Gerda MasterMama lt nėščiųjų ir gimdyvių trenerė
Gerda MasterMama lt nėščiųjų ir gimdyvių trenerė
  • 39
  • 67 672
MAMU STOVYKLA mamoms su kūdikiais nuo 1mėnesio iki 1.2 metų vaikučiais
❗WWW.MAMUSTOVYKLA.LT
KAS ĮEINA Į STOVYKLOS DALYVAVIMO PAKETĄ ?
👩‍🍼 3 dienos, 2 naktys su leliuku nuo 1 iki 16 mėnesio stovyklos VilniusGrandResort viešbutyje
👩‍🍼 Yra galimybė pasiimti lydintį asmenį, kuris taip pat dalyvauja stovykloje (tėtis, mama, teta)
👩‍🍼 SPA malonumai: baseino erdvės su kūdikiui pritaikyta zona, masažas kiekvienai
👩‍🍼 Skanus ir prabangus maitinimas, juokiamės, kad Mamos kaip Karalienės aprūpintos viešbutyje, nes mus jau gerai pažįsta darbuotojai 👌😂
👩‍🍼 10 savo srities specialistų, kurie dalinasi žiniomis ir praktikomis apie vaiko ugdymą, kineziterapiją, mamos fizinę ir emocinę sveikatą.
👩‍🍼 Treniruotės, kurios priverčia Mamas padeginti tą suvalgytą maistą 😉
👩‍🍼 Rėmėjų dovanos…. Kosminės 🤷‍♂️ Nešioklė, aromaterapijos produktai, pampersiukai, kūdikių priemonės ir kiti įvairūs reikalingi daiktai mamoms ir kūdikiams. Ačiū rėmėjams !
Na, o kas svarbiausia, dėl ko labiausiai stovykla visoms taip patinka, tai sukuriama BENDRYSTĖ. Jau ne iš vienos stovyklos gaunu nuotraukas kaip mamos susitinka ir po jos. Tampa geriausiomis draugėmis, kartu bėdavojasi ir džiaugiasi.
Įsivaizduokite vietą, kur yra daug tokių kaip tu su tais pačiais vargais ir DAR šalia tavęs sėdi specialistas galintis atsakyti tavo klausimą ar parodyti aiškiai ką turi daryti, kad būtų kitaip. Tiesa, nakvynė visiškai pakeičia patirtį. Bendruomenių nemažai yra, bet kai Mama su Mama pabūna naktį ar susitinka ryte - bendruomeniškumas įgyja absoliučiai kitokią prasmę 😴😽
Visose stovyklose Mamoms pabrėžia kelis dalykus:
Baimė atvykti. O galiausiai nesinori net išvykti. Nes būna lengviau nei namuose bei smagu !
Specialistai atsako į klausimus ir parodo praktikas, kas Jums sutaupo laiko ir nervų. Pvz ligų gydytoja, kineziterapeutės ir trenerės, kurios pasako aiškiai, ką geriau daryti jūsų atveju.
Nerealus laikas. Nakvynė sudaro kažkokį stebuklingą dalyką - mamos labai susivienija, pajunta viena kita, susidraugauja, įsigyvena.
zhlédnutí: 34

Video

Aktyvus nėštumas be mitų, ar tikrai galiu sportuoti ir kaip pasirinkti krūvį/pratimus?Aktyvus nėštumas be mitų, ar tikrai galiu sportuoti ir kaip pasirinkti krūvį/pratimus?
Aktyvus nėštumas be mitų, ar tikrai galiu sportuoti ir kaip pasirinkti krūvį/pratimus?
zhlédnutí 328Před 8 měsíci
✔️ Sportas nėštumo metu - gerai ar ne? Jei man jau nėštumo galas ar vis dar verta kažką daryti? , ✔️ Kada tiksliai turiu sumažinti sportą arba išimti iš savo kasdienybės tam tikrus judesius? ✔️ Spaudimo kontrolė pilve turi tiesioginę įtaką jūsų moteriškiems organams ateityje, tad kaip nėštumo metu savęs nesužaloti? ✔️ visapusiškai pasiruoši gimdymui, sužinosi kaip tiksliai panaudoti kūno raumen...
45 min. trukmės online paskaita (07.27) 18:0045 min. trukmės online paskaita (07.27) 18:00
45 min. trukmės online paskaita (07.27) 18:00
zhlédnutí 59Před 11 měsíci
PASKAITA PERKELTA Į ZOOM Join Zoom Meeting us02web.zoom.us/j/86217564497 Meeting ID: 862 1756 4497 ✔️ Sportas nėštumo metu - gerai ar ne? Jei man jau nėštumo galas ar vis dar verta kažką daryti? , ✔️ Kada tiksliai turiu sumažinti sportą arba išimti iš savo kasdienybės tam tikrus judesius? ✔️ Spaudimo kontrolė pilve turi tiesioginę įtaką jūsų moteriškiems organams ateityje, tad kaip nėštumo metu...
Diafragmos masažasDiafragmos masažas
Diafragmos masažas
zhlédnutí 172Před rokem
Apsunkęs kvėpavimas gali but ne tik dėl nėštumo ar nuovargio, bet ir dėl spazmuotos diafragmos. Ji negali efektyviai susitraukinėti ir dirbti kvėpavimo metų. To pasekoje gali skaudėti nugarą, greitesnis dusimas, stiprus sunkumas pilvo ir skrandžio srityje. Masažas: lengvai suimti šonkaulių lanką ir pažiūrėti ar nėra skausmo. Jei neišeina užkišti rankų už šonkaulių arba skauda tai darant - galim...
Vyro pagalba gimdyklojeVyro pagalba gimdykloje
Vyro pagalba gimdykloje
zhlédnutí 757Před rokem
🤰 VYRO PAGALBA NĖŠTUMO METU PILNAS SEMINARAS: www.mastermama.lt/products/gimdymas Turbūt nenuneigsiu, kad kiekviena šeima yra savotiška, unikali su savomis taisyklėmis ir įpročiais. Tad ir patarimai kiekvienai šeimai nebūtinai tinkami ar pritaikomi, tačiau žinodami galimybes šeimos gali pasirinkti jiems tinkamiausius sprendimus pagal savo gyvenimo būdą. Visgi, daug kas dar įsivaizduoja, kad nėš...
Net vyrai dalyvauja šioje stovykloje ! Paklausyk dalyvių nuomonės :)Net vyrai dalyvauja šioje stovykloje ! Paklausyk dalyvių nuomonės :)
Net vyrai dalyvauja šioje stovykloje ! Paklausyk dalyvių nuomonės :)
zhlédnutí 82Před rokem
Mamų su kūdikiais stovykla išskirtinė ir unikali Lietuvoje ! Vyksta du kartus per metus. Verta pasidomėti www.mamustovykla.lt
Moterų mityba su Gydytoja VitaMoterų mityba su Gydytoja Vita
Moterų mityba su Gydytoja Vita
zhlédnutí 214Před rokem
Moterų Mityba arba kitaip, tiesiog pokalbis apie mityba su Gydytoja dietologe Vita 🩺 Didelis Ačiū Gydytojai Vitai, ją galite rasti vimed.lt IR Su kodu MASTERMAMA galima gauti 10% nuolaidą gydytojos dietologės konsultacijai (su rekomendacijomis) arba 10% nuolaidą mitybos planui. Taip pat visas kviečiu prisijungti prie MasterFit grupinių treniruočių Kaune su online programa namuose 🕺🕺😎 Temos kuri...
MasterMama.lt MINI programos pristatymasMasterMama.lt MINI programos pristatymas
MasterMama.lt MINI programos pristatymas
zhlédnutí 94Před rokem
www.mastermama.lt/products/mini-nesciuju-programa
MasterMama.lt MAX programos pristatymasMasterMama.lt MAX programos pristatymas
MasterMama.lt MAX programos pristatymas
zhlédnutí 75Před rokem
www.mastermama.lt/products/max
Sportos nėštumo metu, nuo ko pradėti? Galima sportuoti ar ne?Sportos nėštumo metu, nuo ko pradėti? Galima sportuoti ar ne?
Sportos nėštumo metu, nuo ko pradėti? Galima sportuoti ar ne?
zhlédnutí 317Před rokem
Pamačius tas dvi juostales kyla milijonas minčių, nuo džiaugsmo iki nerimo, o ką dabar galiu daryti, ko ne? Instiktyviai pasirenkame braukti brūkšnį ir atsisakyti aktyvaus gyvenimo būdo kas yra visiškai neteisinga, net priešinga - pasyvumas nėščiosioms kenkia. Apie tai ir dar daugiau galite sužinoti Mano įvadinėje konsultacijoje. Joje jūs gaunate dvi paskaitas, fizinį kūno testavimą ir konsulta...
Diastazės testavimas NAUJASDiastazės testavimas NAUJAS
Diastazės testavimas NAUJAS
zhlédnutí 1KPřed rokem
„MUMMY TUMMY“ - Pilvelis po gimdymo 🤷 PROGRAMA PILVO DIASTAZEI: www.mastermama.lt/products/atsistatymo-programa MAMUKO PILVUKAS, taip vadinamas po gimdymo išlikęs atsikišęs žėlė pilvelis. Lyg jau supranti, kad vaiko viduje nebėra, tačiau atrodai lyg 5 mėnesį nėščia. 🙈Visgi vienos merginos jau po keturių savaičių gali pasigirti gražiu pilveliu, numetus visus kilogramus, o kitoms teks padirbėti d...
Kas yra masterfit prgrama?Kas yra masterfit prgrama?
Kas yra masterfit prgrama?
zhlédnutí 60Před rokem
👉 Treniruotės, svorio kontrolė, mitybos rekomendacijos ir moteriškų problemų sprendimai vienoje vietoje. 👉 Sveikas lieknėjimas su išskirtinėmis žinomis, orientotomis į moterišką raumenyną, hormonus bei motynystės kūno pokyčius. 👉 Treniruotės gyvai vyksta trečiadieniais 18:45 www.mastermama.lt/pages/masterfit-programa-moterims
Diržai po gimdymo. Kaip užsidėti diržą po gimdymo. Koks diržas geriausias.Diržai po gimdymo. Kaip užsidėti diržą po gimdymo. Koks diržas geriausias.
Diržai po gimdymo. Kaip užsidėti diržą po gimdymo. Koks diržas geriausias.
zhlédnutí 926Před rokem
DIRŽAS IR KORSETINĖS KELNAITĖS PO GIMDYMO Diržą dėvėti po gimdymo tikrai galite, o daugeliui merginų netgi būtina, tačiau yra daug kintamųjų kada galite dėvėti ir kokį diržą ar kelnaites. Aptarkime naudą, kam galima kam ne. Kaip užsidėti ir pasirinkti diržą bus atskiras įrašas 🙌 🌱 Diržo po gimdymo nauda: ➡️ Prilaiko nestabilų korpusą po gimdymo, neleidžia jam atlikti netaisyklingų judesių kai j...
GIMDYMAS, PASIRUOŠIMAS IR ATSISTATYMAS svarbiausias seminaras šeimai apie moters svekatąGIMDYMAS, PASIRUOŠIMAS IR ATSISTATYMAS svarbiausias seminaras šeimai apie moters svekatą
GIMDYMAS, PASIRUOŠIMAS IR ATSISTATYMAS svarbiausias seminaras šeimai apie moters svekatą
zhlédnutí 669Před rokem
💛 Šis seminaras ne tik apie tai kaip pakvėpuoti ar pajudėti gimdymo metu. To nepakaks, kad būtų sklandus gimdymas ir atsistatymas... Viskas yra gerokai giliau moters viduje. Šiame 6 dalių seminare jūs gausite informaciją apie: 💛 Ką dar gali padaryti fiziologiškai su savo kūnu ir psichologija, likus jau ir ne daug laiko iki gimdymo. 💛 Sužinosite ko fiziologiškai gali sulaukti po gimdymo: simfizi...

Komentáře

  • @AurelijaViluckyte
    @AurelijaViluckyte Před rokem

    Nuo kelintos savaitės galima daryti šiuos pratimus, ar bet kada?

  • @giedre8921
    @giedre8921 Před rokem

    Mano skausmai buna dazniausiai lipant laiptais, verciantis lovoj ar vaikstant ilgiau. Man daktare bande paliesti kaula ir net soktelejau, iskarto pasake kad yra patinimas. Gyvenu ne Lietuvoje, ir man iskarto pasake specialu dirza nusipirkti.

  • @lauragromlin9551
    @lauragromlin9551 Před rokem

    Nuostabūs, naudingi pratimai ir žinios! 👌😊 Ačiū,kad dalinatės! ❤

  • @lauragromlin9551
    @lauragromlin9551 Před 2 lety

    Koks naudingas video! 💖 Ačiū! 🌷