 40분까지 울었던것 같아요. 저는 이웃들이 신경 쓰이더라도 최대한 빨리 수면패턴을 잡아서 오히려 롱텀으로 조용한게 낫겠다 싶어서 진행했고, 감사하게도 아기 울음에 뭐라고 하지 않으시는 좋은 이웃들을 만났어요. 150일이면 잠퇴행 시기에 맞물릴수도 있겠네요. 아기가 성장하면서 불안해서 많이 울기도 하는거니 많이 안아주고 눕혀주세요~! 아기의 수면이 잘 잡히길 바랄게요! 😊 힘내세요!!

감사합니다~

@@seralee4679 박치 or 박자천재

아바라이모다 😆

잘 보고 갑니다🙂

안녕하세요! 전 목욕을 수면의식 전에 시켰어서 수면의식은 불끄기 양치하기 책읽기 이렇게 진행했어요. 수면의식은 같은공간 아니더라도 거실불도 끄고 수유하고, 화장실에서 양치하고, 불꺼진 방가서 아기침대에서 책읽고 기저귀갈고 그랬어요. 꼭 한 공간에서만 하셔야 되는건 아니고, 의식을 동일하게 루틴화만 시키시면 되요! 입면이 오래걸린다면 마지막 낮잠과 깨어있는 시간(4시간-4,5시간)/ 총 낮잠시간을 체크해주세요! 마지막 낮잠도 4시 이후로는 꼭 깨워주시구요!!

안녕하세요! 네네!! 수면교육 이후 지금 27개월이 된 지금까지도 그 패턴 그대로 유지하며 잘 자요!! 물론 중간중간 아프거나 원더윅스때 무너지기도 하지만 다시 돌아가면 바로 잡히는게 수면교육을 해서인것 같아요. 읽기자료로 더 자세하게 도움받으시면서 해보시는것도 추천드립니다 ☺️

감사합니다 ^^ blw 응원해요 😊

안녕하세요! 댓글을 이제야 봤네요. 네 첫날부터 눕혀서 재웠고, 라라스는 질식위험이 있어서 사용 안하시는걸 추천드려요!

안녕하세요 ! 아기 이유식은 7개월부터 3번 먹었고, 일찍취침해서 저녁은 4시반,5시쯤 먹이고 막수했습니다 :)

메이가 지금 딱 이때쯤이쥬~~

안녕하세요-! 영상 참고해주셔서 감사합니다. 남겨주신 댓글을 보면 지금까지 엄마가 통잠을 못자셔서 너무 피곤하실듯해요 ㅠㅠ! 아기가 엄마 침대로 옮겨온다함은, 혹시 아기가 어른과 같은 방에서 자도 넘어올수없게 가드로 된 독립된 공간이 있나요? 저희 아기도 저희 방에서 같이 자지만, 가드가 있는 본인의 침대가 있어서 넘어오진 못하더든요..! ㅜ아무래도 지금은 엄마가 가장 큰 자극이니 , 환경 내에서 만들어주실수 있는 아기의 수면환경을 최대한 독립적으로 만들어주시는걸 일단 추천드려요..!! 그게 먼저 이뤄져야 중간에 깨는것도 잡을수있을거같아요 :)

@@lahanine 바쁘신데 댓글달아주셔서 너무 감사합니다ㅜㅜ 깰때마다 토닥여 재우다보니 제침대에 아기침대를 붙여서 재웠습니다. 아기침대를 벽쪽에 붙여 분리시키는것으로 효과가 있을까요? 그리고 책과 영상을 통해 즉각반응하지말고 기다려주라고해서 몇번 그렇게 해보았는데 오히려 잠이 완전 깨서 다시재우는데 2시간씩 보내고 하다보니 깨면 최대한 토닥여 다시재웠었습니다. 요즘 자다가 뒤집고 기고 앉고 서고 . . 난리도 아닌데 이럴때 제가 어찌하는게 좋을까요 스스로 잠드는법을 가르쳐야한다는데 어떻게 해야하는건지 너무 막막합니다. 혹시 제가 아기를 라라스에 뉘어서 막수를 먹이면서 토닥여 바로 재우고 있는데. . 이게 문제인건지도 궁금합니다.

@@AamirKhan-my3fj 네~! 아기 침대를 분리시켜서 처음에 잠들때 스스로 잘수있는 환경을 만들어주시면 좋을것같아요. 아기가 부모님을 보면 자극되서 잠에서 깨는 경우가 많은데, 그렇게 2시간씩 보낸다고 하시면, 처음 저녁에 재울때처럼 애기한테 자라고 얘기하고 엄마아빠는 잠시 거실로 나가계셨다가 애기가 잠들면 다시 들어오시는것도 방법입니다. 지금 시기에 뒤집고 기고 앉고 설수있어요. 꼭 눕혀서만 재우려고 하지 않으셔도 되요. 아기가 움직이다가 본인이 편한 자세로 잠들거에요. 그게 부모님이 보시기엔 정말 불편해보일지라도요! 그리고 라라스를 포함해서 배게 이불은 질식위험이 있어서 아기 침대에 같이 놓는걸 추천드리지 않고, 막수를 먹이면서 재우는 방법도 좋은방법은 아니에요…! ㅠㅠ 막수를 하고, 수면의식을 하고, 아기가 졸리지만 깨어있는 상태에서 침대에 눕혀서 재우시길 바래요!!

정성스런 댓글 너무나 감사합니다. 그동안 답답했던부분이 조금은 ㅎ해소되고 희망이 보여요ㅜㅜ 바쁘실텐데 마지막으로 몇가지 질문남길게요 1. 수면교육하신방법이 퍼버법이었던 거죠. 저는현재 쉬닥법으로 입면 새벽깸 모두 재우고 있는데 이 또한 스스로 자는건 아니니 수면교육을 퍼법법으로 시작하는게 좋을까요? 어제 베이비위스퍼 골드를 정독하였는데 저자는 퍼버법이 아닌 안눕법에 대해서만 안내하고 있더라구요 다양한 책을 읽어보신 입장에서 안눕법과 퍼버법 쉬딕법은 아기기질에 맞는 부모의 선택인지. . 경험자로써 권해주실방법이 있는지 궁금합니다. 2. 아기침대를 분리하라고 해주셔서 가드를 올렸는데 제침대와 붙어있는상태입니다. 완전 떼어서 벽쪽으로 붙이는게 좋을까요 3. 영상에서 9개월당시 수면교욱에 성공하셨는데 초반에 시간이 걸리더라도 입면과 중간깸 모두 퍼버법으로 교육시키신거죠 댓글을 꼼꼼히 읽다보니 낮잠을 2시간정도 잤던데 낮잠도 스스로 2시간정도 잤던건지 연장하셨던방법이 있는지 궁금합니다.

@@AamirKhan-my3fj 답장이 조금 늦어져서 죄송합니다. 1. 네! 결국 퍼버법으로 해야 스스로 자는 법을 배우더라구요..! 제 경험상, 안눕법과 쉬닥법은 더 애기때 통했고.. 기질과는 달리 퍼버법으로 하시는걸 추천드려요. 전 슬립베러베이비 유료자료를 구매해서 그 자료를 대부분 참고했지만, 그 전에 가장 많은 도움을 받았던 서적은 똑게육아입니다! 참고해보시면 좋을것같아요. 2. 그리고 침대도, 떼어서 벽쪽으로 붙이시는게 가장 좋지만, (왜냐하면 아기가 새벽에 잠깐 깨서 일어났을때 엄마아빠가 가장 큰 자극이기때문이에요ㅠ) 방구조나 그런건 제가 잘 모르니, 상황이 되시면 하시고, 혹 그렇지 않더라도 다이소에 천장에 붙이는 커텐블라인드같은게 있어요.. 그렇게 붙여서라도 아기가 일어났을때 바로 보이지 않게 살짝 벽처럼 뭔가 조치를 시켜주시면 좋을 것 같아요! 3. 네, 모두 퍼버법으로 진행했습니다 ^^ 낮잠은 처음에도 울고 잠들고 하느라 내리 두시간까진 못잤어요. 하지만 자료에 의하면 낮잠은 20분 이상자면 한 텀이라고 보면 된다고 하더라구요. 그래서 20분밖에 안자면 또 놀게하고 다음텀 맞춰서 재우고 그러다보니까 텀이 맞춰졌을때 2시간까지 연장됐습니다. 도움이 되셨길 바래요~

새벽에 깨지않고 아침에 일어난다니 다행이네요! 자료에의하면 오전6시부터는 새벽기상으로 들어가진 않는다고해요! 조금 텀이 잡히면 취침시간을 7:30쯤으로 옮기고 조금 더 늦게 일어나는걸 목표로 해봐요 ㅎㅎ 그리고 수면의식을 하고 혼자잠들거라고 엄마아빠 밖에 같이 있으니까 걱정하지말라고 안아주면서 얘기해주고 나왔어요. 저희애도 처음엔 문쪽으로 달려나와 울었는데 그것도 일주일이 안갔어요. 4일정도쯤엔 울지않고 잠드는건 혼자하는구나라고 습득되기 시작한것같더라구요..! 몇일만 더 지켜봐보세요! 그 기간동안 엄마아빠가 일관성있게 진행하는게 중요해요~

안녕하세요! 아기가 몇개월인지, 현재 잠패턴은 어떤지, 부모님께서 아기 수면의 어떤부분에 대한 고민이신지를 대략적으로 알려주시면 저도 답변을 드릴수있을것 같습니다~!

네 ㅎㅎ 이시기엔 오히려 수면교육을 하니까 6시,,7시전에 잠들었어요(20개월까지 유효했어요 ㅎㅎ) 지금(24개월)은 7시반쯤 자요! 아침엔 보통 6시기상이지만, 가끔 5:30분일때도있고 그랬습니다. 그래도 수면교육 전처럼 2,,4시 이러진 않았어요!

안녕하세요. 9개월이면 영상의 저희 아기와 비슷한 때네요. 우선 부모님께서 환경적으로 가능하시다면 7-8시 사이에 아기를 재우는걸 추천드려요. 제가 참고했던 슬베베 수면교육자료뿐만아니라 외국자료에도 아기가 잠들어야되는 시간을 7-8시사이라고 했고, 저희 아기도 수면교육전에 새벽에 1시간이 넘게 잠못들고 울었던 시기가 있었는데, 그게 ‘잠부족’이였더라구요. 오히려 수면시간을 앞당기니 아기가 더 편하게 잠들었고 한시간을 울어재끼는 새벽깸은 없어졌어요. 아기가 낮잠이 아직 3번인데 , 수면교육자료에선 4시 이후에는 무조건 아기가 깨어있어야 7시-8시 사이에 잘수있다고 해요. 저희 아기도 그랬구요. 저희 아기는 좀 일찍일어나는 편이였어서 이 시기에 오전 8-10시, 오후 2-4시 이렇게 잤어요. 결론적으로 아기가 잠깐잠깐 자주 자고 새벽에도 깬다면 우선 아기의 낮잠텀, 저녁잠 시간을 체크해보세요! 생각보다 아기가 더 많은 잠이 필요로 했을수도 있어요.. 지금 정말 힘드신 시기이실거같아요,, 저도 정말 애가 새벽에 깰때 산후우울증이 그때 온것같아요ㅜ 수면교육하고는 엄마아빠 수면질이 좋아지니까 삶의 질도 올라갔어요ㅠㅠ! 여러모로 수면교육에 꼭 성공하시길 바랄게요!

@@lahanine 정성스런 답변감사합니다 근데 한가지 더 궁금한게 그 수면 교육법이 아이가 자다 깨어 났을때 바로 달려가지 안고 몇분 기다렸다가 가서 달래주고 나와서 또 울면 또 가서 달래주러가는데 그 달래주러가는 시간을 갈때마다 늘려주는건가요? 예를 들어 처음에 10분에 갔다면 다음번에 갈땐 20분에 가고 그담엔 30분에 가고 그걸 아이가 울다가 힘들어서 잘때까지 하면되나요? 근데 새벽 분유를 끊었는데 배가 고파서 깬걸수도 있다고 하더라구요 다시 수유를 해야될까요?

@@teddylim3439 수면교육의 기본핵심은 ‘아기가 스스로 잠드는것을 알게하는교육’입니다. 시간 텀을 두고 아이의 울음을 달래는건 아기가 부모가 재워주지않고 스스로 잠들때 독립에 대한 두려움을 안심시켜주는 과정이라고 보시면 됩니다. ‘엄마아빠가 아직 곁에 있으니까 안심하고 잠들어도 돼’라는 식으로요! 아기를 달래러 가는 시간을 점차 늘리면, 어느새 아기가 깨지않고 쭉 자게 될거에요~! 처음엔 3,5,7,10분으로 늘려서 시작했고, 새벽에깼을땐 더 텀을 둬서 10,15,20분 이런식으로 아기가 스스로 진정이되는지 기다렸다가 안됐을때 개입했어요~! 9개월이면 새벽수유는 끊는걸 추천드려요! 그것도.. 항상 그시간에 깨서 우유달라고 우는 습관이 되더라구요 ㅠ 이유식도 하실테니 아기가 배고파서 우는건 거의 없을것같아요!

@@lahanine 감사합니다 도전해봐야겠네요

안녕하세요! 저는 낮잠 밤잠 동시에 같이 진행했습니다. 아기의 빠른 적응을 위해, 수면교육 시작한 첫 일주일은 낮잠 밤잠을 환경변화 없이 같은곳에서 했습니다. 보통 낮잠이 더 수월하실거에요! ㅎㅎ

안녕하세요 답변이 늦었네요ㅠ 우선 아기가 1시간 간격으로 깨는것은 사람은 얕은잠 깊은잠으로 수면사이클이 이뤄지는데, 어른들은 중간에 잠에서 깼을때 다시 잠들어야하는 걸 알아서 잠들지만, 아기들은 앝은잠에서 깨면 다시 잠드는법을 몰라 우는것이 표현방법이라고 해요(제가 참고했던 슬베베 수면교육자료). 지금은 안아줘야지 다시 잠드는건 안는것이 잠연관 즉, 잠에 드는데 필요한 도구라고 생각해서 꼭 안아야만 잠드는거일거에요. 당연히 다시 안고 아기를 건드는것 자체가 자극이니 더 오래걸릴수밖에 없구요..ㅠㅠ 수면교육의 가장 큰 핵심이 아기가 스스로 잠드는법을 알려주는것이라서, 저같은 경우엔 수면교육을 시작하고 아기가 중간에 깨도 다시 자야된다는걸 본인이 터득해야되기 때문에 울어도 뒀어요. 자료에선 새벽에 15-20분까지 냅두라고 해요.. 저도 우는게 듣는게 어려워서 10분으로 제한두고 기다렸는데 정말 딱 10분됐을때 다시 잠들더라구요. (물론 처음엔 지쳐서 잠드는거지만요.. 삼일차부터는 자기가 잠들어야되는걸 알아요). 시간 재고있는데 잠시 안울다가 울기시작하면 리셋해서 더 기다려보세요. 충분히 스스로 울음을 멈출수있다는 신호입니다! 오늘 시작을 3분에서 했다면 다음날 5분에서 시작, 그런식으로 기다리는 시작시간도 늘리는걸 추천드려요. 힘드시겠지만 꼭 성공하시길 바랄게요!!

이모 요즘 댓글 많이 달아주셔서 감사합니댜 ❤️🤩🙇‍♀️

이쁘게 봐주셔서 감사합니다 😊🤍

ㅎㅎ 감사합니다~^^ 이유식 화이팅 💪🏻

해리도 두살된거 축하포카🥳😘

미국에서 감자탕먹는 이모 ㅋ

😘🥰😍 제니해리맘도 화이팅 🩵

안녕하세요! 아기가 혹시 이앓이를 하는 시기일까요? 어떻게해도 달래지지 않으면 이앓이였던 경우가 있더라구요.. 이앓이라면 보통 일주일 내로 오열시기는 끝이 나요. 아기가 스스로 잠들게끔 하는 수면교육을 시작하시려면 잘자라는 인사를 하고 방에서 나오셔서 아기 울음에 즉각 반응하시기보다 기다리고 텀을 두시고(3,5,7,10분 이런식으로 점차 늘려주세요) 들어가서 짧게 달래주고 나오는걸 추천드려요..! 정석대로라면 안지 않고 말로만 엄마 아빠가 밖에 있다 라고 말로 달래지만, 저 같은 경우엔 아기가 너무 오열할땐 짧게 잠깐 안아주고 다시 눕히고 나오면 안정되서 잠에 잘 드는 경우도 많았어요~!

차를 몇시간만 빌렸어요~ 그리고 그렇게 힘들진않았답니다 ^^

감사합니다😁

어떤게 궁금하실까요? ㅎㅎ 좀 작긴 하지만 아기랑 하루 묵기에 괜찮았어요 ^^

아 셈프레 프리미어인 조식은 어른들도 불포함이었어서 가서 원하시는 인원대로 시키면 되는 거였어요~! 저흰 아기꺼는 따로 안시켰어요

없었습니다! 메리어트 멤버쉽 가입이 되어있으면 12세미만까지 무료인걸로 알아요 😃

안녕하세요! 새우는 일반 마트에서 웬만하면 자연산으로 샀어요~!

안녕하세요 밀리엔스 슈퍼싱글 침대 입니다 !

@@lahanine 혹시 가드는 따로 해야하나요? 우리아이가 서기시작하면서 이앓이 분리불안 까지 같이와서 패턴이 무너지기시작해서 ㅠ 침대부터 다시 수면교육 시작하려구요 ...

필수는 아니지만 가드를 하면 애기 발이 낄 걱정이 덜어지는 것 같아요. 전 연희데코 범퍼가드로 맞춤제작했어요 (밀리엔스 말하면 알아서 해주시는것 같아요) 에고.. 이앓이 분리불안까지 같이오면 아기도 엄마도 넘 힘들죠ㅜㅜ 하지만 이앓이도 분리불안도 두돌넘어서까지 계속 있으니.. 이참에 수면교육 꼭 성공하셔서 패턴 잡히길 바래요!! 😢

너무 감사합니다^^

우와 11개월인데 트니트니도 가고 대견하네요 😊 가정보육에 대해 얘기하면 끝이 없죠.. ㅎㅎㅎ 전 처음부터 ‘무조건 가정보육을 할거야’라고 생각한것도 아니였고 오히려 애기 태어나자마자 돌쯤 보내려고 어린이집 대기도 걸어놨었는데... 육아에 대해 공부할수록 36개월까지의 양육자와의 애착이 아이 성격형성/회복탄력성/사회성발달(부모로부터 보고 자라는)/신뢰 형성(나중에 훈육할때도 양육자와의 신뢰가 중요) 등, 가장 중요한 시기인 36개월까지가 골든타임이라는거는 모든 전문가들이 입모아 얘기하더라구요.. 아기 평생의 기반이 된다는 시간이니까 약간 해보고 싶은 욕심에 데리고 있는것도 있고, 저희 아기 성향이 새로운 환경에 적응하는데 좀 오래걸리고 낯을많이 가리기도해서 아직 준비되지 않은 상태에서 분리를 시키면 애착에 문제가 될까 걱정이 되서 안보내는 것도 있었어요.. (아마 아이가 정말 활발하고 문센활동같은것도 처음부터 엄청 적극적이였다면 보냈을수도 있어요 ㅎㅎ) 그리고 보통 어린이집 식단들도 제 기준에 너무 설탕 간식을 많이 먹는것 같기도 하고.. 예측할수없는 바이러스 옮겨오는것도 약간 저한텐 스트레스여서 제가 준비가 안된것도 있는 것 같아요 😅 하지만... 가정마다 상황이 다르니 꼭 한쪽만 좋다고는 못할 것 같아요 ㅎㅎ 어떤 쪽이던 단 한시간이라도 엄마에게 쉼이 필요한건 분명한 것 같거든요 ㅠㅠ 저희 남편도 처음엔 기관보내자고 했지만 주양육자인 저의 의견+가정보육의 중요성을 어느정도 인정하게 되면서 저희는 아직 안보내고 있기로 했어요.. ㅎㅎ

지금은 영어교육은 따로하진 않고 영어책은 많이 노출하고 있어요~

저도 감사합니다~🥰