Catalyst Physical Therapy & Wellness
Catalyst Physical Therapy & Wellness
  • 377
  • 480 023

Video

Reverse Bear Crawl Resitance Band Walk Outs
zhlédnutí 136Před 4 měsíci
Reverse Bear Crawl Resitance Band Walk Outs
Single Arm Bear Crawl Isometric w/ Resistance Band
zhlédnutí 58Před 4 měsíci
Single Arm Bear Crawl Isometric w/ Resistance Band
2 Way Pick Up & Punch SLTT w/ Dumbbell
zhlédnutí 36Před 4 měsíci
2 Way Pick Up & Punch SLTT w/ Dumbbell
Squat Reach Matrix
zhlédnutí 67Před 4 měsíci
Squat Reach Matrix
5 Way Balance Reach w/ Glider
zhlédnutí 49Před 4 měsíci
5 Way Balance Reach w/ Glider
6 Way Dumbbell Matrix (waist to shoulder)
zhlédnutí 83Před 4 měsíci
6 Way Dumbbell Matrix (waist to shoulder)
6 Way Overhead Dumbbell Matrix
zhlédnutí 28Před 4 měsíci
6 Way Overhead Dumbbell Matrix
2 Way Pick Up & Reach w/ Dumbbell
zhlédnutí 36Před 4 měsíci
2 Way Pick Up & Reach w/ Dumbbell
Teeter Totters w/ Medicine Ball
zhlédnutí 20Před 4 měsíci
Teeter Totters w/ Medicine Ball
3way Bicep Matrix
zhlédnutí 12Před 5 měsíci
3way Bicep Matrix
Squat Reach Matrix SLTT
zhlédnutí 43Před 5 měsíci
Squat Reach Matrix SLTT
Step Up X Chop w/ Same Side Medicine Ball Rotation
zhlédnutí 24Před 5 měsíci
Step Up X Chop w/ Same Side Medicine Ball Rotation
Step Down Lunge Matrix Off Step
zhlédnutí 45Před 5 měsíci
Step Down Lunge Matrix Off Step
5 Way Single Leg Balance Reach Matrix on Step
zhlédnutí 42Před 5 měsíci
5 Way Single Leg Balance Reach Matrix on Step
Pelvic Dips Off a Step
zhlédnutí 17Před 5 měsíci
Pelvic Dips Off a Step
Step Up X Chop w/ Medicine Ball
zhlédnutí 19Před 5 měsíci
Step Up X Chop w/ Medicine Ball
Frontal Plane Lunge to Step
zhlédnutí 9Před 5 měsíci
Frontal Plane Lunge to Step
Push Up Airplanes
zhlédnutí 17Před 5 měsíci
Push Up Airplanes
Alternating Single Arm Deceleration Push Up Off Box
zhlédnutí 9Před 5 měsíci
Alternating Single Arm Deceleration Push Up Off Box
Medicine Ball Push Up
zhlédnutí 17Před 5 měsíci
Medicine Ball Push Up
Upper Extremity Ground Reach Matrix (On Floor)
zhlédnutí 30Před 5 měsíci
Upper Extremity Ground Reach Matrix (On Floor)
Side Plank w/ Leg Kicks (Sp/Fp)
zhlédnutí 14Před 5 měsíci
Side Plank w/ Leg Kicks (Sp/Fp)
Plank w/ 6 Way Lower Extremity Ground Reach Matrix
zhlédnutí 13Před 5 měsíci
Plank w/ 6 Way Lower Extremity Ground Reach Matrix
Alternating Spiderman In Place
zhlédnutí 6Před 5 měsíci
Alternating Spiderman In Place
Inchworm Walk
zhlédnutí 10Před 5 měsíci
Inchworm Walk
Hamstring Retro Walk
zhlédnutí 26Před 5 měsíci
Hamstring Retro Walk
Lunge Matrix w/ 3 Way Reach (knee height)
zhlédnutí 22Před 5 měsíci
Lunge Matrix w/ 3 Way Reach (knee height)
Lunge Pivot Matrix
zhlédnutí 17Před 5 měsíci
Lunge Pivot Matrix
Floor 3 Way Calf Stretch
zhlédnutí 16Před 5 měsíci
Floor 3 Way Calf Stretch

Komentáře

  • @orlandoalvarado8750
    @orlandoalvarado8750 Před 15 dny

    Do yall get a lot of money)

  • @Sona01-
    @Sona01- Před 25 dny

    I did physio. After a stroke. My left foot was fine but after i did physio my second mall toe on my left feet is cramping on its own it really pains and it gets stiff. I don't know why. Because the physiotherapist I went to was supposed to work on my left hand which isn't working. But she made My left foot worse 😢 wat do I do? Please help me

  • @DanielSmith-fm4fs
    @DanielSmith-fm4fs Před 27 dny

    Is it equally effective ? I can’t perform regular squat perfectly so thinking of doing this way

  • @nicholasingall5413
    @nicholasingall5413 Před měsícem

    This hits the g spot

  • @user-fc9xu4re4v
    @user-fc9xu4re4v Před měsícem

    Im using a jelly jar. Feels good

  • @wongf831
    @wongf831 Před měsícem

    Very good exercise,I love it

  • @musicislife4505
    @musicislife4505 Před měsícem

    Is this type of pain accur with pain on the left shoulde and travel down the left arm all the way to the wrist?

  • @mintzmations
    @mintzmations Před měsícem

    Yo that is so scary i could never have that much trust in a band

  • @maverikk521
    @maverikk521 Před 2 měsíci

    Gonna try this later, thanks!

  • @tyu.1015
    @tyu.1015 Před 2 měsíci

    I love seeing girls who have feet out and I love getting home with my friend who has her feet bare lol I take off my shoes and socks and chill with her looking at her toes

  • @alicialeon7127
    @alicialeon7127 Před 2 měsíci

    Es un engaño no logro ver el video sale cortado.

  • @janemoana6393
    @janemoana6393 Před 3 měsíci

    It’s not about what happened, it’s about what happens next. Sorry I know that’s not what this post was about but you have no idea how much I needed that! ❤

    • @catalystptandwellness
      @catalystptandwellness Před 3 měsíci

      Love that you noticed that! Keep fighting the good fight & putting one foot in front of the other! 👊❤️

  • @sandrock7383
    @sandrock7383 Před 3 měsíci

    Thanks for the exercise idea!

  • @CameronO19
    @CameronO19 Před 3 měsíci

    More depth

    • @catalystptandwellness
      @catalystptandwellness Před 3 měsíci

      hahaha...not always. Sometimes you gotta work the ankle recoil with less depth.

  • @Ab_hii
    @Ab_hii Před 3 měsíci

    Hloo madam is style sa to mara bhi ko bhut pain hona laga ha kyo solution bata do

  • @markhoijtink4868
    @markhoijtink4868 Před 3 měsíci

    Heerlijk en fijn

  • @raphaelmiranda6369
    @raphaelmiranda6369 Před 4 měsíci

    Hi, your so pretty 😍❤

  • @rishusharma8257
    @rishusharma8257 Před 4 měsíci

    Effective stretch video...

  • @slavakuznetsov4966
    @slavakuznetsov4966 Před 5 měsíci

    Baseball is way better

  • @SucioSeanito
    @SucioSeanito Před 5 měsíci

    Nice video 👍 thanks

  • @sebastianjakobsen548
    @sebastianjakobsen548 Před 5 měsíci

    how many times a day would you do it? will this make your tilt even?

    • @catalystptandwellness
      @catalystptandwellness Před 5 měsíci

      We recommend 20-30x a day if you battle lower back soreness. The tilting will help move fluid out of your lower discs.

  • @AlexWrighttt
    @AlexWrighttt Před 7 měsíci

    Your voice is very smooth and relaxing 😴

  • @7erikcr
    @7erikcr Před 8 měsíci

    would you like to put your right leg leg in front in this case, would be much more comfortable?

    • @catalystptandwellness
      @catalystptandwellness Před 5 měsíci

      Whatever is best for you!

    • @musicislife4505
      @musicislife4505 Před měsícem

      ​@@catalystptandwellnessIs this type of pain occur with pain on the left shoulder and travel down the left arm all the way to the wrist?

  • @fredericoevanchyk7252
    @fredericoevanchyk7252 Před 8 měsíci

    Promo>SM

  • @user-kr2bg6uq4k
    @user-kr2bg6uq4k Před 8 měsíci

    Amazing 👏 yoooooooow

  • @2tedevine
    @2tedevine Před 8 měsíci

    How dumb to be wearing a useless mask

  • @jaassil
    @jaassil Před 8 měsíci

    Nice! Ty!! 😘

  • @raphaelmiranda6369
    @raphaelmiranda6369 Před 9 měsíci

    Pretty feet 😍👣

  • @user-dx1kx4ri9e
    @user-dx1kx4ri9e Před 10 měsíci

    So stressfuls and avoid stressfuls persons

  • @user-dx1kx4ri9e
    @user-dx1kx4ri9e Před 10 měsíci

    UYY need ko Yan

  • @Fatimadhaguf7069
    @Fatimadhaguf7069 Před 10 měsíci

    👍👍👍👍🏋‍♀️

  • @trevorallan7283
    @trevorallan7283 Před 10 měsíci

    A real man that knows nothing about sports medicine u odd fuvk

  • @trevorallan7283
    @trevorallan7283 Před 10 měsíci

    It’s a man

  • @dubclu6
    @dubclu6 Před 10 měsíci

    I thought I was the only one…it doesn’t take away from what they’re doing, but I did question it myself

    • @Jasonarpino-fh3gt
      @Jasonarpino-fh3gt Před 10 měsíci

      Yeah it's getting to the point where you got to feell up on somebody before you even talked to them right🤣🤣🤣🤣

  • @Jasonarpino-fh3gt
    @Jasonarpino-fh3gt Před 10 měsíci

    What the hell is that😮

  • @gickygackers
    @gickygackers Před 10 měsíci

    How do we feel about elephant walks?

  • @PrivateChica93
    @PrivateChica93 Před 10 měsíci

    Belting the lyrics…❤

  • @user-mq7ut8ds1v
    @user-mq7ut8ds1v Před 11 měsíci

    What's the avail of the band? Can't you do that without band?

  • @Nanniehannie
    @Nanniehannie Před 11 měsíci

    These are great! We call these reverse side lying clamshells 😊

  • @Nanniehannie
    @Nanniehannie Před 11 měsíci

    These are great! We call these reverse side lying clamshell 😊

  • @1MRSomeguy
    @1MRSomeguy Před 11 měsíci

    Good god

  • @dashiellruiz6996
    @dashiellruiz6996 Před 11 měsíci

    This helps with tight psoas n illiacus area?

  • @cpizz99
    @cpizz99 Před 11 měsíci

    Thanks for the demonstration!

  • @dimplekhan4575
    @dimplekhan4575 Před 11 měsíci

    Super easy and amazing 😊

  • @lando8981
    @lando8981 Před rokem

    Dude, my PE teacher used to do this stretch with me all the time. I was the only one to do it though, and he made me go in a room alone with him. He also said i could never tell anybody else about it. He was so funny 🤣🤣🤣🤣🤣

  • @BrysonFischer
    @BrysonFischer Před rokem

    I think there's a gyat in my eye I can't see anything

  • @Leese44
    @Leese44 Před rokem

    The best stretch ever! Thank you so much!

  • @MI-mx3rh
    @MI-mx3rh Před rokem

    Can pelvic floor weakness or inactivity cause sensation down legs and feet?

  • @mayankgarg1258
    @mayankgarg1258 Před rokem

    So far the best video on monster walk I found.

  • @lolor5242
    @lolor5242 Před rokem

    Thank you!