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Siggi Spaleck Coaching
Germany
Registrace 3. 06. 2011
Willkommen bei Siggi Spaleck Coaching! Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Branche und der erfolgreichen Unterstützung von über 200 Personen durch seine Autopilot-Methode ist Siggi ein Experte auf dem Gebiet der langfristigen Gewichtsreduktion, der Steigerung der Beweglichkeit und der Verbesserung der Fitness. Sein Fokus liegt darauf, vielbeschäftigten Menschen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen, ohne dabei ihren vollen Terminkalender aus den Augen zu verlieren.
Als Entwickler der Autopilot-Methode und Autor des Buches "Schlank ohne Stress - Abnehmen trotz vollem Terminkalender" bietet Siggi nicht nur praktische Tipps, sondern auch wissenschaftlich fundiertes Wissen. Hier findest du keine oberflächlichen Influencer-Tipps, sondern echte Expertise und bewährte Methoden, die auf langfristigen Erfolg ausgerichtet sind.
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Wahre Transformation beginnt im Kopf – mehr Energie und Selbstbewusstsein dank Autopilot Methode
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Kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch: bit.ly/siggispaleck
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Steffie berichtet:
Ich bin so dankbar für die Coaching-Erfahrung! Dank der Autopilot-Methode habe ich gelernt, wie ich mit Stress und emotionalem Essen besser umgehen kann. Früher hatte ich oft das Gefühl, die Kontrolle über mein Essverhalten zu verlieren, vor allem in stressigen Situationen. Doch durch die Arbeit am Mindset und die täglichen Routinen habe ich es geschafft, mich nicht mehr von unbewussten Essattacken leiten zu lassen. Auch wenn ich "nur" 2-3 kg abgenommen habe, fühle ich mich fitter, lebendiger und viel selbstbewusster! Das Coaching hat mir wirklich geholfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, ohne dass ich mich ständig unter Druck gesetzt fühle. Der Support durch die Community und die Workouts haben mich zusätzlich motiviert, weiter dranzubleiben und mein Ziel zu verfolgen!
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Video
15 Kilo leichter - mit der Autopilot-Methode zu neuen Routinen
zhlédnutí 28Před dnem
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Essanfälle, Stress & Einsamkeit überwunden: Lerne die Methode kennen, die Chris Leben verändert hat!
zhlédnutí 37Před 14 dny
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9 kg Abnahme - Trotz vollem Terminkalender und Dienstreisen - ohne Diät und Verzicht
zhlédnutí 63Před měsícem
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Wie finde ich meine Motivation?
zhlédnutí 39Před měsícem
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Von Chaos zu Kontrolle: Mehr Lebensqualität durch gesunde Gewohnheiten und Stressreduktion
zhlédnutí 44Před 2 měsíci
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Stresslevel gesenkt und Prioritäten neu gesetzt für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit
zhlédnutí 55Před 2 měsíci
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Skool Community Fitness - Fitness Coach
zhlédnutí 51Před 3 měsíci
Hier der Link um dir einen Account zu erstellen: bit.ly/skool_community Verpasse nicht das nächste große Ding im Social Media Bereich! Nein noch besser. Wenn du als Fitness Coach, Ernährungsberater dir eine Skool Community aufbauen will, schaue dir dieses Video an. Hier findest du das große ausführliche Tutorial: czcams.com/video/9C1F390JhQ4/video.html
Abends keine Energie mehr für Sport?!
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Mein Bestseller Buch: Abnehmen trotz vollem Terminkalender: bit.ly/buch_bauch_weg Du hast abends keine Energie mehr für Sport? Du würdest gerne 5-15 kg abnehmen und schaffst es einfach nicht aus dem Teufel Kreislauf des Alltags auszubrechen? Abends kommst du dann nach Hause und statt der Sporttasche Schnaps du dir ein Glas Wein oder Süßigkeiten oder herzhaftes, um dich zu belohnen. du weißt gan...
Skool Community aufbauen - deutsch - Anleitung
zhlédnutí 156Před 3 měsíci
Hier kostenlos einen Free-Account anlegen* bit.ly/skool_community (14 Tage checken und dann auf free umstellen / bleiben) Wenn du das nächste Video mit meiner vollständigen Strategie sehen möchtest, gibt hier ein Like & Kommentar. Dann beeile ich mich mit der Veröffentlichung. 0:00 Intro 1:47 Inhalte 3:08 Warum teile ich diese Inhalte mit Dir? 3:48 Support - Growth Mindset 3:59 Was ist Skool? 4...
Heißhunger auf Süßes - Was fehlt dem Körper?
zhlédnutí 52Před 3 měsíci
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27kg weniger - vom Diät-Wahn zum nachhaltigen entspannten Erfolg
zhlédnutí 1,5KPřed 3 měsíci
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Stoppen Sie das Altern! Lebensverändernde Hormonboost-Techniken für Männer über 40
zhlédnutí 214Před 3 měsíci
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Abnehmen für stark Übergewichtige
zhlédnutí 133Před 4 měsíci
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Fressattacken vor Periode: Das kannst du tun!
zhlédnutí 83Před 4 měsíci
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Learning, Coaching sind wir amerikanische Zweigstelle? Mach Dir mal nen Kopp.
Danke für den interessanten Beitrag 👍 wünschen dir eine schöne neue Woche ❤ danke für gegenseitige Unterstützung 🔔 Siggi & Anne👍
Sehr gerne 😊 Danke euch 😁Euch auch eine schöne Woche 🦾
Es ist einfach super teuer, dass Coaching 😞 leider
Werde es heute gleich testen. Danke.
Ich freue mich auf SKOOL - und deinen Link. Herzlichen Dank.
Warum nur für 6 - 12 Monate? Klar - 99$ im Monat sind schon nicht wenig - aber nach den 6 Monaten verdiene ich ja dann kein Geld mehr mit SKOOL.
In meinem Fall habe ich mich für eine Laufzeit von 12 Monaten entschieden. Und die Member bleiben in der Regel länger. Das ist ein Konzept für mehr oder weniger dauerhaft 👍🏼
muss man sich generell bei skool registrieren, um - zum Beispiel - deiner kostenlosen community beitreten zu können ?? Wie ist dann die richtige Vorgehensweise, um nicht am Anfang in die Kostenversion zu rutschen ?? Danke für das Video und eine Antwort !!
Skool ist als User immer kostenlos. (Account anlegen). Dann gibt es Communities welche gratis sind. Und welche die was kosten. Ganz unterschiedlich. Entscheidet jeder selbst dann. Wenn du selber eine Community gründest, dann kostet es 99 Euro pro Monat.
@@SiggiSpaleckCoaching Account anlegen ist somit auch als einfacher Nutzer in einer kostenlosen Community notwendig, habe ich das richtig verstanden ? Das mit einer eigenen Community und dem Abo-Modell dazu habe ich verstanden.
Ist es ok, wenn es während der Übung zu einem leichten ziehen kommt? Oder muss dann abgebrochen werden? Ein Arzt sagt, Traingsschmerz 2-3 is ok, der Andere sagt, dass Schmerz ein Indikator ist und man daher die Übung nicht machen sollte🙄🙄🙄🙏🏼Danke
Vielen lieben Dank für deinen tollen Beitrag 👍 wünschen dir einen schönen Sonntagabend ❤ danke für gegenseitige Unterstützung 🔔 Siggi & Anne 👍
Dankeschön. Euch auch einen schönen Sonntag und weiter so!
Sagt ein Mann der nicht dazu neigt lipödem zu bekommen.
Sagt ein Mann der schon über 50 Frauen mit Lipödem in einer engen Betreuung über 6-12 Monate hatte. Ja ✅
Das Coaching ist unglaublich teuer 😞
“Teuer” war schon immer eine Auslegungssache. Manche sagen, dass ein Liter Milch teuer ist, wenn er 10 Cent mehr kostet, wie der andere. Manche kaufen sich einen Mercedes und dass ist ihr günstigstes Auto im Hof. Kommt immer auf das individuelle Werte-Empfinden an. Ist es teuer, wenn du dein Ganzes Leben glücklich und gesund sein wirst dadurch? Mit Sicherheit nicht. Kann es sich jeder leisten? Vermutlich nicht. Macht aber auch nix. Denn man kann auch ohne Coaching auf CZcams und Google alles Wissen “for free” bekommen, um sein Ziel genau so gut zu erreichen.
Ganz herzlichen Dank für die gute Anleitung. 👍
Freut mich. Gerne
Bullshit mit der "excuse"
❤
Musst erst mal mein Buch lesen 🤓
Hallo Siggi, ich kann das zweite Video das du hier erwähnst nicht finden. Wo finde ich es? Seeeehr tolles Video! Bin gespannt wie es weitergeht. Gab noch nie von Skool gehört...
Das war ja Sinn und Zweck der Sache;) wer kommentiert, bekommt von mir den Link zugesandt 👍🏼 ich möchte den Algorithmus von CZcams ein wenig ankurbeln. Habe auch nochmal zwei neue Videos dazu gemacht. Richtig viel Content. Ich melde mich 🙋
In welchem Bereich bist du da unterwegs?
Hallo, super gemacht, gefällt mir sehr gut vielen Dank 👍 wünschen dir einen schönen Sonntagabend ❤ danke für gegenseitige Unterstützung 🔔 Siggi & Anne 👍 6:31
Hast du denn schon eine Skool Community aufgebaut?
Was macht ihr schönes?
@@SiggiSpaleckCoachingsitze am Keyboard und übe meinen nächsten Song, dir einen schönen Sonntag 👍
Hallo, super gemacht, sehr interessant, vielen lieben Dank dafür 👍 wünschen dir einen schönen Sonntagabend ❤ danke für gegenseitige Unterstützung 🔔 Siggi & Anne 👍
Vielen Lieben Dank für dein Feedback! Euch auch eine schöne Zeit!
Hallo, super gemacht und interessant, vielen lieben Dank dafür 👍 wünschen dir einen schönen Sonntagabend ❤ danke für gegenseitige Unterstützung 🔔 Siggi & Anne 👍
Hallo, gerne doch und auch ein Danke an euch! Schöne Woche noch! Siggi
Ich sehe hier wird Arnold Schwarzennegger`s Buch beworben. Der hat mit seiner demokratischen Partei viel Schaden angerichtet.
Servus. Danke für deinen Beitrag. In Sachen Politik halte ich mich raus. Das ist nicht meine Expertise. LG
🙏🏽🤗👍🦋
Hallo, super gemacht und interessant, vielen lieben Dank dafür 👍 Siggi & Anne ❤️🔔 schöne Woche 🎹
Gerne und Danke für das Feedback 😁 weitere spannende Videos werden folgen 😉 Ebenso eine schöne Woche euch ☀️
😊
Supi Danke dir
Alles klar
Sehr cooles Gespräch! Sehr toll! 🎉
Dankeschön 😊Ich hoffe die darauffolgenden haben auch gefallen?!
Okay, Du hast Dir das verdient 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 und viel Erfolg👍😉
Klasse Ergebnisse. Super. Was kostet das Coaching?
Melde dich über meine Website/Instagram/Facebook bei mir und wir besprechen alles in einem individuellen Gespräch 💪
Auch wenn es mit 5 Jahren Verspätung kommt: Gutes Video. Und danke an deinen Gast! Spitze gemacht!
Vielen Dank! Ich wertschätze die Infos sehr❤
danke für die guten Infos 🙂
Erstmal die Basics machen
Ja kenne ich auch. Ich hasse dieses Frustessen 😢 es kommt immer wieder, wenn ich mich klein fühle. Satz brauche ich nicht unbedingt ein Satz über mein aussehen. Ich bin nomalgewichtig, aber es schwankt immer wieder, ich falle immer wieder in den alten Muster. Und das nervt...
Gratuliere 2 Säcke Rotband weniger-HAMMER
Ricarda nimm dir die Frau zum Vorbild. KEINE POMMES MEHR!🙁☝️☝️☝️
Das soll jetzt helfen...! Völlig unmotivierend😂
Danke😊
Gibt es Kontraindikationen? Habe in einem Post gelesen dass chronische Schmerzpatienten die Medikamente zu sich nehmen, das nicht dürfen😢 was ist da dran?
„Vertellen“ kommt aus dem Holländischen oder Plattdeutschen und bedeutet „erzählen“. Dabei spricht man das V wie ein f und das e im tellen kurz wie bei Wilhelm Tell. Danke für das Video. Das ist ein super Spiel!
Extrem gut erklärt
Das war sehr schön formuliert.
Vielen Dank 🤗💪
Hallo danke schön dass du das ausführlich erklärt hast, aber ich habe trotzdem eine Frage kann ich nicht auch so ein Wärmepflaster benutzen? Und über das Pflaster dann so ein dicken Gürtel drüber machen und mich zudecken und entspannen?
Ich sammel viele Heilpilze in heimischen Wäldern. Kann aber auch die Tyroler Glückspilze empfehlen. War in Innsbruck selbst mal dort um Reishi und Cordyceps zu kaufen, flüssig.
Hi Sigi gute alternative zum Potator (1er Übung). Ist das richtig von unten nach oben Seilzug Zehen oder von Oben nach unten?
Danke!
Danke
Danke
Diese Bankdrück-Zirkusübung im Hintergrund ist halt mega unnötig und obendrein gefährlich für Gelenke. 😀