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3:18

[체대입시브이로그] 플렉스체대입시 서울/경기권 연합테스트 📽 #체대입시 #체대입시생 #플렉스체대입시

11:12

플렉스와 권브로의 만남 ㅣ첫번째 이야기

9:46

골 없는 풋살 하이라이트 들어보셨나요!?🤣 #축구 #풋살 #football

1:37

권브로와 잼민이들이 떠나는 가평여행 [1탄] #체대입시 #체대입시강사 #체대입시생 #체대생

16:58

[체대입시vlog] 추석 연휴의 체대입시 수업은??(고화질로 보세욥)

9:59

FLEX 6월 실기테스트 스껄할래~??

플렉스체대입시 6월 실기테스트 영상!
학생들 모두 정말 열심히 준비했고
많이 성장했네요🔥🔥
이제는 8월 전국연합테스트를 위해
열심히 준비해야겠네요!!
스껄~~~~~~💪
#체대입시 #체대생 #체대입시생 #브이로그 #vlog #shorts #체대입시강사 #실기테스트 #플렉스체대입시

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Video

3:18

[체대입시] 권로스핏 운동 스타트 ![고화질로 바꾸세욥]

zhlédnutí 2,1KPřed měsícem

[권로스핏 운동 / 월,화,금 22:30 ~ 23:30 ] 기능성,근력,유연성,밸런스,실기운동 등 다양한 운동을 통해서 운동기능 향상 및 새로운 운동 프로그램까지 연구하고 직접 몸으로 경험해보면서 수업의 퀄리티를 높이고자 권로스핏이라는 운동 모임을 만들었습니다! 체대입시생들에게 좋은 운동 방법을 공유할까 합니다~! #체대입시 #체대입시생 #체대생 #vlog #유튜브 #shorts #권로스핏 #크로스핏 #운동#플렉스체대입시

[체대입시브이로그] 플렉스체대입시 서울/경기권 연합테스트 📽 #체대입시 #체대입시생 #플렉스체대입시

11:12

[체대입시브이로그] 플렉스체대입시 서울/경기권 연합테스트 📽 #체대입시 #체대입시생 #플렉스체대입시

zhlédnutí 4,2KPřed 2 měsíci

오랜만에 영상을 업로드 했네요! 이번 영상은 플렉스체대입시 서울,경기권 연합테스트 영상을 가지고 왔습니다! 재밌게 시청해주세요👍👍🔥 #체대입시 #체대입시브이로그 #체대생 #체대입시생 #플렉스체대입시 #flex #vlog #연합테스트

9:46

플렉스와 권브로의 만남 ㅣ첫번째 이야기

zhlédnutí 1,7KPřed 3 měsíci

새로운 직장인 플렉스체대입시로 이직하게되었습니다! 좋은 환경에서 더 많이 배워서 성장하는 권브로가 되야겠죠~? 여러가지 컨텐츠도 구상중이니 많은 응원 부탁드립니다!! #체대입시 #체대입시생 #체대생 #체대입시강사 #브이로그 #vlog #체대입시브이로그 #플렉스체대입시 #이직 #새로운시작

골 없는 풋살 하이라이트 들어보셨나요!?🤣 #축구 #풋살 #football

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골 없는 풋살 하이라이트 들어보셨나요!?🤣 #축구 #풋살 #football

zhlédnutí 597Před 4 měsíci

골 없는 풋살 하이라이트 들어보셨나요!?🤣 #축구 #풋살 #football

권브로와 잼민이들이 떠나는 가평여행 [1탄] #체대입시 #체대입시강사 #체대입시생 #체대생

16:58

권브로와 잼민이들이 떠나는 가평여행 [1탄] #체대입시 #체대입시강사 #체대입시생 #체대생

zhlédnutí 1,1KPřed 5 měsíci

2024학년도 입시가 마무리되고 예전부터 계획했었던 제자들과 함께 여행을 다녀왔습니다. 함께한 모든 시간이 재밌었고 영상을 너무 많이 찍어서 1탄 2탄으로 영상을 제작했습니다. 2탄은 아직 미편집 단계이니 1탄 브이로그가 올라가고 난 후 최대한 빠르게 편집해서 2탄도 늦지않게 업로드 하겠습니다! 일반 유튜버들처럼 동영상 촬영기법이 대단하지도 않고 편집 실력도 좋지 않지만 추억으로 남기고자 열심히 만들어 봤습니다. 재밌게 시청해주세요 ㅎㅎ

9:59

[체대입시vlog] 추석 연휴의 체대입시 수업은??(고화질로 보세욥)

zhlédnutí 1,5KPřed 9 měsíci

[체대입시vlog] 추석 연휴의 체대입시 수업은??(고화질로 보세욥)

0:09

심심해서 던져보는 농구공 던지기 24M (25.3M 영상 못찍음 ㅠ)

zhlédnutí 1,4KPřed 9 měsíci

심심해서 던져보는 농구공 던지기 24M (25.3M 영상 못찍음 ㅠ)

[재활일지] 부상 후 2차 실기 점검 (제멀 294 + 10m 7.95) #체대입시 #체대생 #10m왕복달리기 #제자리멀리뛰기 #제멀 #체대입시강사

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[재활일지] 부상 후 2차 실기 점검 (제멀 294 + 10m 7.95) #체대입시 #체대생 #10m왕복달리기 #제자리멀리뛰기 #제멀 #체대입시강사

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[재활일지] 부상 후 2차 실기 점검 (제멀 294 10m 7.95) #체대입시 #체대생 #10m왕복달리기 #제자리멀리뛰기 #제멀 #체대입시강사

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[체대입시] STAA 전국 연합실기테스트 VLOG ㅣ강사VLOG ㅣ

zhlédnutí 2,3KPřed rokem

[체대입시] STAA 전국 연합실기테스트 VLOG ㅣ강사VLOG ㅣ

0:26

부상 후 10M왕복달리기 중간점검8.09 #체대입시 #10m왕복달리기

zhlédnutí 1,7KPřed rokem

부상 후 10M왕복달리기 중간점검8.09 #체대입시 #10m왕복달리기

0:30

발목수술 후 제멀 중간점검 #제자리멀리뛰기 #제멀

zhlédnutí 1,4KPřed rokem

발목수술 후 제멀 중간점검 #제자리멀리뛰기 #제멀

8:06

[체대입시vlog] 권브로의 주말 일상은?? ㅣ 축구ㅣ웨이트ㅣ기능성운동

zhlédnutí 1,4KPřed rokem

[체대입시vlog] 권브로의 주말 일상은?? ㅣ 축구ㅣ웨이트ㅣ기능성운동

11:36

l 전국연합실기테스트ㅣ강사 Vlogㅣ

zhlédnutí 4,5KPřed rokem

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4:20

[체대생] 권브로 재활일지 ㅣ발목골절ㅣ인대파열ㅣ재활운동ㅣ

zhlédnutí 1,4KPřed 2 lety

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수업 전 숭실대 앉아 메디신 7M

zhlédnutí 2,9KPřed 2 lety

수업 전 숭실대 앉아 메디신 7M

[체대입시 Vlog] 체대입시 야외 수업일지 #체대입시 #체대입시브이로그 #브이로그 #체대생

6:59

[체대입시 Vlog] 체대입시 야외 수업일지 #체대입시 #체대입시브이로그 #브이로그 #체대생

zhlédnutí 1,7KPřed 2 lety

[체대입시 Vlog] 체대입시 야외 수업일지 #체대입시 #체대입시브이로그 #브이로그 #체대생

0:12

롱패스 연습 #shorts #축구 #운동

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롱패스 연습 #shorts #축구 #운동

권브로 달리기 모음zip(feat.축구) 저화질 주의 #체대생 #달리기 #축구 #발목골절 #인대파열

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권브로 달리기 모음zip(feat.축구) 저화질 주의 #체대생 #달리기 #축구 #발목골절 #인대파열

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권브로 달리기 모음zip(feat.축구) 저화질 주의 #체대생 #달리기 #축구 #발목골절 #인대파열

물고기가 높이뛰기를!? #높이뛰기 #체대생 #체대입시생 #체대입시강사 #파닥파닥 #체대입시

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물고기가 높이뛰기를!? #높이뛰기 #체대생 #체대입시생 #체대입시강사 #파닥파닥 #체대입시

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물고기가 높이뛰기를!? #높이뛰기 #체대생 #체대입시생 #체대입시강사 #파닥파닥 #체대입시

어언 10년전 제자리멀리뛰기305cm #체대입시 #제자리멀리뛰기 #제멀 #제멀만점 #제멀3M

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어언 10년전 제자리멀리뛰기305cm #체대입시 #제자리멀리뛰기 #제멀 #제멀만점 #제멀3M

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어언 10년전 제자리멀리뛰기305cm #체대입시 #제자리멀리뛰기 #제멀 #제멀만점 #제멀3M

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[VLOG] 분당 체대입시 강사 Vlog l 출근부터 퇴근까지

zhlédnutí 4KPřed 2 lety

[VLOG] 분당 체대입시 강사 Vlog l 출근부터 퇴근까지

Komentáře

@user-bn2vo9yu2y Před 20 dny
ㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님 유튜브 재밌어요 권브로쌤 파이팅 !!!
@kwonjbro Před 20 dny
스껄하쥬!!
@user-kf2gt8xl4z Před 21 dnem
그대들의지금땀방울은결코헛되지안으리~권브로의최고의코칭ㆍ화이팅ᆢ
@kwonjbro Před 21 dnem
감사합니다 🔥🔥
@mjn2 Před 21 dnem
권브로 ㅎㅇㅌ!
@kwonjbro Před 21 dnem
ㅎㅇㅌ
@user-ux8rw4hi3f Před 21 dnem
영상 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kwonjbro Před 21 dnem
다음에 꼭 출연하슈!! 비주얼 담당😎
@user-kx5jr1sw1q Před 21 dnem
권브로 플렉스 화이팅!!
@kwonjbro Před 21 dnem
화이팅 화이팅!!
@minjae_pyun Před 21 dnem
학생들 수준 ㄷㄷ하네요
@kwonjbro Před 21 dnem
쌈@뽕하죠😆
@user-oj7fc3es8w Před 21 dnem
플화~
@kwonjbro Před 21 dnem
월화~~~~😎
@flexseoulgm Před 22 dny
플화🔥
@kwonjbro Před 22 dny
플화~~🔥🔥🔥🔥
@lys9041 Před 22 dny
원하는 대학으로 고고 ~
@kwonjbro Před 22 dny
고고씽👍
@user-cp8vm3jm4h Před 22 dny
얘들아 대학 가자~~~~~
@kwonjbro Před 22 dny
대학 레츠기릿!
@user-bp1nm5qe2e Před 22 dny
뎀 ~~ 섹시하다권브로
@kwonjbro Před 22 dny
헉!😱
@user-ei6ps9qg4n Před 22 dny
플렉스 ㅎㅇㅌ~
@kwonjbro Před 22 dny
플화🔥🔥
@user-nm6pq9bv3s Před 26 dny
와아...잘 한다
@kwonjbro Před 26 dny
감사합니당😍
@user-eo3ur9ny4q Před měsícem
권브로님 여친있나요?❤
@kwonjbro Před měsícem
💍
@user-kf2gt8xl4z Před měsícem
열운동하는제자에겐ᆢ 열운동가르치는스승이있다ᆢ권브로❤홧팅 😊나도운동하고싶당😅
@kwonjbro Před měsícem
같이 하시죠 😍
@CHOIJINSOUL Před měsícem
🔥🔥🔥🔥🔥
@kwonjbro Před měsícem
연예인 등장..!🫢🫢
@user-hj2sx3fw2z Před měsícem
권브로 폼 미쳐따~~🥰
@kwonjbro Před měsícem
폼 미쳐따🍀
@user-kf4qz7zl5v Před měsícem
멋지십니다
@kwonjbro Před měsícem
감사합니다 🙇‍♂️🙇‍♂️
@jiwonchoi9715 Před měsícem
권브로 멋지구만요 ~~ 🥰
@kwonjbro Před měsícem
우와아🫢
@user-vm4cc4ss3h Před měsícem
권브로 응원합니다!
@kwonjbro Před měsícem
감사합니다 😉
@ssissipp Před měsícem
3미 누가 먼저 뛰는지 내기 하실래요?
@kwonjbro Před měsícem
ㅇㅋ
@nyk6886 Před měsícem
권브로 몸더좋아지겄네😂
@kwonjbro Před měsícem
💪💪
@lys9041 Před měsícem
화이팅 멋져요
@kwonjbro Před měsícem
화이팅🔥
@minjae_pyun Před měsícem
권브로 3미 기원
@kwonjbro Před měsícem
꼭 다시 복귀🔥✨️
@therun2909 Před měsícem
골절선배님이신데 예전에도 여쭈어봤는데 영상들 보니 저보다 재활 잘하시는거같아보이는데 저는 발목골절 로 1년5개월 되었고 전력질주는 두려워서 못하는상황이고 현재상황은 어떠세요?팁 부탁드립니다
@kwonjbro Před měsícem
일단 저는 발목각도는 60%정도에서 끝이났습니다ㅠ 재활은 먼저 각도 만드는거에 집중을 했는데 생각보다 기간이 많이 늘어나다보니 많이 지치게되서 재활에 소홀해지더라구요 그래서 60%로 끝이 난 후에 많은 후회가 들어서 바로 웨이트부터 시작했던것 같아요! 전반적인 하체 근력을 위주로 잡아준 후에 가벼운 걷기부터 시작하다보니 하체 근력이 많이 보충되었습니다. 하체 근력이 조금 받쳐주다보니 걷기 동작에서 가벼운 조깅까지 레벨업 할 수 있었구 가벼운 조깅 단계에서는 조깅 후 스트레칭이랑 아이싱은 필수로 가져갔던것 같아요(붓기 빼주기 위함) 가벼운 조깅도 적응이 된 후에는 100m 조깅 -> 10m 전력질주 100m 조깅 -> 15m 전력질주 이런식으로 처음부터 전력질주를 하는것이 아닌 조깅으로 예열을 해준 후에 조금씩 속도를 올려 전력질주 구간에서는 거리를 조금씩 늘려갔던것 같아요. 이러다보니 전력질주를 할 수 있는 구간이 조금씩 길어지게 된 것 같습니다! 저는 현재도 아침에 일어나면 발이 저리고 뻐근하고 그래요ㅠ 그래도 이렇게 일상생활도 가능하구 운동도 할 수 있다는것에 감사함을 느끼고 있습니다. 현재 몸상태가 어떠신지는 잘 모르겠지만 스트레칭과 아이싱, 웨이트,러닝은 꼭 해주셨으면 좋겠구 통증이 이틀정도 지속되면 한의원가서 침 맞으세요!! 저는 최근까지도 한의원에서 주기적으로 침도 맞고 있습니다! 답변에 도움이 되셨을진 모르겠지만 얼른 완쾌하셨으면 좋겠습니다!!👍💪💪
@therun2909 Před měsícem
@@kwonjbro 이야 이렇게 자세히 답변 달아주시는분은 처음 뵙네요 대단히 감사합니다 저도 각도에 유연성 발목점프 위주로햇엇는데 재활이 더디네요 질주방법 해보겠습니다 다시 한번 감사드립니다
@kwonjbro Před měsícem
@@therun2909 화이팅입니다👍💪
@ganzzyaeeunsaekki Před 2 měsíci
역시 플렉스는 진리다 ㅎㅎ 수원교육원 화이팅
@kwonjbro Před 2 měsíci
수원점 화이팅🔥🔥
@user-em2em5qc7v Před 2 měsíci
그냥 월드 화이팅이네!
@kwonjbro Před 2 měsíci
월화😊
@somsom6265 Před 2 měsíci
😮😮😮😮
@kwonjbro Před 2 měsíci
😲😲😲😲😲
@mjn2 Před 2 měsíci
역시 권브로 미모;;
@kwonjbro Před 2 měsíci
오오오오.레전드
@mingijo1564 Před 2 měsíci
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kwonjbro Před 2 měsíci
ㄹㅊㄱㄹ
@user-bp1nm5qe2e Před 2 měsíci
❤❤❤❤❤
@user-ry2up6dq4s Před 2 měsíci
권브로 감성 모르면 나가라
@kwonjbro Před 2 měsíci
쌉인정😂😂
@user-ei6ps9qg4n Před 2 měsíci
강사님이 잘생기셨네요
@kwonjbro Před 2 měsíci
스웩ㅋㅋㅋㅋ
@user-bp1nm5qe2e Před 2 měsíci
섹시해요❤❤
@kwonjbro Před 2 měsíci
❤❤
@user-vq1wf8tr2g Před 2 měsíci
캬..
@kwonjbro Před 2 měsíci
캬아아
@flexseoulgm Před 2 měsíci
👍👍
@kwonjbro Před 2 měsíci
👍👍👍👍😊
@minjae_pyun Před 2 měsíci
쌈뽕하네요 플렉스
@kwonjbro Před 2 měsíci
플렉스는 쌈뽕하징
@ssissipp Před 2 měsíci
9:19 국가권력급 제멀이네요
@kwonjbro Před 2 měsíci
인정티비
@nyk6886 Před 2 měsíci
브로브로권브로
@kwonjbro Před 2 měsíci
브로 권브로
@sxloin__bro Před 2 měsíci
쉽지 안타... 230의 길...
@kwonjbro Před 2 měsíci
가보자구우
@WOW-xl2qc Před 3 měsíci
수원도 와주세요😁
@kwonjbro Před 3 měsíci
수원 갈게유🫡🫡😎
@user-ry2up6dq4s Před 3 měsíci
다음엔 권브로 얼굴도 보여주세요
@kwonjbro Před 3 měsíci
고민해볼게요🤔😎
@user-jz7rp9zi2f Před 3 měsíci
시후쌤도 좋아합니다 ㅎㅎ
@kwonjbro Před 3 měsíci
시후쌤 최고👍
@ppororo05 Před 3 měsíci
자주 올려쥬세얍
@kwonjbro Před 3 měsíci
레츠기릿
@user-gx3to4uk7v Před 3 měsíci
쌤 비밀이라면서요;;;
@user-gx3to4uk7v Před 3 měsíci
나지환이
@kwonjbro Před 3 měsíci
ㅎㅎㅎㅎ😂😂
@user-cp8vm3jm4h Před 3 měsíci
너무 재밌네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kwonjbro Před 3 měsíci
주터PD 다음 컨텐츠 기획하시죠📽
@nyk6886 Před 3 měsíci
뉴권브로 Siuuuuuu🎉
@kwonjbro Před 3 měsíci
Siuuuuu
@lys9041 Před 3 měsíci
권브르 멋져요
@kwonjbro Před 3 měsíci
😎😎😎
@mingijo1564 Před 3 měsíci
시후쌤 ㅍㅁㅊㄷ..
@kwonjbro Před 3 měsíci
인정인정
@ssissipp Před 3 měsíci
젠장 또 권브로야..
@kwonjbro Před 3 měsíci
어서와ㅎㅎ