- 7
- 13 401
Marek Laca
Czechia
Registrace 21. 05. 2019
Borec z Brna, kterej zhubnul 57kg během půl roku za pomoci #cwp.
Čau, říkal jsem že se máte na co těšit :) A uvidíme, nechám rozhodnutí na vaší odezvě! Zajímal by tu někoho můj ksicht na videu? Už před nějakou dobou jsem chtěl tvořit vlog na téma Hubneme s Balvanem. Založil jsem stránku, vymyslel nějakej koncept, ale necítil jsem podporu a popravdě z Hubneme s Balvanem, jsem to klidně mohl pojmenovat "Lejeme s Balvanem" :D Další důvod proč jsem to neuskutečnil? Sebedůvěra! Nevěřil jsem ani sám sobě, proto si myslím že nevěřil nikdo! Už jsem dokázal svému okolí a hlavně sobě, že to jde zvládnout! A chodí mi fakt hodně zpráv typu chci zhubnout, potřebuju zhubnout pár kilo, nebo kolik mám kůže, byl jsem na operaci? Dnes už sice mám přebytečná kila dole, ale to nejtěžší mě čeká a to je udržet to a zdokonalovat. Máte taky otázky? Zajímá vás něco ohledně hubnutí? Nebo můj novej lajfstajl? :) Od 5ti ráno jsem běhal po bytě a připravoval první díl. Chcete vidět ukázku?
Čau, říkal jsem že se máte na co těšit :) A uvidíme, nechám rozhodnutí na vaší odezvě! Zajímal by tu někoho můj ksicht na videu? Už před nějakou dobou jsem chtěl tvořit vlog na téma Hubneme s Balvanem. Založil jsem stránku, vymyslel nějakej koncept, ale necítil jsem podporu a popravdě z Hubneme s Balvanem, jsem to klidně mohl pojmenovat "Lejeme s Balvanem" :D Další důvod proč jsem to neuskutečnil? Sebedůvěra! Nevěřil jsem ani sám sobě, proto si myslím že nevěřil nikdo! Už jsem dokázal svému okolí a hlavně sobě, že to jde zvládnout! A chodí mi fakt hodně zpráv typu chci zhubnout, potřebuju zhubnout pár kilo, nebo kolik mám kůže, byl jsem na operaci? Dnes už sice mám přebytečná kila dole, ale to nejtěžší mě čeká a to je udržet to a zdokonalovat. Máte taky otázky? Zajímá vás něco ohledně hubnutí? Nebo můj novej lajfstajl? :) Od 5ti ráno jsem běhal po bytě a připravoval první díl. Chcete vidět ukázku?
Článek v časopise, autogramiáda
29.1. Vyšel magazín Tina, pro který jsem udělal rozhovor. V regálech se dlouho neohřeje :)
zhlédnutí: 224
Video
VLOG - Z Brna do Prahy
zhlédnutí 312Před 4 lety
Obchodní schůzka v Praze dopadla dobře. Než odešla baterka tak jsem něco málo natočil. Líbí se vám moje tvorba? Budu rád za odběr! Dík a sooj
JAK JSEM SE STAL MUŽEM ROKU?
zhlédnutí 1,1KPřed 4 lety
#muzroku #cwp #vipcentrumzdraví Proměna 2019 Tohle jsou záběry co jsem udělal, abych vám přiblížil atmosféru. Nebyl jsem kameraman, ale byl jsem host který se stal mužem roku! Sestřih na který koukáte je záznam večera z mého pohledu.
ZHUBNUL JSEM 57KG ZA PŮL ROKU!
zhlédnutí 10KPřed 4 lety
Zajímá vás víc o tom jak jsem zhubnul? Dejte odběr, nechte lajk. Příští díl bude s mojí poradkyní, a tentokrát už o stravě! Nebojte se zeptat na cokoliv. Odpověď bude v dalším videu. Sledujte instagram: laca_cameraman Otázka č1: Co tě donutilo začít? 00:54 Otázka č2: Kolik tě to stálo? 02:38 Otázka č3: Co na to tvoje okolí? 03:44 Otázka č4: Jak dlouho to trvalo? 04:45 Otázka č5: ...
UPOUTÁVKA NA PRVNÍ DÍL!
zhlédnutí 687Před 4 lety
#cambridgeweightplan #laca_cameraman #weightloss Čau, říkal jsem že se máte na co těšit :) A uvidíme, nechám rozhodnutí na vaší odezvě! Zajímal by tu někoho můj ksicht na videu? Už před nějakou dobou jsem chtěl tvořit vlog na téma Hubneme s Balvanem. Založil jsem stránku, vymyslel nějakej koncept, ale necítil jsem podporu a popravdě z Hubneme s Balvanem, jsem to klidně mohl pojmenovat "Lejeme s...
Zdravím Brňáka...kámo chci taky zhubnout jsem natom jako ty dřív ale jsem zoufalý cvičit nevydržím dlouho hned jsem doslova KO. kdo ti dělal jídelníček??? Cvičil jsi dle nějakého plánu?? prosím potřebuji poradit,,,, Děkuji ti za reakci předem
úžasné
Gratuluji. Super.
Měl si velké výkyvy váhy v průběhu hubnutí? Při hubnutí jsi nesportoval, vše si zhubnul jídlem? Nebo si všude chodil pěšky.? Jsi fakt dobrý! Smékal!
Tedy jsi borec 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 neuvěřitelné... prosím Tě pěkně... jaký jsi měl jídelníček...nebo poraď kdo by mi ho sestavil?Hudnu a tloustnu celý život...jen už se dostávám do věku kdy to přestává být legrace.. potrebuji dát dolů 30 kg...🙄🙄🙄 poradíš? Velký tespekt a přeji hodně zdraví a úspechu .Šárka
Ahoj, potřebují vědět jak začít, mám 132 kilo ale nevím jak na to, Dělám sedovou práci jezdím ve vozeku nemám žádný pohyb, a hlavně dělám na směny takže nevím co jíst když mám noční či odpolední. Chci to udělat hlavně kvůli zdraví mám problémy z s tlakem. Jsi borec že si to dokázal :)
Co to je za dietu ?
Možná mi to uniklo.. Ale co si jedl? Koktejli?
Moc.by mě zajímalo.co je to za dietu že tě to stojí tolik.penez a že si.zhubl tolik kg
Hana Borkovcova
Ja mam za 3 mesice ze 146 kg na 142 kg jim 5 denne 7500 kj a same dobre veci , celozrne , kureci prsa, ryby, nesolim, nesladim , a uz me to nebavi vahovy ubytek neni videt.
Vsak 7500kj je ranec
@@erikpattermann8131mam od diabetolozky jidelnicek na 7500 kj denně , a webový stranky kaloricke tabulky když zde vlozim vek , vahu, výšku tak mě to ukáže 9000 kj denně .
To je možne ale do toho musis fest makat
@@erikpattermann8131 opravdu nevím , teď jsem opět na kalorickych tabulkach vlozim vek , kg, cm a cil zhubnout dale je tam vyber zadna aktivita zadny sport a tohle me to ukaze : Váš doporučený denní příjem kalorií 2 415 KCAL (10 111 KJ)
Klasika na úřadech 🤦🏻♀️🤣
Super video ! Gratuluju všem co vyhráli !🙂
Maro jsi borec a držím pěstí aby ti to vydrželo, přeji ti hodně zdraví.
Supeer video! 😊🥂
Náhodou jsem se dostal k tomuto ale laci zajebal jsi dobře. Respekt!
Kontakt na vyzivovou poradkyni by byl?
Hana Borkovcova
Ahoj Marku, jsem ráda, že jsem tě mohla osobně poznat. Mě se tahle informace donesla později. Marku paráda.... 💪. Taky mám svůj cíl trochu zhubnout. Plno lidí se vymlouvá, ale ty jsi dobrým příkladem. Vidím to i na bratrovi jak zhubnul. Opravdu tleskám.
Jste borec začala jsem stejný datum jako Vy zatím 37kg dole nejde to rychle jako Vám je mi 47.
Olinko, každopádně jste skvělá, že takhle hubnete. Super!
Tak to je pecka! Ses vybornej, ze jsi to vydrzel. 👍👍👍
Za mne velká gratulace, naprosto fantastické. Začínám LC, stravu a moc bych si přála aby mé snažení bylo úspěšné. Zajímá mne Vaše strava v době hubnutí,Vaše rady, Video je moc pěkné, konečně vidím někoho, kdo měl spoustu kg a dokázal to ukázat i s komentářem.DĚKUJI.
Smáznul jste příspěvek ve skupině Low Carb pro normální lidi? Než jsem viděl to Vaše břicho myslel jsem, že jste jen další youtuber, který se snaží upoutat pozornost a prodat nějaký přípravek. Jste fakt kanón, že jste to vydržel. Držím pěsti aby jste odolal závislostem na jídle i nadále.
Nesmazal jsem, ale byl jsem smazán. Děkuji za odezvu 🙏
Mám pocit, že se tam zbytečně moc cenzuruje. Je to smutné.
Zdravím a smekam. Zajímala by mě strava po dobu hubnutí. Byl občas třeba cheat days nebo IF? Děkuji za odpověď.
Super video moc moc
Celá společnost Unicareal Vám Marku drží palce.
Díky Maro za super video .Díky tobě jsem do toho šla taky , protože vidět někoho hubnout koho znáš je obrovská motivace. Opravdu to funguje :-) a budu se těšit na další video .Mě teda pečivo nechybí, ale jsem na tom teprve měsíc, tak třeba ta krize teprve dojde. Tak držím pěsti a gratuluji k tvému úspěchu zvítězit sám nad sebou ☺😊
Dobrá práce Maro!
Peckovy video opicaku(aj ten obraz se mi libi za tebou 🙈🙂) Co stravovani pro zeny po porodu co koji? By me zajimalo 🙂
Ahoj. Super video. Co třeba cvičíš? Na typy na stravu se taky těším. Díky :-) Mám 100Kg a moc ráda bych se dostala na 60kg, bohužel se ne a ne do toho dokopat :-(
To odhodlání za Vás nikdo nevyřeší. To musíte sama.
@@jirkakzlin6832 To samozřejmě vím. A není to odpověď na moji otázku :-D
Janičko, já si mýlím, že ve vašem případě by určitě bodla úprava jídelníčku a uvidíte jak kilecka půjdou dolů 👍💪