Video

Огненный номер😻😻😻

Умница, даже до такого чайника дошло! Спасибо! 😊

Добрый вечер! Спасибо большое!!! Все очень понравилось и получилось после вашего объяснения и показа❤

Очень артистично! Молодцы!!!) 👏🙌🤣

Только юбками так махать не надо, цыганщина какая-то получается.

Спасибо!!!!!

Мужчина. похоже, и не такой молодой и не такой стройный, а как легко и с удовольствием все делает. Просто хочется смотреть и смотреть.

Молодцы,очень красиво❤❤❤

- Хороши'.

Ребята, круто: вы👌- крутые!

Сложно обьясняете

Спасибо! Очень доступно объясняете!🤗

У Вас самой косточки,видно визуально. Что можно говорить?.

Красота. Спасибо!

Как это прекрасно, спасибо! Чудесные, волшебные люди

Молодцы!

Действенное упражнение. Я делаю его после длительной ходьбы и усталость проходит. Спасибо.

Действенное упражнение. Я делаю его после длительной ходьбы и усталость проходит. Спасибо.

Очень интересный подробный урок !

Потрясающе! Как будто впервые вижу.

Движения интересные, но явно, не для младшей группы. Даже не для средней. В лучшем случае для старшей-подготовительной... И то, придется долго отрабатывать 😀

умничка мая это класс и леккий

Круть!

делая кошку нужно нявчать

Попробую, пузо мучает.

всем здравия, хорошие упражниния, но позволю себе немного критики: качая подобным методом мышцу живота, мы укорачиваем волокна верхнего сегмента мышцы, что соответственно будет тянуть наши ребра вниз, изгибая нас еще сильнее. При сильном искревлении скорее всего будут спазмированы многие мышцы: стоит обратить внимания на ягодичные, подвздошно поясничную, грушевидную,квадратную. Вообщем если Вам стало лихо после подобных упражнений бегом делать снимки мрт и займитесь поиском специалиста.

Замечательная разминка! Некоторые упражнения увидел впервые, обязательно их включу в свою разминку. Спасибо! Котейка супер! ) По поводу качества видео: в начале 11 минуты видео тормозит, после чего звук отстает от видео. Конкретно после этого момента: "...тянем все время грудную клетку наверх и контролируем пресс собранным. С прямой спиной ..."

Ничего не видно и непонятно.Спасибо в любом случае.

Спасибо!

Надо поменять название...

Фу. Слизали с олимпа

эх а моя сменя закончилась 26 августа