Alimmenta, nutricionistas Online y en Barcelona
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✅Foods to help you LOSE WEIGHT ⬆️
¿Cuáles son los alimentos que te ayudarán a subir de peso? Si ya estás cansado o cansada de buscar en Google "vídeos para engordar" o "vídeos para ganar kilos" este contenido te interesa.
Aunque la mayoría del contenido que vemos en cuanto a dietética está dirigido a personas que quieren adelgazar, en Alimmenta sabemos que hay muchísimas personas que tienen un objetivo bien diferente: quieren ganar volumen y encuentran poca información y en ocasiones, nada fiable, para alcanzar este objetivo. Es frecuente que intenten comer mucha cantidad de comida de golpe y de mala calidad (tipo fast food o bollería industrial) y eso puede llegar a afectar su salud y aún así no alcanzar su objetivo.
En este vídeo te explicamos qué alimentos saludables te ayudarán a subir de peso de manera progresiva y mantenerlo sin demasiado esfuerzo y sin hábitos poco saludables ni cambios radicales.
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Komentáře

  • @anamdesaparicio
    @anamdesaparicio Před 2 hodinami

    Tenéis alguna dieta semanal para bajar el azúcar?

  • @italocaceres4340
    @italocaceres4340 Před 4 hodinami

    ❤hermosa

  • @lorenacarvajal8628
    @lorenacarvajal8628 Před 6 hodinami

    Totalmente cierto los gastroenterologos nunca explican nada! Te puedes estar muriendo de extreñimiento y a ellos simplemente no les importa, es horrible de verdad tanta inhumanidad, he visto 3 gastro teniendo, colon irritable ya no se.que hacer he probado de todo! De todo lactulosa , contumax, ciruelax ya no se que hacer de verdad, bebo 3 litros de agua al dia, y nada ! Ademas por colon irritable no puedo comer de todo !

  • @danielsahagun8885
    @danielsahagun8885 Před 16 hodinami

    Gracias excelente explicación consisa y sin rodeos❤

  • @moisesarguello2087
    @moisesarguello2087 Před 19 hodinami

    Gracias por primera vez sentí que alguien entendía todo ese dolor y rechazo por el que pasó al ser gordito

  • @juanyunga5544
    @juanyunga5544 Před dnem

    La verdad veo muchos videos y no se a quien creer . Mi hija tiene cáncer y estoy desesperado no se q hacer por el momento esta bien pero lo tiene en el seno si alguien sabe de verdad cual es la alimentación correcta porfa q me ayude. Ella aun no recibe las quimioterapia estamos a7n con los exámenes

  • @user-zd4bt2vb5g
    @user-zd4bt2vb5g Před 3 dny

    Todos los carbohidratos son saludables

  • @gloriaaballesteros6305

    ✋tengo entendido que vegano es una cosa, y vegetariano es cuando todavía se consume cosas de origen animal, y también la soya no es que se bueno tanto consumo,y poner cuidado con las harinas sobretodo trigo, maíz, arroz, y si la nutricionista dice el ejercicio de peso es lo más importante, gracias por la recomendaciones

  • @MariadelMarGutierrezCuetos

    No hay desayuno? Y fruta? Gracias

  • @butterflys5128
    @butterflys5128 Před 4 dny

    Hoy inicio Julio con 82 kg Peso meta 70 Vuelvo en un mes

  • @MICHELLA00
    @MICHELLA00 Před 4 dny

    Gracias por las ideas del Menú. Se que para cada persona debe ser específico. Pero da una ideas . Si bien es estresante saber que es mucha comida la que deben de evitar estas personas hay que recordar que hay un mundo de variedad de alimentos. Así que debemos de volver a empezar a aprender a cocinar de acuerdo a nuestra salud

  • @alexgrey9026
    @alexgrey9026 Před 5 dny

    Arroz es azucar

  • @faustinoferoldi3958

    Muy bueno se puede comer manteca gee?

  • @begonasevilla9626
    @begonasevilla9626 Před 6 dny

    Comer espinacas crudas para el desayuno no me parece ni medio apetecible. Las cosas esas de arroz, el primer paquete se puede comer, pero a la larga son poco atractivos. Mucho tiempo de preparación para algo tan poco atractivos

  • @elsabornachera9565
    @elsabornachera9565 Před 6 dny

    Ella dice que no debemos consumir kiwis y fue lo que me enviaron

  • @andreaandrea8060
    @andreaandrea8060 Před 6 dny

    O sea, no se puede comer nada

  • @kyara_namjoonbiased_armyki6750

    Puedo comer surimi?

  • @anamariacabral3355
    @anamariacabral3355 Před 7 dny

    80 grados bajo cero, sin cirugia,x linea dentada entre el ano y el recto.

  • @user-lp8hr7js8f
    @user-lp8hr7js8f Před 7 dny

    Mejor o comer nada q así vaya el colesterol si o si los

  • @dorapereira5143
    @dorapereira5143 Před 8 dny

    💪👏👏👏

  • @zunildaramirez531
    @zunildaramirez531 Před 8 dny

    Hola! Que buena idea la del salmón en microondas 👌

  • @marbe2164
    @marbe2164 Před 8 dny

    Por qué no hacen esto mismo pero de todo un día para un niño

  • @braianchanquia9922
    @braianchanquia9922 Před 8 dny

    Poca información sobre los beneficios del limon

  • @AnguietatianaRivera

    mi meta siempre sera subir de peso ahorita siguiendo estos consejos y comiendo sano puedo entrenar y de una vez callarle la boca a los que una vez me dijieron fea y plana 😢

  • @juanmiguelfigueres4216

    Pan aceite de oliva y tomate el desayuno de toda la vida

  • @fercanne
    @fercanne Před 9 dny

    Me encanta la doctora, lo que no sé por qué se sonríe todo el tiempo.

  • @nutricionfeliz
    @nutricionfeliz Před 10 dny

    ÁNIMO. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. ❤❤❤

  • @marcosestebanjara3151

    Que linda historia! Muchas gracias por esto!

  • @nileve3516
    @nileve3516 Před 11 dny

    Joooo todo estooo?? Mas bien son para las Comidas no para Cenas. A mi no me da tiempo cenar todo esto si llego a las nueve de la noche a casa. Ufffff!

  • @RaquelMargotGonzalezGarc-hp1qc

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!! Te escribo desde Buenos Aires Argentina. En mi caso me diagnosticaron osteoporosis, no tolero los lácteos las legumbres, frutos secos y verdura de hoja verde me inflaman mucho los intestinos. Me gustaría saber si hay alguna forma de preparar estos alimentos para que sean más digeribles.

  • @user-vj4sp5yp7v
    @user-vj4sp5yp7v Před 12 dny

    Yo pensé que no leche ..s Ni siquiera queso

  • @user-vj4sp5yp7v
    @user-vj4sp5yp7v Před 12 dny

    Y el pan 🍞? La pera también..yo pensaba que no ..las comí y me sentía mal ...ahí que la leche ...pero oi que no ..

  • @marifemaysonet7100
    @marifemaysonet7100 Před 12 dny

    Qué bien! lo copié y lo puse en la puerta de la nevera pero !BIEN GRANDOTE!, GRACIAS. Puerto Rico

  • @LuliSol22
    @LuliSol22 Před 12 dny

    Como salteo si no se puede comer fritos ?

  • @mendozavc229
    @mendozavc229 Před 14 dny

    Quiero empezar hoy ( 16/07/24) solo tengo atún y jitomate, ya me esta dololiendo la cabeza😢 pero poeso 60 kg y mido 155 cm 😢😢

  • @leticianoel2275
    @leticianoel2275 Před 15 dny

    Me encanto

  • @MonicaNunez-wy5es
    @MonicaNunez-wy5es Před 15 dny

    Quien ve la diavetes

  • @MonicaNunez-wy5es
    @MonicaNunez-wy5es Před 15 dny

    En qué consiste los endocrinologos

  • @Silvia-xn4hv
    @Silvia-xn4hv Před 15 dny

    Que hay del aumento de peso si tengo diabetes???...

  • @FernandoTSunam
    @FernandoTSunam Před 16 dny

    🆘Qué honda con ese menú mortal !!💣🔥

  • @user-ki3hc6fz8k
    @user-ki3hc6fz8k Před 16 dny

    Ni los quesos! Ni.los mariscos! Por Dios!

  • @user-ki3hc6fz8k
    @user-ki3hc6fz8k Před 16 dny

    La leche esta prohibida para la artroporosis. No hableen o publiquen basura.

  • @karlaelizabethmezalucero5046

    Me dio pereza perdón no va al tema

  • @JohnFreiden-jq3uv
    @JohnFreiden-jq3uv Před 17 dny

    Haber , estoy bajo de peso, debido a que sufría de problemas intesttinales(estreñimiento), me mandaron a reducir los alimentos, pero ahora es lo contrario baje de peso y necesito subirla. Dios que me acompañe en estos momento y una nueva lucha ,Dios los Bendiga a los que necesitamos ayuda.

  • @OscarVelasquez-us9cu
    @OscarVelasquez-us9cu Před 18 dny

    Gracias por compartir este video es muy interesante 😮

  • @Beatriz.Rodriguez
    @Beatriz.Rodriguez Před 19 dny

    No creo que el oan y la pasta sean buenos alimentos para nadie

  • @karlavivas4386
    @karlavivas4386 Před 19 dny

    Muy bueno , muchas gracias 😘.

  • @mariacruzviso3705
    @mariacruzviso3705 Před 21 dnem

    Gracias

  • @nellybautista6720
    @nellybautista6720 Před 21 dnem

    Esto es parte de las vacunas, sus efectos secundarios son terribles y mas ahora con estas del coronavirus y gual fueron esperimentales y si da mas fuerte en la mujer es porque nosotros parimos hijos y el parto es muy deplorable en nuestro fisico muy agotador.pero un doctor nunca te va ah decir nada,y menos los laboratorios que no les conviene,porque solo buscan el lucro y no la verdad en hacer el bien.el carma se paga.

  • @lourdespilaresvillasante961

    Hola amiga. Me gustaria recuperar mi peso ....de pronto enferme tuve una operación soy una persona oncologica prohibida de lácteos, carnes rojas de hecho estoy en pleno tratamiento evito perder energías despues de cada tratamiento quedo sin apetito pero necesito recuperme estare esperando tu respuesta ojala haya alguna recomendación soy una persona mayor era muy activa también me afecta eso no poder hacer las cosas como antes......me dedicaba al huerto ahora esta abandonado. Bueno agradeciendote de antemano muchas bendiciones desde CUSCO. PERÚ