![Saskia Klaaysen Anahata Coaching & Training](/img/default-banner.jpg)
- 105
- 311 444
Saskia Klaaysen Anahata Coaching & Training
Netherlands
Registrace 28. 10. 2011
Hallo! Op zoek naar afwisseling?
Ik ben Saskia Klaaysen: HSP - HSS coach, trainer van Anahata Coaching & Training. En ik ben auteur van het boek Prikkels bijten niet! Vanaf november 2020 post ik regelmatig video's over persoonlijke ontwikkeling voor hoogsensitieve HSS, ondernemers en coaches.
Hoogsensitieve HSS willen prikkels niet mijden, maar intens ervaren. Ongeveer 30% van de hoogsensitieve personen heeft gevarieerde prikkels in het leven nodig om goed te functioneren. Een op de vijf realiseert zich dit niet. Dus werk aan de winkel! De video's gaan over je werk, je ondernemerschap, bewustwording en HSP of HSS coaching.
Ik deel video's over:
* bewustwording bij HSP-HSS
* kwaliteiten van hoogsensitieve HSS
* valkuilen en uitdagingen van HSP- HSS
* bewustwording
* HSP - HSS brein
* balans onderprikkeling en overprikkeling
* Tips
* rejection sensitivity en zelfacceptatie
* ondernemerschap voor hoogsensitieve HSS
Leuk als je abonnee wordt!
Groetjes, Saskia
Ik ben Saskia Klaaysen: HSP - HSS coach, trainer van Anahata Coaching & Training. En ik ben auteur van het boek Prikkels bijten niet! Vanaf november 2020 post ik regelmatig video's over persoonlijke ontwikkeling voor hoogsensitieve HSS, ondernemers en coaches.
Hoogsensitieve HSS willen prikkels niet mijden, maar intens ervaren. Ongeveer 30% van de hoogsensitieve personen heeft gevarieerde prikkels in het leven nodig om goed te functioneren. Een op de vijf realiseert zich dit niet. Dus werk aan de winkel! De video's gaan over je werk, je ondernemerschap, bewustwording en HSP of HSS coaching.
Ik deel video's over:
* bewustwording bij HSP-HSS
* kwaliteiten van hoogsensitieve HSS
* valkuilen en uitdagingen van HSP- HSS
* bewustwording
* HSP - HSS brein
* balans onderprikkeling en overprikkeling
* Tips
* rejection sensitivity en zelfacceptatie
* ondernemerschap voor hoogsensitieve HSS
Leuk als je abonnee wordt!
Groetjes, Saskia
Help! Zelfafwijzing! Hoe doe ik dat en hoe kan het anders?
Help! Zelfafwijzing. Hoe doe ik dat en hoe kan het anders?
Heb jij ook die kritische stem in je hoofd die steeds aan jezelf vertelt wat je niet goed doet of wat er anders moet? Wijs jij jezelf ook af? Zelfafwijzing is een hardnekkige fase bij rejection sensitivity, ook wel afwijzingsgevoeligheid. Je kan zelfafwijzing op meerdere manieren onbewust doen.
Deze video laat een van de patronen zien hoe jij zelfafwijzing laat ontstaan en je afwijzingsgevoeligheid in de vorm van zelfafwijzing in stand houdt.Je blijft jezelf neerhalen. Dit doe je door jezelf bewust of onbewust steeds te vergelijken met wat een ander denkt, doet of voelt en dat dit jouw norm voor 'normaal' wordt. Je stelt onbewust een set regels en richtlijnen op. Vervolgens scan jij je eigen gedrag, gevoelens en gedachten met deze regels en richtlijnen. Je blijft op zoek naar de mismatch, dus je focust op dat wat je anders doet. Dat is dan tegelijkertijd het bewijs dat jij het zelf niet goed doet. In deze video zie je wat je te leren hebt, in het proces van zelfacceptatie.
Wil je meer weten over de Hoogsensitieve HSS?
Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS:
www.anahata-coaching.nl/hsp-hss-training/masterclass-hss
Wil je meer?
Volg de online masterclass Rejection Sensitivity: www.anahata-coaching.nl/video-online-masterclass-rejection-sensitivity
Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity.
www.anahata-coaching.nl/in-7-stappen-omgaan-met-mijn-hoogsensitiviteit-thuisstudie
Bekijk ons live en online trainingsaanbod op www.anahata-coaching.nl/hsp-hss-training
Koop het boek Prikkels bijten niet: www.anahata-coaching.nl/prikkels-bijten-niet
Heb jij ook die kritische stem in je hoofd die steeds aan jezelf vertelt wat je niet goed doet of wat er anders moet? Wijs jij jezelf ook af? Zelfafwijzing is een hardnekkige fase bij rejection sensitivity, ook wel afwijzingsgevoeligheid. Je kan zelfafwijzing op meerdere manieren onbewust doen.
Deze video laat een van de patronen zien hoe jij zelfafwijzing laat ontstaan en je afwijzingsgevoeligheid in de vorm van zelfafwijzing in stand houdt.Je blijft jezelf neerhalen. Dit doe je door jezelf bewust of onbewust steeds te vergelijken met wat een ander denkt, doet of voelt en dat dit jouw norm voor 'normaal' wordt. Je stelt onbewust een set regels en richtlijnen op. Vervolgens scan jij je eigen gedrag, gevoelens en gedachten met deze regels en richtlijnen. Je blijft op zoek naar de mismatch, dus je focust op dat wat je anders doet. Dat is dan tegelijkertijd het bewijs dat jij het zelf niet goed doet. In deze video zie je wat je te leren hebt, in het proces van zelfacceptatie.
Wil je meer weten over de Hoogsensitieve HSS?
Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS:
www.anahata-coaching.nl/hsp-hss-training/masterclass-hss
Wil je meer?
Volg de online masterclass Rejection Sensitivity: www.anahata-coaching.nl/video-online-masterclass-rejection-sensitivity
Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity.
www.anahata-coaching.nl/in-7-stappen-omgaan-met-mijn-hoogsensitiviteit-thuisstudie
Bekijk ons live en online trainingsaanbod op www.anahata-coaching.nl/hsp-hss-training
Koop het boek Prikkels bijten niet: www.anahata-coaching.nl/prikkels-bijten-niet
zhlédnutí: 913
Video
Piekeren, waarom je nu niet doet wat je zou moeten doen als het spannend is
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Piekeren, waarom je NU niet doet wat je zou moeten doen als het spannend is. Pieker jij ook zoveel? Juist op de momenten als je iets moet doen wat heel erg spannend is schiet je hoofd alle kanten op. Hoe saboteer jij jezelf om die spanning van angst, onzekerheid en twijfels niet te hoeven voelen? En dus juist niet te gaan doen wat je te doen hebt? Deze video laat het in een demonstratie zien. O...
Waarom je niet moet luisteren naar je gevoel
zhlédnutí 1,3KPřed 2 měsíci
Ken je dat gevoel? Dat je iets wilt doen, en als je dan in actie komt dat het opeens niet goed voelt en dat je dan iets anders gaat doen. Je drijft volledig op het gevoel: ok of niet ok. Maar helaas is het niet altijd je intuïtie die spreekt. Vaker niet dan wel is mijn ervaring. Regelmatig zijn het hele normale menselijke emoties waar je een conclusie en betekenis aan geeft die niet klopt. Het ...
Kun je stress door onderprikkeling compenseren op je werk of prive?
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
Kun je stress door onderprikkeling compenseren op je werk of prive? Je kan onderprikkeld raken in je priveleven door te veel rust, routine en sleur. Veel mensen proberen dat te compenseren op het werk met meer uitdaging en taken. Andersom is het ook aantrekkelijk om onderprikkeling door te veel herhaling of te weinig uitdaging op het werk te compenseren in het weekend met veel leuke uitjes. Hel...
Waarom is kiezen verliezen voor een hoogsensitieve High Sensation Seeker?
zhlédnutí 1,1KPřed 8 měsíci
Waarom is kiezen verliezen voor een hoogsensitieve High Sensation Seeker? We leren continu een specialist te zijn, als student, als medewerker, maar ook als ondernemer wordt daarop gehamerd. Een business runnen is gebaseerd op focus, kiezen en chronologische stappenplannen. Logisch want het is een bewezen goede aanpak (voor specialisten). Maar helaas, voor types zoals ik en vele mede HSP-HSS ge...
Waarom moet een hoogsensitieve High Sensation Seeker luisteren naar de intensiteit van gevoel?
zhlédnutí 2,4KPřed 8 měsíci
Waarom moet ene hoogsensiteive High Sensation Seeker luisteren naar de intensiteit van gevoel? Wat is het nut? Een hoogsensitieve High Sensation Seeker gaat AAN door intense gevoelservaringen. Het is dus ook heel belangrijk om te luisteren naar deze intensiteit in plaats van naar cognitief bepaalde doelen en actieplannen. Als je dat doet is er een grote kans op onderprikkeling of overprikkeling...
Waarom onderneemt een generalist anders dan een specialist?
zhlédnutí 1KPřed 9 měsíci
Ontdek in deze video waarom hoogsensitieve High Sensation Seekers, creatieve generalisten en multipotentials zich onderscheiden in hun ondernemerschap. Terwijl de meeste ondernemers zich specialiseren, floreren creatieve HSP-HSS met brede interesses in meerdere onderwerpen of zelfs diverse bedrijven. Als je vasthoudt aan één kwaliteit en één type bedrijf leidt dat tot onderprikkeling en verveli...
Winter Reboot voor generalistische, multipotential ondernemers
zhlédnutí 501Před 9 měsíci
www.anahata-coaching.nl/winterreboot Winter Reboot voor generalistische multipotential ondernemers. Hoera! Je bent ondernemer, van het soort creatieve generalist, een vernieuwer of een pionier. Je houdt van afwisseling, diversiteit en vrijheid in je onderneming. Je bent immers een hoogsensitieve High Sensation Seeker Toch kan het soms een uitdaging zijn om je enthousiasme te behouden en je eige...
Doorzetten bij onderprikkeling is geen goed idee
zhlédnutí 2,2KPřed 11 měsíci
Zodra je de lange lijst van moetjes voor je ziet, raak je al chagrijnig, down, moedeloos en onrustig. Je hebt er geen zin in. Je bent onderprikkeld. Deze activiteiten voeden je niet meer met blijheid, voldoening, zingeving of uitdaging. Je krijgt er stress van, je hebt het te druk met saaie klussen. Misschien herken je dat jij dan ook denkt: nog even doorzetten, nog even volhouden. Of misschien...
3 oplossingen voor verveling of onderprikkeling
zhlédnutí 1,9KPřed 11 měsíci
Ken jij ook dat lamlendige gevoel van onderprikkeling? Dat je maar blijft hangen op de bank, of in het bestaande? Dat je niet weet wat je moet doen. Of wel weet wat je kunt doen, maar niet doet. Misschien heb je last van uitstelgedrag. Je voelt jezelf onrustig en chagrijnig van verveling. Een ding is zeker, hangen op die stoel en nadenken wat de oplossingen zijn, helpt niet! Ook al doet jouw br...
Help, Ik zit mezelf in de weg! Zelfafwijzing in actie.
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
Help! Ik zit mezelf in de weg. Roep jij het ook wel eens: Ik zit mezelf in de weg! Dat roep je vaak als je iets graag wil en het toch niet doet. Dat geeft meestal frustratie. Je baalt. Je wijst jezelf op dat moment af. Je bent je bewust dat niemand anders er iets aan kan doen. Dat mag je Zelf doen. Kennelijk heb je op dat moment twee innerlijke delen die met elkaar in conflict zijn en elkaar af...
Help, waarom weet ik niet wat ik wil?
zhlédnutí 2,6KPřed rokem
Help, waarom weet ik niet wat ik wil? Je kent vast wel momenten in je leven dat je niet weet wat je wil. Je weet alleen dat wat je nu hebt of doet NIET meer wil. Je bent bijvoorbeeld onderprikkeld geraakt door te veel herhaling, rust, regelmaat en routine. Het is tijd voor iets nieuws, iets anders, meer afwisseling of uitdaging. Maar wat? Het ongemak van het niet weten vinden veel hoogsensitiev...
Help! Ik weet niet wat ik moet zeggen tijdens de vergadering!
zhlédnutí 1,4KPřed rokem
Help! Ik weet niet wat ik moet zeggen tijdens de vergadering! Heb jij dat ook? Dat je (nog) niet weet wat je denkt, vindt of wat je mening is tijdens een vergadering? En moeite hebt om iets te delen, terwijl dat wel van je wordt verwacht? Dat is niet gek, de diepgaande informatieverwerking van een hoogsensitief persoon zorgt ervoor dat je met veel dingen tegelijk bezig bent. Je hebt dus meer pr...
Hoe blijf je bij jezelf als je onzeker bent over wat je wilt? Want zij zullen het wel weten!
zhlédnutí 3,4KPřed rokem
Hoe blijf je bij jezelf als je onzeker bent over wat je wilt? Want zij zullen het wel weten!
Hoe werkt afwijzingsgevoeligheid bij hoogsensitiviteit?
zhlédnutí 2KPřed rokem
Hoe werkt afwijzingsgevoeligheid bij hoogsensitiviteit?
Zijn wij als HSP professionals gebaat bij structuur?
zhlédnutí 1,2KPřed rokem
Zijn wij als HSP professionals gebaat bij structuur?
Hoe stel ik hoogsensitiviteit bij mijn kind vast?
zhlédnutí 470Před rokem
Hoe stel ik hoogsensitiviteit bij mijn kind vast?
Is er een relatie met moeilijk eten en hoogsensitiviteit?
zhlédnutí 690Před rokem
Is er een relatie met moeilijk eten en hoogsensitiviteit?
Tips voor faalangst bij hoogsensitiviteit
zhlédnutí 781Před rokem
Tips voor faalangst bij hoogsensitiviteit
Oog voor detail, perfectionisme of faalangst?
zhlédnutí 826Před rokem
Oog voor detail, perfectionisme of faalangst?
Hoe kan ik hoogsensitiviteit als kwaliteit benutten?
zhlédnutí 805Před rokem
Hoe kan ik hoogsensitiviteit als kwaliteit benutten?
Wat doen wij als HSP professionals aan ontspanning?
zhlédnutí 841Před rokem
Wat doen wij als HSP professionals aan ontspanning?
Kunnen HSP ook stress krijgen door onderprikkeling?
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
Kunnen HSP ook stress krijgen door onderprikkeling?
Stop met doen zoals het hoort! Geef je HSS kant de ruimte!
zhlédnutí 4,4KPřed rokem
Stop met doen zoals het hoort! Geef je HSS kant de ruimte!
Boekverloting. Maak kans op het boek Prikkels bijten niet!
zhlédnutí 997Před rokem
Boekverloting. Maak kans op het boek Prikkels bijten niet!
Ervaar je weerstand? Het gaat NIET over jou. Hoe ga je om met weerstand?
zhlédnutí 4,9KPřed rokem
Ervaar je weerstand? Het gaat NIET over jou. Hoe ga je om met weerstand?
Anahata Coaching & Training is verhuisd naar de Stad van Cahen Amersfoort
zhlédnutí 715Před rokem
Anahata Coaching & Training is verhuisd naar de Stad van Cahen Amersfoort
Ohh, dit is heel herkenbaar voor mij m.b.t. studie, baan en intelligentie. Specifiek alleen daarvoor ook.
@@MimouFirst dat kost je dan vast veel energie
Dank voor de handige visuele uitleg! Ik ga deze video zeker opslaan om dit zelfs stapsgewijs toe te passen.
Graag gedaan en veel succes
heel herkenbaar!!!!geeft voor mij veel slaapproblemen. waar ligt de oplossing????
Tijdig je zenuwstelsel kalmeren door beweging, rust en ontspanning
Herkenbaar, maar hoe maak je die stap?
Kleine stapjes
Jee wat is dit een fijne uitleg! en lekker duidelijk.. Wat heb ik te leren: breken met regels die niet meer bij me passen en ondanks schuldgevoel een balans zoeken waarmee ik toch een weg vind naar mijn doel. Dat laatste was ik al aan het oefenen, maar ik ga nu ook wat bewuster naar die richtlijnen kijken. Denkt dat dat me gaat helpen. Dankjewel!
Wat fijn en heel veel succes. Tijd voor een update met eigen richtlijnen
Duidelijk de angst. Zowel faalangst, als succes angst. Impostersyndroom
Super verhelderend 💛 Dankjewel!
Waar kan ik me aanmelden?
Dat kan hier www.anahata-coaching.nl/video-online-masterclass-rejection-sensitivity
Bedankt voor deze waardevolle inzichten ❤
Graag gedaan
Toen ik nog een baan had. Was mijn kwaliteitscompetentie. Analytisch denkvermogen volgens mijn werkgever. De valkuil daarin is. Beren op de weg zien. Alle beren en tijgers etc. Ik kan heel snel denken en ook in oplossingen. Ik ben al ondernemer sinds 2006. Ik ben ook snel afgeleid en voel me altijd ‘anders’ in gezelschap 😩
Dat is een naar gevoel, kijk vooral dan ook even de video’s over rejection sensitivity
Jeetje, wat een herkenning. Ik ‘verslind’ je informatie en video’s Dankjewel dat jij bestaat Saskia !
Graag gedaan! Fijn dat het herkenbaar is. Daarom maak ik ze: vanuit herkenning ontstaat bewustzijn, erkenning en zelfacceptatie
Dat zegt mijn echtgenote ook tegen mij. Toch slaag ik er niet echt in om het toe te passen. Soms lukt dit wel, maar val al vlug terug in mijn oude routine.
Het is niet altijd makkelijk, zeker als je last van afwijzingsgevoeligheid / rejection sensitivity hebt
Blij je te hebben gevonden 🙏
Wat fijn. Dankjewel
Daar past een gedichtje bij Saskia! 😊 Er is alleen Nu Niet straks Niet net Dat is Net niet Nu Wat voel ik nu? Wat proef ik nu? Wat zie en hoor ik nu? Nu Is het allerkleinste stapje Naar straks Straks komt Willen Kunnen Verlangen Hoe kan het Dat we Nu Steeds weer Struikelen over straks Uit: Dicht Bij Mij - gedichtjes die raken
Prachtig Paula
mooi uitgelegd! Gewoon doen hoe spannend het ook is!
Klopt, stap voor stap en dan wordt het met ieder stapje minder spannend 🎉
🙏💝
Deze video kwam precies op het goede moment! Dankjewel ik ga er NU meteen wat aan doen.
YES! Ga ervoor
@@SaskiaKlaaysen Gedaan! Zo dat lucht op en geeft ruimte 🥰
In zijn geheel is heel juist. In het Frans zeggen ze wel eens "en arborescence". Arbre = boom. Zo is het vaak voor mij. Vertakkingen, zoals een boom... Zo onlogisch is dat toch niet ? Of het nou op een boom lijkt of op een meer "wanordelijke" struktuur, beiden zijn mogelijk, en zelfs de 2 tesamen! Kijk maar eens naar de struktuur van synapsen ! Hoe meer linken je legt, hoe meer breinactiviteit, des te slimmer, toch? En daar heb je ze weer : doe niet zo raar, hou het simpel ! Misschien zijn zij dat inderdaad, een beetje simpel 😂 Ik lach er nu even mee, maar ik wordt knettergek van die stomme beoordelingen ! En trouwens, hoe moet dat nou, simpel ? Ben 51 en wou hoger humaniora halen. Ik had 9/20... De klap kwam hard aan !!! Leeraars denken dat ik neurotisch ben. Ik herinner me nu waarom ik afhaakte !!! Ik doe nu herexamens...😮 Ik ben sceptisch voor de uitkomst ! Als leraars nou eens eindelijk een efficiciente leerwijze, een echte leertechniek konden aanleren. Daarvoor bestaan de scholen toch ? The answer : neuroscience. Wij hebben een complexer zenuwstelsel, met een groter geheugen. Een beetje als een Macintoch. Maar er zit 'n beetje teveel data in en dan geraakt de processor verhit...
❤❤❤❤💋💋💋💋
Heel herkenbaar en helder uitgelegd. Ik sta nu al een paar maanden voor deze muur en wil er het liefste weg van rennen maar doe het niet. Dankjewel voor de uitleg.
Goed zo, ook met het ongemak kun je kleine stapjes de goede kant op maken
ik herken het wel, maar ik heb natuurlijk moeite met die muur van emoties. Wat moet je dan juist doen? Analyseren vanwaar die emoties komen en wat ze betekenen?
In ieder geval bewust te zijn dat je bv bang bent, of onzekerheid voelt. Of met je hoofd allerlei kanten opvliegt om jezelf te vertellen om het vooral niet te gaan doen. Je hoeft het niet te fixen of te voorkomen. Het is normaal. Gewoon kleine stapjes de goede kant op gaan en het ongemak hoort er ook bij.
En om even stil te staan wat de emotie je te vertellen heeft kan veel duidelijk maken
@@SaskiaKlaaysen dankjewel Saskia, dat geeft geruststelling 🥰
Kan een bore out dit gevoel versterken? Ik merk dat ik in goede periodes hier heel weinig last van heb, trots ben op mezelf en goed voor mezelf kan kiezen maar zodra ik niet happy ben met mijn eigen leven verleg ik mijn focus naar de ander want dat lijkt dan makkelijker ..
Ja in periodes van chronische stress (waar een bore out bij hoort) is een grotere afwijzingsgevoeligheid een symptoom. Ons lichaam maakt bij stress meer ontstekingsreacties aan. Die worden in ons lichaam bestreden met cytokinen. En een negatief effect van meer cytokinen is meer sociale stress.
Wat mooi, en tegelijk zo moeilijk als je stappen wil maken richting werk, op wil bouwen maar geen werk hebt, daardoor steeds rustelozer en vermoeider wordt en niet weet waar je nog moet beginnen. Ik heb een stapje gemaakt (trots!) en wordt gek van alle geduld die ik nog moet opbrengen tot er ook daadwerkelijk gestart kan worden met een opbouw.. wil weer mijn kwaliteiten inzetten, dat is mijn grootste en diepste gemis en verlangen! En ondertussen put het wachten me uit en wordt ik gek van geen energie en tegelijk verveling
Zelf zeg ik wel eens dat het makkelijker is om te herstellen van overprikkeling dan onderprikkeling. Een pittig proces voor jou. Ik wens je met ieder stapje (ook al is het klein, het is er weer eentje!)
Ik dacht altijd, welk een idioot ben ik eigenlijk. Ik kom er meer en meer achter hoe ik in elkaar steek. Uw filmpjes zijn zo verhelderend, dankjewel.
Een leuke idioot dan maar 😂
Hai je zei dat als je van je opvoeder als kind te horen krijg bij als je wat doet een pluim krijgt of op je kop als je het niet goed doet. Ik zelf ben veel genegeerd. Er waren geen complimenten maar ook geen straf. Niks, geen interesse oid. Nu ben ik 51 en ik weet gewoon niet wat ik leuk vind om te doen. Soms is iets wel leuk, maar als het niet nuttig is denk ik waar doe ik het voor? En als ik iets doe doe ik het vooral om mijn tijd op te vullen.
Oh ja en de regels en verwachtingen van de maatschappij is ook erg lastig. Moeilijk om je eigen pad te volgen. Mijn vriend is een a-z denker, netje op volgorde. Ik dus niet. Uit onmacht schop ik tegen gedragregels aan en doe haast het tegenovergestelde
Negeren heeft ook veel impact. Door uitproberen kun je pas ontdekken wat leuk is, voldoening geeft of bijdraagt aan zingeving. Als iets nuttig moet zijn kan het onderprikkeling in stand houden
Als ik eerlijk ben, vind ik dit niet zo'n duidelijke uitleg. Ik krijg de indruk dat er zinnen missen in je verhaal die nodig waren voor de gehele uitleg.
Wat is je vraag?
Tijd voor een nieuwe ronde van herkauwen. Voor de basis begripsvorming van mezelf heb ik al mooie stappen mogen ervaren. Ze al vallend en opstaan vorm geven: de laatste jaren waren zeer uitdagend en geven ook steeds meer voldoening. Nu veel ongemak, pijn en verdriet steeds beter omarmd wordt, mag er weer groei ontstaan. Hard ja-knikkend ben ik door meerdere filmpjes gewandeld. Concreet en beeldend verwoord ook heerlijk jip en janneke door de visualisaties. Lekker bezig Saskia.
Dankjewel, fijn dat de video’s mogen bijdragen aan jezelf zijn door jezelf te begrijpen en een vorm te vinden. Mooier compliment kan ik me niet wensen.
Het is wel moeilijk om het te geloven, maar het is wel een feit…. Oh wat kan ik veel van je leren. Ben je er dan ook mee eens dat ADHD te vaak en te snel werd vast gesteld ? Realiseer mezelf wel eerder een HSP HSS te zijn ipv ADHD. Terwijl ik deze stempel wel heb momenteel. Ben nu wel van de medicatie af en blow m’n frustraties niet meer weg. Zit nu op dag 77 en wat ben ik blij niet meer blowen…. Wel heel ander leven nu… na 15 jaar blowen elke dag…Heb hierbij ook nog last van ASS maar toch, alleen het idee al dat het verschil tussen ADHD en HSP en HSS. Werd altijd onder het zelfde neer gekwakt. Maar ben toch wel echt een HSP HSS. Hierbij zie je ook een groot verschil tussen man en vrouw. Bedoel mannen kunnen toch HSP HSS zijn toch ? En het uit zich toch ook anders bij hen toch ? Bedoel wij hebben ook nog meer testeron Enzo…. Was vroeger alleen super super druk vanwege de hoeveelheid koffie…. Die ik altijd kreeg… want ja koffie drinken was bij ons ook normaalste ding van het leven. Maar dit is ook niet echt super super goed toch ? Hoe wil je de concentratie vast houden met 30 leerlingen in de klas en zoveel koffie elke dag ? Zoveel emoties zoveel indrukken en zoveel afleiding. Was ver weg de drukste van de klas. Was dan de klier in de klas waarbij de docent een hekel aan me kreeg, zo groot dat hij zelfs negatief ging uiten tegen over mij. Waardoor ik een minder waardigheid complex heb opgebouwd. Dacht ja de docent zegt dat ik dom ben dus dan zal dat wel zo zijn met mijn Hsp HSS en vermoedelijk ass. In de kliniek kwam ik er achter dat ik mogelijk ook ASS heb. Maar dit moet nog worden vast gesteld. Vandaar dat ik soms de dingen wat anders zie en anders benader…. Soms wel vervelend leven zo…. Als je met school niet zoveel hebt gedaan en je verzinkt in de gedachten waar moet ik naar toe met mijn leven.
Een hele zoektocht voor jou. Als mensen vastlopen in met name stressregulatie en afwijzingsgevoeligheid of de coping kun je dit soort diagnoses krijgen. Er wordt helaas niet naar de oorsprong van gedrag gekeken. HSP en HSP- HSS komt bij mannen en vrouwen voor. Gedrag kan zich anders uiten maar er is ook veel hetzelfde.
Is het niet doorzetten tijdens overprikkeling?
Ja dacht ik ook al...ben in de war nu
Voorzetsel of tijdsaanduiding… het kan allebei wat mij betreft
Ik vind dit zoooo lastig want enerzijds wil ik structuur en enige regelmaat maar anderzijds wordt het dan heel snel saai en weet ik niet hoe ik mezelf dan weer moet motiveren. Ben nu bijvoorbeeld een naaicursus gestart, heel leuk maar meestal voor iets af is wil ik al wat nieuws, er zit zoveel meer plezier in beginnen en bedenken dan in afmaken bij mij maar later baal ik dan ook een beetje dat niks af is
Ja dit is de eeuwige dynamiek tussen onder- en overprikkeling. Sommige mensen zijn gewoon meer een initiators of creatieve breinen en anderen houden van uitvoeren en afmaken. Zelfafwijzing helpt in ieder geval niet bij lekker iets nieuws leren of initiëren.
Super bedankt voor deze video dit geeft mij zoveel duidelijkheid vooral geestelijk lang struggels gehad met onderprikkeling maar na deze videos kan ik er veel makkelijker op inspelen
Fijn dat je het herkent, dan start de verandering
Ik heb deze eigenschappen ook, tevens ass-eigenschappen, na overprikkeling ineens ad(h)d. Zeer oplossingsgericht, maar komt niets uit mijn handen sinds ik PTSS heb opgelopen. Altijd al een vreemde vogel geweest. Super liefdevol, empathisch, maar nu een loner door slechte ervaringen 😢
PTSS veroorzaakt veel ellende. Veel sterkte. Hopelijk heb je een goede therapeut. Ken je IEMT al? Er zijn veel goede resultaten bij PTSS.
Dank u saskia
Graag gedaan
.
Mooie uitleg, alleen zijn spiegelneuronen geen stofjes in je brein maar zijn het neuronen die 'afvuren' wanneer je een beweging, maar ook nonverbale signalen waarneemt en die daardoor intern een ervaring creëren alsof jezelf de beweging zou maken of de zelfde gemoedstoestand zou ervaren. Ze helpen ons bij het leren van nieuwe capaciteiten, denk maar aan hoe kinderen leren, maar ook bij het inschatten van hoe de ander zich voelt. Maar nogmaals, goede en duidelijke uitleg.
Tja dat klopt helemaal, iets te veel jip & Janneke taal gemaakt 🤣
❤
ik herken me hier zoo hard in..! Ik vind het heel moeilijk om nee te zeggen op dingen die ik leuk vind, dan wil ik er bij wijze van spreken meteen in duiken. Mezelf afremmen is moeilijk 😭en dan ben ik weer overprikkeld en lamlendig 😭 dank voor je tips Saskia 🌹😊
😅 ja klassiek HSp-HSS verhaal
Maar hoe in godsnaaml kun je weten of jij je zo voelt of dat je het gevoel van de ander overneemt? Wil iemand mij dat alsjeblieft vertellen? En ook hoe je dan van dat gevoel van de ander afkomt en je eigen gevoel voelt?
Dat kun je trainen, het zijn vaardigheden die te leren zijn. Maar het is te complex en te veel maatwerk voor een berichtje. rejection sensitivity kan het nog lastiger maken om te voelen.
Ik doe precies wat je zegt.. Maak mezelf klein en gedraag me als een muis in mn eigen huis en tuin. Omdat ik me zo overweldigd voel door de aanwezigheid en het geluid wat de buren maken, die alle ruimte moeiteloos innemen. Ik word getriggerd in geluid en laat me helemaal ondersneeuwen. Ik doe mn best om ruimte in te nemen, maar ik word niet goed van gehuil en gevecht vd kinderen, alle persoonlijke verhalen die ik mag horen. Altijd zijn ze thuis. Ik woon alleen, dus zoveel herrie maak ik niet meer. Hoe neem ik mn ruimte in/laat ik me mn ruimte niet afnemen..? Ik heb mn ongenoegen geuit, maar dat heeft het er niet beter op gemaakt. Jouw filmpjes geven me hoop, inzicht en moed. Dank je wel daarvoor.
Wat een narigheid. Geluid kan zoveel doen. Fijn dat de filmpjes helpen voor inzicht en moed
Een vraag, is hoogsensitief een aandoening of een ziekte, waar valt het onder?
Geen van beiden. Het is slechts een eigenschap. De een heeft blauwe ogen, de ander bruin. Zo is het ook met de bedrading van ons brein. Een Hoogsensitief brein is anders bedraad. Een aantal delen zijn actiever blijkt op de fMRI onderzoeken. Het boek van Esther Bergsma Het hoogsensitieve brein legt het goed uit.
Een vraag, is hoogsensitief een aandoening of een ziekte, waar valt het onder?
Geen van beiden. Het is een set eigenschappen van het brein. Net als het hebben van blauwe of bruine ogen, zijn breinen ook verschillend. Zie het boek Het Hoogsensitief brein voor een compleet overzicht
ik dacht jarenlang dat ik een gewone HSP was, omdat ik niets actief deed en niets ondernam, maar als ik nu terugkijk op die dagen, had ik gewoon een bore-out 😱 ik ben blij dat ik nu weet dat ik wel degelijk een HSS ben, er is nog zo veel leuks te ontdekken voor mij , dat geeft me gewoon energie 😍😍😍😍
Yes fantastisch! Veel plezier
Kan je als HSS er ook structuur nodig hebben. In je hsp hss filmpje zeg je dat de hsser afwisseling nodig heeft. Niet teveel routine. Mijn zoontje is vrijwel zeker hsser. Maar ik doe alles op structuur. Omdat ik denk dat hij daar goed op gaat. Maar misschien zie ik dat helemaal verkeerd. Hoop op antwoord. Bvd Jody😊
Hi Jody, uit mijn onderzoek kwam dat ongeveer 50% van de hoogsensitieve HSS houdt van (dagelijkse) structuur om daar binnen die kaders afwisseling te hebben. Het hoogsensitieve brein doet het goed op voorspelbaarheid. Kijk gewoon goed naar je zoon. Als je ziet dat hij het daar goed op doet: Zeker vertrouwen op je eigen gevoel.
Sinds deze week inzicht gekregen dat ik volledig in het HSS patroon pas, nu verzamel ik informatie en dit filmpje helpt om eigenschappen van mijzelf te definiëren en daarmee aan de slag te gaan. Nu op zoek naar een coach in mijn omgeving om mij te begeleiden, dank je wel en ik blijf je volgen daar waar het kan......
Fijn Aram, veel succes
Bekijk ook eens de TED talk van Emilie Wapnick over 'multipotentialites' en 'multipassionates'.
Goede tip
@SaskiaKlaaysen dag Saskia, ik dacht jarenlang dat ik een gewone HSP was, maar ik herken me sinds kort meer en meer in een HSS. Ik verwarde zinloosheid en verveling altijd met depressieve gevoelens. Ik zat in een job waar ik mijn kwaliteiten niet kon gebruiken en in een omgeving die mijn potentie ook niet waardeerde. Kan het zijn dat als je lang onderprikkeld blijft, je een depressie ontwikkelt?
Chronische stress door onderprikkeling (maar ook overprikkeling) kan zeker tot depressie leiden.
Dank je wel. Zelf herken ik me in alle 3 de plaatsvervangende identiteiten. Dat ik daar in switch, misschien wanneer ik iets niet perfect kan doen, sterk genoeg kan blijven of dat pleasen niet genoeg zal zijn. Wat zwaar is, is dat zoveel mensen zo erg oordelen. Al kan dat wel helpen om in te zien dat niks echt zal werken behalve je ware zelf/essentie te zijn.
Klopt
Ik ben er bij!
Jaaaaa heel leuk
zoo herkenbaar..! Ik ben geen ondernemer, maar als ik aan het solliciteren ben, krijg ik altijd de opmerking: "je hebt een atypische cv" ..... 😁🤣 KLOPT, want ik ben een veelzijdige HSS met heel veel interesses 🤩
Haha jazeker dat klopt helemaal!
Zo herkenbaar, dank je wel! Mijn verwerkingsproces beter begrijpen is een houvast wanneer ik onder- of overprikkeld ben, zoals nu. Ik heb moeite om mezelf echt rust te gunnen in mijn hoofd. Er is altijd wel iets wat ik te veel of te weinig doe volgens mijn innerlijk stemmetje. Maar, he, eigenlijk is dit een heel mooi proces en ben ik best wel blij dat ik zo informatie verwerk. :-) Bedankt om dit zo helder en mooi te verwoorden.
Fijn dat mijn video zo helpend is. Graag gedaan