Video

Sarkma oldu mu acaba? 15 kilo fazlaligim var sarkmadan korktugum icin kilo vermeye korkuyorum. Sarkmayi nasil engelleyebilirim?.

çok fazla şikayet var kadından aynı zamanda

Videolar çok uzun biraz sıkılıyo insan

En hızlı saçı ne kurutur benim saçlarım bir türlü kurumuyor bıktım artık kollarım ağrıyor

Bunları kilo korumada mı yiyorsunuz kilonuz kaç bu arada

Evet Aslıcım sen ve kedilerin çokkk ❤ tatlısınız ,sizi seviyorum kedilerini öp benim yerime ❤❤

❤❤

Yani ömür boyu 1 dilim baklava yada tiramusu yemeden mi geçecek 0 tatlısiz bir hayat mı bu?

Bugun pcos tanisi aldim ne yapacagimi sasirmis durumdayim

🎉🎉🎉❤

Merhaba duvar renginizi ogrenebilir miyim acaba😗

Selam, tebrik ediyorum, deride lekeler, izler falan kalmadimi?

Bende bu yola çıkacağı İnsallahh...sizi yeni keşfettim..çok içtendin çok ama çok ama çok teşekkürler ❤🎉

Çok çok faydalı bir video olmuş serüvenin ilham kaynağı güneş gibi parlıyorsun 🌷✨🌞💐💃🏻🤍

Gun icinde cok fazla hareket etmiyorum artik her yerim agrimaya basladi. En son 86 kgydim boyum 155. Ust ic bacaklarim asiri yagli oldugu icin onlar nasil gidecek bilmiyorum..

Sabahta yürüdüm şimdi de yürüyorum saat akşam 8 buçuk eşimi almaya gidiyorum işten yürümek için bahane

1 hafta önce diyete başladım arada bir regl olmamla 2 kişilik Popeyesı tek başıma yemek gibi bir atak geçirdim. Hiç bozmadım ertesi gün devam ettim o gün başka zararlı bir şey yemedim. Dün egzersiz yapmaya başladım. Bugün de yürüyüşe çıktım. Yürüyüşe çıkmaya kendimi ikna etmek biraz zor oldu. Sosyal anksiyetem var ve hep Aaa şu şişkpuabak yürüyüş yapıyor zayıflamaya çalışıyor galiba hahaha filan gibi bana bakıyorlarmış gibi gelir hep. Benim için motivasyon düşünme yap oluyor. Düşündükçe beyniniz sizi vazgeçirmek için uğraşıyor ve hazırlanırken bile baz mı geçsem filan diye düşündüm fakat aklıma başka bir videoda kendinizi izole etmeyin dediğini hatırladım ve o bana güç verdi. Bu videoyu podcast tadında yürürken dinledim hedefim de video bitene kadar yürümekti. İlk adımı başardım ve çok da iyi hissettim. Tatlı bıcır bıcır bir enerjin var seni dinlemek çok hoşuma gidiyor ❤.

Özet geçecek hayır sever. Var mı

Aslı videolarını izlemek huzur veriyor daha çok video atmalısın 😘🥰

gri tshirtün neredenn

Lütfen serinin devamı gelsin hatta 1 hafta boyunca ne yedim videoları olabilir 😊

Geçen bir Doktor, kilonuzu tutmak istiyorsanız kahvaltıdan sonra yürüyün, fakat eğer kilo vermek istiyorsanız kahvaltıdan ÖNCE uyandıktan hemen sonra 1 saat yürüyün çünki o zaman yağdan yakar vücut demişti. Bunun kanıtını sende görüyorum, Aslıcığım❤

Azime bak .. ben 56 kiloyu görünce her şeyi bırakıp yine 65 e çıkıyorum dlskslmdlddjsksjhs

Arabada sürdüğün ruju söyler misin lütfen ❤

Sie redet um den brei

Aylarca bunalıp “buralardan bir gitmem lazım”deyip deyip gidemedim. Ama artık bir noktada “gidiyorum yoksa olmayacak” deyip hediye ettiğim tek başıma deniz tatilim için kendime çok teşekkür ederim🎉 Aslıı hepimize çok ama çok ama çok Aferin ❤

ne kadar benzer bir hikaye.ilk doktorun kabaolmasından tut.annemi kızınız ölebilir diyerek ağlatmıştı

gnr eğitim benim için gerçekten hayat değiştirdi. Eğitmenler harika

Ilk reglim 13 yaşinda oldu .6aydan bir 3 aydan bir oluyordum.sora evlendim 6 ay sonra hamile kaldim .çoçuğum oldu ondan sora 3 ay dayanmadan regl oldum.daha sonra doğum kontrol hapı kullanmağa başladim .3 aydir kullaniyorum regl olmuyorum şuan

En ama en güzel video türü

Tam olarak diyete başlama tarihiniz nedir? videolar geçmişte kaldığı için merak ediyorum. Bize motivasyon oluyor. Teşekkürler

Ben de üst üste çok zor şeyler yaşadım. Annemi kaybettim. Aldatıldım ve daha bir sürü şey... Stresten kendimi yemeğe verdim ve sonuç olarak 138 kilo oldum ve bir kadın olarak bu kiloyu kaldırmak çok zor. Ayaklarım beni artık kaldırmıyor. Kilo vermek istiyorum. Bugün başladım. İnşallah vereceğim ve her hafta güncel durumumu buraya yazacağım. En azından yazınca bu benim için moral olabilir

Çok doğru bir yaklaşım... Bir kez yaptıysam bir daha yapabilirim! Sınav dönemlerinde stres ve abur çubukla 10 kilo alıyorum hep lise, üniversite ve uzmanlık sınavı derken 4-5 senede bir 66 kiloları görüyorum(boyum 156). Tıpkı şu anda olduğum gibi. Ama aynı senin gibi kendime hep hatırlatıyorum "Tekrar verebilirim, o benim normal yeme rutinim değildi anormal bir duruma anormal bir tepki verdim ve artık o koşullar ortadan kalktı. Ayağa kalk ve eski haline dön..."

I loved all the beautiful and tasteful bags. Congratulations HIDUPZ

pozitif enerji verme butonu🩵

Nerde yaşıyor sunuz?

Çok çok teşekkür ederim ❤

🎉🎉 super ilham oldun kolayi birakma konusunda

Asansörde doğa üstü güçlerin açığa çıktı 😅

Başladım;77.900le Güncel; 74.800kg Hedef: 61kg Beğenin siz begendikce ben sürekli buraya gelip hedefime yaklastigimi sizinle paylaşacağım.

Adana da sıcakta yürümek mümkün değil ise yürüyerek gidersem yolda bayılırım sıcaktan aslında cok istiyorum is e yürüyerek gitmeyi ama sıcaklar hiç müsaade etmiyor

❤

Herkes güzel bir hayat yaşıyor ben her şeyi kaçırıyorum gibi hissediyorum

Haftada bir yenebilir ama yumurta ceviz zeytinyağı gibi gerçek gıdaların yerine geçemez karbonhidrat yüklü bir alternatif, elinize sağlık

Gerçekten tebrik ediyorum yaptığınız hiç kolay bir şey değil, gerçekten çok azimli ve başarılısınız❤Bir şey sormak istiyorum, kilo verirken göğüste bir küçülme oldu mu? Kilo vermek göğüs küçülmesine yardımcı olur mu?

❤

Merhabalar yarın ben de başlayacağım yapabildiğim kadar sıvı besleneceğim. Güncel kilo 86.6 3 gün sonra paylaşırım🎉

Kahve içmeden katlanamamki ben 😢 47 kiloyum 40 kilo olmak istiyorum 16 yaşimdayım günde bir öğün yemek yiyordum ve hala bacağım zayıflamadı umarım zayıflarım yarından daha az yiyecegim

canım aslı iyi ki varsın seni çok seviyorum💜

Harika bir video. Muhteşemsiniz. Elinize sağlık. 🌷💫🌷💫🌷