Rückenschmerzen beim Babytragen? Diese Tipps helfen wirklich!
In diesem Video erfährst du, wie du Schmerzen beim Babytragen vermeiden kannst und warum es so wichtig ist, auf deinen Körper zu hören. 💡
Thema: Viele Trageeltern leiden unter Rückenschmerzen oder allgemeinen Schmerzen beim Tragen. Warum ist das so und was kann man dagegen tun?
📌 Häufige Probleme:
Leidensfähigkeit: Viele Eltern beißen die Zähne zusammen und nehmen Schmerzen einfach in Kauf, vor allem im ersten Babyjahr. Der Modus lautet: Hauptsache, dem Baby geht es gut.
Schmerzen: Schmerzen sind ein Alarmsignal des Körpers. Wenn wir Schmerzen haben, ist das ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt.
Unwohlsein und Anspannung: Wenn wir uns unwohl fühlen und angespannt sind, spürt das Baby das. Das kann die Co-Regulation beeinträchtigen.
Wichtiger Tipp: Trage bequem! Das klingt simpel, ist aber komplexer als man denkt. Hier sind einige konkrete Tipps, um bequem zu tragen:
Körpernah tragen: Achte darauf, dass dein Baby nah an deinem Körper ist.
Passende Tragehilfe: Die Tragehilfe muss gut zu dir passen und du musst sie richtig verstehen und nutzen können.
Eng binden: Binde die Tragehilfe eng genug, um optimalen Halt zu gewährleisten.
Aufrecht stehen: Achte auf deine Körperhaltung beim Tragen.
Wenn du unsicher bist, wie das genau für dich funktioniert, melde dich bei mir! Schreib mir eine Mail oder buche ein kostenloses Kennenlerngespräch. Wir schauen uns gemeinsam deine individuelle Situation an.
❓ Hast du auch mit Rückenschmerzen beim Babytragen zu kämpfen? Teile deine Erfahrungen und Tipps in den Kommentaren!
Melde Dich gerne bei mir, wenn Du Dir Unterstützung wünscht. Wir können auch einen Online-Termin vereinbaren.
Nicole Möbius (Bindungsstärkende Trageberatung und Känguru Salsa® Kurse)
Ich zeige Eltern, wie sie Ihrem Baby Nähe und Geborgenheit schenken, ohne dass der Alltag auf der Strecke bleibt.
kostenloses Kennenlerngespräch: tidycal.com/tragestark/15-minute-meeting-1y02rdw
E-Mail: tragestark@nicolemoebius.de
Instagram: tragestark_nicolemoebius
Website: tragestark.nicolemoebius.de