- 200
- 598 130
莊子老師
Hong Kong
Registrace 16. 02. 2021
我們的宗旨：簡單的事情重複做，重複的事用心做。為世界創造無痛苦條件。
以「動」為藥、以「❤️」療身。
莊子老師以超過15年治療痛症經驗，希望透過此頻道令大家更了解「物理治療」及關於痛症的「腦科學」。例如身體各部位為何會引起痛楚、透過物理治療可以怎樣醫治，康復過程需要注意什麼等等。 近年喜歡推廣令人長壽而健康的秘笈，包括「Extreme Temp」浸冰水、「Breathwork」消炎呼吸法、「Mindfulness」正念等科學研究。
莊子老師 ─ 莊子聰
BSc(Hon) Physio (PolyU)
MSc MSK&Rehab (CUHK)
Master Buddhist Councelling (HKU)
🇸🇬新加坡執業、🇭🇰香港註冊物理治療師
💆香港理工大學物理治療（榮譽）理學士
🦴香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士
🧘香港大學文學院佛法輔導碩士
如果想了解更多物理治療知識，或想尋找協助，歡迎聯絡我們。
Phone: +852 26616898 │ WhatsApp: +852 67380377
澳源運動脊椎治療中心 www.triohealthhk.com/
如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!!
仲有記得 LIKE + SHARE出去比你地嘅朋友仔~~
最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇~~↓↓
以「動」為藥、以「❤️」療身。
莊子老師以超過15年治療痛症經驗，希望透過此頻道令大家更了解「物理治療」及關於痛症的「腦科學」。例如身體各部位為何會引起痛楚、透過物理治療可以怎樣醫治，康復過程需要注意什麼等等。 近年喜歡推廣令人長壽而健康的秘笈，包括「Extreme Temp」浸冰水、「Breathwork」消炎呼吸法、「Mindfulness」正念等科學研究。
莊子老師 ─ 莊子聰
BSc(Hon) Physio (PolyU)
MSc MSK&Rehab (CUHK)
Master Buddhist Councelling (HKU)
🇸🇬新加坡執業、🇭🇰香港註冊物理治療師
💆香港理工大學物理治療（榮譽）理學士
🦴香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士
🧘香港大學文學院佛法輔導碩士
如果想了解更多物理治療知識，或想尋找協助，歡迎聯絡我們。
Phone: +852 26616898 │ WhatsApp: +852 67380377
澳源運動脊椎治療中心 www.triohealthhk.com/
如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!!
仲有記得 LIKE + SHARE出去比你地嘅朋友仔~~
最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇~~↓↓
以冰會友EP.3｜浸冰療法第13、14場｜源自西班牙Wim Hof浸冰方法 由香港物理治療師監控｜亞洲冰人 莊子老師｜冰水治療你的人 莊子治療你的心｜#冰水浴 #icebath #recovery
莊子聰 （莊子老師）
BSc(Hon) Physio (PolyU)
MSc MSK&Rehab (CUHK)
MA Bud Coun (HKU)
新加坡執業、香港註冊物理治療師
香港理工大學物理治療（榮譽）理學士
香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士
香港大學文學院佛學輔導碩士
如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!!
仲有記得 LIKE + SHARE出去比你地嘅朋友仔~~
最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇~~↓↓
FB: triohealthphysio
IG: physio.chongtsz?
BSc(Hon) Physio (PolyU)
MSc MSK&Rehab (CUHK)
MA Bud Coun (HKU)
新加坡執業、香港註冊物理治療師
香港理工大學物理治療（榮譽）理學士
香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士
香港大學文學院佛學輔導碩士
如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!!
仲有記得 LIKE + SHARE出去比你地嘅朋友仔~~
最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇~~↓↓
FB: triohealthphysio
IG: physio.chongtsz?
zhlédnutí: 108
Video
「兵道、劍擊、劍道是一樣嗎？」｜兵道創會主席梁師傅親解兵道有何吸引｜新興武術運動融合中國文化｜莊子老師變身蒙面裝甲人切身體驗兵道｜劈斬中感受大中華禮義之邦｜#劍擊 #兵道 #功夫 #中國文化
zhlédnutí 104Před dnem
莊子聰 （莊子老師） BSc(Hon) Physio (PolyU) MSc MSK&Rehab (CUHK) MA Bud Coun (HKU) 新加坡執業、香港註冊物理治療師 香港理工大學物理治療（榮譽）理學士 香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士 香港大學文學院佛學輔導碩士 00:00序言 00:48 兵道介紹 03:11 兵器及護具介紹 06:57 兵器與其他劍術運動的分別 09:59 切身體驗及示範 16:01 兵道在香港那有得玩 如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!! 仲有記得 LIKE SHARE出去比你地嘅朋友仔 最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇 ↓↓ FB: triohealthphysio IG: physio.chongtsz?
以冰會友EP.2｜浸冰療法第12場｜源自西班牙Wim Hof浸冰水方法 由香港物理治療師監控 ｜亞洲冰人 莊子老師｜冰水治療你的人 莊子治癒你的心｜#冰水浴 #icebath #recovery
zhlédnutí 199Před 28 dny
莊子聰 （莊子老師） BSc(Hon) Physio (PolyU) MSc MSK&Rehab (CUHK) MA Bud Coun (HKU) 新加坡執業、香港註冊物理治療師 香港理工大學物理治療（榮譽）理學士 香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士 香港大學文學院佛學輔導碩士 如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!! 仲有記得 LIKE SHARE出去比你地嘅朋友仔 最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇 ↓↓ FB: triohealthphysio IG: physio.chongtsz?
劍擊金牌江旻憓的 訓練秘密｜靜觀在科學研究範疇如何影響運動表現｜發掘優秀運動員的有哪幾樣特質｜片尾有實操練習｜#運動心理學 #禪修 #正念
zhlédnutí 781Před měsícem
斷過十字韌帶做過手術，做到世界冠軍又可以攞到奧運金牌嘅vivien，全靠呢一樣嘢，做到「劍尖都定啲，吉人都拮得準啲」 莊子聰 （莊子老師） BSc(Hon) Physio (PolyU) MSc MSK&Rehab (CUHK) MA Bud Coun (HKU) 新加坡執業、香港註冊物理治療師 香港理工大學物理治療（榮譽）理學士 香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士 香港大學文學院佛學輔導碩士 00:00序言 00:58 跳躍落地測試 02:47 靜觀幫助運動受傷後的康復 07:20 MBSR 11:40 靜觀訓練的研究 13:37 江旻惠的凱旋 15:21 Vivian秘密 15:53 身心色狀態 21:45 靜觀得益及注意事項 23:46 總結 如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!! 仲有記得 LIKE SHARE出去比你地嘅朋友仔 最好Fol...
以冰會友EP.1｜浸冰療法第11場｜源自西班牙Wim Hof浸冰水方法 由香港物理治療師監控 ｜亞洲冰人 莊子老師｜冰水治療你的人 莊子治癒你的心｜#冰水浴 #icebath #recovery
zhlédnutí 153Před měsícem
莊子聰 （莊子老師） BSc(Hon) Physio (PolyU) MSc MSK&Rehab (CUHK) MA Bud Coun (HKU) 新加坡執業、香港註冊物理治療師 香港理工大學物理治療（榮譽）理學士 香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士 香港大學文學院佛學輔導碩士 如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!! 仲有記得 LIKE SHARE出去比你地嘅朋友仔 最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇 ↓↓ FB: triohealthphysio IG: physio.chongtsz?
港隊物理治療師分析｜江旻憓前十字韌帶手術後竟然「極速」康復？素食仲有「靜觀|心呼吸」 ｜自我檢查什麼因素導致韌帶斷裂？如何預防斷裂？如何加速康復 #巴黎奧運 #禪修 #靜觀 #素食 #前十字靭帯断裂
zhlédnutí 1,7KPřed měsícem
莊子聰 （莊子老師） BSc(Hon) Physio (PolyU) MSc MSK&Rehab (CUHK) MA Bud Coun (HKU) 新加坡執業、香港註冊物理治療師 香港理工大學物理治療（榮譽）理學士 香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士 香港大學文學院佛學輔導碩士 00:00 序言 01:15 笑談廣東話 03:21 江旻惠簡史 05:42 傷患困擾 08:33 兩大種類的十字韌帶斷裂 11:30 復建奇蹟的成功之道 13:48 針對受傷運動員的靜觀訓練 如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!! 仲有記得 LIKE SHARE出去比你地嘅朋友仔 最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇 ↓↓ FB: triohealthphysio IG: physio.chongtsz?
巴黎奧運前哨戰｜天津體育館直擊奧運田徑運動員如何備戰、物理治療｜為運動員即場進行治療實況｜運動醫學｜跳高張國偉 ｜最後帶你去食北京填鴨｜標槍朱凱 #奧運 #田徑 #運動醫學 #金牌
zhlédnutí 209Před měsícem
莊子聰 （莊子老師） BSc(Hon) Physio (PolyU) MSc MSK&Rehab (CUHK) MA Bud Coun (HKU) 新加坡執業、香港註冊物理治療師 香港理工大學物理治療（榮譽）理學士 香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士 香港大學文學院佛學輔導碩士 00:00 序言 00:38 介紹天津運動員 01:31 運動員住區 02:28 國家級運動員飯堂 04:19 田徑館 05:03 田徑館內跑步 06:06 各運動員現場治療實況 07:54 總結 如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!! 仲有記得 LIKE SHARE出去比你地嘅朋友仔 最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇 ↓↓ FB: triohealthphysio IG: physio.chon...
跟明就仁波切4日禪修，悟透「除痛之法」｜淺談藏傳漢傳佛教修煉分別｜與你一同走尋找痛苦根源｜分享物理治療師的覺悟和感知｜煩惱外內在 秘密原因 ｜尼泊爾攻略｜#拉筋 仁波切 #尼泊爾 #禪修 #慢性痛症
zhlédnutí 14KPřed měsícem
跟明就仁波切4日禪修，悟透「除痛之法」｜淺談藏傳漢傳佛教修煉分別｜與你一同走尋找痛苦根源｜分享物理治療師的覺悟和感知｜煩惱外內在 秘密原因 ｜尼泊爾攻略｜#拉筋 仁波切 #尼泊爾 #禪修 #慢性痛症
香港物理治療師去尼泊爾尋古老除痛之旅：Visa！交通攻略！｜奇異物理治療博士的奇幻之旅｜尼泊爾的宗教活動 飲食 自由行注意事項｜#仁波切 #慢性痛症 #尼泊爾 #旅遊
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
香港物理治療師去尼泊爾尋古老除痛之旅：Visa！交通攻略！｜奇異物理治療博士的奇幻之旅｜尼泊爾的宗教活動 飲食 自由行注意事項｜#仁波切 #慢性痛症 #尼泊爾 #旅遊
奧運健兒都在做什麼？ 拉筋伸展治療演示｜辦公室久坐引起好多都市人痛症｜大部份都市痛症都由於坐得太耐引起｜如果難免要困在電腦前 不妨學習一下辦公室可以做的拉筋伸展動作｜#辦公室養生 #拉筋 #伸展運動
zhlédnutí 548Před měsícem
奧運健兒都在做什麼？ 拉筋伸展治療演示｜辦公室久坐引起好多都市人痛症｜大部份都市痛症都由於坐得太耐引起｜如果難免要困在電腦前 不妨學習一下辦公室可以做的拉筋伸展動作｜#辦公室養生 #拉筋 #伸展運動
物理治療師教你正確熱敷和冰敷知識｜面對受傷 即時處理應該如何處理 ｜扭傷拉傷或者發生急性拗柴的時候 有看過這影片必就會知曉如何處理｜學多一點點 淡定有錢剩｜#受傷處理 #發炎 #冷知識 #人體
zhlédnutí 648Před 2 měsíci
物理治療師教你正確熱敷和冰敷知識｜面對受傷 即時處理應該如何處理 ｜扭傷拉傷或者發生急性拗柴的時候 有看過這影片必就會知曉如何處理｜學多一點點 淡定有錢剩｜#受傷處理 #發炎 #冷知識 #人體
失眠、胃潰瘍的穴位？歷來最多科研的一集！國際中醫藥科學會議現場實錄 三百個來自世界各地的科學家將研究心血成果公佈給世人參考｜傳統中醫學與現代醫學融合的重要性｜#現代醫學 #中醫 #科學 #重要時刻
zhlédnutí 390Před 3 měsíci
失眠、胃潰瘍的穴位？歷來最多科研的一集！國際中醫藥科學會議現場實錄 三百個來自世界各地的科學家將研究心血成果公佈給世人參考｜傳統中醫學與現代醫學融合的重要性｜#現代醫學 #中醫 #科學 #重要時刻
物理治療師分享矯正寒背烏龜頸「正頸三部曲 」｜三種類型你是哪一類？減低頸椎痛｜曾經有一條非常健康的頸 但是沒有好好珍惜 直到頸梗膊痛先至後悔莫及的朋友請看完全片｜#烏龜頸 #雙下巴 #低頭族
zhlédnutí 1,5KPřed 3 měsíci
物理治療師分享矯正寒背烏龜頸「正頸三部曲 」｜三種類型你是哪一類？減低頸椎痛｜曾經有一條非常健康的頸 但是沒有好好珍惜 直到頸梗膊痛先至後悔莫及的朋友請看完全片｜#烏龜頸 #雙下巴 #低頭族
莊子老師第十場「浸冰水療法體驗！」｜亞洲冰人的歡樂冰水派對｜同步過冬 一起對付寒冰｜一個人浸的是冰冷的水 一班人浸的是滿滿的冰冷的愛｜莊子愛你十五載 給你冷冷的愛｜#冰水#chrishemsworth
zhlédnutí 193Před 3 měsíci
莊子老師第十場「浸冰水療法體驗！」｜亞洲冰人的歡樂冰水派對｜同步過冬 一起對付寒冰｜一個人浸的是冰冷的水 一班人浸的是滿滿的冰冷的愛｜莊子愛你十五載 給你冷冷的愛｜#冰水#chrishemsworth
物治專訪：「年齡不是限制」實測「零極限」咒語｜75歲阿姨身體康復比後生仔更快？｜對不起請原諒我我愛你謝謝你｜一起聽聽阿姨好得快究竟有什麼古怪！ 一個零極限咒語加速痛症康復｜#養生 #銀髮族 #零極限
zhlédnutí 1KPřed 4 měsíci
物治專訪：「年齡不是限制」實測「零極限」咒語｜75歲阿姨身體康復比後生仔更快？｜對不起請原諒我我愛你謝謝你｜一起聽聽阿姨好得快究竟有什麼古怪！ 一個零極限咒語加速痛症康復｜#養生 #銀髮族 #零極限
物理治療師兼職心靈俠醫第3集｜總有一個適合你的禪修中心｜我們一起讓安寧 慈愛走遍世間｜港大碩士告訴你｜實測7個禪修中心 哪一個最科學！｜#禪修 #冥想 #身心靈 #科學實驗
zhlédnutí 1,8KPřed 4 měsíci
物理治療師兼職心靈俠醫第3集｜總有一個適合你的禪修中心｜我們一起讓安寧 慈愛走遍世間｜港大碩士告訴你｜實測7個禪修中心 哪一個最科學！｜#禪修 #冥想 #身心靈 #科學實驗
物理治療師兼職心靈俠醫第2集｜繼續為世界創造無痛苦條件｜實測7個禪修中心 我試過修到有咖啡因退卻 超能力！｜心呼吸 似夢似幻似是人生｜#禪修 #常霖法師 #養生 #慢性痛症 #心呼吸
zhlédnutí 1,4KPřed 4 měsíci
物理治療師兼職心靈俠醫第2集｜繼續為世界創造無痛苦條件｜實測7個禪修中心 我試過修到有咖啡因退卻 超能力！｜心呼吸 似夢似幻似是人生｜#禪修 #常霖法師 #養生 #慢性痛症 #心呼吸
物理治療師兼職心靈俠醫｜告訴你禪修是什麼｜實測7個本地及國際禪修學院 哪個適合你? 香港大學/圓通寺 （上中下三集特輯中的上集） #禪修 #冥想 #物理治療 #慢性腰痛 #衍空法師 #禪修營
zhlédnutí 2,9KPřed 4 měsíci
物理治療師兼職心靈俠醫｜告訴你禪修是什麼｜實測7個本地及國際禪修學院 哪個適合你? 香港大學/圓通寺 （上中下三集特輯中的上集） #禪修 #冥想 #物理治療 #慢性腰痛 #衍空法師 #禪修營
物理治療師告訴你森林可以療養心靈 身體｜做人要識得放慢腳步｜九龍公園丨森林療癒｜身心靈｜繁華閙市燈光普照 然而共你會在森林裡消除煩擾｜#呼吸法 #森林浴 #身心靈 #物理治療
zhlédnutí 241Před 4 měsíci
物理治療師告訴你森林可以療養心靈 身體｜做人要識得放慢腳步｜九龍公園丨森林療癒｜身心靈｜繁華閙市燈光普照 然而共你會在森林裡消除煩擾｜#呼吸法 #森林浴 #身心靈 #物理治療
物理治療師告訴你｜7成人做錯腹式呼吸法 ｜呼吸練習 讓你每朝起身 都能聚精會神｜放鬆肌肉 改善睡眠｜Diaphragmatic breathing |#腹式呼吸 #物理治療 #慢性腰痛
zhlédnutí 2,9KPřed 5 měsíci
物理治療師告訴你｜7成人做錯腹式呼吸法 ｜呼吸練習 讓你每朝起身 都能聚精會神｜放鬆肌肉 改善睡眠｜Diaphragmatic breathing |#腹式呼吸 #物理治療 #慢性腰痛
繼續莊子老師西藏之旅｜超強呼吸法！預備高反呼吸法｜2個tips呼吸法幫助適應高原反應｜一呼一吸 將身體溶入呢個節奏｜對抗高原反應必學招式｜#呼吸法 #高原反應 #西藏
zhlédnutí 740Před 5 měsíci
繼續莊子老師西藏之旅｜超強呼吸法！預備高反呼吸法｜2個tips呼吸法幫助適應高原反應｜一呼一吸 將身體溶入呢個節奏｜對抗高原反應必學招式｜#呼吸法 #高原反應 #西藏
呼吸法對高原反應有作用嗎?｜Wim Hof冰人呼吸法｜冰天雪地 消炎呼吸 血氧測試｜可以一起跟住輕鬆練習 減輕痛症之苦 增加氣候適應力｜#wimhofmethod #physiotherapist
zhlédnutí 755Před 5 měsíci
呼吸法對高原反應有作用嗎?｜Wim Hof冰人呼吸法｜冰天雪地 消炎呼吸 血氧測試｜可以一起跟住輕鬆練習 減輕痛症之苦 增加氣候適應力｜#wimhofmethod #physiotherapist
在西藏海拔高3600米上教「同步呼吸法」增加HRV｜副交感神經提升｜使人容易適應高原的空氣稀薄｜應付高原反應的力量｜#物理治療 #呼吸法 #高原反應 #副交感神経
zhlédnutí 591Před 6 měsíci
在西藏海拔高3600米上教「同步呼吸法」增加HRV｜副交感神經提升｜使人容易適應高原的空氣稀薄｜應付高原反應的力量｜#物理治療 #呼吸法 #高原反應 #副交感神経
呼吸困難？條氣唔順？教你如何一步一步測試自己有沒有「呼吸失調」｜檢測方法更可以知道自己是否有睡眠窒息｜三間隔呼吸法｜ #Dysfunctional_breathing #呼吸法 #鼻塞
zhlédnutí 1,6KPřed 6 měsíci
呼吸困難？條氣唔順？教你如何一步一步測試自己有沒有「呼吸失調」｜檢測方法更可以知道自己是否有睡眠窒息｜三間隔呼吸法｜ #Dysfunctional_breathing #呼吸法 #鼻塞
森林療癒｜森林浴｜森呼吸、心呼吸｜了解大自然缺失症｜莊子老師帶你走進九龍公園 樹木 流水落花 一切皆可治癒心靈｜心龜·動藥全新身心靈活動｜#物理治療 #森林浴 #身心靈
zhlédnutí 535Před 6 měsíci
森林療癒｜森林浴｜森呼吸、心呼吸｜了解大自然缺失症｜莊子老師帶你走進九龍公園 樹木 流水落花 一切皆可治癒心靈｜心龜·動藥全新身心靈活動｜#物理治療 #森林浴 #身心靈
哈佛證實有效的氣功八段錦尾四式（老少咸宜版2）養身、養心～｜#莊子老師 #物理治療 #養生 #八段錦 #伸展運動 #氣功 #呼吸法
zhlédnutí 782Před 7 měsíci
哈佛證實有效的氣功八段錦尾四式（老少咸宜版2）養身、養心～｜#莊子老師 #物理治療 #養生 #八段錦 #伸展運動 #氣功 #呼吸法
哈佛和香港著名大學證實氣功有效｜八段錦首四式（老少咸宜版）｜哈佛證實氣功有效？八段錦氣功如何做才有效？#物理治療 #莊子 #八段錦 #伸展運動 #氣功 #養生 #健康 #長壽
zhlédnutí 938Před 7 měsíci
哈佛和香港著名大學證實氣功有效｜八段錦首四式（老少咸宜版）｜哈佛證實氣功有效？八段錦氣功如何做才有效？#物理治療 #莊子 #八段錦 #伸展運動 #氣功 #養生 #健康 #長壽
哈佛證實氣功有效？一齊體驗八段錦氣功！｜#八段錦 ｜#氣功 ｜#物理治療 ｜#養生
zhlédnutí 1,8KPřed 7 měsíci
哈佛證實氣功有效？一齊體驗八段錦氣功！｜#八段錦 ｜#氣功 ｜#物理治療 ｜#養生
Сколько вас развелось,целители😂😂😂
分享小小鞋款。 我因為左腳有足底筋膜炎同小小偏平，入手左vibram 5指款，真係太薄搞到行得好唔自然，但都努力試緊（右腳好適應）。但缺點好明顯，我基本係著完一次就要洗，好臭，千萬唔好買5指款。 另外又買左對台灣既feebee, 行得好舒服完全中線咁行。但缺點係厚，感受唔到地下，唔知練唔練到。 黎緊諗住買freet既行街款，再試多次。 暫時未因用赤足鞋而得到改善。
hello，多謝你嘅分享，好有用，好難得真係去搜羅唔同嘅Minimalist 鞋款！祝福你可以早日解除痛楚！輕鬆走路🚶➡️
👍👍👍
感谢莊子老師分享，人世间的痛苦有时真的很辛苦 ， 心魔壮大会让你很痛苦 ， 只有在痛苦时想着佛菩萨在心里念南无地藏王菩萨，遇到的问题恳请佛菩萨加持和帮忙，然后要相信佛菩萨是会加持， 慢慢就会想开了。不要太着想 ， 不要太执着任何法门 ， 佛教不是迷信 ， 佛陀是我们的老师 ， 教导我们远离痛苦得到解脱 ， 我们应该Open Minded 去学习 。其实只要你相信 ，真的会有力量来帮你 。希望大家可以尽快的走出黑暗 ， 迎接光明 。 南无地藏王菩萨 。
🙏
謝謝分享🙏🏻情況好轉了🎉 這個復位術可作日常保健動作嗎？
如果已經好轉的話，就不需要再做啦～～ 盡情享受生活吧！
Vivian ❤❤❤❤❤
非常好的分享，多謝！
多謝你關注～
請問老師，如果滑雪扭傷膝蓋，侵溫泉會否幫助或加速復原？是否屬於熱敷或vascularization exercise的一種方法？多謝解答
你好呀，扭傷膝蓋的內裏病理有很多，包括韌帶撕裂、半月板撕裂等等，一般情況下，急性拉傷，即是受傷後頭三至10日，如果發現有魚腫，都可以先冰敷，在消腫過後，如果還是疼痛的話，就可以熱敷啦
一萬訂閱開Live 慶祝😂!
期待🥰
我在養病中，謝謝老師🙏
好好休息～ 就是為了更有意思的路～
謝謝分享。暇是有空餘自由時間，滿是健康圓滿身體及精神的意思。暇滿人身是這意思。
謝謝分享～🙏
分享給你 八有暇，十圓滿： news.gys.org.tw/dzogchen230222-5/
非常好的分享！多謝老师
感謝您關注➕
浸出個哲學😊
這個comment 正！
感恩莊子老師分享🌞🙏🏻
感謝關注➕
Hello 👋, 想請教下青光眼/高眼壓患者可以練冰人呼吸法嗎？
要先徵詢醫護人員意見哦！
簡單易明！多謝莊子老師清晰既講解。
感謝您關注！🙏
Thanks for the advice ❤
Thanks for support!
物理治療博大精深
🙏
老師解釋得好詳細啊 世一真係令人佩服
多謝你鼓勵！
有做康復訓練好緊要
不能同意更多！
我之前斷咗後十字韌帶，搞咗好耐😢
而家知道點樣加速康復了😌
犀利🎉
🙏
老師，願為大家創造無痛苦環境，懇請老師考慮請旻憓來與大家分享交流一下經歴體驗和修練。🙏🏼😌
你都說中了我心裏的願望啊，我都好想邀請到她接受我訪問，大家集氣啦～～～～🙏
我前兩日亦留意到幾年前Vivian已經分享正念呼吸對自己及我們的好處。多謝老師分享，而且做足好多研究且不怕長氣。我有同感亦很喜歡。
感謝您支持，我怕太長氣各位會覺得悶
Great advice! ❤
漲知識
勁，不得了，有適合康復訓練是很重要
多謝🙏
重劍世一江旻憓👏🏻
實在太厲害了
嘩! 好正! 勁過D懶人包...運動人岩睇...
请问如何可以参加类似禅修活动？
www.tergarasia.org/ 在亞洲德噶的網站可以找的禪修資訊～
莊子老師有冇参加過香港內觀禪修中心的十日禪修，好正，體驗煥然一新
還沒有有機會，是怎樣的體驗呢？
以往練習襌修，對身體的痛感或不舒適十分在意，無法安定下來，那次參加了南傳佛教的十天內觀，其中一節要求學員一小時保持坐姿不動，我連續坐了個半小時，超越了腿部痛楚，身心得到極大的愉悅😊
我也想參加
www.tergarasia.org/ 在亞洲德噶的網站可以找的禪修資訊～
感謝莊子老師分享🙏
多謝您支持⬆️
很喜歡你擁有救人的精神。香港就是缺乏這種精神。 很多謝你。
言重，助人自助，是令人滿足的～🙏你也可以的～
1 awareness - be aware of power of NOW 2 mercy - joy blessing and leave from pains 3 everchanging - nothing is always at certain state, try to accept and adapt to changes
Great sharing! Let’s spread the message!
請問4日都是坐禪嗎？🤞
不是的，有灌頂、有開示、有開放覺知、有意象法，十分豐富！
多謝分享
感謝關注！
你好！謝謝你的分享！ 請問怎樣可以找到這個禪修營的相關資料或者網站？ 謝謝🙏
Tergar Asia : www.tergarasia.org/ 裡面很多online offline 的活動，非常值得參與～
@@Physio_Chong 🙏thx
點樣去其實，一個人自由行？
對啊，申請Visa ， 很簡單的。 自由行沒問題。尼泊爾人對Chinese都很友善 😌
@@Physio_Chong 謝謝，可以去當遊客😹
阿弥陀佛感恩！🙏🙏🙏🇸🇪
謝謝🙏
非常好呀老師 ！👍👍👍
多謝您支持！🙏
謝謝分享❤
感謝關注➕
莊子老師歡迎你來到我們尼泊爾德噶光明寺跟我們上師一起上課禪修，隨喜您。頂禮上師詠給明就仁波車🙏🙏🙏
感謝親切安排～～ 🙏 太感謝了😊
今日偶然第一次見到莊子老師的片,因為自己本身是醫護界,又有長期嚴重痛症，見到莊子老師認真的態度和他出自真心的追求無痛，讓病人朋友親人世人再不用被痛楚煎傲，這份出於內心慈悲的心，深深感受他的真誠💕💕
感謝您的鼓勵～ 祝福各位輕鬆自在、苦樂隨心～
碌熱雞蛋
莊子老師好好學👍
多謝您關注 鼓勵！
多謝你分享跟隨明就仁波切的禪修體驗
希望你也有得著！🙏
好好嘅旅游分享，已訂閱～繼續做好片！
多謝支持⬆️
我也很喜欢去禅修🎉🎉❤
隨喜您呀～～