Doctor Javier E Medico Natural Holistico
Doctor Javier E Medico Natural Holistico
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Descubre por qué Comer Huevos
Los huevos son una excelente fuente de nutrientes y ofrecen varios beneficios para la salud:
1. **Nutrientes esenciales**: Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas (como la vitamina B12 y la riboflavina) y minerales (como el hierro y el zinc).
2. **Aportan colina**: La colina es un nutriente importante para la salud del cerebro y ayuda en la función cognitiva.
3. **Proteínas de alta calidad**: Las proteínas del huevo contienen todos los aminoácidos esenciales en proporciones adecuadas para el cuerpo humano.
4. **Beneficios para los ojos**: Los huevos son ricos en luteína y zeaxantina, antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades oculares como las cataratas y la degeneración macular.
5. **Fuente económica de nutrientes**: Son una opción económica y versátil para obtener una buena dosis de nutrientes esenciales.
6. **Promueven la saciedad**: Debido a su contenido proteico y de grasas saludables, los huevos pueden ayudar a mantener la sensación de saciedad y controlar el apetito.
7. **Fáciles de preparar**: Son rápidos y fáciles de cocinar, lo que los convierte en una opción conveniente para una comida nutritiva en cualquier momento del día.
Es importante recordar que la manera en que se preparan los huevos puede afectar su valor nutricional, por lo que métodos como hervir, escalfar o cocinar a la plancha son opciones más saludables en comparación con freír en aceite.
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Komentáře

  • @rubenvega1668
    @rubenvega1668 Před 8 hodinami

    Felicidades para ud doc desde chile ,puedo consumir 4 o 5 es demasiado en una comida ,comente gracias

  • @rubenvega1668
    @rubenvega1668 Před 8 hodinami

    Buen dia lunes hoy para ud doc desde chile, doc si consumo 4 huevos es demasiado comente gracias

  • @edithmiller8253
    @edithmiller8253 Před 8 hodinami

    Que lindas Gallinas..

  • @edithmiller8253
    @edithmiller8253 Před 8 hodinami

    Me encanta el campo y lo natural 🌱 bendiciones Dr hermosos vídeos y información importante para nuestra salud 🥂

  • @nidiayanetcedenoduarte4374
    @nidiayanetcedenoduarte4374 Před 9 hodinami

    Yo lo he usado toda mi vida..mi abuela me enseñó sobre el vinagre para duchas vaginales internas.tengo53 años y mi sona v está perfecta

  • @mayelamartinez4863
    @mayelamartinez4863 Před 10 hodinami

    Gracias y bendiciones para ti y tu familia dr mi señor cuide siempre tu vida y familia hermosa 😍❤

  • @vanevane6316
    @vanevane6316 Před 10 hodinami

    Que Dios lo bendiga !!!🙏🙏🙏

  • @marshalucia3373
    @marshalucia3373 Před 11 hodinami

    Gracias Dr

  • @marshalucia3373
    @marshalucia3373 Před 11 hodinami

    Gracias Dr

  • @emiliayepez371
    @emiliayepez371 Před 11 hodinami

    Por muchos años yo he comido dos huevos al día !!! Y mis exámenes médicos están muy bien a mis 69 años !!🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏃🏻‍♀️💪🏻👍🏼

  • @teresacastillo8123
    @teresacastillo8123 Před 11 hodinami

    Gracias Doctor muy interesante Gracias por este video Dios le bendiga 🙏

  • @AdrianaLombana-qf2xo
    @AdrianaLombana-qf2xo Před 11 hodinami

    Muchas gracias doctor es usted una gran persona ❤

  • @nelsygutierrez8424
    @nelsygutierrez8424 Před 12 hodinami

    Buenos días querido doctor Javier, mil gracias por compartir esta información importante de los huevos, cuando voy al campo siempre me preparo huevitos criollos, le envío un abrazo 🤗

  • @MarthaMorales-ox6uo
    @MarthaMorales-ox6uo Před 12 hodinami

    Me encanta desayunar huevos grandes doctor Javier,es una maravilla ver las gallinas me recuerda mi infancia crecí en el campo

  • @nelsygutierrez8424
    @nelsygutierrez8424 Před 12 hodinami

    Buen día doctor Javier, interesante información del huevo 😊

  • @MarthaMorales-ox6uo
    @MarthaMorales-ox6uo Před 13 hodinami

    Dios lo bendiga doctor Javier gracias por toda la información que me brinda a través de los videos me ha sido muy útil

  • @user-ip5dh6wd9o
    @user-ip5dh6wd9o Před 13 hodinami

    😊

  • @user-ip5dh6wd9o
    @user-ip5dh6wd9o Před 13 hodinami

    Muchas gracias!Siga adelante con este tema!Es muy útil ..me ayudo mucho!❤

  • @gladysyohanamadrinan1956
    @gladysyohanamadrinan1956 Před 13 hodinami

    Muchas gracias doctor Dios bendiga a usted y toda su familia por su tiempo y dedicacion un feliz dia saludos desde cali

  • @eloyvelascocopa2146
    @eloyvelascocopa2146 Před 14 hodinami

    Buenos días Doctor .. gracias por sus consejos... Deste Bolivia santa cruz

  • @GracielaFagundez-sf6yy
    @GracielaFagundez-sf6yy Před 15 hodinami

    Dr quiero engordar .cuantas cápsulas debo tomar y como.en mi país hay de 250 mg

  • @sandrayadiraparraavila4965
    @sandrayadiraparraavila4965 Před 18 hodinami

    😮Mil gracias doctor

  • @sandrayadiraparraavila4965
    @sandrayadiraparraavila4965 Před 18 hodinami

    Gracias doctor

  • @RossiRodolfo
    @RossiRodolfo Před 18 hodinami

    Pero en ningún video dicen debajo de qué temperatura congela.

  • @MercedesSosayanes
    @MercedesSosayanes Před 19 hodinami

    Doctor, para La neuropatía desmielinizante , neurodegenerativa es también el treonato ? Muchísimas gracias por esa maravillosa exposición

  • @LuciaRamirez-cr8uf
    @LuciaRamirez-cr8uf Před 20 hodinami

    Doctor yo me realice un lavado de colon porque llevaba ya casi un mes sin poder evacuar , me crecia la barriga como no se imagina de hecho al masajearme para ve me ayudaba se sentian unas bolas duras como pierda , ya como ultimatum un.par de dias antes de hacermelo senti unos calambres muy raros en.las paredes de todo mi estomago un gruñir te tripillas y ya despues nonsenti NADA ,litral ningun movimiento en mi estomago y pues que de rapidito me lo hago fue mi primera vez , me ayudo muchisimo me quito tres como tres kilos de encima , me sentia super ligera , la barriga me bajo pero ahora aunque tome probioticos no puedo hacer del baño , a fuerzas tengp que tomar laxante todas las noches para poder hacer pero ya me da miedo , el gastro me dijo que np habia problema pero ya llevo un mes tomandoles , AYUDA QUE HAGO ?

    • @teresasinva4500
      @teresasinva4500 Před 11 hodinami

      Estamos igual pensaba que solo yo tenía ese problemita

  • @LeaMariaDiazHerrera
    @LeaMariaDiazHerrera Před 20 hodinami

    Doctor estoy tomando fenogreco y sentí que me subió de peso

  • @yaritzasanchez9736
    @yaritzasanchez9736 Před 22 hodinami

    Yo me tengo que Hacer un examen doctor una colonoscopia Es que mis heces salen con sangre

  • @mariavictoria7620
    @mariavictoria7620 Před dnem

    Wao al fin, hace tiempo que no sé cómo se esfumó mi suscripción a este maravilloso canal. Al fin de vuelta

  • @mariahortenciarodriguezrod3626

    Quiero saber si sirve para la tiroides

  • @user-wf8fi8jx6o
    @user-wf8fi8jx6o Před dnem

    Gracias

  • @guiomartriana2460
    @guiomartriana2460 Před dnem

    Gracias,Doctor por su valiosa informacion.Bendiciones❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @aldana3173
    @aldana3173 Před dnem

    Canbucha

  • @guadalupecorrales8415

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias doctor Javier que mí dios eterno lo bendiga siempre grandemente austed y atoda su familia gracias saludos cordiales desde el puerto de Mazatlán Sinaloa gracias que tenga un maravilloso domingo

  • @rubenvega1668
    @rubenvega1668 Před dnem

    Como esta doc hoy desde chile ,gracias

  • @rubenvega1668
    @rubenvega1668 Před dnem

    Hola doc hoy desde chile ,gracias

  • @marialissetteneiracuadra8348

    Dr como tratar el hiperhistaminismo?

  • @ingridbermudez8059

    Mil gracias Doctir

  • @marshalucia3373
    @marshalucia3373 Před dnem

    Gracias Dr.

  • @valleasesoria5957
    @valleasesoria5957 Před dnem

    Mi hija enfermo de disautonomia. Convulsiones. Muchas cosas malasm nadie sabia. Aprendí mucho sobre la alimentación para cuararla y este Dr. Habla con toda la razon. La Microbiotica es el primer cerebro. Y el trigo hace mucho daño y casi todo esta hecho de esto. Las personas tienen dolores neurólogicos . Enfermedad raras y es por la inflamación.

  • @emiliayepez371
    @emiliayepez371 Před dnem

    Menos mal que yo no tengo alergia al huevo 🥚, consumo dos al día por muchos años y tengo muy buena salud !!!!💪🏻

  • @andresgonzalez7047

    Gracias doctor Javier desde mexico un abrazo hermano . Es usted un súper berraco

  • @silviamaida4988
    @silviamaida4988 Před dnem

    Gracias Dr. Desde Argentina lo saludo. Padezco s.sjögren y me resultó muy buena su información. Gracias

  • @tuliacontreras6545

    Excelente doctor gracias

  • @isabelgutierrezmontano718

    Gracias

  • @luisamontes5070
    @luisamontes5070 Před dnem

    Doctor. ¿El estereato de magnesio es adecuado para mi que sot adulta mayor?

  • @irenearias7536
    @irenearias7536 Před dnem

    Muuuchas gracias doctor por tanta sabiduría y humildad para compartir con nosotros gracias

  • @patriciabernardacamachobil7487

    Dr. Tengo algo como diarrea crónica por estrés y si como fibra empeora la situación

  • @sofialemus8674
    @sofialemus8674 Před dnem

    Doctor me encantaria una opinion suya quiero saber si tiene consultorio en Bogotá gracias.