Webinář primárně určený věkové kategorii teenagerů (studentům SŠ, žákům 2. stupně ZŠ, pedagogům, ale i široké veřejnosti) se zabývá hlavními složkami jídla, jejich charakteristikou, významem a zdroji; seznamuje s energetickou potřebou chlapců a dívek s ohledem na jejich pohybovou aktivitu; dělením denních porcí a dalšími aspekty zdravého stravování.
Lektorkou webináře je Mgr. Dana Hrnčířová, Ph.D. z 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy.