Igor Manokhin
Igor Manokhin
  • 85
  • 3 497 341
Вальгус. Исправление и профилактика.
🚩Вальгус - это характерная деформация стопы с образованием выступа у основания большого пальца. То что называют вальгусом, анатомически это гиперпронация, то есть свод заваливается кнутри.
🚩Методы ЛФК позволяют укрепить мышцы ног и затормозить процессы деформирования.
🚩Деформация стоп является наиболее распространенной проблемой опорно-двигательного аппарата.
🚩Некоторые деформации возможно устранить с помощью физиотерапевтических процедур (упражнений, ортопедической обуви, массажа).
🚩На видео фрагмент семинара Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей.
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : igormanokhin.ru/
🚩Спасибо Кристине Сайфутдиновой за участие в видео.
zhlédnutí: 15 780

Video

Стопа. МФР. Здоровье. Мышцы.
zhlédnutí 19KPřed 6 měsíci
На видео фрагмент семинара Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей (МФЦ) с помощью миофасциального релиза (МФР). МФР или миофасциальный релиз - это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача - максимальное ...
Любимый биатлон «Ижевская винтовка 2024»
zhlédnutí 1,3KPřed 7 měsíci
Любимый биатлон «Ижевская винтовка 2024» 🚩Вместе с тренерским штабом, Максим Геннадьевич Максимов, Виталий Викторович Норицин, Артём Евгеньевич Истомин, Юрий Михайлович Каминский, Николай Григорьевич Хазеев. И наши любимые спортсмены: 🚩Эдуард Латыпов 🚩Любовь Калинина 🚩Александр Поварницын 🚩Ксения Довгая 🚩Анастасия Зырянова 🚩Алина Кудисова 🚩Елизавета Каплина 🚩Ульяна Нигматуллина 🚩Анастасия Горее...
ЛФК. Остеохондроз. Гимнастика Манохина.
zhlédnutí 9KPřed 8 měsíci
На видео представлен фрагмент семинара, где показана работа с палкой для восстановления рефлексов тела. Кроме того, вам будут показаны упражнения, для восстановления мышечно-фасциальных цепей пораженных сегментов. Остеохондроз - заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями позвоночного столба. Чаще всего встречается остеохондроз шейного и грудного отделов. Основная п...
Методика обучения силовым движениям при спондилоартрозе. Жим штанги лежа. Гиперэкстензия.
zhlédnutí 21KPřed rokem
* Спондилоартроз - дегенеративное поражение межпозвонковых суставов, затрагивающее хрящи, костные ткани, связки и околосуставные мышцы. Симптомы заболевания специфичны - пациенты страдают от острой боли, ограниченной подвижности позвоночника, онемения конечностей. * Фрагмент 3-го семинара «Методика обучения упражнениям с отягощениями и на тренажерах с учетом мышечно-фасциальных дисфункций». На ...
Первые выпускники 18 декабря 2022 г.
zhlédnutí 3,4KPřed rokem
Первые выпускники 🎓 нашей кафедры «Клинической анатомии и постуральной физиологии» при НОЧУ ДПО «Российская академия медико- социальной реабилитации» по программе «Тренер» Диплом о профессиональной переподготовке: «Тренер, специалист по коррекции мышечно-фасциальных дисфункций средствами физической культуры» 🚩На моем сайте: igormanokhin.ru/ опубликованы студенты которые прошли полный курс обуче...
Разгибания ног на тренажёре, мышечная коррекция, техника выполнения, пампинг
zhlédnutí 11KPřed 2 lety
Разгибания ног на тренажёре, мышечная коррекция, техника выполнения, пампинг
Наклоны туловища вперед из положения стоя, растяжка без боли
zhlédnutí 16KPřed 2 lety
Наклоны туловища вперед из положения стоя, растяжка без боли
Pelvic bottom. Muscle strengthening. Igor Manokhin.
zhlédnutí 49KPřed 3 lety
Pelvic bottom. Muscle strengthening. Igor Manokhin.
Упор лёжа и упор лёжа сзади, для восстановления мышечных реакций.
zhlédnutí 21KPřed 3 lety
Упор лёжа и упор лёжа сзади, для восстановления мышечных реакций.
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
zhlédnutí 47KPřed 4 lety
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
Упражнение «Кошечка» техника выполнения
zhlédnutí 34KPřed 4 lety
Упражнение «Кошечка» техника выполнения
Осанка. Вис. Стабилизация позвоночника.
zhlédnutí 36KPřed 4 lety
Осанка. Вис. Стабилизация позвоночника.
Violation of posture. Universal complex.
zhlédnutí 66KPřed 5 lety
Violation of posture. Universal complex.
Упражнения при сколиозе. Восстановление работа мышечных цепей при всех видах сколиоза.
zhlédnutí 103KPřed 5 lety
Упражнения при сколиозе. Восстановление работа мышечных цепей при всех видах сколиоза.
Exercises for joint and spine health. Part 1: foot, knee, hip, lower back.
zhlédnutí 71KPřed 5 lety
Exercises for joint and spine health. Part 1: foot, knee, hip, lower back.
Как накачать пресс? 6 уникальных упражнений от тренера международного уровня
zhlédnutí 15KPřed 5 lety
Как накачать пресс? 6 уникальных упражнений от тренера международного уровня
Как подобрать обувь? Для жизни и спорта. Умение ходить.
zhlédnutí 18KPřed 5 lety
Как подобрать обувь? Для жизни и спорта. Умение ходить.
Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций.
zhlédnutí 48KPřed 5 lety
Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций.
Производственная гимнастика. Как сохранить здоровье на работе?
zhlédnutí 19KPřed 5 lety
Производственная гимнастика. Как сохранить здоровье на работе?
Грыжа диска. Стабилизация позвоночника. Сколиоз. Игорь Манохин.
zhlédnutí 55KPřed 5 lety
Грыжа диска. Стабилизация позвоночника. Сколиоз. Игорь Манохин.
Как научиться правильно ходить. Игорь Манохин.
zhlédnutí 24KPřed 5 lety
Как научиться правильно ходить. Игорь Манохин.
Широчайшие мышцы спины. Игорь Манохин.
zhlédnutí 15KPřed 5 lety
Широчайшие мышцы спины. Игорь Манохин.
Осанка. Лодочка. Разбор ошибок. Игорь Манохин.
zhlédnutí 121KPřed 5 lety
Осанка. Лодочка. Разбор ошибок. Игорь Манохин.
Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.
zhlédnutí 38KPřed 6 lety
Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.
Боль в спине. Стабилизация поясницы. Игорь Манохин.
zhlédnutí 139KPřed 6 lety
Боль в спине. Стабилизация поясницы. Игорь Манохин.
Тазовое дно. Создаём двигательную модель старта. Игорь Манохин.
zhlédnutí 41KPřed 6 lety
Тазовое дно. Создаём двигательную модель старта. Игорь Манохин.
Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.
zhlédnutí 1MPřed 6 lety
Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.
Перелом ключицы. Реабилитация. Игорь Манохин.
zhlédnutí 66KPřed 6 lety
Перелом ключицы. Реабилитация. Игорь Манохин.
Боль под лопаткой. Мышечная коррекция в фигурном катании. Игорь Манохин.
zhlédnutí 20KPřed 6 lety
Боль под лопаткой. Мышечная коррекция в фигурном катании. Игорь Манохин.

Komentáře

  • @e-3_07_66-m
    @e-3_07_66-m Před hodinou

    Огромное спасибо, мне так нравятся ваши упражнения с палочкой👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎊🎊

  • @benorm9219
    @benorm9219 Před dnem

    Выглядит 👍, хотелось бы попробовать 🤝

  • @vladarutunian382
    @vladarutunian382 Před 5 dny

    Ребята, а швы снимать больно? Просто вчера во время перевчзки посмотрел как зашито ужаснулся. Обезболивающие какое то тиьо ледокаина не делают?

  • @ezhevika4437
    @ezhevika4437 Před 10 dny

    Супер!!! Спасибо за опыт🎉❤

  • @elenagolushkyna1433
    @elenagolushkyna1433 Před 14 dny

    Просто восхищение

  • @user-jr5pq4ux3y
    @user-jr5pq4ux3y Před 15 dny

    Круто!

  • @megaivx9105
    @megaivx9105 Před 15 dny

    Не видел анонса данного мастер-класса😢😢😢 с удовольствием бы посетил!❤

  • @user-fv9ui7qq8m
    @user-fv9ui7qq8m Před 15 dny

    Это было очень круто учитель! ❤ Ждём еще!)

  • @Tasnim_ru
    @Tasnim_ru Před 15 dny

    Выложите длинный ролик по тяжёлой атлетике пожалуйста 😊 про разбор техники и как мы любим "подготовка организма к работе" 😊

  • @nastyadoronina3946
    @nastyadoronina3946 Před 15 dny

    Спасибо большое, было очень круто! 💣💣💣

  • @user-xp6ig7qh3z
    @user-xp6ig7qh3z Před 17 dny

    в средние века отправили бы Манохина на костёр за такое колдунство 😂

  • @user-cg4wt3lo3n
    @user-cg4wt3lo3n Před 19 dny

    Гордости нет предела 😃👍

  • @veneraferar
    @veneraferar Před 20 dny

    При опущении почек подходят упражнения, ? а то что то про почки не написано

  • @user-ke2uk5zx1b
    @user-ke2uk5zx1b Před 22 dny

    Просто не могу подобрать подходящих слов, чтобы выразить свой восторг, восхищение и уважение!!!!❤❤❤❤❤

  • @grinflur
    @grinflur Před 22 dny

    Музыка из секретных материалов подойдёт лучше 😅

  • @user-xw9mv1sp6l
    @user-xw9mv1sp6l Před měsícem

    Добрый день, через сколько времени после операции ключицы можно начинать такие упражнения? У меня перелом ключицы ( с титановой пластиной) и перелом лопатки ( лопатку не трогали ,перелом по телу лопатки) Спасибо

  • @olegkumickiy
    @olegkumickiy Před měsícem

    Хочу всему этому научится! Как это возможно сделать?

  • @user-mh8vv9on2s
    @user-mh8vv9on2s Před měsícem

    Grazie

  • @user-hl3tl9qc4z
    @user-hl3tl9qc4z Před měsícem

    Спасибо большое ❤❤

  • @ybrbnf333
    @ybrbnf333 Před měsícem

    скуф босс 😎

  • @user-pz8kw3ex1b
    @user-pz8kw3ex1b Před měsícem

    Всё происходит со спины,не видно технику с палкой 😢

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin Před měsícem

      @@user-pz8kw3ex1b czcams.com/video/Kj9DT3x36Co/video.htmlsi=MsDywXm73gr9UMrd

  • @user-kf8pk2kd6w
    @user-kf8pk2kd6w Před měsícem

    Мой дорогой сенсей ❤🤗

  • @Ra-rs5ux
    @Ra-rs5ux Před měsícem

    @igormanokhin Игорю и его методике доверяю. Но пояснения были бы не лишними )) Всем доброго здоровья!

  • @user-wn6jb5uz6c
    @user-wn6jb5uz6c Před měsícem

    бег с барьерами

  • @weonoz4809
    @weonoz4809 Před 2 měsíci

    Сделайте платный канал где-нибудь на другом ресурсе (для особо заинтересованных нас;) )и покажите эту красоту с палкой по шагам🙏😉

  • @user-kf4ur8qz9j
    @user-kf4ur8qz9j Před 2 měsíci

    Можно вылечить тремор руки кто подскажет? (

  • @georg4489
    @georg4489 Před 2 měsíci

    Классно

  • @b__t__s__love
    @b__t__s__love Před 2 měsíci

    Здравствуйте! У меня сколеоз 1 степени, и перекос таза в правую сторону. Мне можно делать этот комплекс?

    • @nastyadoronina3946
      @nastyadoronina3946 Před měsícem

      Если врач не запрещает физическую культуру, то можно. Для коррекции мышечно-фасциальных дисфункций состоит подобрать персональный комплекс

    • @b__t__s__love
      @b__t__s__love Před měsícem

      @@nastyadoronina3946 Спасибо большое)

  • @user-oi7mp7so4i
    @user-oi7mp7so4i Před 2 měsíci

    Гениально ❤

  • @user-wh3vn7bm1q
    @user-wh3vn7bm1q Před 2 měsíci

    Мое спасение,восстанавливаюсь после инсульта по вашим видео самостоятельно,60 лет.с трудом продвигаюсь.хотелось бы вас отблагодарить за щедрось ваших знаний

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin Před 2 měsíci

      Удачи 🍀 Вам в занятиях. Восстанавливайтесь!

  • @yelyzavetahryhorieva1338
    @yelyzavetahryhorieva1338 Před 2 měsíci

    Приподнятии ног в уголок ( руки на полу) получается сильный прогиб в пояснице(((

  • @NoName-yy1jx
    @NoName-yy1jx Před 2 měsíci

    What is this about?? Please someone answer me i dont speak Russian

  • @KamEnduro
    @KamEnduro Před 2 měsíci

    Сильный тонус в левой части тела. Из за чего начал съезжать таз. Как восстановить ?

    • @nastyadoronina3946
      @nastyadoronina3946 Před 2 měsíci

      Подобрать персональный комплекс для коррекции мышечно-фасциальных дисфункций

  • @azaradema6534
    @azaradema6534 Před 2 měsíci

    Благодарю ❤

  • @vadim2823
    @vadim2823 Před 2 měsíci

    Добрый день Игорь!У меня вопрос к вам не много не по теме,принимаете ли вы в пищу сахар ,а то много на эту тему противоречий,хотелось ваше професиональное мнение услышать.

  • @user-oz8xu7fn2t
    @user-oz8xu7fn2t Před 2 měsíci

    Очень плохо слышно

  • @user-mx1kf7ng2b
    @user-mx1kf7ng2b Před 2 měsíci

    Хочу к вам попасть.

    • @nastyadoronina3946
      @nastyadoronina3946 Před 2 měsíci

      В информации о канале есть контакты

  • @rimashestiperova882
    @rimashestiperova882 Před 2 měsíci

    Спасибо большое. Мне 66, буду тренироваться....

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin Před 2 měsíci

      Удачи 🍀 в занятиях

  • @Plekhova
    @Plekhova Před 2 měsíci

    Добрый день, а при небольшом опущения можно делать этот комплекс?

    • @nastyadoronina3946
      @nastyadoronina3946 Před 2 měsíci

      Комплекс для коррекции мышечно-фасциальных дисфункций лучше подбирать персонально под проблему

  • @pogodalazarevskoe
    @pogodalazarevskoe Před 2 měsíci

    Игорь, благодарю Вас за упражнения! Два года мучаюсь с плечами, болят аж спать не могу. Начал делать упражнения, через неделю самочувствие улучшилось. Пока не даётся упражнение 3, но прогресс очень заметен. Всех благ Вам! Пойду делать упражнения прямо сейчас))

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin Před 2 měsíci

      Удачи 🍀 в восстановлении

  • @user-sl2oy8bw1u
    @user-sl2oy8bw1u Před 2 měsíci

    У него почти все идеально,я руку вообще поднимать немогу после перелома ключицы 2месяца прошло

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin Před 2 měsíci

      Добрый вечер, вы правы, каждая ситуация индивидуальна и зависит от многих факторов.

  • @polinasteshenko9553
    @polinasteshenko9553 Před 3 měsíci

    Ложимся на больную сторону или на здоровую?

  • @ninaklein4211
    @ninaklein4211 Před 3 měsíci

    Отличный выпуск - отличные упражнения, поэтапное об’яснение, прогрессия. Это все, что мы любим, ценим и ждем от Игоря. Успехов и здооовья!

  • @gavinrid9058
    @gavinrid9058 Před 3 měsíci

    Спасибо,Игорь! Ваши видеоуроки - лучшее,что я видел в сети! Всё понятно и доходчиво,все упражнения эффективны и действительно работают!

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin Před 3 měsíci

      Спасибо 🙏🏻 и удачи 🍀 в занятиях!

  • @user-kr1le9mz3w
    @user-kr1le9mz3w Před 3 měsíci

    Доброго времени суток! Занимаюсь с тренером по вашей методике. Результаты отличные! Вы-настоящий профессионал!👍👍👍Благодарю за труд!

  • @alyoninvasiylek
    @alyoninvasiylek Před 3 měsíci

    У меня травма колена, а значит такое упражнение не для меня 😢