![Logodiatrofis.gr](/img/default-banner.jpg)
- 499
- 2 470 018
Logodiatrofis.gr
Greece
Registrace 8. 02. 2012
Το Επίσημο Κανάλι της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (Logodiatrofis.gr - Το Νο1 site Διατροφής & Υγείας) στο CZcams!
Τι πρέπει να προσέχουμε για να μη πάρουμε κιλά στις διακοπές!
Τι πρέπει να προσέχουμε για να μη πάρουμε κιλά στις διακοπές!
zhlédnutí: 101
Video
Master Nutritionist in Autoimmune Disorders
zhlédnutí 51Před 3 měsíci
Master Nutritionist in Autoimmune Disorders
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΩΝ ΕΟΡΤΩΝ
zhlédnutí 234Před 7 měsíci
Μοναδικές ιδέες και προτάσεις για γρήγορη και ασφαλή μεταβολική επαναφορά, μετά την διατροφική ασυδοσία των εορτών!
ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΡΓΑ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
zhlédnutí 542Před 10 měsíci
Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης μιλάει στην Αθηναίδα Νέγκα για όλους και για όλα! Τα δύσκολα παιδικά του χρόνια, ο έρωτας του για την επιστήμη της Διατροφολογίας, η άποψη του για τη διαλειμματική νηστεία αλλά και για τις αυστηρές δίαιτες της μόδας, για τη φυσική του και επαγγελματική του συνέχεια που αναλαμβάνει ο γιός του, αλλά και η συνειδητή αποχή του από τα τηλεοπτικά δρώμενα, είναι μερικά από τα...
IVF - DIET κατά της Υπογονιμότητας
zhlédnutí 160Před rokem
Ο Διατροφολόγος Γονιμότητας-Αναπαραγωγής Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης καλεσμένος του δημοσιογράφου Δημήτρη Αποστόλου μας εξήγησε πως η Υπογονιμότητα αντιμετωπίζεται και με σωστή διατροφική καθοδήγηση! ........ Η υπογονιμότητα τα τελευταία χρόνια απασχολεί ένα πολύ μεγάλο αριθμό ζευγαριών! Σήμερα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή ιατρική καθοδήγηση στο επίπεδο της Εξωσωματικής Γονιμοποίησης - In V...
Διατροφική Υποβοήθηση στην Εξωσωματική
zhlédnutí 342Před rokem
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης εξηγεί πως η Υπογονιμότητα αντιμετωπίζεται πλέον και με τη σωστή διατροφική καθοδήγηση! «Η ειδικότητα του Διατροφολόγου Γονιμότητας-Αναπαραγωγής είναι αρκετά διαδεδομένη στο εξωτερικό και έχει συμβάλει συνδυαστικά στην επίτευξη χιλιάδων επιτυχημένων κυήσεων με φυσιολογικό ή τεχνικό τρόπο.» Περισσότερα στο dgrigorakis.gr/ Subscribe σ...
Τι συμβαίνει τελικά με τα πιθανώς καρκινογόνα προϊόντα;
zhlédnutí 234Před rokem
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης καλεσμένος στην εκπομπή "ONE LIVE MAGAZINE" με την Μάιρα Μπάρμπα, εξηγεί τι γίνεται με τα πιθανώς καρκινογόνα προϊόντα. Subscribe στο #1 site Διατροφής & Υγείας: bit.ly/2RBpZOL Logodiatrofis.gr ▶Official Website: www.logodiatrofis.gr/ ▶Facebook: Logodiatrofisgr ▶Twitter: logodiatrofis ▶Instagram: instagram.c...
Ύποπτη η Αλόη για ανάπτυξη καρκίνου σύμφωνα με τον ΠΟΥ - Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης
zhlédnutí 458Před rokem
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Action24 μας εξηγεί πότε μπορεί η αλόη να γίνει επικίνδυνη για την υγεία μας! Subscribe στο #1 site Διατροφής & Υγείας: bit.ly/2RBpZOL Logodiatrofis.gr ▶Official Website: www.logodiatrofis.gr/ ▶Facebook: Logodiatrofisgr ▶Twitter: logodiatrofis ▶Instagram: logod...
ΠΟΥ για Αλόη: «Πιθανώς καρκινογόνος για τον άνθρωπο»
zhlédnutí 499Před rokem
Η αλόη βέρα, που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς, κατατάσσεται στη λίστα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας με τις ουσίες ως «πιθανά καρκινογόνες για τον άνθρωπο» μετά από έρευνα σε αρουραίους. Η λίστα παρακολούθησης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας περιλαμβάνει στοιχεία που θεωρούνται “πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο”, γνωστά και ως Ομάδα 2Β, όπως η αλόη βέρα. Πολλά από τα 94 στοιχ...
Πόσο επικίνδυνη είναι η Ασπαρτάμη για την υγεία μας; (Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης)
zhlédnutí 157Před rokem
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης καλεσμένος στο ALPHA RADIO 98.9 fm στην εκπομπή του Δημήτρη Αλφιέρη μας ενημερώνει για το πόσο επικίνδυνη είναι η Ασπαρτάμη... Subscribe στο #1 site Διατροφής & Υγείας: bit.ly/2RBpZOL Logodiatrofis.gr ▶Official Website: www.logodiatrofis.gr/ ▶Facebook: Logodiatrofisgr ▶Twitter: logodiatrofis ▶Instagram: inst...
Σοβαρά λάθη διατροφής που κάνουμε το καλοκαίρι
zhlédnutí 693Před rokem
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης, καλεσμένος στην εκπομπή "Κουβέντα να γίνεται" αναφέρει τα λάθη της διατροφής που κάνουμε το καλοκαίρι, μας εξηγεί πως μια κακή δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε διατροφική διαταραχή και εκφέρει την άποψη του για την ασπαρτάμη. Subscribe στο #1 site Διατροφής & Υγείας: bit.ly/2RBpZOL Logodiatrofis.gr ▶Official Website: www.logodiatrofis....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑ: Σύμβουλος Διατροφής (Σπουδές - ΕΛ.Δ.Ε. ΚΔΒΜ)
zhlédnutí 511Před rokem
Το ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES ΚΔΒΜ αποτελεί ένα πλέον αξιόπιστο κέντρο που παρέχει εκπαιδευτικές ευκαιρίες και προάγει τη διατροφική ευαισθητοποίηση στην κοινότητα! Πληροφορίες: www.elde.gr Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία - ΕΛ.Δ.Ε. (Hellenic Nutritionists Society) είναι ένα Μη Κερδοσκοπικό Σωματείο, το οποίο ιδρύθηκε το 2010 με σκοπό την προαγωγή της Διατροφικής - Διαιτολογικής Επιστήμης στην Ελλάδα. Σ...
Σνακ για το καλοκαίρι που κόβουν την πείνα
zhlédnutí 486Před rokem
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης καλεσμένος της Χριστίνας Κανατάκη στην εκπομπή "Τα Καθέκαστα" μας δίνει ιδέες για ελαφρυά σνακ για το σπίτι ή την παραλία που μας κόβουν την πείνα. Subscribe στο #1 site Διατροφής & Υγείας: bit.ly/2RBpZOL Logodiatrofis.gr ▶Official Website: www.logodiatrofis.gr/ ▶Facebook: Logodiatrofisgr ▶Twitter: logodiatr...
Έξυπνη διατροφή για μείωση του σωματικού βάρους
zhlédnutí 649Před rokem
Έξυπνη διατροφή για μείωση του σωματικού βάρους
Επεισοδιακή Συναισθηματική Υπερφαγία - Binge Eating Disorder
zhlédnutí 210Před rokem
Επεισοδιακή Συναισθηματική Υπερφαγία - Binge Eating Disorder
Ψυχολογία και διατροφή την περίοδο των εξετάσεων και μετά
zhlédnutí 106Před rokem
Ψυχολογία και διατροφή την περίοδο των εξετάσεων και μετά
CBT: Εφαρμογές στην Διαιτολογική Πράξη (Σεμινάριο/Webinar της ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES ΚΔΒΜ)
zhlédnutí 248Před rokem
CBT: Εφαρμογές στην Διαιτολογική Πράξη (Σεμινάριο/Webinar της ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES ΚΔΒΜ)
Εποχικές αλλεργίες: Τροφές που ανακουφίζουν τα συμπτώματα
zhlédnutí 599Před rokem
Εποχικές αλλεργίες: Τροφές που ανακουφίζουν τα συμπτώματα
Η αντιμετώπιση της υπερβαρότητας με OZEMPIC "αποπροσανατολίζει"
zhlédnutí 571Před rokem
Η αντιμετώπιση της υπερβαρότητας με OZEMPIC "αποπροσανατολίζει"
Θέμα OZEMPIC: Τοποθέτηση της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
zhlédnutí 1,2KPřed rokem
Θέμα OZEMPIC: Τοποθέτηση της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
Μαστίχα Χίου: Προστατεύει τη στοματική υγεία και τη γαστρεντερική λειτουργία
zhlédnutí 764Před rokem
Μαστίχα Χίου: Προστατεύει τη στοματική υγεία και τη γαστρεντερική λειτουργία
Παιδική Παχυσαρκία: Ένα μείζον εθνικό πρόβλημα που μας αφορά όλους!
zhlédnutí 70Před rokem
Παιδική Παχυσαρκία: Ένα μείζον εθνικό πρόβλημα που μας αφορά όλους!
Λόγω κουταμάρας και αναζητησης από κάπου να πιαστεί κάποιος, το κάνει με ακραίο τρόπο, και αποκουτιένεται λόγω ουσιωδών διατροφικων ελλείψεων. Ο βιγκανισμός θέλει βαθιά γνώση επάνω στην διατροφικά θέματα. Διατροφολόγος και πάνω. Ουσιώδης διαφορά: Είναι άλλο να λέει κάποιος πως ακολουθεί μια βίγκαν διατροφή, και άλλο όταν λέει, "ΕΙΜΑΙ βίγκαν". Στο β' αναζητά ταυτότητα και προσωπικότητα μέσω μίας ιδεολογίας..
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) θεωρεί ότι οι καλά σχεδιασμένες φυτικές διατροφές, όπως η vegan διατροφή, μπορούν να είναι υγιεινές και θρεπτικές σε όλα τα στάδια της ζωής, συμπεριλαμβανομένων της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, της παιδικής ηλικίας, της εφηβείας και της τρίτης ηλικίας. Η κατανάλωση φυτικών τροφών που είναι ελάχιστα επεξεργασμένες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να προσφέρει προστασία έναντι χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης και ο καρκίνος. Πηγές: www.who.int/europe/publications/i/item/WHO-EURO-2021-4007-43766-61591 και news.stanford.edu/stories/2021/05/embracing-plant-based-diet
Το σύστημα ειναι ένοχο....μας πάνε στον βεγκανισμο
Τι 14 ημέρες ρε άνθρωπε? Αφού είσαι άσχετος... 6 μήνες τώρα σε Κετο χαμηλών υδατανθράκων και συνεχίζω να χάνω βάρος, να βελτιώνεται η μνήμη μου, μηδενίστηκε η εποχιακή ψωρίαση.. Έφυγε η επήρεια της άκανθας από τον τένοντα.. Βιοχημικές αναλύσεις άριστες!!! Το ένα άσχετο μετά το άλλο λες.. Για διάβασε λίγο και μετά ξαναπιασε την Κετο.. Αφού λοιπόν λες ότι δεν είναι φυσικός τρόπος ζωής η Κετο, για πες στο ακροατήριο, οι Εσκιμώοι είναι άρρωστοι? Για να ξέρεις οι Εσκιμώοι "αρρώστησαν" απόκτησαν όλες τις σύγχρονες παθήσεις, καρδιαγγειακά, διαβήτη κλπ, μόλις εγκατέλειψαν την σαρκοφαγική δίαιτα που ακολουθούσαν χιλιάδες χρόνια... Λυπάμαι για όλους εσάς που χωρίς να έχετε μελετήσει και εμβαθύνει σε ένα ζήτημα, το παίζετε ειδικοί και τρομοκρατείται τον Κόσμο... Άσχετος στο τετράγωνο
ασχετος
Μία επίσης παρενέργεια του φαρμάκου είναι και το πρόβλημα που μπορεί να δημιουργήσει στους διατροφολόγους και διαιτολόγους.... έλλειψη πελατείας!
ΜΠΡΑΒΟ ΤΕΛΕΙΟΣ
Την έχω κάνει αυτή τη δίαιατα και έχασα δυο κιλά. Δεν έχει καθόλου υδατάνθρακα πλην του πρωινού και για αυτό έχει πείνα. Το θέμα είναι να μην πλακωθείς στο φαί μετά και να κρατήσεις αυτη την διατροφή με μικρή παραλλαγή.
Τα μακαρόνια και το κριθαράκι ολικής άλεσης είναι πιο νόστιμα από τα κανονικά!
Τα δημητριακά ολικής έχουν μέσα ζάχαρη και συντηρητικά.....
Εξαιρετική ανάλυση από έναν επαγγελματία, ευχαριστούμε!
Εχω σπασμους πολύ εντονους ..και διαρηα...δεν αντέχω...😢
Εμείς οι ευσωμούλες την εχουμε κανει λαχείο με το Ozempic!!!!! Είναι θεόσταλτο, το παίρνουμε εγω και ολες οι φιλενάδες μου για να βγουμε την παραλια το καλοκαίρι! Πλεον χορηγείται και για τη μείωση δείκτη μάζας σώματος! Όλες το παιρνουν στο Χόλυγουντ, όλες. Ηρθε επιτελους ο καιρός που και εμεις οι χοντρούλες θα κανουμε κορμάρα, κοριτσαρες μου! Εύκολα, γρήγορα και ανώδυνα! Οζέμπικ για πάντα, κορμάρες στα 40!!!!!!!
❤❤❤
Λες μπούρδες
... και όχι μόνο, τρομοκρατία κανονική...
Ειναι η μόνη διατροφη που βοηθά πραγματικά στα αυτοάνοσα. Ταλαιπωρούμαι από ένα σοβαρό και με αυτήν την διατροφη πήρα την ζωή μου πίσω. Όλα λάθος . Τόσο λάθος. Αλλά ειπαμε , στηρίζετε τα λάθος για να στηρίζετε της φαρμακοβιομηχανιες
Ευχαριστώ πολύ
Οι φρυγανιές προκαλούν δισκοιλιοτητα
Τα μπισκότα και τα κράκερ είναι σαβούρες επεξεργασμενα
@@nikoskollas7673 ΘΑ μαι βοηθήσετε για το κορονοιο Μήπως το πέρασες να μαι
Ευτυχώς που δεν μου πολύ αρ Σουν τα γλυκά. Πιστεύω πως εφέτος τα πήγα ακόμα καλύτερα.😂
Τι έχετε να πείτε για τα γκριλ ω3 πού είναι από καραβιδακι;
Ναι βεβαια.. γιατι ειναι πιο φυσιολογικό να τρωμε ψωμια και πατατες και επεξεργασμένα τρόφιμα από το να τρωμε κρεας αυγα και λαχανικά που ειναι ολόκληρες τροφές..η κετογονικη μια χαρα μακροπρόθεσμη διατροφική επιλογή μπορεί να είναι! Τωρα, αν είναι επιχείρημα υγείας το οτι σε κανει πιο αντικοινωνικό επειδη δεν μπορείς να φας εξω με φίλους... Αυτο το αφηνω ατην κρίση του καθενός. Σίγουρα δεν πρέπει να δαιμονοποιούμε τους υδατάνθρακες, ομως κάποιος που έχει μεταβολικό σύνδρομο και διαβήτη 2, δε πρόκειται ΠΟΤΈ να φτιαξει την υγεία του τρώγοντας μικρα και συχνα αμυλουχα γεύματα. Απλώς η κετογονικη χαλαει την πιατσα των διατροφολόγων και την βιομηχανίας επεξεργασμένων τροφίμων!
Τί προσφέρει η κετογονικη διατροφή. Η κετογονική διατροφή (ΚΔ) είναι ένα ευέλικτο εργαλείο που μπορεί να προσφέρει: Αποκατάσταση της μεταβολικής ευελιξίας, με αξιοποίηση όλων των καυσίμων που διαθέτει ο ανθρώπινος οργανισμός. Αύξηση της απόδοσης στη σωματική άσκηση. Αποτοξίνωση σε κυτταρικό επίπεδο. Ελάττωση των επιπέδων φλεγμονής και οξείδωσης Διάλυση σπλαχνικού λίπους και θεραπεία λιπώδους διήθησης του ήπατος. Βελτίωση λειτουργίας του ήπατος, του παγκρέατος, της καρδιάς, του εγκεφάλου, των νεφρών και των μυών. Αποκατάσταση της αυτορρύθμισης της πείνας και του αισθήματος κορεσμού. (Κατά συνέπεια) αποκατάσταση του βέλτιστου σωματικού βάρους. Αποκατάσταση της ισορροπίας κατακράτησης υγρών - διούρησης και της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών. Αποκατάσταση των μικροβίων που ζουν στο έντερο μας (μικροβίωμα), θεραπεία φλεγμονών του πεπτικού, αποκατάσταση της ακεραιότητας του τοιχώματος του εντέρου και θεραπεία του διαρρέοντος εντέρου. Η κετογονική διατροφή μπορεί να προσφέρει σημαντική συμβολή στη βελτίωση ή ακόμα και θεραπεία σε άτομα με: Παχυσαρκία. Προδιαβήτη ή διαβήτη Ι και ΙΙ. Λιπώδη διήθηση του ήπατος (ΝΑFLD). Υπέρταση. Ψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών η στένωση αγγείων. Νευρολογικές (επιληψία, ημικρανίες, νόσο Alzheimer). Σκλήρυνση κατά πλάκας και άλλες αυτοάνοσες παθήσεις. Υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, διαταραχές κύκλου, υπογονιμότητα. Μη μετατραυματικές αρθρίτιδες. Φλεγμονωδών νόσων του εντέρου (Crohn's, ελκώδη κολίτιδα).
Oh my God. 5 στα 5 λάθος. Βιβλιογραφιαααααααα!
Μιλας πολυ γρηγορα !!!!!!!! Δεν κατανοω σωστα!!!!!
👍👍👍
To swma xanei lipos SYNOLIKA.. Den yparxei klydi gia na xaseis topiko lipos
Το αν θα πέσει κάποιος σε λίπος έχει να κάνει με τις θερμίδες που καταναλώνει μέσα στη μέρα κατά κανόνα .. Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές ούτε οι ασκήσεις κοιλιακών βοηθάνε από μόνες τους .. Καλές είναι αλλά το απαραίτητο είναι να βρίσκεσαι σε θερμιδικό έλλειμα και αυτό επιτυγχάνεται με γυμναστική + καλή διατροφή + ξεκούραση
ακριβώς
Οι αυξητικοί παράγοντες στο γάλα, άρα γαλακτοκομικά ?
Καλησπέρα εγώ έχω σπάσει γόνατο και είμαι όλη μέρα ξάπλα... Όπως καταλαβαίνετε ότι τρώω μένει επάνω μου... Θα ήθελα σας παρακαλώ πολύ να κάνετε βίντεο σε τέτοιες περιπτώσεις τι πρόγραμμα διατροφής ακολουθούμε... Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων
Ευχαριστώ πολύ εγώ τή χρησημοπιω πολύ καί σας ξέρω από την τηλεόραση να σε καλά για σας
Η ενδομητρίωση προκαλεί πρήξιμο στην κοιλιά και πτώση προς τα κάτω (κρέμασμα της κοιλιάς) τι διατροφή να κάνεις σε αυτή την περίπτωση;;;;
🔥🔥🔥🔥
Καλησπέρα! Πάντα ενημερωμένος και κατανοητός ο κος Γρηγορακης,σας ευχαριστούμε πολύ! Περιμένουμε πως και πως να σας ακούσουμε για τις τροφές που βλάπτουν το έντερο. Είμαι παθούσα.
εμένα ο γιατρός μου έκοψε όλα τα γαλακτοκομικά !
Πολύ χρήσιμο το θέμα και μπράβο σας που δίνετε φωνή σε νέους επιστήμονες. Ωραίος λόγος τεκμηριωμένος και με αρκετή δόση χιούμουρ !!! Καλή δύναμη στους εξεταζόμενους και στις οικογένειες τους...
Ευχαριστούμε πολύ!!!!
Psemata ke paramithi ine ego dhen tro zahari ute gliko ute alati poli ligo exo pari kila me tin papsi preodha o mos tro psomi mavro tro poli fruta
Σοκ ερωτεύτηκα το επάγγελμα
Ποσο χυμο καρότου κάθε μερα
Τα φάρμακα για δυπολικη διαταραχή ευθινονται για μπλοκάρισμα μεταβολισμού;
Το χασιμοτο μπλοκάρει τον μεταβολισμό;
Δυστυχώς έχω αλλά την έχω καταπολεμήσει την δυσκυλοιοτητσ με αλεσμένο λιναρόσπορο κ βρώμη
Ευχαριστούμε πολύ για τις χρήσιμες πληροφορίες που μας δίνετε Παρακαλώ πολύ δώστε μας κ μια δίαιτα Η έστω ένα " μπούσουλα " εβδομαδιαίο με τα τρόφιμα τα σαρακοστιανα για να δούμε ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΒΑΡΟΣ! ΔΗΛΑΔΗ ΜΙΑ ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ! ΑΠΟ ΧΙΟ ΜΕ ΑΓΑΠΗ Κ ΜΟΝΟ!!
Όταν φεύγουν όλες οι βιταμίνες και πρωτεΐνες στο εσώρουχο,πως αντιμετωπίζετε;Γιατί φεύγωντας όλα τα συστατικά μου πέφτει και η πίεση. Εκτός από το φούσκωμα και τον πόνο.Αναγκάζομαι να τρώγω κάθε 3 ώρες,και να τρώγω και αλάτι για την πίεση. Λόγω αυτών ξερένετε και κολάει το στόμα μου. Έως και το ποτάσιο μου έπεσε.Αν μπορείτε να συμβουλεύσετε εδώ,γιατί δεν μένω ΕΛΛΑΔΑ. Έχω και HIATIAL HERNIA.Μήπως μπορείτε να μου δώσετε κάποια συμβουλή.Σας ευχαριστώ παρά πολυ.
Ποιες βιταμίνες για αυτούς που δεν τρώνε κρέας;
Αφού το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος. Το ένα επηρεάζει το άλλο.
Η μαργαρίνη είναι ανθυγιεινή
egw pantos den xtipaw ton freddo se pagakia na pagosi ton bazw se ena mpoukali tis koka kola se ena plati bazw gemato pagakia kai mexri na kanw to afrogala einai etimo na mpi se pago kai na kratisi ta pagakia kai oxi na ta liwsi opws ginete otan ta xtipas me sinepia otan to balis se potiri kenourgio me pagakia kai ka8isi ligi wra (20min) na ginete nerozoumi etsi opws to kanw kratiete aneta gia 30 lepta kai akoma meta pali den 8a einai toso neroulo idiws an kenete pagakia espresso kai ana 3 pagakia bazete ena me espresso )))) kai eistai jet gia kafe pou pinete me tis wres !!!!!
Αψογος
Σωστός ο παίχτης. Ο Έλληνας για εθνικό σπορ έχει τον καφέ.
Ευχαριστούμε για το γιγάντιο Έργο σας.