Video

Jste fakt dobra gratuluji

Perfect👍👍👍

Kde najdu ten podcast? 😊

😮

Bohužel koh samui už je jedna velká turistická past, ceny všeho x3 a mraky lidí. Doporučil bych mín komerční ostrovy které ještě pár let budou nádherné a lokální, například kod kood či chang

Parádní video Aničko, normálně bych až řekla, že i když mě Thajsko nikdy nepřitahovalo, tak po tvém videu bych to i hecla :D moc hezké ♥

To je fakt nádhera. 🤩

Super ❤ do fitka už nechodím, tahle videa jsou TOP🎉 👌🌹

Od teď nic nejím a radši půjdu spát

Každé farbivo, aj to "prírodné je nezdravé a dlhodobo užívateľné rakovinotvorné" ! V Lidli neexistuje zdravá potravina !

Na Biodermu také nedám dopustit!🙏😍

Ahoj...toto je poje prve video co od teba vodom je dobre spracovane a dobre hovoris...a mam otazku moze byr klient co ma 12 rokov chcela by som napisat aky mam problem a preco chcem zacat ale pride mi to blbe 😢❤

Aničko, tohle bylo moc fajn. Mám ráda TOP 6 a tohle pojetí bylo něco jiného, ale super.

Aničko, strašně ti to sluší, ty vlasy ó...boží

Super video Aničko, díky za něj. Ty ovesné Placky děláš normálně na pánvi? 🙏

Ahoj, kreatin se ti rozpusti?

🤣 no taky sem nedávno našla status z mého mládí typu ..."jsem barevný jednorožec s baletní sukýnkou" a říkala si co to sakra je ?😄

Áno tie prve statusy na fb sú topka 😂😂😂....

Pravda😊

Přesně, já třeba mam normálně S, ale stane se že mi je i Mko a pritom mi to je v pohodě 😅❤

Já miluju kecaci videa!🥰

Miluju tvojí osobní výhru <3 love you bobí, ani nevíš!

Nechození mezi sériemi 😂- ano známe 😅 a učíme se nechodit 😂😂😂😂. Vždyť Ty víš 😘🥰😉

Fakt Ti to sluší, opravdu tak záříš v obličeji. ❤

🤦‍♀️🙏🙏🙏 ano, správně jsi to řekla. Hned jsem zpozorněla. 😳❤️ Tvůj anděl strážný má těžkou 24 h. pracovní dobu. 😂

Dobry den, Anicko, dekuji moc za Vase velice inspirativni videa, moc rada na ne koukam 😊. Chcela jsem se zeptat, jestli byste mi mohla doporucit nejaky fitness bederny opasek, ktery treba rada pouzivate Vy osobne pri cviceni (napriklad deadliftu nebo i jinych cviku). Dekuji moc krat a preju krasny novy rok a hodne zdravi a energie 😊

❤❤❤

Nemohu najit na strankach shrnuti

Tohle je skvělý připomenutí <3

Pardon ale kde přesně najdu to pdf prosím? Těch odkazů je vskutku spousta.

Jsem rada, ze jsou vlogy zpátky 🤩 a ten Patreon a hlavně tipy jak jist v období menstruace 🙏 k nezaplacení 🙏 celkové ten obsah je skvely 🤌 tak krásný nový rok Anicko a hlavně hodně zdraví ☺️

Lidství. Díky.

Mám ho uloženy už zhruba 2 roky a vždy se k němu ráda vracím ❤

Krásné vzpomínky 🤍

Zdravím, Aničko ten konec videa je velice milej💟🔝 To málo jaký člověk řekne. Rozdávejte nadále radost! Krásný pondělí preji.🦭🍀

Prečo si nesúťažila?

Aničko, hezké video :)) Mohla bych tě poprosit někdy o video na téma, nebo alespon odpovědi na téma na REVERZNÍ DIETU a také i tvůj osobní názor nyní na JOJO EFEKT ;) Myslíš upřímně třeba jak může člověk trávit vyšší příjem po dietě a zkrátka celkové ujist má vliv i nejak genetika? 🙂 Obecně právě vím, že má plno holek po dietě, nebo i po prodělání PPP apod problémy jak ujist příjem, tak i trávení a to nafouknutí i v rámci práve reverzní diety. Já musím říct, že mám pravý opak a nikdy jsem tyto potíže neměla a to jsem také třeba po letech na nízkém příjmu najednou ze dne na den začala jíst extra hodně a NIKDY jsem neměla problémy s tím, že bych to nemohla třeba ujíst, ale ani jsem NIKDY neměla žádné trávicí problémy ani pocity třeba plynatosti, plnosti a nafouknutí, ba naopak. Ale je fakt, že Já preferuji vysoko objemné porce jídel a menší množství, což bylo ale od mého dětství opravdu vždycky, čili i třeba 3000kcal mi neděla problém ujíst ve 2-3 jídlech a zároveň nemám trávicí problémy. Čím to může být? 🙂 Ještě pak by mě zajímal Tvůj třeba i názor na to, proč opravdu u někoho ten jojo efekt apod nastane, nebo i takto najednou tělo začne nabírat, ale u někoho to opravdu nebude a nebo jen pár kg ? Upřímně totiž to byl přesně i můj případ :) Já jsem prostě též byla pár let na hodně - hodně - hodně nízkém příjmu a též i váze a % tuku a ačkoliv jsem ze dne na den začala navyšovat též příjem a nedělalo mi to problém (viz. výše :) ), tak u mě nikdy nenastal právě ten pocit, že bych se měla potřebu dál a dál nějak dojídat a též samotná váha šla prostě jen cca o 5 kg tam, kde jsem dostala zpět MS a následně, ačkoliv jsem stále jedla nadbytek, nic a naopak se mi stávalo celkem běžně, že to tělo mělo tendence se vracet k té nižší váze přirozeně právě, i když už jsem po tom NIKDY neubírala příjem a vlastně se ten vyšší příjem pro mě stal normální klasickou stabilní každý den :). Moc děkuji za názor a budu se těšit na možné shrnující video :))..Děkuji

Pěkné tipy 🙂👍 Aničko, mohu se zeptat, zminuješ, že tvůj nejvyšší příjem byl tedy cca 2900kcal a 420g sacharidů - kolik jsi měla kdy i nejvyšší příjem tuků a bílkovin v rámci jednoho dne v jídle? :)... Jinak dále. :) Mě by zajímalo, jestli na to, jak to může člověk trávit a zkrátka celkové ujist má vliv i nejak genetika? 🙂 Obecně právě vím, že má plno holek po dietě, nebo i po prodělání PPP apod problémy jak ujist příjem, tak i trávení a to nafouknutí. Já musím říct, že mám pravý opak a nikdy jsem tyto potíže neměla a to jsem také třeba po letech na nízkém příjmu najednou ze dne na den začala jíst extra hodně a NIKDY jsem neměla problémy a naopak já preferuji vysoko objemné porce jídel a menší množství, čili i třeba 3000kcal mi neděla problém ujíst ve 2-3 jídlech a zároveň nemám trávicí problémy. Čím to může být? 🙂

Ahojky Anicko, jak já jsem se už těšila na nové video! Vítej zpátky☺️ určitě Te moc rada podpořím, sleduju Te od začátku a vždy mi Tvá videa, Podcasty, věty na den, co davas na IG pomůže a vykouzlí úsměv na tváři. Líbí se mi, jak jsi rozumná a ze nejsi jako některé závodnice, které závodí sezónu od sezóny a nemají čas pro progress. Mrzi mne, ze tento rok na EVLSku nebudu, ale určitě bude jiná příležitost, kde na sebe narazíme ☺️ krásný den 💐

Přesně tak Aničko, kdo Tě má rád, rád Tě podpoří. A je to super nápad, mít Tvoje vychytávky k dispozici a užívat si s Tebou společnou skupinku lidí, který jsou podobně naladěni. 💕💕❤❤

Ahoj Aňi🙂 Přechod na novou platformu je určitě dobrá volba👍 Budu držet palce a ať se daří 💪🏻

❤ Anička zpět!!👍😘 děkuji mockrát za to, že jsi a zároveň ne neodcházej z CZcams 👍🙂 chyběla bys tu. Chápu i patreona a určitě tě podpořím, ale zůstaň i zde prosím 🙂🙏 Jsi úžasna a motivujes všechny i jen při jednom zhlédnutí 🙏🥰🏋️. Strašně ti fandím a těším se na další tvorbu 🙋

Ahoj všichni ❤😊 Jsem tak ráda konečně zpátky 🥳🥹 Snad se vám video líbilo! Odkaz na Patreon máte v popisku videa, případně vám ho dám i sem: www.patreon.com/annafaltova Hned najedeme na TOP6 a vlogy 😍🎉 Těším se na vás!

Velmi dobré cvičení. Děkuji.

Bezvadne Aničko👍👍👍

moc jsem to nepochopil takže když mám sníst za 1 den 1300 kalorií tak mám za den spálit 1300 kalorií? tak to teda nevím jak mám spálit a to dělám box a za jeden trénink boxu spalim 530 kalorií

Uzase video! Dakujem! Velmi mi pomohlo, Anicka, pokracujte! :)

To je hruuuza kdyby jsi tam nesrala sebe a svůj osobní život a neobkecavala a obhajovala každou blbost možná bys měla jiný čísla

Ještě bych doplnila určitě na pomoc bylinkové čaje (kmín, zázvor, šalvěj, máta, heřmánek, anýz) a pořádně kousat a proslinit každé sousto!

Skvělá jako vždy 🙋✌🏼✌🏼🤝👌