Dans cette vidéo, Frank Platzek et Christophe Kindbeiter vous guident à travers la suite de l'exercice de pardon.
Ils vous invitent à revisiter l'émotion que vous avez identifiée : est-elle toujours au même endroit ?
Lui donnez-vous le même nom ? La ressentez-vous de la même manière ?
Christophe nous révèle qu'à force de ressentir des émotions au même endroit, cette zone peut
devenir plus fragile. Par exemple, les personnes qui ressentent de l'émotion dans leur gorge, souvent parce qu'elles n'arrivent pas à s'exprimer, sont les mêmes qui, au moindre coup de vent, ont mal à la gorge et ont des difficultés à parler.
Si vous n'arrivez pas à dire à la personne "Je te pardonne" en la regardant en face, vous pouvez lui
dire : "Bientôt, je serai prêt.e à pardonner parce que je suis responsable de ma vie." Cette phrase
vous redonnera le pouvoir sur votre propre bien-être.
Regardez la vidéo en intégralité ici : czcams.com/video/cm18lWxWKOc/video.html
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