- 55
- 199 046
Šarka Šejnostová
Registrace 16. 09. 2014
NPC závodnice
Od Anorexie po závody v bikiny fitness..
Ahoj,příběh jak mě fitko dostalo z anorexie.
#gym #czech #fitness #anorexiarecovery
#gym #czech #fitness #anorexiarecovery
zhlédnutí: 281
Video
Bikini NPC závody v Rakousku 🔥
zhlédnutí 1KPřed 8 měsíci
Dnes je konečně den kdy jsem se postavila má prkna v NPC bikini Tak se pojďte na to se mnou podívat 😁 #fitness #czech #sports #gym #gymmotivation
NPC BIKINI PREP-díl 4.Nové plavky🔥make- up,plánované závody
zhlédnutí 435Před 9 měsíci
4 díl z mé přípravy na závody.Nové plavky a zkouším make up 🔥 #fitness #czech #sports #gym #gymmotivation
NPC BIKINI PREP-díl 3,Problémy s trávením,jak se cítím…
zhlédnutí 922Před 10 měsíci
Pojďte se podívat se mnou na mé dva dny již v započaté přípravě na závody NPC bikiny fitness #fitness #czech #sports #fun #funnyvideo #gym
NPC BIKINI PREP-díl 2,pozing,střelba
zhlédnutí 1,1KPřed 10 měsíci
Další díl z mé přípravy na závodní sezónu 2023 #fitness #czech #sports
NPC BIKINI PREP-ZAČÁTEK PŘÍPRAVY díl 1. 2 MONTHS OUT|BACK 🔥WORKOUT+NOVINKY
zhlédnutí 1,1KPřed 10 měsíci
NPC BIKINI PREP-ZAČÁTEK PŘÍPRAVY díl 1. 2 MONTHS OUT|BACK 🔥WORKOUT NOVINKY
Q&A-hormonální antikoncepce,doping u bikin,závody..
zhlédnutí 407Před rokem
Q&A-hormonální antikoncepce,doping u bikin,závody..
Vlog- přestup do NPC,trénink ramen a jídlo
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
Vlog- přestup do NPC,trénink ramen a jídlo
TOP 5 NEJÚČINNĚJŠÍCH SUPLEMENTŮ|Šárka Šejnostová |
zhlédnutí 306Před rokem
TOP 5 NEJÚČINNĚJŠÍCH SUPLEMENTŮ|Šárka Šejnostová |
Ztráta menstruace,Jak to řešit?Příčiny+Má cesta ke zdravému menstruačnímu cyklu
zhlédnutí 498Před rokem
Ztráta menstruace,Jak to řešit?Příčiny Má cesta ke zdravému menstruačnímu cyklu
Obrovský zábavní park & safari, Vinwonders + potápění
zhlédnutí 266Před rokem
Obrovský zábavní park & safari, Vinwonders potápění
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL✨|Jak začít žít zdravě a vydržet u toho, Moje cesta a PPP
zhlédnutí 784Před rokem
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL✨|Jak začít žít zdravě a vydržet u toho, Moje cesta a PPP
Da Lat, Vietnamské trhy🌃 Obří vodopády‼️ Vlog.5
zhlédnutí 483Před rokem
Da Lat, Vietnamské trhy🌃 Obří vodopády‼️ Vlog.5
Obrovský ostrov jen se zábavním parkem! Velký Vietnamský obchod 🪱a úžasné fitko 🫶
zhlédnutí 353Před rokem
Obrovský ostrov jen se zábavním parkem! Velký Vietnamský obchod 🪱a úžasné fitko 🫶
Šílené vietnamské dobroty! ☠️🦀 Co najdete tady v obchodě ? Vlog.4
zhlédnutí 564Před rokem
Šílené vietnamské dobroty! ☠️🦀 Co najdete tady v obchodě ? Vlog.4
Všude hadi a krokodýli ! Nejhorší noc ve Sleeping busu! Vlog.3
zhlédnutí 1KPřed rokem
Všude hadi a krokodýli ! Nejhorší noc ve Sleeping busu! Vlog.3
Fitko ve Vietnamu🏋️♀️? Šílený mrakodrap ! Vlog č.2
zhlédnutí 936Před rokem
Fitko ve Vietnamu🏋️♀️? Šílený mrakodrap ! Vlog č.2
Vlog Part 1 -Cesta do Vietnamu,bez ubytování 🏨 a nejhorší doprava 🛵 !!
zhlédnutí 5KPřed rokem
Vlog Part 1 -Cesta do Vietnamu,bez ubytování 🏨 a nejhorší doprava 🛵 !!
Jak si nastavit příjem ?Mám se bát tuků a jaké potraviny vybírat ?!
zhlédnutí 1KPřed rokem
Jak si nastavit příjem ?Mám se bát tuků a jaké potraviny vybírat ?!
Můj pohled na pozávodní období !?Přibírání po závodech,hormonální rovnováha a co se změnilo..
zhlédnutí 442Před rokem
Můj pohled na pozávodní období !?Přibírání po závodech,hormonální rovnováha a co se změnilo..
X kilo nahoře po závodech !?🍔Nejmodernější fitness v ČR (oddělená dámská zóna )+ bonus
zhlédnutí 9KPřed rokem
X kilo nahoře po závodech !?🍔Nejmodernější fitness v ČR (oddělená dámská zóna ) bonus
Nejčastější chyby začátečníků a jak jim předejít ?!
zhlédnutí 265Před rokem
Nejčastější chyby začátečníků a jak jim předejít ?!
Bikini fitness !??💪🏻🤩Co to je,jak se stát bikinou a mnohem víc !
zhlédnutí 4KPřed rokem
Bikini fitness !??💪🏻🤩Co to je,jak se stát bikinou a mnohem víc !
😂
Nice
😁🤍
😂😂😂😂🎉🎉😅😅
Lol
🤣🤣🤣😅😂😂🥳🥳
🔥
To mi pripomína ze dnes ma moja ženuška fajne poškrabka😂😂😂😂
To sem jak já s mamka
Co?
Parádní 🔥
🙂 Mohla bych poprosit jestli by šlo natočit nějaké video o tom, jaký je rozdíl mezi NPC a IFBB závody? 🙂 V čem hlavně se to liší a zároveň i třeba klady a zápory právě obou federací? 🙂 Dále pak jak dlouho trvají třeba přípravy na zavody? 🙂 mockrát děkuji a držím palce dal 👍🙏
Ďakujem. ❤
Promo sm 😁
😂😂😂😂
🎉🎉 gratuluji! Moc šikovná 💪🏼💪🏼
Dekujii ☺️
😂
😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
wt co to je za zvire bro XD
Nosal
Padera je dobrej playground, hlavne jak se tam vsechny stroje na zada houpou 😅 Ta forma a ty plavky! Ja jsem si uplne rikala, jestli budes mit modre, ze by ti hrozne slusely ❤ Make-up taky bomba, mozna bych akorat zkusila malinko jiny tvar oboci k tvaru tveho obliceje 😊
Dekuji🥰 Ale to malování je mě boj proste 😁
Tivole😂😢😅
TIVOLE
Ty
Super 🎉 jinak treinox, fuj, rozmichavam do vody, jinak mam pocit, ze mi to spali vnitrnosti 😅
Dekuji ☺️jooo přesně tak se cítím když si ho dam 👌🏼😁
Šari zase krasny videjko! Naprosto chapu, kdyz rikas, ze nechces jakoby cvicit tam, kde pracujes a potrebujes/chceš rozdelit praci a svuj trenink, myslim si, ze je to dulezite 🥰 jsem rada, ze jedete aspon takhle na kratkou dovču, trošku odpočinku, vypnutí hlavy a hlavně změna prostředí udělá své, budeš sice pořád unavená, ale ono to chce , pokud je možnost, jet se někam podívat a nadechnout do dalších ne úplně lehkých dnů, které přijdou. Jsi dříč a já ti moc držím pěsti! 😘 Krásnou dovču oběma
Moooc Dekuji 🫶Dovča bude Uricte super ☺️🙏🏻už aby to bylo
U Anicky je super pozing a vypadas skvele! Taky jsem k ni chodila 🤗 Jinak v tom fitku se fakt dobre trenuje 🎉
Moc dekujiiii ☺️🙏🏻Anička je na pozing skvělá
Tvl já umírám😂😂
Ne asi
Jinak ahoj
Jak jinak
@@eliskaadamcova6365 ahoj
😅😅😅😂😂
😅😅😅😂😂
Nějak ti tam knuci pes 😄🫶 jinak super video
Dekujiii a naučit se mluvit 😂❤
@@sejnostovas musíš trénovat před zrcadlem 😂😝
Hodně povedený :D
You are gorgeous ❤❤
Based woman💪💪💪 každopádně mě z těch editů ale bolí hlava
Dekujii 😁příště jich dam méně
Omg acting skills are so good… 😮
Bro how do you make that mistake, and what did u just watch
good question, what did i just watch
Bruh
🤣🤣🤣
How old are you?
18
Jeee to jsou super novinky 🥳 musíme už na to kafino 😊
Půjdeme určitě ☺️a dekujiii Uvidím jak půjde příprava 🔥
You are so beautiful 😍 🤩 👌 💖
Ahoj,pustila jsem si všechny tvé videa z Vietnamu. Sami se tam nejspíš chystáme příští rok,tak jsem chtěla vidět co a jak. Děkuji za tyhle videa:) ať se daří ve světě fitness👍🏻
Ahoj,jsem ráda,že se ti videa líbí ☺️ Dekuji mockrát 🙏🏻
Skvěle připravené video jen tak dál 🙂💪
Dekuji !☺️Moc si toho vážím ,že se video líbí 🙏🏻
Lukasi - každý den není svátek " ! 😁
Cekam
Mužů se jenom zeptat v jaký ses věkový kategorii jinak moc fajn video
Ahoj moc Dekuji ☺️ Zatím jsem závodila v kategorii dorostenka a juniorka.Ale teď už budu závodit jen v juniorkách
ty zabery pod vodou hodně krasné a super Video <3
Dekujii ☺️❤
Ano
Na holku jsi celkem odvážná s tím hadem kolem krku. 🙊👌
Tohle je to nejmenší čeho se tady bojím 😁 Doprava,cestování sama a zvířata volně žijící jsou daleko horší Takhle odchycených hadů je mi spíše lito 🙈 Ale Dekuji 😁
@@sejnostovas I tak ale respekt 👌. Není nad bezpečné Česko v tomhle ohledu 😅.
Zase super Video lásko <3 už se na tebe těším doma :*
Moc Dekuji ☺️ Ja na tebe!!Ani nevíš jak ❤❤🥺
Dost pěkně udělaný zajímavý vlog. Ať se daří 💪
Moc Dekuji ☺️🙏🏻
Super video! Těším se na pokračování. PS: Šimon je totální kok.
Juuuu moc Dekuji 😁jsme rada,že se video líbí
Udělejte prosím také pro muže. Jinak super video, díky.
Určitě uděláme !!A dekujeme ☺️
mňa by zaujímalo No ale keď si v diéte musíš potom z niečoho uberať tak uberas aj z tuku nebudeš mať 1 g na kg nie Napríklad ja mám 167 CM 74 kg a vychádzajú mi podľa kalkulačky 2400 kcal udrzaviace kalórie keby dieta tak dajme tomu 2100 alebo 2000 kcal a keby dám 70 gramov tuku tak mi zoberie veľa kalórií mňa viac zasýtia sacharidy a bielkoviny jak tuky a zoberú veľa kalórií čo stim ako to doplnovat omegami potom ? Mohol by Lukáš video podobne urobiť aj o mužoch 😉
Ahoj .Já bych se vše snažila vybalancovat..více ubírat ze sacharidů,z tuku samozřejmě potom taky Ale neměla by ti jít moc nízko kvůli hormonum i u mužů…na to si dat pozor Samozřejmě ta hranice je individuální u každého z nás A bílkoviny jsou pro mě v dietě záchrana a díky nim udrzis svaly a zasytí tě (takže klidně navýšit) Hlavně nechodit do extrémů a radši si dat na dietu více času ! Omegy bych pořad suplemetovala (rybí tuk )když už použiješ olej tak třeba právě ten lněny,chia semínka atd…spíše takovéto to zdroje tuku kde ty Omegy jsou ☺️🙏🏻