Video

Je me régale à vous écoutez en courant … désolé de pas mettre assez de commentaires mais c’est chose faite 😅

Et quand t'as mangé une entrecôte de 500 grammes à midi, avec du camembert et du pain, et du fromage blanc en dessert, est ce que c'est vraiment nécessaire le shaker de prot à 18h après la gym? Bah non on s'en balek. Ça parle de sucre et d'enzymes, sauf que le catalyseur de tout ça c'est l'eau. Buvez donc de l'EAU après le sport, de la Badoit par exemple. Et arrêter d'écouter des charlatans. Faut vous expliquer des trucs tellement basique, c'est désespérant 😑

très bon podcast, merci

Direction la pharmacie !

Merci des conseils, c’est vrai qu’en trail ca peut vite faire des mégas ampoules surtout quand il pleut 😅

Ya que les coureurs qui changeront les mentalités, vous pourrez mettre toutes les technologies, ça limitera la gravité des chutes mais pas les chutes, c'est pour ça que le système de cartons est une très bonne idée a peaufiné Et surtout il faut faire la chasse dans les catégories jeunes, arrêter les compteurs, oreillettes, limiter les braquets, bannir les comportements dangereux, comme ça ils arrivent dans le monde pro, avec les bonnes attitudes et habitudes

Плывёт лучше, чем ходит. 😊

on fait la course mais gagner c'est pas arriver premier...encore un intellectuel

c quoi la ppg? oh got it! Preparation Physique Generale 👍

lool que de blablas pour rien :'D quitte ta chaise, perds la lune qui te sert de bide et ca te paraitras moins dur. Quel type de vélo pour grimper un col? lol moi je le fais avec un vélo d'entrée de gamme et avec de l'insuffisance respiratoire et avant ils le faisaient sur des vélos de 20 kilos en tournant la roue arrière pour changer de pignons. Le mentale, la simple envie du dépassement de soi et surtout une régularité dans l'effort et sa cadence de pédalage sont la clef du succès pour n'importe quel cycliste. La plupart qui regarde cette vidéo sont des amateurs ou simple cyclotouriste et ces informations s'étalent sur des critères qui ne correspondent qu'à des coureurs pros. Le matériel influe mais c'est surtout le cycliste et sa façon à gérer l'effort et bien-sur son vo2 max qui importent vraiment. Je vois déjà la différence entre le matériel et les cyclistes d'aujourd'hui. Je suis sur un cadre Alu et un bon vieux 9 speed des années 90. La différence du nombres de tours de roues sur les transmission dernière génération fait déjà énormément de différence. Je les regardes me doubler et me distancer ;) Et pourtant certains d'entre eux je les dépasse et je les distance avec mon bon vieux biclou et c'est souvent en cote ;) Je n'ai jamais était un grimpeur rapide mais j'ai toujours grimper mes cotes le Q sur la selle :) Je mesure 1m72 pour 60/65 kilos ca ca joue. Les plus grands grimpeurs pros sont en général de grandes tailles. De Fausto coppi à Lance Armstrong ou Marco Pantani. leur centre de gravité est plus bas que celui d'une personne de petite taille. Bon Armstrong à énormément triché avec son vo2 max mais il n'en reste pas moins un très bon grimpeur. La seule exception vu sur le tour c'est Jean Robic en 1947 de petite taille mais un excellent grimpeur ;) Le home trainer hummmm..... ca ne vaudras jamais l'effort sur l'asphalte ;)

Wow !Tellement inspirant longue vie a vous ,votre sourire dit tout avant le départ 🎉

N'importe quoi

Qualité du son exceptionnelle et c’est important de le signifier. Au-delà de la qualité des sujets traités et des invités qui nous attirent, la qualité audio nous retient. Merci 🙏

Le cyclisme se transforme comme la F1 l'a fait ces dernières années. Nous sommes dans une ère où d'anciens pilotes/coureurs doivent évoluer avec la technologie alors que d'autres sont nés avec. Ces technologies sont développées pour aller plus vite, rien d'autre. L'humain qui saura le mieux l'apprivoiser saura tirer les marrons du feu. Les technologies s'appliquent sur la diététique, l'entraînement, l'électronique, les communications. On arrivera au même niveau que la F1, c'est certain.

Pas mal de conseil pratique interessants. En revanche, si on regarde la gamme effaclar de votre marque sur des applis tel Yuka on INCY beauty, notant la qualité produit et de leur composition, 80% de vos produits sont notés en dessous de 10/20 et de nombreux sous les 2/20 avec des composants dangereux. A quel points vos produits sont ils mauvais pour la santé?

Passionné de moto tout terrain, jamais jaurais pensé écouter une interview d'un grand personnage du monde du motocross 👍🏼 JMB etait un vrai calculateur, inovateur et tres consciencieux dans sa préparation physique. Pour un tres large public, la moto tout terrain n'est pas un sport, il n'y a aucun mérite et j'en passe... Mais c'est là où tout le monde a faux... Bravo pour ce podcast!!!

Elle a tout résumé! 1. Prendre du plaisir 2. Finir 3. Le classement Du bonus

Puissance aerobic tuyututu mdr

Trop bien la vidéo ! Bon format / bonne durée / parfait ! Merci a toi et bravo pour ta place ! Une suggestion ça peut aussi être sympa de type de vidéo sur un entraînement par exemple ! 👍👍

Adiou les potos ✌️ c'est le Dav cycling ! Ça fait un moment que je vous suis , et c'est tellement intéressant et enrichissant 👍 Merci pour ce podcast 👍 . Je suis un cyclosportif bientôt en retraite 😊 , et dans mon club , on me regarde toujours avec des grands yeux quand je parle physiologie d'entraînement et notamment de zone 2 ! Il va vraiment falloir que je leurs envoie vos liens 😁👍✌️🚴

Bravo pour ton esprit, tu as tout à fait raison. S'inscrire est déjà une victoire

Ca me fait penser aux champions du monde de marathon, qui paraissent souvent 10-20 ans de plus.

Alors peut-être 👍

Pas terrible, l'analyse d'une allure de course réalisée en altitude et terrain vallonné. Le 3'15"-3'20" est peut être plus rapide que l'on croit.

Je fais les deux, avec excès...

Fleur a choisi sa vocation en fonction de son prénom ?😊

Merci pour la vidéo, Avez-vous les références des études que vous citez, surtout en ce qui concerne le magnésium ? Merci !

Top podcast pour m accompagner sur mon run j-4 avant mon marathon ca m a booste

Bravo Monsieur

Sur les frottements à l’aine, on ne fait pas suffisamment attention aux coutures qui peuvent générer des frottements voire des brûlures !!

Ouah ! Bravo Monsieur !

Ont est marathonien une fois qu'on passe la ligne d'arrivée avant la barrière de temp point barre.

Et le pire c est que quand t es adulte pareil si tu fais des ironman on te prend pour un fou un mec en marge !!

La pression sociale vis a vis de la consommation d'alcool est énorme je la vit tous les jours même auprès d'amis proches ou de la famille. J'en ai meme qui se vexent quand tu demandes une eau gazeuse a l'apéro....

On a jamais vue une femme tombée enceinte à une course Ironman😅

Ça s'explique bien pourtant. Qu'est-ce qui est le plus dur, courir un iron man ou s'enfiler des bières ? Ajouter à cela un effet de groupe qui immunise les gens, et on se fait taxer de malades, de personnes qui passent à côté de leur jeunesse etc. En somme les gens se confortent dans leur médiocrité.

Lucy quelle « machine »!! Belles images, tout paraît facile… mais le vélo est difficile (notamment en descente) et le marathon (plat) hyper austère par sa monotonie. Un terrain de jeu extra !

Mais carrément. Franchement je respecte grave plus une personne en Surpoids, une personne âgée, ... qui court, même lentement, qu'un mec taillé qui fonce.

La médiocrité est devenue la norme. Ce n'est pas pour rien qu'il y a de plus en plus de cas sociaux. Et c'est ce que veulent les ultras riches, les gouverneurs...

Tout à fait....et même quand à 62 ans on me demande: "qu'est ce que tu bois" je réponds un jus d'orange...je suis considéré comme un zombie..

Triste réalité...

Feu !!

Ça serait bien qu'un jour on se mette d'accord sur la prononciation de "trail"

On écoute toujours avec autant de plaisir ces conseils de bon sens revisités à l'aide de nouveaux concepts 😋

Jolie vidéo

Idem le format me conviens, merci pour le partage :)

Mal filmé et pas de commentaire éclairé sur la course

Excellent épisode on a appris plein de trucs merci guillaume !

Je recherche d'autres épisodes de podcast sur cette thématique de débuter en ultra cyclisme, si quelqu'un à des références, je prends ! Merci.

😮