Anna Chrosto
Anna Chrosto
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Une semaine d'entraînement (prépa trail 42km) - vlog hebdo & bilan avant course
Bonjouuuur!
Je vous emmène avec moi pour une semaine d'entraînement type dans le cadre de ma prépa trail pour l'Oisans Trail Tour (42km et 2000m d+).
Au menu : pas mal de course (forcément), un peu de renfo et du blabla.
J'espère que ce format "vlog" vous plaira. :)
PS : les vidéorandos arrivent bientôttt
#run #courir # courseapied #renfo #trail
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Video

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Komentáře

  • @FranzVertigo
    @FranzVertigo Před 3 hodinami

    Quel boulot ! Poser la caméra pour faire un plan fixe de la randonneuse qui avance.... cela suppose de revenir la chercher et donc de faire de la distance en plus ! Sacrée logistique et un très beau montage, la preuve avec plus de 450 000 vues les gens ne s’y sont pas trompés, ta modestie t’oblige à préciser que c’est du travail artisanal, mais plus vraiment. Je me suis régalé tout au long de cette vidéo, et pas ennuyé un instant avec ces beaux paysages et cette bonne humeur qui te caractérise, rayon de soleil sur la montagne et aussi à l’intérieur de la randonneuse Anna 🙂 (et j’ai bien aimé la personal touch vestimentaire chaussettes dans les sandales à la mode hollandaise 😉)

  • @alainseveyrat1012
    @alainseveyrat1012 Před 14 hodinami

    Superbe vidéo, montage et prise de vue au top, mais surtout merciii pour cette belle balade !

  • @thomase4592
    @thomase4592 Před 15 hodinami

    J'ai vrm pas regardé cette vidéo pour tes perf 😂

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 15 hodinami

      N'hésite pas à nous dire ce qui est drôle :)

  • @dysob4119
    @dysob4119 Před 19 hodinami

    Vive le caca

  • @maybe6691
    @maybe6691 Před 21 hodinou

    You go girl 💪

  • @zold313
    @zold313 Před 23 hodinami

    Félicitations!

  • @caroslifeinfrance
    @caroslifeinfrance Před dnem

    Bravo! J'espère que tu t'es régalée au passage 😊

  • @user-yo3mr2bm2t
    @user-yo3mr2bm2t Před dnem

    Pourquoi elle mange et après elle essaye de redormir

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 15 hodinami

      Parce que manger et dormir c'est la vie

  • @nuagedesucre
    @nuagedesucre Před dnem

    Je suis super admirative de ta détermination et de ta rigueur ! Tu me motives énormément ! 😍

  • @nuagedesucre
    @nuagedesucre Před dnem

    Hello Anna, je te découvre avec cette vidéo, merci pour ce partage d'expérience en immersion ! C'est très inspirant ! :) Continue !

  • @Raven-wq4wd
    @Raven-wq4wd Před dnem

    Un très grand merci pour cette vidéo sur le GR10. Il n'y a pas plus belles montagnes que les Pyrénées. Merci aussi pour ta joie de vivre, ton magnifique sourire et ta spontanéité.😍😍😍

  • @thomas6244
    @thomas6244 Před dnem

    Magie de l'algorithme... petit moment d'évasion bienvenu ! Merci ! Et très beau travail de montage, artisanal c'est juste le contraire d'industriel non ? Du cœur et de la passion, le voilà l'artisanat :)

  • @patrickrival417
    @patrickrival417 Před 2 dny

    Bravo Anna 🤗

  • @ericcansier9365
    @ericcansier9365 Před 2 dny

    Sincèrement bravo 💪🎉

  • @yans_tlr7142
    @yans_tlr7142 Před 2 dny

    🎉 👍🏻

  • @ianmooon
    @ianmooon Před 2 dny

    👏👏👏

  • @kb4290
    @kb4290 Před 2 dny

    On ne l'arrête plus ! Poussez vous de devant, elle arrive ! Bravo Anna

  • @LifeOfKway
    @LifeOfKway Před 2 dny

    Je viens faire la promo de mon premier Vlog :) j'aimerai avoir des retours . Au plaisir

  • @lamerepoulard9873
    @lamerepoulard9873 Před 2 dny

    Les meneurs d allures font toujours de la merde. Y en a pas un qui est foutu de faire le temps annoncé

  • @FranzVertigo
    @FranzVertigo Před 2 dny

    On peut le dire : Anna c'est du Costo euh c'était obligé de la faire celle là 😄 Bah oui un trail de 42 km en Oisans avec 20 fois la butte de Montmartre à se taper en 6 h15, cela impose le respect ! Bonne récup en tout cas avec pourquoi pas un bon cuissard de compression, les jambes en l'air et les doigts de pied en éventail en matant les JO à la téloche... Ce qui est sûr en tout cas c'est que tu vas voler en montée cet été lors de tes randos alpines !😉

  • @FranzVertigo
    @FranzVertigo Před 3 dny

    Bravo Anna très beau résultat 17 ème femme, pour un premier trail format marathon tu peux être fière de toi ! A bientôt sur les sentiers de rando de Haute Savoie et d'ailleurs 😊

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 3 dny

      Merci beaucoup ! Oui je suis très contente 😀

  • @Raven-wq4wd
    @Raven-wq4wd Před 3 dny

    Quel est le modèle de ta montre ?

  • @sosofred1372
    @sosofred1372 Před 3 dny

    Quel travail et beau parcours d'entrainement ! bonne continuation! ça va le faire ; votre corps est préparé pour affronter ce challenge....

  • @junomolas3368
    @junomolas3368 Před 4 dny

    Félicitations pour ta course !! 🎉 Ça n a pas dû être facile avec cette chaleur, 🥵 ms tu l as fait !!! 💪

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 3 dny

      Ouiiii!! Merci, je suis super contente !

    • @junomolas3368
      @junomolas3368 Před 2 dny

      Y a plus qu à faire une bonne récup maintenant !! 😉

  • @mathildecouderc5228

    Bonjour Anna, Merci pour cette vidéo sportive et spontanée !! Bon courage pour le trail 💪

  • @assholepepe217
    @assholepepe217 Před 5 dny

    Pour la femme en rando seule, en France oui complètement. Dans d'autres pays on ne va pas dire lesquels on va me traiter de raciste😅. Tu as l'air de vivre en zone urbaine (Paris ), ça doit être chiant dans ton cas.

  • @paul-mariecassien3283

    Merci beaucoup pour ce partage ''haut en montagne''

  • @patrickrival417
    @patrickrival417 Před 5 dny

    Bonjour Anna, merci pour ta vidéo et bonne chance pour ton trail.

  • @Rioetsally
    @Rioetsally Před 5 dny

    Bonjour !! Super ce petit format vlog c'est intéressant !! Bonne journée et bon courage pour le trail ! 😊

  • @manuleb7411
    @manuleb7411 Před 5 dny

    Vos jambes sont magnifiques. Vous cherchez pas un soumis par hasard ? Vous avez PayPal ?

  • @caroslifeinfrance
    @caroslifeinfrance Před 5 dny

    Merci pour cette vidéo qui était intéressante et chouette à regarder 😊 Bon courage🥰, j'espère que tu feras un petit debrief de ta course pour nous raconter 😉

  • @assholepepe217
    @assholepepe217 Před 5 dny

    Faut pas filmer le Pic du midi d'Ossau faut y grimper ^^

  • @duboisjerome4986
    @duboisjerome4986 Před 5 dny

    Je te conseille de ne pas laisser de plume avant la mi parcours, de ne suivre personne et de faire ta propre course, tu pourrais sous estimer par le physique quelqu’un qui a de l’expérience et de bien d’hydrater. Bonne course et profite du paysage mais ça je pense que tu seras très bien le faire.

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 3 dny

      Merci Jerome!! J'ai pas arrêté de me répéter "ne perds pas de plume avant le 21eme" donc merci pour ce conseil 😌

  • @junomolas3368
    @junomolas3368 Před 5 dny

    Bonjour Anna ! Perso j trouve que c est pas si mal 50 bornes et 1200d+ hebdo en habitant Paris et en plus avec du renfo... Je te conseillerais de ne pas faire les descentes( qui risquent d être longues et/ou techniques) à fond surtout les premières sinon la fin va être dure. Mais ça va l faire j en suis sûr, mode guerrière enclenché ! 😜 Force à toi bon chance, profite bien et le plaisir avant tout !!! 💪⛰️ Arvi (comme on dit chez moi en Savoie)

  • @valeriedevos3877
    @valeriedevos3877 Před 6 dny

    Super ce format vlog! 😃 Et, surtout, bon chance!

  • @rochjanssens214
    @rochjanssens214 Před 6 dny

    Merci mais ton son est un peu pourri !

  • @niconeo5271
    @niconeo5271 Před 6 dny

    Merci pour ta vidéo spontanée 😉 Je viens de voir lors de ta sortie longue, tu ne manges pas ? Tu devrais travailler ton estomac car lors de ton trail, tu vas devoir prendre de l'énergie pendant la course et donc si tu n'as pas fait un travail d'entrainement là dessus ça risque de coincer ... LOL je l'ai écris avant de te l'entendre dire 😂 Aller bonne course 🦵💪 ce weekend et surtout, vivement la vidéo dessus ☺

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 6 dny

      Hahaha on ne le voit pas mais jai mangé pendant cette sortie, 2 compotes classiques et un gel (clairement pas assez) - donc effectivement il y a des choses à revoir sur ce point 😜

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 6 dny

      Merci en tt cas :)

  • @Raven-wq4wd
    @Raven-wq4wd Před 6 dny

    Bon courage et bon trail Anna ! Et j’espère que tu prendras beaucoup de plaisir. Hâte de savoir comment ça s'est passé.

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 6 dny

      J'espère aussi ! Merci à toi 🙂🙂

    • @Raven-wq4wd
      @Raven-wq4wd Před 3 dny

      Bravo pour ton trail, tu as fait un très bon temps et un top 20 c'est super. As-tu pris beaucoup de plaisir ?

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 3 dny

      Passé le 25eme km, oui 😁 Merci!! 🙏

    • @Raven-wq4wd
      @Raven-wq4wd Před 3 dny

      @@annachrosto Alors tant mieux. Tu penses faire une vidéo de ton trail ?

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 3 dny

      Une vidéo longue non, jai rien filmé pendant la course (compliqué avec les bâtons 🥲) Peut-être pour une prochaine, j'essaierai d'embarquer une GoPro avec moi !

  • @ericcansier9365
    @ericcansier9365 Před 6 dny

    Bon chance à bientôt pour les randonnées 😊

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 6 dny

      A très vite oui, ça arrive !! ☺️

  • @rowenn3465
    @rowenn3465 Před 6 dny

    OLALA ! Merci beaucoup pour ta vidéo, elle était super intéressante et très fluide ! J'ai adoré ! Bon trail :)

  • @naikfpv
    @naikfpv Před 6 dny

    bon courage Anna, j'espère que tu vas réussir à gérer l'effort au mieux possible et surtout a te faire plaisir, ta vidéo est très sympa

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 6 dny

      Se faire plaisir, c'est le but!!! Merci :)

  • @nicolast8126
    @nicolast8126 Před 6 dny

    Good job and good Luck Anna 😊 Le point qui m'interpelle va être l'acclimatation à l'altitude. Bon trail au plaisir de voir la vidéo et les prochaines randos 😊

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 6 dny

      Merci Nicolas !! Je suis à la montagne depuis lundi, ça devrait le faire 🤞

  • @LightDoe
    @LightDoe Před 6 dny

    Très sympa cette vidéo

  • @maevafiata9909
    @maevafiata9909 Před 6 dny

    Hello Anna, bonne chance pour ton trail ! Merci pour ces contenus inspirants ! Demain, j'enfile mes baskets !

  • @Azonip
    @Azonip Před 6 dny

    Bon chance 🙂‍↕️

  • @antoineboesch1748
    @antoineboesch1748 Před 7 dny

    Instructif merci, et jusqu’au bout. 🇨🇭💪🏼

  • @citronnay
    @citronnay Před 8 dny

    hello ! merci pour la super vidéo ! Est-ce que tu crois que tu peux préciser un peu ton itinéraire du J4 et J5 ? je n'arrive pas à bien comprendre ce que vous avez pu faire. merci merci !

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 6 dny

      Je vais rajouter l'itinéraire en description pour que ce soit plus clair ! Je le fais ce dimanche :)

  • @jardinsurbois2643
    @jardinsurbois2643 Před 8 dny

    Merci beaucoup Anna pour ces clarifications !! Je suis 100% d’accord avec vous. J’ai 66 ans, je suis veuve depuis 4 ans, j’adore randonner, et je ne voulais pas m’empêcher de repartir sur les sentiers parce que j’étais seule. Alors depuis 4 ans je fais de la randonnée seule et j’adore ça, c’est très enrichissant. Bien sûr il faut se préparer, ne pas se surévaluer, regarder la météo. Personnellement je ne bivouaque pas, je pars en étoile ou en itinérance en gîte. Sur les chemins je rencontre de plus en plus de femmes seules et je suis heureuse de partager cela avec mes soeurs de nature !! Les commentaires négatifs viennent de ma mère 90 ans….mais on laisse tomber 😂 mes enfants eux, sont très fiers de leur mère et n’ont jamais eu aucune crainte !!! La vie ne vaut rien si elle n’est pas vécu, je n’ai pas envie d’attendre la mort dans un canapé 😂😂😂😂😂 Encore Merci Anna et bon chemin à toutes les femmes randonneuses solitaires ❤🎉🎉🎉🎉

    • @annachrosto
      @annachrosto Před 6 dny

      Merci d'avoir pris le temps d'écrire ce message personnel et touchant. 🙏 Comme vos enfants, je vous admire !! J'espère vous croiser sur les sentiers un jour 🤩👋

  • @antoineboesch1748
    @antoineboesch1748 Před 8 dny

    Bravo belle aventure et vidéo

  • @antoineboesch1748
    @antoineboesch1748 Před 9 dny

    Laissez les rageux dans leurs vies de m et vive l’aventure 👍🏼