Доктор Губарева: косметология и пластика
Доктор Губарева: косметология и пластика
  • 995
  • 252 393 155
ВОТ, что спасает от старения! ВСЕ секреты молодости от геронтолога Владимира Хабарова
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: shops360.ru/collagen/?
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
💥 Сегодня у меня в гостях Владимир Хабаров - к.х.н., российский учёный-химик, биогеронтолог, генеральный директор АНО «НИЦГК», автор более 50 научных статей по тематике «Гиалуроновая кислота», автор более 10 монографий, а также статей в научных журналах, автор 18 патентов на изобретения 💥
Содержание выпуска:
00:00 - Интересные моменты
00:23 - Приветствие
00:58 - Где используется гиалуроновая кислота и что она делает?
11:20 - Как замедлить старение?
26:24 - Про гликированный коллаген, сахар, магний и препараты
47:00 - Методы профилактики старения и возможно ли повернуть время вспять?
55:44 - Работает ли питьевой коллаген и БАДы?
1:04:27 - Секрет молодости существует?
10:08:16 - Какие тенденции в антивозрастном направлении будут развиваться в ближайшие годы?
1:12:10 - О вечной жизни и институте долголетия
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт: 360cosmetology.ru/
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps/org/146168791718
Телефон: +7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт: ionclinic.com/
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps/org/5498151785
Телефон: +7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology: 360_cosmetology?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Instagram* ION Clinic: ion_clinic?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мой Telegram-канал: t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy
Мой TikTok: www.tiktok.com/@dr.gubareva?_t=8YOKV7bhe2E&_r=1
Мой Instagram*: dr.gubareva?igshid=YmMyMTA2M2Y=
* - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#ВладимирХабаров
#Геронтолог
#Старение
#Подкаст
#СветланаГубарева
zhlédnutí: 15 278

Video

Делаю фейсбилдинг и ничего больше НЕ надо. О, как же вы ошибаетесь!
zhlédnutí 18KPřed dnem
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/collagen/? 🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/ usMBbQMjM0c5YmEy Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию. Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетическо...
Блефаропластика от горе-хирургов, которая вас шокирует! ПОСЛЕДСТВИЯ
zhlédnutí 15KPřed dnem
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/collagen/? 🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/ usMBbQMjM0c5YmEy Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию. Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетическо...
Всё ли вы знаете об АНТИДЕПРЕССАНТАХ? Об ЭТОМ не расскажут другие врачи...
zhlédnutí 10KPřed 2 dny
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: shops360.ru/collagen/? 🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/ usMBbQMjM0c5YmEy Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию. Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической...
ОТЕКИ и МЕШКИ под глазами - все неочевидные причины и 1 эффективное решение
zhlédnutí 18KPřed 14 dny
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/collagen/? 🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/ usMBbQMjM0c5YmEy Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию. Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетическо...
98% женщин ошибаются - мужчин привлекает НЕ то, что ВЫ думаете! Oткровения сексолога Дмитрия Гухмана
zhlédnutí 156KPřed 21 dnem
98% женщин ошибаются - мужчин привлекает НЕ то, что ВЫ думаете! Oткровения сексолога Дмитрия Гухмана
Все методы увеличения ягодиц - страшные ПОСЛЕДСТВИЯ. Мой личный кейс!
zhlédnutí 14KPřed 21 dnem
Все методы увеличения ягодиц - страшные ПОСЛЕДСТВИЯ. Мой личный кейс!
ТАКОГО о заднем проходе Вы ТОЧНО не знали! О чем умалчивают проктологи?
zhlédnutí 11KPřed 28 dny
ТАКОГО о заднем проходе Вы ТОЧНО не знали! О чем умалчивают проктологи?
ВСЕ о Radiesse простыми словами за 14 минут - Мифы / Применение / Сравнение
zhlédnutí 20KPřed měsícem
ВСЕ о Radiesse простыми словами за 14 минут - Мифы / Применение / Сравнение
Ешь и НЕ толстей! Невероятные секреты питания Николая Панасюка, о которых я МЕЧТАЛА узнать раньше
zhlédnutí 11KPřed měsícem
Ешь и НЕ толстей! Невероятные секреты питания Николая Панасюка, о которых я МЕЧТАЛА узнать раньше
Нити в косметологии - Какие бывают? / Когда делать? / Осложнения
zhlédnutí 11KPřed měsícem
Нити в косметологии - Какие бывают? / Когда делать? / Осложнения
Пережить боль, страх, измену, и стать СИЛЬНЕЕ! КАК? Психолог Александр Вронский
zhlédnutí 13KPřed měsícem
Пережить боль, страх, измену, и стать СИЛЬНЕЕ! КАК? Психолог Александр Вронский
Почему Павел Дуров в 40 лет выглядит лучше чем 18?
zhlédnutí 37KPřed měsícem
Почему Павел Дуров в 40 лет выглядит лучше чем 18?
Молодая ШЕЯ. Что можно делать в клинике, а что дома? - СПИСОК ПРОЦЕДУР
zhlédnutí 20KPřed měsícem
Молодая ШЕЯ. Что можно делать в клинике, а что дома? - СПИСОК ПРОЦЕДУР
Как я убрала брыли и двойной подбородок. Моя история
zhlédnutí 98KPřed měsícem
Как я убрала брыли и двойной подбородок. Моя история
Мы делаем невозможное возможным! Дмитрий Балашов о трансплантации костного мозга и лечении онкологии
zhlédnutí 2,9KPřed měsícem
Мы делаем невозможное возможным! Дмитрий Балашов о трансплантации костного мозга и лечении онкологии
Как избавиться от сосудов на лице! Лечение КУПЕРОЗА / РОЗАЦЕА/ ВЕН ПОД ГЛАЗАМИ
zhlédnutí 64KPřed měsícem
Как избавиться от сосудов на лице! Лечение КУПЕРОЗА / РОЗАЦЕА/ ВЕН ПОД ГЛАЗАМИ
ТОП 9 вредных советов из интернета. Это убьет твою кожу!
zhlédnutí 23KPřed 2 měsíci
ТОП 9 вредных советов из интернета. Это убьет твою кожу!
Ботокс в 2024. Колоть или не колоть? (Научно доказано)
zhlédnutí 67KPřed 2 měsíci
Ботокс в 2024. Колоть или не колоть? (Научно доказано)
ВОЛОСЫ. Что делать ДОМА, а что в КЛИНИКЕ? Мифы и полезные советы!
zhlédnutí 33KPřed 2 měsíci
ВОЛОСЫ. Что делать ДОМА, а что в КЛИНИКЕ? Мифы и полезные советы!
Лазерная эпиляция вызывает РАК? Как удалить волосы безопасно и навсегда
zhlédnutí 16KPřed 2 měsíci
Лазерная эпиляция вызывает РАК? Как удалить волосы безопасно и навсегда
Как избавиться от целлюлита? Рейтинг самых популярных салонных услуг
zhlédnutí 45KPřed 2 měsíci
Как избавиться от целлюлита? Рейтинг самых популярных салонных услуг
7 способов убить свою молодость и красоту навсегда. Что делать дома, а что у косметолога?
zhlédnutí 16KPřed 2 měsíci
7 способов убить свою молодость и красоту навсегда. Что делать дома, а что у косметолога?
Лицо молодеет после этого! От чего на самом деле зависит твоя красота?
zhlédnutí 25KPřed 2 měsíci
Лицо молодеет после этого! От чего на самом деле зависит твоя красота?
Не удаляй комки Биша, не посмотрев это видео! Экспертное мнение пластического хирурга
zhlédnutí 9KPřed 2 měsíci
Не удаляй комки Биша, не посмотрев это видео! Экспертное мнение пластического хирурга
Как принимать коллаген, чтобы он лучше усваивался?
zhlédnutí 21KPřed 3 měsíci
Как принимать коллаген, чтобы он лучше усваивался?
Избавься от расширенных пор на лице РАЗ и НАВСЕГДА! (Реальный кейс)
zhlédnutí 50KPřed 3 měsíci
Избавься от расширенных пор на лице РАЗ и НАВСЕГДА! (Реальный кейс)
Избежать образования тромбов и спасти свою жизнь реально! Павел Куранов
zhlédnutí 12KPřed 3 měsíci
Избежать образования тромбов и спасти свою жизнь реально! Павел Куранов
Проблемная кожа. Как сделать кожу гладкой? Оздоровление кожи
zhlédnutí 19KPřed 3 měsíci
Проблемная кожа. Как сделать кожу гладкой? Оздоровление кожи
Как избавиться от пигментных пятен - 6 лучших способов
zhlédnutí 37KPřed 3 měsíci
Как избавиться от пигментных пятен - 6 лучших способов

Komentáře

  • @irinat.8947
    @irinat.8947 Před 22 hodinami

    Да действительно лицо Виктории прекрасно. Но. Это пока она ещё действительно молода и нет серьезных проявлений возраста, возможно поэтому незаметна работа хирургов После 50-55 будет интересно наблюдать за изменениями. В случае с Викторией скорее всего гормонотерапия будет. Но посмотрим.

  • @Nastenka23
    @Nastenka23 Před 23 hodinami

    Спасибо за эфир! Смотрю в записи ❤

  • @irinab2294
    @irinab2294 Před 23 hodinami

    Спасибо Вам ❤

  • @ssvetlana1989
    @ssvetlana1989 Před 23 hodinami

    Липофилинг ( липотрансфер) это эффективная процедура при убытке жировой ткани. Вводится не большое количество жира( есть нормы введенного количества) в губы ,носо-губные складки, под глаза. Пр этом 50 процентов введенного жира растворится. Эффект держится до 4 лет у не курящих, у курящих дт 1 года. Главное врача опытного найти.

  • @user-sp3xo2zx1j
    @user-sp3xo2zx1j Před 23 hodinami

    У меня рекорд 5лет😊

  • @user-yl4dd8kw2e
    @user-yl4dd8kw2e Před dnem

    У меня такие же щеки были лет до 21…потом просто ушли без операции 👌🏻

  • @atyomv7001
    @atyomv7001 Před dnem

    Будьте добры, расскажите про постакне, очень интересно какие есть эффективные методы борьбы с этими ямками.

  • @user-qz9us4vg6v
    @user-qz9us4vg6v Před dnem

    доктор считает чтомаскообразное лицо это красиво?

  • @mariakutay1377
    @mariakutay1377 Před dnem

    2 нед.назад впервые сделала в лоб ботокс и филлеры в носогубки. Активная мимика Чуток приподняли брови-кожа век растянулась как мешок... и очень забавно-лоб чугунный, а мышцы над бровями поднимаются и морщаца. А с одной стороны носогубки препарат не уложился, видимо... получился шарик с заломлм-придется корректировать . В первый день умирала от мигрени. И дня 3 не могла насытится водой, хотя в нормальной жизни пью мало. Хоть и колол преподаватель, проф. Опер. Доктор, а результат не "вау супер":( синяки со люа сошли толтуо к 6 дню

  • @user-gd4nk4ch9v
    @user-gd4nk4ch9v Před dnem

    Мать троих детей прячется в ванной, чтобы заняться своими делами - как знакомо

  • @user-ov4ml4en5f
    @user-ov4ml4en5f Před dnem

    Стареет она, как и все люди

  • @user-mv5bm9os3i
    @user-mv5bm9os3i Před dnem

    Дикция у этого косметолога пиздец полный

  • @natalie_aloha
    @natalie_aloha Před dnem

    Я лет 9 назад начала колоть ботокс, потом диспорт, потом ксеомин, потом лантокс и тд...и ни один не работал больше месяца, опробовала штук 6 разных с соблюдением необходимых интервалов, в разных дозировках, пока не поставили релатокс и он единственный работает несколько месяцев. Теперь колю только его много лет раз в полгода.

  • @UrsaBella
    @UrsaBella Před dnem

    Я бы на Гухмана не клюнула. Он немного театральный. Потом у меня мужчина очень красивый. Психолог и сексолог мне тоже не нужен. Мы, как пара, сами все решаем.

  • @user-lg7wl4vy4o
    @user-lg7wl4vy4o Před dnem

    Страшно колоть в лоб так как есть нависшие веки, думаю что надо сначала много консультироваться с разными специалистами, страшно что совсем всё повиснет

  • @lanafedoff8078
    @lanafedoff8078 Před dnem

    Бла бла бла, запинается, обрывает фразы

  • @oksana_korjen
    @oksana_korjen Před dnem

    Светлана, путаете слова "казус" и "казуистика") Это совсем разные понятия ;-)

  • @dr.alberthofmann865

    34 года был секс только по пьяни 99% раз))и тут я бросил,не пью 2,5 и было много секса,но я так и не понял в чем прикол!зачем это ваще нужно!!делал чисто чтоб сказать себе-ну я еще в строю))но я себе доказал все и ща ваще отказался))дрочка топ)суть та же,но не надо с кем то конект искать,потеть над чьим то телом ,короч пришел к выводу что секс невероятно не интересная хрень))нооо в теории если окажусь с кем то в кровати ,типо смотря фильм,и она будет проявлять инициативу,то ну ок,можно шпехнуться))но сам перестал проявлять инициативу)))

  • @user-qs7xg7vz8w
    @user-qs7xg7vz8w Před dnem

    слепошарая нос огромный картошкой был раньше, а теперь как хобот, не видишь очки напяль

  • @annalutti7834
    @annalutti7834 Před dnem

    Красивая, стильная умная женщина - профессионал!

  • @erikaro4143
    @erikaro4143 Před dnem

    Jesli v odnu tsast litsa vkolot botox , i hotsetsa v druguju toze, nado derzat interval, ili mozno srazu delat ?

  • @user-ji6du3ch5j
    @user-ji6du3ch5j Před dnem

    Что ты гонишь! Это у нее после аварии! Стыдоба!

  • @MilkToca-rh4sj
    @MilkToca-rh4sj Před dnem

    Очень хорошо выглядите❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-ex1ks5cg2g
    @user-ex1ks5cg2g Před dnem

    Спасибо !

  • @user-qo1uo3zq3f
    @user-qo1uo3zq3f Před dnem

    Смотрю вас уже достаточное количество времени. Скажу так: вы - мой доктор. Узнаю много интересного и нового. Хотя к косметологу хожу лет 25. Ботокс мне нужен, делаю его по мере необходимости. Мне лучше так. Благодарю вас и жду с интересом любые влоги ваши.

  • @kateushko5320
    @kateushko5320 Před dnem

    Я колола диспорт в межбровье 8 лет. Сильно упали брови. Веки опустились. Взгляд волчий вечно сонный. И зрение сильно испортилось. Мой косметолог говорит, что диспорт тут не при чём.

    • @laracat9489
      @laracat9489 Před dnem

      Ваш косметолог прав. Я колю 9 лет, ничего не опустилось и зрение единица, хотя я педагог с 38-летним стажем.

    • @artkate1693
      @artkate1693 Před dnem

      Нужно ещё лоб колоть, чтобы не опускалось ничего

    • @kateushko5320
      @kateushko5320 Před dnem

      @@artkate1693 как я понимаю, чем меньше доза, тем лучше, т к потом перестанет действовать вообще. Я на морщины на лбу не жаловалась, чего ж колоть дополнительно?

  • @babymoments8596
    @babymoments8596 Před dnem

    Какое сборище завистливых баб🤦‍♀️ красивая доктор, всем бы так выглядеть!

    • @user-ik2hu1md1o
      @user-ik2hu1md1o Před dnem

      В 36 мы выглядели как девчонки и без пластических операций и уколов на лицо и сиськи!!!

  • @user-zv6fk2wq5m
    @user-zv6fk2wq5m Před dnem

    Расскажите о ботоксе от кисетных морщин, рекомендуете ли лично Вы?

  • @oksananoname2996
    @oksananoname2996 Před dnem

    Ну вот на примере самой доктора, ну сколько ты не колола ботокс или я не знаю почему у нее лоб как блин масляный, но выглядит на 40. Даже на 35 не тянет. Нет хорошо выглядит, ухоженная, но своя сороковуха твёрдая. А там кстати может и больше. Потому как с ботоксом все на одно лицо и все одного возраста. А наши женщины, жрут все подряд, бухают, жирные с целлюлитом но вколят ботокс и прям красавицы что ли.

    • @user-qe5zj1sr8h
      @user-qe5zj1sr8h Před dnem

      Цель косметологии выглядеть не моложе, а ухоженно

    • @PoupeeDiable
      @PoupeeDiable Před dnem

      Зззависть 🤣

    • @user-zd2gs7wj8e
      @user-zd2gs7wj8e Před dnem

      Целлюлит - это естественное состояние женской кожи. )))

    • @oksananoname2996
      @oksananoname2996 Před dnem

      @@PoupeeDiable еще не в том возрасте что бы завидовать. Но молодящиеся раздражают

    • @oksananoname2996
      @oksananoname2996 Před dnem

      @@user-zd2gs7wj8e в таком случае и морщины нормально. Зачем бороться

  • @lilyaoliinyk2469
    @lilyaoliinyk2469 Před dnem

    Пошли

  • @Alina-pq9wb
    @Alina-pq9wb Před dnem

    Красивые линзы..к платью зеленые бы подошли...

  • @malvinatop_top
    @malvinatop_top Před dnem

    Морщины образуются на коже. Зачем обездвиживать мышцы, не понятно 🤷 Заморозка мимики не убирает морщины. Дело ваше конечно, колите что вам будет угодно)

    • @oksananoname2996
      @oksananoname2996 Před dnem

      Это ее хлеб.

    • @user-qe5zj1sr8h
      @user-qe5zj1sr8h Před dnem

      То есть Вы не знаете, разницу между мимическими и немимическими морщинами? Ну так и скажите

    • @PoupeeDiable
      @PoupeeDiable Před dnem

      Как же «межбровка» ?

  • @valentynaadams8374

    А я выношу мусор и при параде и без парада. О чем это говорит?

  • @user-ik2hu1md1o
    @user-ik2hu1md1o Před dnem

    После твоего агрессивного ответа на коммент, твоя аудитория уменьшилась.. как врач может говорить, сдохни?!!! Это ещё раз подтверждает что диплом купленный, шарлатанка

    • @Alina-pq9wb
      @Alina-pq9wb Před dnem

      Я тоже сомневаюсь,что она практикует хирургию, хирург не будет зацикливаться на инвазиве. Про "здохни" перебор,конечно...

  • @user-ke2pn1cc8r
    @user-ke2pn1cc8r Před dnem

    Помогает ли ботокс сгладить рубцы постакне ?

    • @julias5855
      @julias5855 Před dnem

      Гель имофераза говорят помогает

  • @user-ez8ij2ho8h
    @user-ez8ij2ho8h Před dnem

    Стены в медицинской организации должны быть легкодоступны для частых влажных уборок и устойчивы к воздействию химических дезинфицирующих средств, поэтому облицовывают влагостойкими материалами на всю высоту!

  • @user-dm6ch2gv3x
    @user-dm6ch2gv3x Před dnem

    Единицы кому пластика пошла на пользу. Я встречаю 2 человека кому удачно сделали. Но, это единичный случай. Классно! ❤

  • @user-hd3or4ij2d
    @user-hd3or4ij2d Před dnem

    Бесполезная процедура

  • @user-os5yz2io2s
    @user-os5yz2io2s Před dnem

    Для каждого типа старения своя волшебная палочка. Для мышечного действительно фейсбилдинг работает. Для мелкоморщинистого биоревитализация. Для деформационного - аппаратные процедуры но после 50 - пластическая операция.

  • @smurfettadi211
    @smurfettadi211 Před dnem

    Очень интересно было послушать, спасибо!

    • @dr.gubareva
      @dr.gubareva Před dnem

      Всегда рада, что информация полезная!❤️

  • @NadezgdaVeraLove
    @NadezgdaVeraLove Před dnem

    Ага,куда же делись эти ноздри?😂У нее лицо,как утюг.Не нужно делать разбор,если вы боитесь сказать правды!

  • @user-og3kf8wf2n
    @user-og3kf8wf2n Před dnem

    У меня птоз на ранних стадиях. Установила нити в клинике пластической хирургии ,процедура проходила в операционной. Поставили нити 43 см. Честно скажу получила результат больше даже, чем ожидала. До процедуры нитевого лифтинга сделали ультраформер на шею и подбородок, очень хорошо сработал. Ещё сделали полимолочку. Результат просто шикарный, я ожидала меньшего. Я такой разглаженой ,упругой и натянутой не была даже в 20 лет. Ещё ботокс делали. Вывод по поводу нитей сделала такой, что нужно обращаться в клинику, где есть разные нити и специалисты, которые могут работать в разных техниках. А не вот это всё, где есть одни коги и ставят их всем.

  • @user-bo4wg5ve5m
    @user-bo4wg5ve5m Před dnem

    Доктор ? сомнительно

  • @user-bb7rj5gc3s
    @user-bb7rj5gc3s Před dnem

    Такую же коррекцию сделали Алентовой . Это было ужасно

  • @user-lw5gw2cp1u
    @user-lw5gw2cp1u Před dnem

    Очень жаль молодых девчонок, которые слушают эту беседу и принимают за чистую монету.

  • @user-lw5gw2cp1u
    @user-lw5gw2cp1u Před dnem

    Нескончаемое "Угу" от ведущей раскрывает ее Суть.🤦‍♀️

  • @user-lw5gw2cp1u
    @user-lw5gw2cp1u Před dnem

    А зачем нужна такая внешняя молодость, если ты не владеешь мимикой своего лица?🤦‍♀️

  • @octahedralshape
    @octahedralshape Před dnem

    Какие-то элементарные химические факты о гк. Впрочем, ничего нового

  • @nastylaplandia3345

    Димины советы всегда топ❤❤❤❤❤❤❤Димочка спасибо😊😊😊😊