Isabel Belaustegui
Isabel Belaustegui
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5 FRUTAS que sí son saludables
¿Es cierto que incluir gran cantidad de fruta es lo más saludable? ¿O hay que evitar la fruta completamente? ¿En qué quedamos? ¿Fruta sí o no?
Os explico qué problema tiene el consumo de fruta y qué beneficios ofrece para la salud y os cuento cuáles son las 5 frutas que podéis incluir en el día a día.
Si queréis saber más os recomiendo que veáis también los siguientes tutoriales:
- cómo combinar la fruta con otros alimentos: czcams.com/video/ZwB9uyFUuZk/video.html
- cómo regular el índice glucémico: czcams.com/video/Ubc8gucWeOs/video.html
- si tenéis reflujo gastroesofágico, también éste: czcams.com/video/fTq3tOp1Q40/video.html
¡Espero que os sea de utilidad!
(Recordad que todo mi contenido es divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).
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Video

Beneficios del té KOMBUCHA
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¿Aceite MCT sí o no?
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Os cuento qué es el MCT del aceite de coco, cómo se produce, qué propiedades tiene y quién debe evitarlo. ¡Espero así resolver las dudas y que tengáis más herramientas para cuidaros día a día! ¡Ah! Y aquí más información sobre el aceite de coco: czcams.com/video/Ys706_gyS4U/video.html (Recordad que estos vídeos son informativos. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).
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Komentáře

  • @analiaberuti1189
    @analiaberuti1189 Před 6 minutami

    Muchas gracias por tanta info!!! Saludos desde Buenos Aires.

  • @pepichinchilla5807
    @pepichinchilla5807 Před 22 minutami

    Muchisimas gracias doctora!!!! Tanta salud que nos manda , con tanto amor que recibimos❤

  • @maribelgodia
    @maribelgodia Před 23 minutami

    Muchas gracias por la informacion🥰

  • @manolivazquezramiro8329
    @manolivazquezramiro8329 Před 37 minutami

    Gracias por la información ❤️

  • @amadablu
    @amadablu Před 39 minutami

    Pero aumento la grasa, es mal para mí colesterol, que hago?

  • @leonorperedarozas7434
    @leonorperedarozas7434 Před 53 minutami

    Qué interesante!!

  • @danielurenabenitez2777

    A mi no me funciona la verdad 😅😂

  • @luisasanchezbenito3359
    @luisasanchezbenito3359 Před 2 hodinami

    Empecé a tomar magnesio y lo he tenido que dejar, en mi caso no me vino bien, me produjo mucho mareo, confusión..tres cápsulas en las comidas, quizá sea mucho. Gracias por la información, doctora.

  • @marosaramirez9939
    @marosaramirez9939 Před 2 hodinami

    Muchas gracias Isabel, por todo! , me alegro mucho de que sigas estando y ayudándonos ❤

  • @cepimankiowa5992
    @cepimankiowa5992 Před 2 hodinami

    Hola Isabel me tienes hipnotizado, cuanta información y que buena eres, gracias, gracias y gracias!.

  • @aliciacalderonschmal8771
    @aliciacalderonschmal8771 Před 3 hodinami

    HERMOSA CONFERENCIA, EXCELENTEMENTE EXPLICADO. GRACIAS ISABEL!!! UNA GENIA!!!!❤❤❤

  • @sylviatrevino7282
    @sylviatrevino7282 Před 3 hodinami

    Muchas Gracias ! Excelente explicación. Ojalá vivieras en México Dra. para ir a consultarte . Me diste mucha Luz en mi SII y confianza en que lo puedo controlar . 👍🏻

  • @gekkoentertainment
    @gekkoentertainment Před 4 hodinami

    Me gusta más sola Isabel.

  • @HectorJesusAriasCuello
    @HectorJesusAriasCuello Před 5 hodinami

    6 huevos al dia

  • @user-cp7kf3ih6d
    @user-cp7kf3ih6d Před 5 hodinami

    Muchas gracias doctora Belaustegui! Excelente información, admiro sobremanera el discernimiento con el que explica los temas de tal forma que lo hace fácil de entender! Gracias a DIOS por su vida!

  • @user-cp7kf3ih6d
    @user-cp7kf3ih6d Před 5 hodinami

    Muchas gracias doctora Belaustegui! Excelente información, admiro sobremanera el discernimiento con el que explica los temas de tal forma que lo hace fácil de entender! Gracias a DIOS por su vida!

  • @pepepepe2595
    @pepepepe2595 Před 8 hodinami

    Holis 😂... Vengo del otro canal . Gracias x permitirnos seguirte y acompañarte en este canal . Enorme abrazo desde Argentina. Gracias eternas ❤🇦🇷

  • @CasaDeBrujes
    @CasaDeBrujes Před 8 hodinami

    Isabel, estás resplandeciente y magnética, definitivamente te encuentras recuperando tu propia luz, aquella que nadie podrá sacarte. Te felicito por la valentía, vocación y humildad para seguir con tu labor. Hay que tener un ego muy trabajado para comenzar otra vez luego de haber tenido una cuenta con más de 1 millón de suscriptores. Mi orgullo y admiración hacia ti trasciende las palabras, SÉ que tu canal va crecer muy rápido porque estás en la frecuencia correcta. Verás en unos meses. Te envío mucho amor, gracias por ser Maestra con tu propio ejemplo, ESO es vivir en coherencia. Un abrazo, IARA.

  • @aliciaali6023
    @aliciaali6023 Před 8 hodinami

    ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @aliciaali6023
    @aliciaali6023 Před 8 hodinami

    Gracias❤❤❤❤❤❤🎉🎉😂

  • @MariaElenaCobas-rt2qr
    @MariaElenaCobas-rt2qr Před 11 hodinami

    Wow Gracias

  • @ladymandados1448
    @ladymandados1448 Před 11 hodinami

    En los colegios se aprenden matemáticas, lengua... Y lo más importante que es aprender a comer y estar bien se deja de lado siendo crucial su aprendizaje.

  • @antoniomiguellosadavazquez973

    Muy recomendable seguirte 💪🏼

  • @nancyrodriguez2285
    @nancyrodriguez2285 Před 11 hodinami

    Gracias por siempre ser una guía oportuna que comparte sus amplio conocimiento.

  • @nancyrodriguez2285
    @nancyrodriguez2285 Před 11 hodinami

    Consejos valiosos de tremenda Especialista! Con ud siempre Dra! Ver las publicaciones de su canal, ES OBLIGATORIO, a lis que quetrmos mejirar nuestra salud y hábitos.

  • @MariaElenaCobas-rt2qr
    @MariaElenaCobas-rt2qr Před 12 hodinami

    Muchas gracias hermosa Dtb+

  • @sharlotebautista3920
    @sharlotebautista3920 Před 12 hodinami

    ❤❤❤❤❤

  • @henarblanco-np1bl
    @henarblanco-np1bl Před 12 hodinami

    Muy interesante la explicación de los mecanismos de la ansiedad y muy interesante, como siempre, también tus valiosos consejos. Agradecida por toda la ayuda que nos ofreces. ¡ Eres estupenda.! Toda la fuerza y todo el ánimo para esta nueva etapa❤

  • @lorenzo54
    @lorenzo54 Před 13 hodinami

    Muchas gracias por esta información 👏👏👏😍😍

  • @lauralopez8821
    @lauralopez8821 Před 13 hodinami

    A mí me encantó con mantequilla clarificada o ghee, y licuado para que se super incorpore, y el café lo tomo de cafetera y le agrego al café cuando se está haciendo rajas de canela y semillas de cardamomo, y ME SUPER ENCANTA

    • @lauralopez8821
      @lauralopez8821 Před 13 hodinami

      Y solo tomo ese café en la mañana antes de irme a entrenar

  • @Ivan-zi5qs
    @Ivan-zi5qs Před 14 hodinami

    El fondo parece el desierto de Sonora...cuanto cactus. Bromas aparte... gracias doctora!!!

  • @nancyrodriguez2285
    @nancyrodriguez2285 Před 14 hodinami

    Soy adicta al azúcar...delgada pero con problemas de sinusitis y vértigo. Gracias por compartir su conocimiento estimada Dra. Isabel...y a ud la hemos seguido desde que publicaba sola, luego estando con pareja y ahora también. O sea, Ud es nuestro faro!!! Sea Bendecida y prosperdada Dra!

  • @lascosasdezurtita
    @lascosasdezurtita Před 14 hodinami

    No me gustan mucho esas setas.

  • @Natalia-bn2cz
    @Natalia-bn2cz Před 15 hodinami

    Gracias Gracias Gracias ❤

  • @escuderiamastercompeticion763

    EL MIEDO ES LIBRE LA PENA ES QUE LA VIDA ESTA LLENA DE FANTASMAS ,ES MUY FACIL CONTROLAR Y ASUSTAR, DESPUES NO HAY RESPONSABLES, SOLO ESCUSAS Y CULPAS

  • @NormaBeatrizForclaz
    @NormaBeatrizForclaz Před 15 hodinami

    El ayuno me cambió la Vida....tanto física y emocional😊

  • @escuderiamastercompeticion763

    YO CON 65 LLEVO TOMANDO 12 HUEVOS DE CASA AL DIA MAS DE 24 AÑOS PORQUE ANTES ESTUVE MAS DE 6 MESES TOMANDO 24 HUEVOS AL DIA PERO EL DESARROLLO Y LA FUERZA MUSCULAR LO NECESITABA CINTURA 34" BRAZOS DE 52 cms piernas mas grandes cada una que la cintura y caja toracica 144 cms, soy nutricionista y experto en salud ,nunca enferme y tambien tomo diario 3 litros de suero de leche extracto natural de la queseria ,ni que decir que entreno pesas todos los dias y los fines de semana a correr sprints de 200 mts 12 series por la playa al igual que nadar como hoy domingo 7 julio -,2024 vida sana en cuerpo sano, se vive una vez, solo la derrochan quien no tiene cabeza o no le importa la salud, dolencias,enfermedades o tener que visitar al matasanos o hacer cola en la farmafia, es una lastima que este video sea una fantasmada de una adoctrinada sin conciencia, saludos ahh no tomo ni creatina ,ni anabolicos, ni suplementos, ni asteroides ni alcohol , ni arroz, harinas y derivados, ni azucares ni helados ,ni refrescos, pero si 1 kg de mantequilla cada 10 dias y sal natural bastante

    • @escuderiamastercompeticion763
      @escuderiamastercompeticion763 Před 15 hodinami

      la vida esta llena de interesados e intereses nuestro cuerpo esta programado para vivir 120 años, pero el interes solo esta en pagar impuestos,consumir porquerias y cosas que no necesitamos y que te mueras nada mas que te jubiles o tengas derecho a una pension por los años trabajados

  • @silvioguesrgl
    @silvioguesrgl Před 15 hodinami

    Que placer verla Dra... Guapisimaaaaa... Saludos y un abrazo.

  • @juanfernandezcompany9290
    @juanfernandezcompany9290 Před 16 hodinami

    ¡Eres genial! gracias por las informaciones sanas y beneficiosas , para nuestro organismo

  • @eugeniasanchez-migallon8105
    @eugeniasanchez-migallon8105 Před 16 hodinami

    Muchas gracias con toda la Información necesaria que nos aportas ❤

  • @lourdescobos5626
    @lourdescobos5626 Před 16 hodinami

    Por qué pone en el vídeo Vida potencial?

  • @estelabeltran6154
    @estelabeltran6154 Před 16 hodinami

    Isabel eres un gran ser humano! Muchas gracias por darnos tanto... y después de la despedida con un nudo en la garganta... Aquí estamos de pie contigo, siguiendote en esta nueva etapa. Sobreabunden las bendiciones en tu vida para enfrentar los retos, con fuerza, fortaleza y amor. Adelante te queremos mucho!!!

  • @mariamilagroshernandez9933
    @mariamilagroshernandez9933 Před 17 hodinami

    Yo sólo tomo café descafeinado ecológico ¿sirve igual?

  • @roxanasilvero6860
    @roxanasilvero6860 Před 17 hodinami

    Bella Isabel ❤ yo creo que también van las mascotas que me hacen tanto bien 😃 abrazo!!!

  • @tonigarcia493
    @tonigarcia493 Před 17 hodinami

    Supongo que no interrumpe el ayuno, pero no estaría de más indicarlo cuando se comenta este tipo de nutrientes. Gracias por la información

  • @caytanoconte75
    @caytanoconte75 Před 18 hodinami

    HOLA ISABEL TE SIGO DESDE MIAMI UN BESO

  • @mariagracielaperez3034
    @mariagracielaperez3034 Před 18 hodinami

    Gracias Isabel ,desde ahora desconectare a la noche mis aparatos ya que tengo varios y vivo en un edificio, con un departamento no muy grande gracias gracias.Buena vida

  • @libnyrodas4016
    @libnyrodas4016 Před 19 hodinami

    Buen dia felicidades por sus videos, son geniales aprendo mucho, una preguntita, una caminadora me serviria, pasa q no tengo tiempo para salir y a veces estoy con dolor por la artritis reumatoides q tengo

  • @perugino25
    @perugino25 Před 19 hodinami

    aun ha pesar que mi colesterol es alto y los doctores me considerarian una persona enferma pero lo curioso es que mi HDL es 75 y Triglecidos 86 y LDL entre denso y esponjoso particulas esta dentro del margen las marcas seguras. Mis niveles de inflamacion del corazon y todo el cuerpo estan tambien dentro de marcas seguras (no tengo infecciones cronicas) al igual que los de Insulina entonces porque estos "doctores" me consideran una persona?? los examenes de LDL, insulina y inflamacion no los paga el seguro medico aqui ni los medicos lo prescriben!!!! y estos son los mas importantes !!!!!! cada uno de nosotros somos unicos y no se puede "generalizar" numeros "Inventados" por los doctores pagados por la industria farmaceutica. Yo ya deje de creer en los medicos y prefiero escuchar e investigar al igual que decidir mi tratamiento sea alimentacion, actividades fisicas tal como caminar o pedalear una bicicleta, y hobby favorito, leer. Nunca me he sentido mejor en mi vida. Antes que me olvide no soy diabetico lo cual los doctores me aseguraro llegaria ser porque mi familia en los dos lados fueron y son diabeticos (genetica) segun "los medicos" y tampoco tengo el higado graso que es una senal para todos los males que se ven en las personas adultas. Tengo casi 65 y por ahora estoy y me siento mejor que nunca. mi experiencia es no coman nada con azucar refinada, caminar 30 minutos al dia, y la calidad de la comida

  • @MariaAlvarez-ci8th
    @MariaAlvarez-ci8th Před 20 hodinami

    Gracias Dra. muy buena información de la canela 👏🏻👏🏻👏🏻