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Alimmenta, nutricionistas Online y en Barcelona
Spain
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🥗Alimmenta, dietistas y nutricionistas es el canal que hacemos entre todo el equipo de una clínica de nutrición de Barcelona. Nuestras profesionales pueden atenderte de manera personalizada mediante 💻consultas online (por videoconferencia) y también presencialmente en 📍Barcelona y poblaciones cercanas.
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😊Con el trabajo divulgativo de este canal, te ayudamos a mejorar tu alimentación aplicando consejos de nutrición basados en ciencia que te dan dietistas-nutricionistas tituladas. Recuerda que nuestros consejos no están personalizados, así que si sufres alguna patología o has intentando perder o ganar peso por tu cuenta sin lograrlo, no dudes en contactar con nuestro equipo.
💚Más información en nuestra web:
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✅Foods to help you LOSE WEIGHT ⬆️
¿Cuáles son los alimentos que te ayudarán a subir de peso? Si ya estás cansado o cansada de buscar en Google "vídeos para engordar" o "vídeos para ganar kilos" este contenido te interesa.
Aunque la mayoría del contenido que vemos en cuanto a dietética está dirigido a personas que quieren adelgazar, en Alimmenta sabemos que hay muchísimas personas que tienen un objetivo bien diferente: quieren ganar volumen y encuentran poca información y en ocasiones, nada fiable, para alcanzar este objetivo. Es frecuente que intenten comer mucha cantidad de comida de golpe y de mala calidad (tipo fast food o bollería industrial) y eso puede llegar a afectar su salud y aún así no alcanzar su objetivo.
En este vídeo te explicamos qué alimentos saludables te ayudarán a subir de peso de manera progresiva y mantenerlo sin demasiado esfuerzo y sin hábitos poco saludables ni cambios radicales.
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Video
Los 3 ALIMENTOS que debes evitar si tienes COLESTEROL ALTO
zhlédnutí 2,8KPřed měsícem
¿Qué 3 alimentos no debes comer si tienes colesterol alto? ¿Cómo bajar este colesterol? En este vídeo destacamos 3 sustancias presentes en muchos alimentos que compramos diariamente. Se trata de las grasas saturadas, el colesterol y el alcohol... ¿cómo evitar que estas sustancias sean protagonistas de tu dieta? La nutricionista de Alimmenta Cristina la Fuente te lo explica en este vídeo. ⬇⬇LÉEM...
🤔¿Qué comer si tengo ANEMIA? 👉🏽Causas y alimentación recomendada
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
¿Qué alimentos debes comer si tienes anemia? En este vídeo, una dietista-nutricionista de Alimmenta te explica las causas de tu anemia y también qué alimentos es recomendable incluir en tu alimentación y qué alimentos es mejor evitar porque disminuyen la absorción del hierro. #anemia ⬇⬇LÉEME⬇⬇ .........................................................................................................
HISTAMINOSIS 👉 Causas, diagnóstico y alimentación
zhlédnutí 1,2KPřed 2 měsíci
¿Qué es la histaminosis? ¿Qué alimentos tienen un mayor contenido en histamina? ¿Cuáles son las causas y los síntomas de una intoxicación por histaminosis? ¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia? ¿Cuándo se dan las reacciones alérgicas? Juana María González, dietista-nutricionista y directora técnica de Alimmenta resuelve todas estas dudas en este vídeo. ⬇⬇LÉEME⬇⬇ CAPÍTULOS 00:11 Histamina...
¿EXISTEN SÍNTOMAS DE COLESTEROL ALTO?
zhlédnutí 2,6KPřed 2 měsíci
¿Tienes síntomas de colesterol alto? En realidad los niveles de colesterol alto se consideran una "enfermedad silenciosa" y únicamente con niveles muy, muy altos, puedes sufrir consecuencias que indiquen posibles niveles de hipercolesterolemia. En este vídeo te explicamos cuál sería el retrato robot de una persona con más números de tener colesterol elevado. ¿Qué hábitos caracterizan su día a d...
EFECTOS REALES DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS
zhlédnutí 2,5KPřed 4 měsíci
¿Cuáles son los efectos reales de las bebidas energéticas? En este vídeo te explicamos cómo afectan a la salud, el descanso y al rendimiento de jóvenes y adolescentes. #bebidasenergeticas ⬇⬇LÉEME⬇⬇ CAPÍTULOS 01:02 INGREDIENTES 01:30 CIFRAS CONSUMO 02:37 CAFEÍNA 04:38 AZÚCAR Sabes realmente qué estás ingiriendo cada vez que abres una lata de bebida energética? En algunas ocasiones, se trata de u...
EVITAR EL EFECTO REBOTE O YOYO | Cómo evitar el efecto rebote
zhlédnutí 2,7KPřed 6 měsíci
¿Qué es el efecto rebote o efecto yoyo? ¿Cómo lo puedes evitar? Si te preguntas "por qué recupero el peso perdido" rápidamente después de realizar determinadas dietas, en este vídeo la nutricionista Aina Huguet responde tus dudas. #perderpeso ⬇⬇LÉEME⬇⬇ Si ya has probado una o varias dietas, has perdido peso pero no has tardado en ganar y recuerperar los kilos perdidos, te recomendamos escuchar ...
PERDER PESO RÁPIDO 👉🏽Por qué NO deberías adelgazar rápido
zhlédnutí 2,4KPřed 7 měsíci
La mayoría de personas se plantean perder peso rápido y en muy pocos casos piensan las repercusiones que eso puede tener, solo piensan en el objetivo: perder kilos rápido porque llega el verano, adelgazar rápido para ponerse cierta talla de pantalones... En este vídeo te explicamos por qué no deberías querer perder peso rápido. #perderpeso ⬇⬇LÉEME⬇⬇ ................................................
CÓMO CREAR UN MENÚ SALUDABLE BAJO EN GRASAS
zhlédnutí 4,8KPřed 8 měsíci
Estrenamos una nueva entrega de "cambia mi menú". Hoy con la consulta de Alicia, una madre trabajadora que quiere perder grasa localizada y a la que también enseñaremos a variar su menú. La nutricionista de Alimmenta Laia Gómez, ha pensado 10 recomendaciones que harán que su alimentación mejore y la ingesta de grasas sea la adecuada y no excesiva. ⬇⬇LÉEME⬇⬇ Todos los utensilios del vídeo los en...
MARINADO DE PAVO | Tips para recetas bajas en calorías
zhlédnutí 2,6KPřed 9 měsíci
¿Buscas ideas para tus recetas bajas en calorías? Una de las opciones más recurrentes para tus fuentes de proteína es la carne de pavo o de pollo pero, ¿cómo cocinarlas? A muchos de los pacientes de la dietista-nutricionista Jessica Hierro les parecen opciones aburridas y por eso ella siempre comparteopciones para variar la presentación y el sabor de esta interesante fuente de proteínas. En el ...
20 recetas de COMIDAS PARA PERDER PESO
zhlédnutí 6KPřed 10 měsíci
La nutricionista de Alimmenta Aina Huguet, comparte contigo 20 recetas de comidas rápidas y muy sencillas que te ayudarán a perder peso y alcanzar un peso saludable. Se trata de cenas saciantes y completas, que para nada te harán pasar hambre. ¡Toma nota! ⬇⬇LÉEME⬇⬇ CAPÍTULOS 00:43 Pescado y marisco 02:00 Legumbres 02:57 Huevos 03:50 Carne ...........................................................
✨CAMBIA TU MENÚ semanal 👉🏽Objetivo: PERDER PESO y mejora del ESTREÑIMIENTO
zhlédnutí 9KPřed 11 měsíci
Estrenamos una nueva propuesta de vídeos: Hoy cambiamos el menú semanal de Noelia. Entre sus objetivos: quiere perder peso, mejorar digestiones y su estreñimiento. La dietista - nutricionista Jessica Hierro le da 10 consejos para conseguir sus objetivos. ¿Coinciden con los tuyos? Si alguna vez te has preguntado cómo empezar a cambiar tu menú semanl y tus hábitos, este vídeo te será de gran ayud...
MIGRAÑA 👉 Síntomas y tratamiento dietético
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¿Sufres migrañas? En este vídeo, te explicamos cuáles son los síntomas de la migraña y cómo podrá ayudarte un tratamiento dietético adecuado. #migrañas ⬇⬇LÉEME⬇⬇ ¿Qué síntomas están asociados a una migraña y no a un simple dolor de cabeza? ¿Qué es pródromo, el aura o el posdromo? ¿Qué alimentos es recomendable que evites si sueles sufrir ataques migrañosos? En este vídeo, la dietista - nutricio...
🍼¿CÓMO ELEGIR UNA BUENA LECHE DE FÓRMULA?👶
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🤔¿COMER FRUTA POR LA NOCHE ENGORDA O ES INDIGESTA? 🍈🍌🍊
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👉Cómo elegir una SALSA DE TOMATE SALUDABLE🍅
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👉¿Cómo ayudar a alguien con un TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA)?
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👉PERDER GRASA EN GLÚTEOS Y CADERAS, ¿ES POSIBLE?🤔
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🤔¿QUÉ LE PASA A MI CUERPO CUANDO CONSUMO ALCOHOL ?🍻🍷🍸🍹👉EFECTOS DE SU CONSUMO
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👉EFECTOS DE LA CREATINA: ¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando me suplemento?
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👉CAUSAS DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA ( TCAS )
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🤰🏼FERTILIDAD Y ALIMENTACIÓN 👉Recomendaciones para que el peso y los hábitos favorezcan la fertilidad
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HIPERURICEMIA 👉MENÚ SEMANAL para bajar⬇ el ÁCIDO ÚRICO
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🍽️MENÚ SEMANAL FÁCIL PARA PERDER PESO ⬇️| Ejemplo de menú y consejos
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💚ALIMENTACIÓN ANTIENVEJECIMIENTO💪 | Nutrición antiinflamatoria para tu dieta "antiaging"
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¿POR QUÉ SUFRES ESTREÑIMIENTO?👉 Causas frecuentes
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👉CONSEJOS DE NUTRICIONISTAS PARA EVITAR EMPACHOS ❌
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20 IDEAS DE CENAS BAJAS EN CALORÍAS PARA ADELGAZAR
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DIETA HIPOTIROIDISMO | Síntomas y alimentación recomendada
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Tenéis alguna dieta semanal para bajar el azúcar?
❤hermosa
Totalmente cierto los gastroenterologos nunca explican nada! Te puedes estar muriendo de extreñimiento y a ellos simplemente no les importa, es horrible de verdad tanta inhumanidad, he visto 3 gastro teniendo, colon irritable ya no se.que hacer he probado de todo! De todo lactulosa , contumax, ciruelax ya no se que hacer de verdad, bebo 3 litros de agua al dia, y nada ! Ademas por colon irritable no puedo comer de todo !
Gracias excelente explicación consisa y sin rodeos❤
Gracias por primera vez sentí que alguien entendía todo ese dolor y rechazo por el que pasó al ser gordito
La verdad veo muchos videos y no se a quien creer . Mi hija tiene cáncer y estoy desesperado no se q hacer por el momento esta bien pero lo tiene en el seno si alguien sabe de verdad cual es la alimentación correcta porfa q me ayude. Ella aun no recibe las quimioterapia estamos a7n con los exámenes
Todos los carbohidratos son saludables
✋tengo entendido que vegano es una cosa, y vegetariano es cuando todavía se consume cosas de origen animal, y también la soya no es que se bueno tanto consumo,y poner cuidado con las harinas sobretodo trigo, maíz, arroz, y si la nutricionista dice el ejercicio de peso es lo más importante, gracias por la recomendaciones
No hay desayuno? Y fruta? Gracias
Hoy inicio Julio con 82 kg Peso meta 70 Vuelvo en un mes
Gracias por las ideas del Menú. Se que para cada persona debe ser específico. Pero da una ideas . Si bien es estresante saber que es mucha comida la que deben de evitar estas personas hay que recordar que hay un mundo de variedad de alimentos. Así que debemos de volver a empezar a aprender a cocinar de acuerdo a nuestra salud
Arroz es azucar
Muy bueno se puede comer manteca gee?
Comer espinacas crudas para el desayuno no me parece ni medio apetecible. Las cosas esas de arroz, el primer paquete se puede comer, pero a la larga son poco atractivos. Mucho tiempo de preparación para algo tan poco atractivos
Ella dice que no debemos consumir kiwis y fue lo que me enviaron
O sea, no se puede comer nada
Puedo comer surimi?
80 grados bajo cero, sin cirugia,x linea dentada entre el ano y el recto.
Mejor o comer nada q así vaya el colesterol si o si los
💪👏👏👏
Hola! Que buena idea la del salmón en microondas 👌
Por qué no hacen esto mismo pero de todo un día para un niño
Poca información sobre los beneficios del limon
mi meta siempre sera subir de peso ahorita siguiendo estos consejos y comiendo sano puedo entrenar y de una vez callarle la boca a los que una vez me dijieron fea y plana 😢
Pan aceite de oliva y tomate el desayuno de toda la vida
Me encanta la doctora, lo que no sé por qué se sonríe todo el tiempo.
ÁNIMO. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. ❤❤❤
Que linda historia! Muchas gracias por esto!
Joooo todo estooo?? Mas bien son para las Comidas no para Cenas. A mi no me da tiempo cenar todo esto si llego a las nueve de la noche a casa. Ufffff!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!! Te escribo desde Buenos Aires Argentina. En mi caso me diagnosticaron osteoporosis, no tolero los lácteos las legumbres, frutos secos y verdura de hoja verde me inflaman mucho los intestinos. Me gustaría saber si hay alguna forma de preparar estos alimentos para que sean más digeribles.
Yo pensé que no leche ..s Ni siquiera queso
Y el pan 🍞? La pera también..yo pensaba que no ..las comí y me sentía mal ...ahí que la leche ...pero oi que no ..
Qué bien! lo copié y lo puse en la puerta de la nevera pero !BIEN GRANDOTE!, GRACIAS. Puerto Rico
Como salteo si no se puede comer fritos ?
Quiero empezar hoy ( 16/07/24) solo tengo atún y jitomate, ya me esta dololiendo la cabeza😢 pero poeso 60 kg y mido 155 cm 😢😢
Me encanto
Quien ve la diavetes
En qué consiste los endocrinologos
Que hay del aumento de peso si tengo diabetes???...
🆘Qué honda con ese menú mortal !!💣🔥
Ni los quesos! Ni.los mariscos! Por Dios!
La leche esta prohibida para la artroporosis. No hableen o publiquen basura.
Me dio pereza perdón no va al tema
Haber , estoy bajo de peso, debido a que sufría de problemas intesttinales(estreñimiento), me mandaron a reducir los alimentos, pero ahora es lo contrario baje de peso y necesito subirla. Dios que me acompañe en estos momento y una nueva lucha ,Dios los Bendiga a los que necesitamos ayuda.
Gracias por compartir este video es muy interesante 😮
No creo que el oan y la pasta sean buenos alimentos para nadie
Muy bueno , muchas gracias 😘.
Gracias
Esto es parte de las vacunas, sus efectos secundarios son terribles y mas ahora con estas del coronavirus y gual fueron esperimentales y si da mas fuerte en la mujer es porque nosotros parimos hijos y el parto es muy deplorable en nuestro fisico muy agotador.pero un doctor nunca te va ah decir nada,y menos los laboratorios que no les conviene,porque solo buscan el lucro y no la verdad en hacer el bien.el carma se paga.
Hola amiga. Me gustaria recuperar mi peso ....de pronto enferme tuve una operación soy una persona oncologica prohibida de lácteos, carnes rojas de hecho estoy en pleno tratamiento evito perder energías despues de cada tratamiento quedo sin apetito pero necesito recuperme estare esperando tu respuesta ojala haya alguna recomendación soy una persona mayor era muy activa también me afecta eso no poder hacer las cosas como antes......me dedicaba al huerto ahora esta abandonado. Bueno agradeciendote de antemano muchas bendiciones desde CUSCO. PERÚ