Šarka Šejnostová
Šarka Šejnostová
  • 55
  • 199 046

Video

ZHODNOCENÍ MR OLYMPIE
zhlédnutí 428Před 6 měsíci
JAK MĚLA OLYMPIE DLE NÁS DOPADNOT ?
Bikini NPC závody v Rakousku 🔥
zhlédnutí 1KPřed 8 měsíci
Dnes je konečně den kdy jsem se postavila má prkna v NPC bikini Tak se pojďte na to se mnou podívat 😁 #fitness #czech #sports #gym #gymmotivation
NPC BIKINI PREP-díl 4.Nové plavky🔥make- up,plánované závody
zhlédnutí 435Před 9 měsíci
4 díl z mé přípravy na závody.Nové plavky a zkouším make up 🔥 #fitness #czech #sports #gym #gymmotivation
NPC BIKINI PREP-díl 3,Problémy s trávením,jak se cítím…
zhlédnutí 922Před 10 měsíci
Pojďte se podívat se mnou na mé dva dny již v započaté přípravě na závody NPC bikiny fitness #fitness #czech #sports #fun #funnyvideo #gym
NPC BIKINI PREP-díl 2,pozing,střelba
zhlédnutí 1,1KPřed 10 měsíci
Další díl z mé přípravy na závodní sezónu 2023 #fitness #czech #sports
NPC BIKINI PREP-ZAČÁTEK PŘÍPRAVY díl 1. 2 MONTHS OUT|BACK 🔥WORKOUT+NOVINKY
zhlédnutí 1,1KPřed 10 měsíci
NPC BIKINI PREP-ZAČÁTEK PŘÍPRAVY díl 1. 2 MONTHS OUT|BACK 🔥WORKOUT NOVINKY
Q&A-hormonální antikoncepce,doping u bikin,závody..
zhlédnutí 407Před rokem
Q&A-hormonální antikoncepce,doping u bikin,závody..
Maturitní ples,Vlog 👑
zhlédnutí 451Před rokem
Maturitní ples,Vlog 👑
Vlog- přestup do NPC,trénink ramen a jídlo
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
Vlog- přestup do NPC,trénink ramen a jídlo
TOP 5 NEJÚČINNĚJŠÍCH SUPLEMENTŮ|Šárka Šejnostová |
zhlédnutí 306Před rokem
TOP 5 NEJÚČINNĚJŠÍCH SUPLEMENTŮ|Šárka Šejnostová |
Ztráta menstruace,Jak to řešit?Příčiny+Má cesta ke zdravému menstruačnímu cyklu
zhlédnutí 498Před rokem
Ztráta menstruace,Jak to řešit?Příčiny Má cesta ke zdravému menstruačnímu cyklu
Obrovský zábavní park & safari, Vinwonders + potápění
zhlédnutí 266Před rokem
Obrovský zábavní park & safari, Vinwonders potápění
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL✨|Jak začít žít zdravě a vydržet u toho, Moje cesta a PPP
zhlédnutí 784Před rokem
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL✨|Jak začít žít zdravě a vydržet u toho, Moje cesta a PPP
Problémy !! 🛑phu quoc 🏖️🌊
zhlédnutí 531Před rokem
Problémy !! 🛑phu quoc 🏖️🌊
Da Lat, Vietnamské trhy🌃 Obří vodopády‼️ Vlog.5
zhlédnutí 483Před rokem
Da Lat, Vietnamské trhy🌃 Obří vodopády‼️ Vlog.5
Obrovský ostrov jen se zábavním parkem! Velký Vietnamský obchod 🪱a úžasné fitko 🫶
zhlédnutí 353Před rokem
Obrovský ostrov jen se zábavním parkem! Velký Vietnamský obchod 🪱a úžasné fitko 🫶
Šílené vietnamské dobroty! ☠️🦀 Co najdete tady v obchodě ? Vlog.4
zhlédnutí 564Před rokem
Šílené vietnamské dobroty! ☠️🦀 Co najdete tady v obchodě ? Vlog.4
Všude hadi a krokodýli ! Nejhorší noc ve Sleeping busu! Vlog.3
zhlédnutí 1KPřed rokem
Všude hadi a krokodýli ! Nejhorší noc ve Sleeping busu! Vlog.3
Fitko ve Vietnamu🏋️‍♀️? Šílený mrakodrap ! Vlog č.2
zhlédnutí 936Před rokem
Fitko ve Vietnamu🏋️‍♀️? Šílený mrakodrap ! Vlog č.2
Vlog Part 1 -Cesta do Vietnamu,bez ubytování 🏨 a nejhorší doprava 🛵 !!
zhlédnutí 5KPřed rokem
Vlog Part 1 -Cesta do Vietnamu,bez ubytování 🏨 a nejhorší doprava 🛵 !!
Jak si nastavit příjem ?Mám se bát tuků a jaké potraviny vybírat ?!
zhlédnutí 1KPřed rokem
Jak si nastavit příjem ?Mám se bát tuků a jaké potraviny vybírat ?!
Můj pohled na pozávodní období !?Přibírání po závodech,hormonální rovnováha a co se změnilo..
zhlédnutí 442Před rokem
Můj pohled na pozávodní období !?Přibírání po závodech,hormonální rovnováha a co se změnilo..
🍎 full day of eating 🍔🔥
zhlédnutí 543Před rokem
🍎 full day of eating 🍔🔥
X kilo nahoře po závodech !?🍔Nejmodernější fitness v ČR (oddělená dámská zóna )+ bonus
zhlédnutí 9KPřed rokem
X kilo nahoře po závodech !?🍔Nejmodernější fitness v ČR (oddělená dámská zóna ) bonus
Nejčastější chyby začátečníků a jak jim předejít ?!
zhlédnutí 265Před rokem
Nejčastější chyby začátečníků a jak jim předejít ?!
Bikini fitness !??💪🏻🤩Co to je,jak se stát bikinou a mnohem víc !
zhlédnutí 4KPřed rokem
Bikini fitness !??💪🏻🤩Co to je,jak se stát bikinou a mnohem víc !

Komentáře

  • @Cute-414
    @Cute-414 Před 2 měsíci

    😂

  • @michalmarton9714
    @michalmarton9714 Před 2 měsíci

    Nice

  • @jenyfrybertova4352
    @jenyfrybertova4352 Před 3 měsíci

    😁🤍

  • @frantiseksvab9837
    @frantiseksvab9837 Před 3 měsíci

    😂😂😂😂🎉🎉😅😅

  • @Maty958
    @Maty958 Před 3 měsíci

    Lol

  • @user-sf8ri8ge9d
    @user-sf8ri8ge9d Před 4 měsíci

    🤣🤣🤣😅😂😂🥳🥳

  • @lukasrejhy
    @lukasrejhy Před 4 měsíci

    🔥

  • @AchillesPoloboh
    @AchillesPoloboh Před 4 měsíci

    To mi pripomína ze dnes ma moja ženuška fajne poškrabka😂😂😂😂

  • @Misa1243sad
    @Misa1243sad Před 5 měsíci

    To sem jak já s mamka

  • @user-ok6zp4fc4k
    @user-ok6zp4fc4k Před 6 měsíci

    Co?

  • @lukasrejhy
    @lukasrejhy Před 6 měsíci

    Parádní 🔥

  • @andymulle
    @andymulle Před 6 měsíci

    🙂 Mohla bych poprosit jestli by šlo natočit nějaké video o tom, jaký je rozdíl mezi NPC a IFBB závody? 🙂 V čem hlavně se to liší a zároveň i třeba klady a zápory právě obou federací? 🙂 Dále pak jak dlouho trvají třeba přípravy na zavody? 🙂 mockrát děkuji a držím palce dal 👍🙏

  • @hanadanisova
    @hanadanisova Před 7 měsíci

    Ďakujem. ❤

  • @wallaceharper8560
    @wallaceharper8560 Před 8 měsíci

    Promo sm 😁

  • @MiskoMadzo-of1gr
    @MiskoMadzo-of1gr Před 8 měsíci

    😂😂😂😂

  • @hany1641993
    @hany1641993 Před 9 měsíci

    🎉🎉 gratuluji! Moc šikovná 💪🏼💪🏼

  • @user-hu5fw4us1i
    @user-hu5fw4us1i Před 9 měsíci

    😂

  • @bidlikv5739
    @bidlikv5739 Před 9 měsíci

    😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @LubomirRohleder
    @LubomirRohleder Před 9 měsíci

    wt co to je za zvire bro XD

  • @TanyaMcGregor_
    @TanyaMcGregor_ Před 9 měsíci

    Padera je dobrej playground, hlavne jak se tam vsechny stroje na zada houpou 😅 Ta forma a ty plavky! Ja jsem si uplne rikala, jestli budes mit modre, ze by ti hrozne slusely ❤ Make-up taky bomba, mozna bych akorat zkusila malinko jiny tvar oboci k tvaru tveho obliceje 😊

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před 9 měsíci

      Dekuji🥰 Ale to malování je mě boj proste 😁

  • @DARIOMANN
    @DARIOMANN Před 9 měsíci

    Tivole😂😢😅

  • @TanyaMcGregor_
    @TanyaMcGregor_ Před 10 měsíci

    Super 🎉 jinak treinox, fuj, rozmichavam do vody, jinak mam pocit, ze mi to spali vnitrnosti 😅

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před 10 měsíci

      Dekuji ☺️jooo přesně tak se cítím když si ho dam 👌🏼😁

  • @dagmargomolova9215
    @dagmargomolova9215 Před 10 měsíci

    Šari zase krasny videjko! Naprosto chapu, kdyz rikas, ze nechces jakoby cvicit tam, kde pracujes a potrebujes/chceš rozdelit praci a svuj trenink, myslim si, ze je to dulezite 🥰 jsem rada, ze jedete aspon takhle na kratkou dovču, trošku odpočinku, vypnutí hlavy a hlavně změna prostředí udělá své, budeš sice pořád unavená, ale ono to chce , pokud je možnost, jet se někam podívat a nadechnout do dalších ne úplně lehkých dnů, které přijdou. Jsi dříč a já ti moc držím pěsti! 😘 Krásnou dovču oběma

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před 10 měsíci

      Moooc Dekuji 🫶Dovča bude Uricte super ☺️🙏🏻už aby to bylo

  • @TanyaMcGregor_
    @TanyaMcGregor_ Před 10 měsíci

    U Anicky je super pozing a vypadas skvele! Taky jsem k ni chodila 🤗 Jinak v tom fitku se fakt dobre trenuje 🎉

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před 10 měsíci

      Moc dekujiiii ☺️🙏🏻Anička je na pozing skvělá

  • @niky409
    @niky409 Před 10 měsíci

    Tvl já umírám😂😂

  • @eliskaadamcova6365
    @eliskaadamcova6365 Před 10 měsíci

    😅😅😅😂😂

  • @lukasrejhy
    @lukasrejhy Před 10 měsíci

    Nějak ti tam knuci pes 😄🫶 jinak super video

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před 10 měsíci

      Dekujiii a naučit se mluvit 😂❤

    • @lukasrejhy
      @lukasrejhy Před 10 měsíci

      @@sejnostovas musíš trénovat před zrcadlem 😂😝

  • @Kuna_Editz
    @Kuna_Editz Před rokem

    Hodně povedený :D

  • @BabuBabu-hc7kl
    @BabuBabu-hc7kl Před rokem

    You are gorgeous ❤❤

  • @JustSomeSlavicBoy
    @JustSomeSlavicBoy Před rokem

    Based woman💪💪💪 každopádně mě z těch editů ale bolí hlava

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Dekujii 😁příště jich dam méně

  • @oxord1111
    @oxord1111 Před rokem

    Omg acting skills are so good… 😮

  • @saunaknimgade7799
    @saunaknimgade7799 Před rokem

    Bro how do you make that mistake, and what did u just watch

  • @chesseball2510
    @chesseball2510 Před rokem

    Bruh

  • @ttss6322
    @ttss6322 Před rokem

    🤣🤣🤣

  • @BabuBabu-hc7kl
    @BabuBabu-hc7kl Před rokem

    How old are you?

  • @dagmargomolova9215
    @dagmargomolova9215 Před rokem

    Jeee to jsou super novinky 🥳 musíme už na to kafino 😊

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Půjdeme určitě ☺️a dekujiii Uvidím jak půjde příprava 🔥

  • @BabuBabu-hc7kl
    @BabuBabu-hc7kl Před rokem

    You are so beautiful 😍 🤩 👌 💖

  • @atena971
    @atena971 Před rokem

    Ahoj,pustila jsem si všechny tvé videa z Vietnamu. Sami se tam nejspíš chystáme příští rok,tak jsem chtěla vidět co a jak. Děkuji za tyhle videa:) ať se daří ve světě fitness👍🏻

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Ahoj,jsem ráda,že se ti videa líbí ☺️ Dekuji mockrát 🙏🏻

  • @marek7992
    @marek7992 Před rokem

    Skvěle připravené video jen tak dál 🙂💪

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Dekuji !☺️Moc si toho vážím ,že se video líbí 🙏🏻

  • @pavelrejholec3990
    @pavelrejholec3990 Před rokem

    Lukasi - každý den není svátek " ! 😁

  • @dieptran5521
    @dieptran5521 Před rokem

    Cekam

  • @martineksolc5454
    @martineksolc5454 Před rokem

    Mužů se jenom zeptat v jaký ses věkový kategorii jinak moc fajn video

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Ahoj moc Dekuji ☺️ Zatím jsem závodila v kategorii dorostenka a juniorka.Ale teď už budu závodit jen v juniorkách

  • @lukasrejhy
    @lukasrejhy Před rokem

    ty zabery pod vodou hodně krasné a super Video <3

  • @gabrielacickova4981

    Ano

  • @svata9896
    @svata9896 Před rokem

    Na holku jsi celkem odvážná s tím hadem kolem krku. 🙊👌

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Tohle je to nejmenší čeho se tady bojím 😁 Doprava,cestování sama a zvířata volně žijící jsou daleko horší Takhle odchycených hadů je mi spíše lito 🙈 Ale Dekuji 😁

    • @svata9896
      @svata9896 Před rokem

      @@sejnostovas I tak ale respekt 👌. Není nad bezpečné Česko v tomhle ohledu 😅.

  • @lukasrejhy
    @lukasrejhy Před rokem

    Zase super Video lásko <3 už se na tebe těším doma :*

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Moc Dekuji ☺️ Ja na tebe!!Ani nevíš jak ❤❤🥺

  • @marek7992
    @marek7992 Před rokem

    Dost pěkně udělaný zajímavý vlog. Ať se daří 💪

  • @luboscerny5799
    @luboscerny5799 Před rokem

    Super video! Těším se na pokračování. PS: Šimon je totální kok.

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Juuuu moc Dekuji 😁jsme rada,že se video líbí

  • @xmotion4663
    @xmotion4663 Před rokem

    Udělejte prosím také pro muže. Jinak super video, díky.

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Určitě uděláme !!A dekujeme ☺️

  • @leepriest6862
    @leepriest6862 Před rokem

    mňa by zaujímalo No ale keď si v diéte musíš potom z niečoho uberať tak uberas aj z tuku nebudeš mať 1 g na kg nie Napríklad ja mám 167 CM 74 kg a vychádzajú mi podľa kalkulačky 2400 kcal udrzaviace kalórie keby dieta tak dajme tomu 2100 alebo 2000 kcal a keby dám 70 gramov tuku tak mi zoberie veľa kalórií mňa viac zasýtia sacharidy a bielkoviny jak tuky a zoberú veľa kalórií čo stim ako to doplnovat omegami potom ? Mohol by Lukáš video podobne urobiť aj o mužoch 😉

    • @sejnostovas
      @sejnostovas Před rokem

      Ahoj .Já bych se vše snažila vybalancovat..více ubírat ze sacharidů,z tuku samozřejmě potom taky Ale neměla by ti jít moc nízko kvůli hormonum i u mužů…na to si dat pozor Samozřejmě ta hranice je individuální u každého z nás A bílkoviny jsou pro mě v dietě záchrana a díky nim udrzis svaly a zasytí tě (takže klidně navýšit) Hlavně nechodit do extrémů a radši si dat na dietu více času ! Omegy bych pořad suplemetovala (rybí tuk )když už použiješ olej tak třeba právě ten lněny,chia semínka atd…spíše takovéto to zdroje tuku kde ty Omegy jsou ☺️🙏🏻