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Biomechanical Natural Training
Mexico
Registrace 20. 04. 2007
Video
UNETE A BIONATTRA
zhlédnutí 25Před 3 lety
Debido a la situación actual a nivel global, nos encontramos en un momento difícil todos. Dado este estado de incertidumbre nos hemos dedicado a otras cosas, menos a cuidar nuestra salud. Por ello te invito a que te muevas, porque el sedentarismo es sinónimo de enfermedad, tu cuerpo se encuentra en reposo absoluto y esto va mermando tu salud poco a poco. Puedes realizar actividad física sin nec...
Sentadilla frontal con agarre olímpico
zhlédnutí 74Před 3 lety
Sentadilla frontal con agarre olímpico. Esta sentadilla se puede utilizar como complementación de tu entrenamiento, aunque es recomendable realizarla solo si tienes la flexibilidad necesaria tanto en cadera como hombros y muñecas. Puedes realizarla a 45° (cuando el fémur y la tibia dibuja ese ángulo). O puedes ir más profundo de manera que tu fémur "pase" la línea paralela respecto al piso, sol...
Fondos en "paralelas"
zhlédnutí 31Před 3 lety
Este ejercicio está enfocado en fortalecer el pectoral mayor (es el caso de este video). De acuerdo al ángulo que le demos al cuerpo, nos podremos centrar más en fortalecer ya sea el pectoral o los tríceps. Sin embargo, es un ejercicio de alto riesgo, quiero decir que si lo hacemos de manera incorrecta podemos generar una lesión grave en la ya de por si compleja y a la vez delicada articulación...
Peso muerto (variante: "sumo")
zhlédnutí 16Před 3 lety
Este ejercicio es uno de los más completos para los músculos isquiosurales y glúteos; por otra parte trabajamos de manera conjunta la espalda (latísimo del dorso), y aunque no lo parezca, también se trabaja el antebrazo, ya que este músculo se mantiene en contracción isométrica al retener la barra con las manos. Este ejercicio es la variante del conocido "peso muerto" tradicional, y permite ten...
VOLEIBOL SENTADO - CLASIFICACIÓN
zhlédnutí 547Před 4 lety
Creado con movavi. Información tomada de: www.deporte.gob.mx/deporteadaptado/documentos/voleibol/Clasificaciones.pdf Video 1 original: czcams.com/video/zqzETgJFnqg/video.html Video 2 original: czcams.com/video/qMCnhdbM95c/video.html
BASQUETBOL EN SILLA DE RUEDAS: REGLAS
zhlédnutí 3,9KPřed 4 lety
EL BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS Este es un deporte adaptado en el cual participan personas con limitaciones de movimiento de sus miembros inferiores, por lo tanto, se encuentran sentados en una silla de ruedas. De esta forma pueden tener acceso a actividades físicas y deportivas (Peters, 1998). En el año 1967, se crea en Canadá el Consejo Panamericano y se organizan los primeros Juegos Panamer...
HALTEROFILIA CLEAN AND JERK
zhlédnutí 78Před 5 lety
CLEAN AND JERK Este levantamiento está confomado por un conjunto de movimientos consecutivos, que le permite al atleta alcanzar su objetivo. 0:00 0:01 Posición inicial (POWER CLEAN): este movimiento se realiza desde abajo y se "tira" hacia arriba para llevar la barra a la clavícula y deltoides. 0:02 SENTADILLA FRONTAL OLÍMPICA Aquí podemos ver los ángulos que se forman en las diferentes partes ...
Hola
Hola!
Bro en cuanto al balón Se ocupa uno distinto al basquetbol de pie o normal? Que talla de balón se ocupa?
Es el mismo balón. No hay diferencia alguna.
no me gusta hacer tarea y hago esto
Gran video, bastante informativo. También esa técnica de sentadilla frontal con 100kg es increíble. Saludos 👍🏻
Excelente Entrenador. Lo recomiendo totalmente. Ejercicios efectivos y sin lesiones.
Gran fuerza!!💪💪
@@a3xhannibal Por nada. Saludos🙋♂️
hey la verdad re lindo video lo disfrute espero el nuevo material me voy les mando cariños agradecido