![Alena Burdina](/img/default-banner.jpg)
- 915
- 8 771 615
Alena Burdina
Germany
Registrace 27. 10. 2015
Канал о жизни в эмиграции, о трудностях и радостях, с которыми я сталкиваюсь. Практикую Аштанга йогу и показываю это на канале)
Подписывайтесь на канал и вдохновляйтесь, оставляйте комментарии и ставьте пальцы вверх.
Уже люблю и верю в каждого из Вас.
Подписывайтесь на канал и вдохновляйтесь, оставляйте комментарии и ставьте пальцы вверх.
Уже люблю и верю в каждого из Вас.
СТОКГОЛЬМ, воркшоп Шарата, шведкие булки и контекст
Всем привет, перед вами новый влог из Стокгольма, это мой первые раз в Швеции и я в восторге! Основной целью были практики с Шаратом Джойсом, учителем Аштанга йоги (к которому я езжу в Индию). Делюсь каждым днем практик, нашей рутиной в Стокгольме и городом. Здания, люди, еда - покорили! И Стокгольм оказался очень походим на Питер, только пожалуй даже чище и прекраснее :)
Пост про лед класс второй серии - t.me/alyonaburdinaaa/2626
Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте!
Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях:
inst: alenaburdinaa
tg: t.me/alyonaburdinaa
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
Пост про лед класс второй серии - t.me/alyonaburdinaaa/2626
Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте!
Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях:
inst: alenaburdinaa
tg: t.me/alyonaburdinaa
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
zhlédnutí: 2 160
Video
завожу камбучу, креатин для выносливости и поход в зоопарк
zhlédnutí 1,6KPřed 21 dnem
Всем привет! Новое видео про жизнь в Берлине, первый поход в зоопарк, посылку с бадами, и конечно же практику Аштанга йоги :) Поделюсь также новостями о том, что завела камбучу, надеюсь что приживется и буду делать полезный напиток в домашних условиях. В общем, жизнь, я, йога и Берлин. Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте! Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальны...
mid july check, кино под открытым небом и аштанга йога
zhlédnutí 2KPřed 28 dny
Всем привет! Долгожданный новый влог, поделюсь как мои дела, как продвигаются планы на этот года, что у меня сейчас в приоритете и зачем я так много практикую :) Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте! Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстр...
Исследования активности, работа с новичками и продуктовая закупка!
zhlédnutí 2,3KPřed měsícem
Всем привет, это новый влог из Берлина, любимые фрагменты с практикой разговоры об исследованиях своей активности и фаз сна, а также делюсь своими мыслями по преподаванию. Пост с рецептом кабачковых оладушек - t.me/alyonaburdinaaa/2509 Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, котор...
Майоры с Манжу Джойс, мысли и частичка концерта Троя Сивана
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
Всем привет, в этом видео хочу с вами поделиться как прошли майсоры с сыном Паттабхи Джойса Манжу в Берлине, делюсь своими мыслями и наблюдениями. А также в конце добавила частичку концерта Троя Сивана, чтобы не потерять воспоминания :) Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, кото...
Я сказала "ДА", невероятное путешествие в Грецию!
zhlédnutí 4,7KPřed měsícem
Привет, вот и новый влог из Греции. Мы провели неделю в Греции, в большинстве своем на море в районе Халкидики, Pefkochori, и нам очень понравилось! А еще случилось важное событие и Андрей сделал мне предложение :) рассказываю в видео также как так что мы женаты, а предложение только сейчас поступило. В телеграмм по ценам поделилась в посте, ссылка t.me/alyonaburdinaaa/2575 Спасибо за просмотр,...
поход к зубному, семейные пары и сходили на йогу с подругой
zhlédnutí 2,3KPřed 2 měsíci
Всем привет, в новом видео поделюсь с вами своими эмоциями после йоги в студии, а также тем как порой меня вдохновляет то, что меня окружает, расскажу про поход к русскому зубному и русскому йога преподавателю на дживамукти йогу :) Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая п...
я подстриглась :) какое зерно для кофе я выбираю и вопрос про Майсор
zhlédnutí 2,8KPřed 2 měsíci
Всем привет, это новый Берлинский влог. Поделилась с вами тем, как меняя подстригли (пока что выглядит смешно и не привычно), и показываю вам мой улов из кофейни - и то, какое зерно я выбрала для ежедневных кофейных ритуалов. И в конце отвечаю на один из вопросов про Майсор - что дают поездки в Майсор и правда ли, что авторизацию можно легко купить. Делюсь своим обывательским мнением. Не претен...
боль - это нормально? сравнение себя с другими / говорю про Аштанга йогу
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Всем привет, это вторая часть ответов на вопросы про йогу. Делюсь исключительно своим опытом и наблюдениями, ссылка на первую часть ниже :) Про боли в практике, про как практиковать, когда нет сил и стоит ли практиковать, что для меня 8 ступеней йоги и поддерживаю ли я их, книги, первоисточники, что я читаю) Первая часть - czcams.com/video/vqjalxaW2C8/video.html Спасибо за просмотр, присоединяй...
мотивация или дисциплина важнее? говорю про Аштанга йогу 1 часть
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Всем привет, вот я и сняла прекрасное видео для аштанга и не только любителей, заваривайте чаек и ставьте на фон :) тут будет только говорящая голова 1) С чего я начинала? Сразу ли мне понравилось? 2) С чего начать практиковать? 3) Как поддерживать мотивация/ что меня мотивирует на практику? 4) Где взять дисциплину Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: instagram.co...
Нашла учителя по немецкому и возвращаю долгий фокус в жизнь
zhlédnutí 2,8KPřed 2 měsíci
Привет, это ваш любимый формат берлинских блогов с рассуждениями о жизни, практике, показываю солнечный Берлин и фрагменты из поездки в поездам :) если у вас возникают вопросы, обязательно задавайте Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организаци...
Купила себе газельки и бразильский сет для йоги, будни в Берлине
zhlédnutí 2,6KPřed 3 měsíci
Всем привет, меня зовут Алена, я практикую Аштанга йогу, живу в Берлине и снимаю видео о своей жизни. Как вы поживаете? Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
закупка продуктов в Берлине, цены и Аштанга йога
zhlédnutí 2,7KPřed 3 měsíci
Всем привет! Новое видео из Берлина, решила с вами побольше поболтать про продукты, цены в Берлине и мою новую и абсолютную любовь к равиоли с сыром! И конечно же показываю вам фрагменты практики аштанги :) Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской ор...
живу одна, новый уход за кожей и прогулки с друзьями :)
zhlédnutí 2,7KPřed 3 měsíci
живу одна, новый уход за кожей и прогулки с друзьями :)
МАЙОРКА: Йога Семинар, Сборы с Андреем и город
zhlédnutí 2KPřed 3 měsíci
МАЙОРКА: Йога Семинар, Сборы с Андреем и город
Белград, друзья и возвращение в практику
zhlédnutí 1,8KPřed 4 měsíci
Белград, друзья и возвращение в практику
ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ? сбалансировано и разнообразно
zhlédnutí 2,9KPřed 4 měsíci
ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ? сбалансировано и разнообразно
берлинский влог, распаковка с shein и город!
zhlédnutí 2,5KPřed 5 měsíci
берлинский влог, распаковка с shein и город!
день рождения, Берлин и возвращение в рутину
zhlédnutí 2,6KPřed 5 měsíci
день рождения, Берлин и возвращение в рутину
Майсор, Показываю, что купила и собираюсь в Берлин!
zhlédnutí 1,6KPřed 5 měsíci
Майсор, Показываю, что купила и собираюсь в Берлин!
Что я ем в Индии? питание аштангиста в Майсоре
zhlédnutí 1,8KPřed 6 měsíci
Что я ем в Индии? питание аштангиста в Майсоре
открываю душу и говорю про Майсор и Аштангу
zhlédnutí 1,7KPřed 6 měsíci
открываю душу и говорю про Майсор и Аштангу
ВЛОГ ИЗ МАЙСОРА: распорядок дня и дисциплина
zhlédnutí 2,2KPřed 6 měsíci
ВЛОГ ИЗ МАЙСОРА: распорядок дня и дисциплина
ПОДСТРИГЛАСЬ, тусовка с друзьями и апдейты по здоровью
zhlédnutí 2,7KPřed 6 měsíci
ПОДСТРИГЛАСЬ, тусовка с друзьями и апдейты по здоровью
Вена и Прага в Рождество, уютный влог :)
zhlédnutí 2KPřed 7 měsíci
Вена и Прага в Рождество, уютный влог :)
Сборы в Будапешт, встреча с мамой и наши впечатления от города!
zhlédnutí 2,4KPřed 7 měsíci
Сборы в Будапешт, встреча с мамой и наши впечатления от города!
с более длинными волосами было лучше
🤍🤍🤍
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Смогли привезти спрей спф домой?) 150 мл разрешил ли аэропорт
Смогла!) не забрали😂🙏🏻
В Швеции у них общие стираные машины в подвале. Нужно стирать по времени которое ты сам выбрал
Ого!) вот это интересно 😍
Отдельное спасибо за то, что показала музей - я искусствовед и мне это очень важно, видеть экспозиции, которые не могу посмотреть сама
Я рада, что эта часть была тоже интересной!) обнимаю и благодарю 🫂🙏🏻
Продолжай шерить этот Мега позитивный вайб! Отдушина ❤
Спасибо большое за поддержку!) обязательно 🫂🙏🏻
Как классно, что всё про йогу 🧘🏽♀️
Спасибо, я рада что интересно 🫂🙏🏻
Давно тебя смотрю,всегда идеальная кожа❤з-зависть) спасибо за влог🎉
Спасибо конечно) но это частично камеру все равно сглаживает, все не так прекрасно 🌝🥹😂
❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Привет, Алёна, спасибо большое что всё снимаешь и делишься, приятно с улыбкой посидеть, посмотреть после рабочего дня. Удачи тебе!
Привет!) как приятно такое слышать 🥹🙏🏻
Когда ездила в последний раз на воркшопы к Эдди Штерну в Стокгольм (еще до ковида), вообще не получалось гулять после практик и наслаждаться городом - было нереально холодно и ветрено в январе)))) ну и сил после практик и лекций было минимально! а вам очень повезло с сезоном)
Во первых, Эдди - мечта побывать🥹 а во вторых, даже в августе было временами прохладно, чему я очень удивилась) ну и конечно после интенсивных практик хотелось лежать, приходилось себя немного перебарывать и выбираться. 🌝
лесь! помним ❤хахаха
@@Kikisunshineобнимаю ❤️🔥 и конечно же помню наше путешествие к Eddie в Стокгольм 🙏🏻 надеюсь, получится еще, где нибудь когда-нибудь побывать вместе 🙏🏻🤞
@@AlenaBurdinaжелаю, чтобы эта мечта сбылась 🙏🏻🤍🍀
Добрый день! А про какие боксы для выкидывания вещей вы написали?) Я недавно переехала в Берлин:)
Боксы для одежды, они расставлены по Берлину) надо поискать в твоем районе🙏🏻
Мне 30 с чем то. У меня до сих пор нет друзей. Нигде не гулял как у других с друзьями
Работаю в киеве в аптеке, и покупатели говорят дайте эту вашу холеру, я то знаю что они хотят хлореллу😂
Хехехе🥹😌
Ни мяса, ни рыбы, ни курицы, вы чем питаетесь?а еще говорите, что фанат готовки....бедный ваш молодой человек, так и с голоду помереть можно....
Молодец!
Спасибо большое за видео! Моя первая практика и точно не последняя❤
Обнимаю 🫂
слышала от одного врача, что магний не имеет смысла пить, это просто маркетинг и пиар. Он просто для организма безвреден при любых дозах, за это и был выбран)
один врач ошибается🙃 магний как раз доказанный «бад», очень много качественных исследований подтверждающих пользу его приеме
Вот я тоже слышала, что для поддержки организма он хорошо подходит и многие его рекомендуют)
❤❤❤
Мы были недавно тоже в зоопарке в Новосибирске,пока это лучший зоопарк,где я была) даже в Праге не такой классный по сравнению с Новосибирском)
Вау!) а чем именно понравился?
@@AlenaBurdina там какие-то супер условия для животных, например для каждой обезьяны два дома-летний и зимний. Между собой они соеденены проходом по улице через который они перебегают из уличного барьера в домик!) И они прячутся в домике,когда становится холодно. Когда мы там были строили отдельно еще для кого-то кирпичные полноценные дома как для людей,только для жиотных) Очень хорошие условия для животных,как нам показалось и за ними очень хорошо следят- ни запаха, ни грязи,все чистые,красивые,вообщем глаз и душа порадовались)
Это очень здорово!) всегда почему-то думала, что в России с зоопарками все очень грустно😢а это прекрасные новости, я надеюсь что на внутрянке там тоже все хорошо
Алёночка, привет❤ Я тебя очень-очень люблю, смотрю тебя с 2017 года , когда ты сдавала ЕГЭ. Удачи во всем ❤❤❤
Привет!) вау! Спасибо большое 😍
Привет из Соликамска😊
Привет 👋
Можете побольше поделиться/показать про дневник, как пишите цели, задачи, и тд
Сколько часов в день делаете йогу?
По разному) бывают дни, когда нет сил, могу минут 30 на коврике провести, бывают дни когда сил много, могу и 2 часа практиковать☺️ но в среднем 1,20-1,30 час с небольшим)
Тоже люблю подкасты тру крайм, а "Дела" просто в сердечке!
Согласна💞🙏🏻
Какое классное видео 🤍
Спасибо большое 💞☺️🙏🏻
Смотришь о маньяках - притягиваешь маньяков
Надеюсь что нет🥹🫠😂
если бы это так работало,я бы уже жила как в дораме🥲
Хахаха😂😬ах если бы
@shlotga на определенном уровне вы и начинаете так жить
@@yapovsyudu3100 не разводите антинаучность
Алена,шикарный атмосферный влог) но хочется еще больше кадров из жизни))
Спасибо большое!) 🥹🙏🏻
Прекрасный влог,как всегда ❤спасибо 😊
Спасибо большое 🥹😍🙏🏻
Привет! хочется побольше узнать о вашем опыте эмиграции. чувствуется ли погружение в культуру, с какими трудностями столкнулись, которых не ожидали? я сама 3 года уже живу в новой для себя стране, интересно узнать твой опыт ❤
Буду рада поделиться в следующем видео🙏🏻😍
❤❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Raped banana 😂😂😂
Какой классный влог я нашла. И Рада что много видео 😁 хочется посмотреть как вы делаете уборку дома, и советы по асанам, какие вещи вам нравится надевать на йогу. Спасибо что рассказали куда держать взгляд, начала это применять.
Спасибо большое 🙏🏻😍
Алёна, поделитесь ссылкой на шортики, пожалуйста! Отлично сочетаются с коричневой кофточкой!🥰
Черные классические которые?)
Алена, стрижка ну очеееень тебе идет!!🥰🌟
Спасибо большое 🙏🏻
Алена, кто вам из преподавателей аштанга йоги в Москве нравится?
Я честно, в Москве мало у кого была) из тех, кого рекомендовали - instagram.com/material.yoga?igsh=MXNpbTlwbm8ydWtrbA== (Наталия Сенина) instagram.com/holiyogacafe?igsh=c256cGtqcjdqdmo3 (Виктория Шарапова)
Алёна, благодарю за видео, собираюсь в Майсор в декабре, к Сарасвати. Первый раз в Индию еду, немного страшновато. Поделитесь, пожалуйста, ссылкой на чат🤗
Как здорово!) все будет хорошо🙏🏻 можешь мне написать в телеграм пожалуйста - alenaburdinaa
Благодарю за такие приятные видео) у Вас очень красивые брови сами делаете?)
Спасибо большое!) сама делаю 😍
Благодарю за такие приятные видео) у Вас очень красивые брови сами делаете?)
Алена, ты вдохновляешь! Я много думала об Аштанге, но попробовать решилась только сейчас. Айенгаровцы странно отзываются об Аштанге, но я обычно доверяю только себе) ты сказала в видео, что все, кто тебя смотрят , уже либо попробовали Аштангу или занимаются с тобой) и это действительно так:) я начала заниматься месяц назад, но пока делаю только до поз сидя, время не позволяет, к сожалению, тк у меня грудной ребенок. Но я думаю, о том чтобы попробовать с тобой, каждый день 😂 как только появится возможность ❤
Для меня совсем не понятно, почему другие стили йоги так отзываются об аштанге 🥲 у Айенгара и Паттабхи (основателя аштанги) был вообще один учитель😅 Мы все друзьями должны быть :) И я очень рада, что ты решила попробовать, обязательно приходи ко мне как нибудь на практику☺️
Хочу видео - вдохновило!
🫂🫂🫂
Влог наполнен высокими вибрациями😁 Спасибо :)
Обнимаю!) 🫂
Алена, спасибо! Прекрасный влог!🌼
Спасибо!) обнимаю 🫂
Алена,ты супер❤
Спасибо 🫂
Алена, а вы закончили университет?
💗💗💗
🫂🫂🫂
Алена, привет! Ты часто упоминаешь в видео Аштангу, но я если честно, не понимаю🙈. Я не занимаюсь йогой, но для общей информации расскажи, пожалуйста чем она отличается и что это вообще такое. Спасибо!
Привет!) основное отличие аштанги от других практик в том, что это определенная последовательность асан с определенным дыханием и четко прописаными точками куда надо смотреть. У нас есть несколько серий, которые мы осваиваем в течение жизни (того, сколько мы можем практиковать). Каждая новая асана осваиваться после того как освоена предыдущая. Практика достаточно динамичная, при этом прокачивает силу, выносливость, гибкость :) У нас есть учитель, к которому мы ездим в Майсор, Индия. Шарат Джойс, которого я упомянула в видео. А также еще по семейной линии Джойсов есть другие преподаватели (как Манжу например). Это если очень кратко :)
Трой издалека похож на Тимати Шаломэ :) а какая у тебя любимая песня его?
Есть такое) strawberries & cigarettes
Спасибо за такой эмоциональный отчет! То есть вы пришли в зал 35 человек, три тичера просто сидели и смотрели как вы делаете кто что? Верно? и периодически подходили и что-то подравнивали, так? я просто фанат хатхи и джавамукти и ни разу не была на аштанге.
Ну не сидели конечно) помогали, но не везде где обычно стоит помочь🙏🏻 и стиль ассистирования/преподавания немного отличается чем от учителей по Шаратовской линиии условно)
Люблю Ваши видео❤❤❤ Спасибо большое
Обнимаю 🫂🙏🏻