Video

De oorzaak bij mij is het na ruim 45 jaar afbouwen/afgebouwd zijn van een benzodiazepine. Nu, ruim 3 maand na het afbouwen ben ik nog steeds zoekende. Wil zó graag leven zonder al die angst en stress....

Mooie meditatie bedankt

Superfijn dank je wel! Ik voelde ook heel goed de zachtheid wat onder het beven ligt, een eye opener voor mij. Zo mooi hoe je dit begeleid; de juiste woorden, stemgeluid en sfeer. Mijn dank ik groot 🙏.

Ervaren heel diepe stilte bedankt

Zo mooi 🙏

❤️😴

Ik zie je voor de eerste keer .. morgenochtend aan de slag .. of mss vanavond even uitproberen ..

hoi, ik heb een stressvolle tijd en heb sinds een weekje ook last van een constante piep in mijn oren. Ik slaap er slecht door en merk dat mijn aandacht er oplicht, enige tips?

Mooie meditatie, dankje!❤️

Hele fijne video echt van genoten❤

Ik vind die laatste stap echt lastig. Daar tril ik echt maar minimaal en super kort. Ik merk dat ik teveel met m’n hoofd bezig ben. Hoe kan ik die laatste stap zo goed mogelijk uitvoeren? Want ik denk dat ik het dus fout doe?? Of is het ook een kwestie van oefenen? Moeten de voeten trouwens op schouderbreedte staan?

Dankjewel

Bedankt Nick. Dit hielp echt. En omdat ik autisme (pdd-nos) heb, stress ik veel sneller, dus ik kan deze video vaker gebruiken om mezelf te kalmeren en mijn ademhaling op de juiste ritme. Ik weet niet of ik het goede ding doe maar ik ga dit steeds elke ochtend herhalen.

Prachtige meditatie.,..je hebt een fijne rustige stem….muziek is erg fijn….er zit een hele fijne rustige energie in je meditaties…ook door jouw eigen stem en energie. Dank je wel🙏🏻💫

ik ben zo dankbaar voor de meditaties van je. dank dank

Was weer erg fijn

Prima stem prima uiteg en uitwerking👍👍👍👏👏👏

Dankjewel voor deze mooie meditatie ❤❤❤

❤

Wat een fijne rustige stem heb jij. Ik volg nu jouw meditaties. Heel fijn! Dank je Rick

Was weer erg fijn diepe stilte

Ik had ook en heb last van angst om paniek aanvallen te krijgen. Ik voel mijn lijf niet! Het voelt verdoofd. Aanraking voelt, maar voelt alsof er geen gevoel of emoties aanwezig zijn in mijn lichaam. Ik heb nu 2 keer deze oefeningen gedaan. Jeejte heeel mijn benen tot aan mijn heupen! Begon enorm hard te trillen en ook echt voor langer dan 15min dacht ik. Ik doe dit omdat ik graag de stress uit mijn lijf wil halen en mijn gevoel in mijn lichaam terug wil. De artsen hebben onderzoek gedaan en bleek gelukkig niks geks te zijn in m’n hoofd. Het was duidelijk dat dit stress was. Dus hopelijk met deze oefeningen komt het goed met m’n hoofd en lijf. Ik vroeg me af als je dit elke dag doet, hoe minder je trilt betekend hoe minder stres in je lijf?

Groots en mooi

Helpt sit ook bij dissociatie? En bij bevries en verdoofd stand? Ik hoor van je groetjes

Het is vaak niet een ander die ons uit balans brengt maar hoe wij met een situatie, moment of persoon, trigger omgaan. Welke gedachten nemen we onbewust, automatisch aan. Wat is ons gedachten patroon..

Het was weer erg fijn heerlijk rustig bedankt

Hele fijne meditatie, dank je wel🙏🏻💫

Ontspannen en minde gejaagd , dankjewel ❤

Mooie meditatie, dankjewel.

🙏🏻💫❤️

Bedankt voor de fijne meditatie,ik ben n absolute beginner & fan 🙏

Wat prachtig......zo ontspannend, zo zacht ....wat is het voor muziek die je er onder hebt gezet?

Hoi! Bij de eerste oefening tegen de muur begonnen mijn benen een beetje te trillen. Daarna op de grond helemaal niet meer, wat kan ik misschien fout gedaan hebben dat mijn benen niet trillen bij die oefeningen op de grond?

Super super bedankt! Zo waardevol dat dit meer besproken wordt.✨

hoe vaak mag je deze oefening doen? En wanneer, na hoeveel tijd ga je merken dat de stress minder wordt in je lichaam? Ik heb behoorlijk veel stress in mn lichaam zitten.

Beste Nick, Ik ben een 27 jarige jonge man, sinds een week of 3 heb ik aanhouden hoofdpijn, wat begon met een druk achter me oog! 2 keer een verschillende huisarts gezien en vertelt wat mijn klachten zijn, ondanks dat allebei de huisartsen zijden dat het niks is, ben ik toch nog steeds erg bang, zelf nadat ik bij een opticien ben geweest en er een sterk bewijs is dat mijn ogen niet goed zijn blijf ik bang, bang voor wat er met me kan gebeuren, zelf heb ik de zwaarste vorm van hypochondrie en is er momenteel niks wat mij gerust stelt! Is er een pro tip vanuit jouw wat mij doet helpen om weer zin te krijgen om dingen te ondernemen, want momenteel beïnvloed dit mijn dagelijkse leven en lijd ik hier enorm om! Ga zo door met de filmpjes want weet zeker dat vele zich zullen herkennen in dit!

Zo blij met deze rustige stem die deze video begeleid. Dank je wel. Ik luister hem altijd als ik er zelf even niet uit kom.

Prachtige meditatie, zo mooi en liefdevol ingesproken. Dankjewel Nick 🙏❤

Dankjewel voor de fijne meditatie,ner wat ik nodig had🙏

Geweldige oefening! Misschien ook iets voor mijn vader momenteel genezend van rugproblemen en lijdt aan Parkinson.

Prachtig , tranen, dankjewel Nick 🙏

jeetje wat een bizarre effectieve oefening. Ik kwam er niet op voor paniek of angst, maar een gespannen bekkenbodem. Na veel trauma heb ik hier last van, en ik weet door mijn werk dat er veel personen ongelofelijk veel fysieke klachten krijgen rond de bekken, door ook onverwerkte trauma. Beetje peter levine/ TRE. dank je wel!!

Zo heerlijk na een lange fietstocht zo bij je zelf te voelen de zachheid bedankt 🙏

Nick herkende jij ook dat doffe hoofd?

Heel liefdevol deze meditatie. Moest veel huilen. ❤ Dankjewel.

Dit was nuttige informatie

Wat als het bij mij niet trilt bij voeten plat op de grond?

Prachtig ❤

Nou jij bedankt nick dat wij mogen genieten van jouw mooie meditaties, was dat liedje van Ajeet Kour

Bedankt voor de mooie en heerlijke meditatie Nick❤!