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サムライランナーたくみ
Registrace 3. 01. 2024
僕は、マラソン2時間30切りを目指す市民ランナー！
日々の練習内容を投稿します！
フルPB：2:54:53（ #東京マラソン ）
ハーフPB ：1:14:55（ #THECHALLENGERACE ）
出場予定：#金沢マラソン #つくばマラソン
#マラソン #サブ3 #サブエガ #ランニング
日々の練習内容を投稿します！
フルPB：2:54:53（ #東京マラソン ）
ハーフPB ：1:14:55（ #THECHALLENGERACE ）
出場予定：#金沢マラソン #つくばマラソン
#マラソン #サブ3 #サブエガ #ランニング
MDC東京大会1000m8位 2分42秒 の裏側！#まるお製作所 #マラソン #陸上 #ランニング #ランナー #サブエガ #サブ3 #サブ4 #つくばマラソン #金沢マラソン #東京マラソン
MDC東京大会1000m8位 2分42秒 の裏側！#まるお製作所 #マラソン #陸上 #ランニング #ランナー #サブエガ #サブ3 #サブ4 #つくばマラソン #金沢マラソン #東京マラソン
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Video
駅伝3位入賞！ #RUNNETリレーカーニバル #マラソン #陸上 #サブ3 #サブ4 #サブエガ #サブ20 #ランナー
zhlédnutí 279Před měsícem
駅伝3位入賞！ #RUNNETリレーカーニバル #マラソン #陸上 #サブ3 #サブ4 #サブエガ #サブ20 #ランナー
Insta360 GO3をつけて走ってみた！レビュー動画 #insta360 #サブ3 #サブエガ #陸上 #マラソン
zhlédnutí 571Před 2 měsíci
Insta360 GO3をつけて走ってみた！レビュー動画 #insta360 #サブ3 #サブエガ #陸上 #マラソン
ハーフマラソン優勝の裏側 #サブ3 #サブエガ #サブ4 #ランニング #金沢マラソン #つくばマラソン #thechallengerace#ザチャレンジレース#日本陸連公認レース#マラソン
zhlédnutí 876Před 2 měsíci
ハーフマラソン優勝の裏側 #サブ3 #サブエガ #サブ4 #ランニング #金沢マラソン #つくばマラソン #thechallengerace#ザチャレンジレース#日本陸連公認レース#マラソン
マラソンレース前日の食事、準備アイテム、練習のご紹介 #サブ3 #サブエガ #サブ4 #マラソン #ランニング #金沢マラソン #つくばマラソン #vlog #ヴェイパーフライ #東京マラソン
zhlédnutí 405Před 2 měsíci
マラソンレース前日の食事、準備アイテム、練習のご紹介 #サブ3 #サブエガ #サブ4 #マラソン #ランニング #金沢マラソン #つくばマラソン #vlog #ヴェイパーフライ #東京マラソン
マラソン2時間30分切りへの計画発表！2024年度目標達成に向けて #サブ3 #サブエガ #マラソン #東京マラソン #金沢マラソン #つくばマラソン #ランニング
zhlédnutí 422Před 3 měsíci
マラソン2時間30分切りへの計画発表！2024年度目標達成に向けて #サブ3 #サブエガ #マラソン #東京マラソン #金沢マラソン #つくばマラソン #ランニング
7ヶ月でサブ3達成までにやったことまとめ #サブ3 #東京マラソン #サブエガ #マラソン #ランニング
zhlédnutí 602Před 4 měsíci
7ヶ月でサブ3達成までにやったことまとめ #サブ3 #東京マラソン #サブエガ #マラソン #ランニング
早！！
頑張らないで走るって大事だなと。本当は、楽にこなせることでも、「頑張る」意識をしちゃうと、疲労が溜まってタレちゃうなと。日常生活でも言えることかも。良いランができました！
松井さんすごい！
誰かとなら頑張れるが、一人で練習していればこんな日もあります😊
木陰は大事😊
木陰の威力半端なかったです！！
夏なので熱中症気おつけてくださいね
ハムさんありがとうございます！ハムさんも水分補給しっかりと！
あのあまりに美しい😊
田園風景素敵ですよね！🥰
@@samurairunner 違います、あなたが美しい
@@kentotto7541 ありがとうございます‼️😍🥺😘
間何分ですか？
@@user-tl9xx9mk6j ハムさん、こんにちは！お久しぶりです😊 この練習は3ヶ月以上前なのですが、間は確か3分だった気がします！
間3分！凄いですね！これからも頑張ってください！！！
お疲れ様でした！ありがとうございました😊
ありがとうございました！けいちゃんさん、伸び代ハンパないです！！
頑張ってください👍
ありがとうございます！暑さに負けず，頑張ります☺️
雨の中お疲れ様でした🏃🙇 いつも動画楽しみにさせてもらってます！！ 楽しそうなメニューだなーっと思ったので自分も今度してみたいと思ったのですが、それぞれのメニュー間のリカバリーはどのくらい取られているか教えていただけませんでしょうか？
@@tn3928いつもコメントありがとうございます！インターバル間は2分のジョグ。セット間のつなぎは7分でした！メニューは、#まるお製作所RC にて、LINEグループで作ってもらってます！TNさんももし興味あれば調べてみてください☺️
まるお製作所の会員の方は早すぎる。
部長たちは早すぎて全く腹が立ちません😅
日陰＋周回コース(水分補給出来る)で暑さを乗り越えて下さい🥵
ありがとうございます！トレッドミルもフル活用しながら夏を乗り越えたいと思います
たのしみです😊
ありがとうございます！どんなネタが良いですかねぇ〜🧐💭
300登録者記念動画のテーマを考えてます🤔💭
徐々に気温が上がって来る時期です。 体調に気をつけて目標に向かって頑張って下さい。
ありがとうございます！最近、暑いですよね。渡辺さんも熱中症には、気をつけてください😊
僕はジムで時々トレッドミルやってますが、さくっと走るのにはトレッドミルいいですよね！仕事疲れて軽く汗かきたい時とかもいいです！でも個人的には酔うので15~30分以内で走ってます！
かけるさんも使ってるんですね！トレッドミル僕もあまり得意ではないんですよね〜！でも、試してみようと思います🥰
いいと思います
ありがとうございます！試してみようかと思います！エニタイムで🤭
長編動画は、今週末にアップ予定です！❤
楽しみ❤
継続は力なりを体現してますね！負けてられない！💪
マラソンはやった分、じわじわ伸びていくのが楽しいですよね！仕事ではそうもいかないこともあるので良いメンタル回復の趣味になってます笑
@@samurairunner それ、めちゃくちゃ共感です！🥺
なかなかハードですね！忙しくても栄養、気遣ってるのさすがです！
朝ご飯作り係になってます笑 かけるさんもお忙しい中ランニングとの両立大変かと思いますが、頑張ってください！
頑張ってください！
ありがとうございます！夏バテで疲労してたんですけれども、マイペースで頑張っていこうと思います‼️
速いな❤
あいみょんさん、ありがとうございます！皆さん速い人ばかりなのでがんばります！
3ヶ月でここまで足速くなるんですか!? すごいです!!
シラスさん、ありがとうございます！ 1月ごろには怪我をしてしまっていたので、練習不足であったこともあるのですが、この3ヶ月で一気にタイムが縮まってきました☺️
腰大丈夫？ 僕は右足が少しアキレス腱炎です。
コメントありがとうございます！腰、まだ完全ではないので様子見ながら進めていきます！右アキレス腱、1月頃に痛めてました。僕は、シンスプリントのハリから来てました😭どうか、お大事にされてください‼️
いいね！1人目ゲット！
ゲットありがとうございます🤭
無理しないで下さいね‼︎
けいちゃんさん、ありがとうございます！無理せず、様子見ながらやっていきます‼️
僕は、練習は、アイヴォルのサングラス、OAKLEYのレダーEVで本番は、OAKLEYのエンコーダースクエア使ってます。 レダーEVめちゃくちゃオススメします！
コメントありがとうございます！使い分けすごい！😎そして、Radar EVそんなオススメですか！学生時代まで、Radar使ってたんですが、使い分けも含めて検討してみます！！
痛みは身体からのサインです。悪化する前に休んで(何なら接骨院に通っても良い)下さい😅 例えば1週間程度休んだところで今までの努力が無駄になることは絶対にありません。
サブエガさん、いつもありがとうございます！怪我をすると焦ってしまいますが、焦らず勇気を持って休むことも選んでいきたいと思います！
腰は長引いてしまう可能性があるので、早めに治療院とかに行かれることをオススメします！
ラッキーさん、ありがとうございます！明日早速治療院に行きたいと思います。様子を見ながら走ってみます！
頑張ってください!! 応援しています
しらすさん！ありがとうございます！！無理しすぎず、頑張ります！！
かっこいい！！頑張れ！！
コメントありがとうございます！ほどほどにマイペースに頑張っていこうと思います☺️
頑張って👍
ありがとうございます！がんばります！今週は疲労度合いが高いので、落とし気味に行きたいと思います！
一日33kmってすごい👍
いつもコメントありがとうございます！分割すると意外に30キロ走れちゃうもんですね🥰
都内であれば一緒に走ってみたいわ
コメントありがとうございます！たまに皇居ランなどしてます。機会あればぜひ一緒にランしましょう🤭
@@samurairunner ぜひ
アクティブレストのジョグは30分くらいにしても良いと思います。
最近、疲労感があっても月間走行距離のために多少走るべきだなといった葛藤を抱えてました😅 思い切って休む勇気を持ってやっていくべきですね！
@@samurairunner 目指すレベルが高いので大変だとは思いますが、疲労が蓄積されると怪我のリスクが高まるから気を付けて下さい。
@@user-wi9ui1cs5x ありがとうございます！見守っていただいていてとてもうれしいです！レストと刺激のバランスをしばらく意識してみます！！
お兄さんとほぼ変わらない実力なので近くにいたら一緒に練習したかったなぁ。
それは嬉しいです！！ぜひ一緒に走りましょう😆‼️
TX沿い⁉️
お！わかっちゃいましたか！？正解です！🤭
ウルトラフライ！よくきづきましたね！😮トレラン用のシューズなんですけれども、ソールが頑丈で削れにくく、しかしクッション性もあって、足に優しい感じとフィット感がすごい気に入ってるんですよね！（いただいてたコメントが消えてしまって回答だけコメントさせていただきます！）
いつも楽しく拝聴させていただいてます！ 市民ランナーにとって、月間距離はテーマですよね…。自分だと仕事の都合上、月間400kmが限界です😓
こうすけさん、コメントありがとうございます！走行距離の考え方、難しいですよね😅僕も今回400で仕事のバランスなど考えてギリギリだったので、450行くには工夫をどうしようかと考え中です。そこまで走らなくてもタイムが縮まるのが1番いいんですけどね🥺
3位すご！ナイスです
ハムさん、ありがとうございます！駅伝楽しかったです！！🥰
お疲れ様でした🎉
ありがとうございます！久しぶりのトラック追い込みました😇
入賞おめでとうございます🎉
けいちゃんさん、ありがとうございます！個人レースも良いですが駅伝の楽しさ、勝ったときの嬉しさは格別ですね！！
よく頑張って練習して素晴らしいです
ありがとうございます‼️着々と距離を踏んでます！🤭
リカバリーデイの内容は？あのキプチョゲですら10km05:30秒もあるらしいです。高地でしょうけど…😂少し速い気がします。動画映えよりも、普通に！あなたは既にサブエガの域を越えていると思います。怪我だけはしないで下さい🙇
りさてんさん、いつもありがとうございます！キプチョゲ先輩もそんなゆっくりなジョグもされているんですね！僕もスロージョグを取り入れてみようと思います！
見たことある道やと思ったらくそじもと
すごい！よく気づきましたね笑 つくばみらい市です🤭
たくさんの勇気をありがとうございます🙇 毎日、観ています!
りさてんさん、いつもありがとうございます！逆にコメントでパワーもらってます！！そう言ってもらえて本当嬉しいです☺️
nice run，ストレスを解消させましょう
もとさん、いつもありがとうございます！発散させまくりに爆走してます笑これからも，よろしくお願いします🥺
私はギリギリサブ50ですが、絶対この設定ではこなせないので尊敬します！ モチベーションあがりました！ 応援してます！
コメントありがとうございます！僕はどちらかというと短い距離タイプなので、サブ50本当尊敬します！！ぜひ、一緒に頑張りましょう‼️
自分もヴェイパー履いてます軽くて反発の恩恵もあるので長い距離に適してますよね
ヴェイパーなんだかんだ僕もリピート利用してます！最初は癖があるかも？と思ってたのですが、履くほどに馴染んでいきました☺️