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런쟌
Registrace 12. 01. 2024
전쟌의 유쾌한 달리기 일지🏃🏻♂🏃🏻
25km 빌드업 러닝ㅣRunwith SRCㅣ러닝 브이로그ㅣJTBC마라톤 대비 훈련
안녕하세요 전쟌입니다!
장마 덕에 꿉꿉한 날이 연이어 계속되는 요즘..
용인 미르스타디움에서 SRC 크루원들과 함께
시원한 바람 맞으며 한바탕 뛰고 왔습니다!
모두 행런 펀런 즐런하시길 바랍니당🏃♂️
시청해주셔서 감사합니다😊
#런쟌 #러닝 #Runwith #SRC
장마 덕에 꿉꿉한 날이 연이어 계속되는 요즘..
용인 미르스타디움에서 SRC 크루원들과 함께
시원한 바람 맞으며 한바탕 뛰고 왔습니다!
모두 행런 펀런 즐런하시길 바랍니당🏃♂️
시청해주셔서 감사합니다😊
#런쟌 #러닝 #Runwith #SRC
zhlédnutí: 133
Video
수린이의 자유형 500M 도전!ㅣ철인도전기
zhlédnutí 3KPřed 19 hodinami
※피드백, 조언, 훈수 격하게 환영※ 안녕하심까 전쟌임돠!! 지난 300m에 이어 이번엔 500m 가보겠씀돠!!!! 다음은 750m임돠!!!!! 저 수영 잘 하고 싶슴돠!!!! 열씨미 하겠슴돠!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 시청해 주셔서 감사합니다😊 #런쟌 #수린이 #철인도전기
한강 쉬엄쉬엄 3종 축제 다녀왔씀다!!!! 꿀잼!!!!ㅣ생애 첫 한강 수영ㅣ러닝 브이로그ㅣ철인도전기
zhlédnutí 1KPřed 21 dnem
안녕하세요😎 철인을 꿈꾸는 전쟌입니다! 6월 2일에 열린 제1회 한강 쉬엄쉬엄 축제를 다녀왔는데요! 살면서 한강도 넘어보고ㅋㅋㅋ 마라톤 풀코스 급의 카타르시스를 느끼고 왔습니다ㅎㅎ 친구와 함께 완주했기에 더 보람차고 즐거웠네요!! 내년에 있을 2회도 기대하며 모두 더위 조심하시고 즐런 펀런하세용!! 시청해주셔서 감사합니다😊 01:47 한강 수영 04:14 따릉이 07:35 러닝
수린이의 자유형 300M 도전!ㅣ철인도전기
zhlédnutí 4,7KPřed měsícem
※피드백, 조언, 훈수 격하게 환영※ 저 수영 잘 하고 싶슴돠!!!! 열씨미 하겠슴돠!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 시청해 주셔서 감사합니다😊 #런쟌 #수린이 #철인도전기
팔달산 28K 챌린지ㅣ트레일러닝ㅣRunwith SRCㅣ러닝 브이로그
zhlédnutí 2,4KPřed měsícem
무릎 부상 복귀 기념🎉 SRC와 함께한 팔달산 28K 챌린지🔥 함께하는 도전은 언제나 아름답다! 모두 행런 펀런 즐런하시길 바랍니당🏃♂️ 시청해주셔서 감사합니다😊 #런쟌 #Runwith #SRC #트레일러닝 #수원 #팔달산
10k 처음 뛰는 친구와 함께 10k 한강런🏃♂️ㅣ러닝 브이로그
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
함께 뛰는 것만큼 즐거운 게 없죠! 이제 봄도 왔겠다🤟 날 좋을 때 주변 지인들과 함께 달리면서 이런저런 얘기를 나누며 소소한 추억을 쌓는 건 어떨까요~✨ 모두 행런 펀런 즐런하시길 바랍니닷! 시청해주셔서 감사합니다😊 #런쟌 #화이팅무새
33km LSD 훈련🔥🔥ㅣ러닝 VLOGㅣ동아마라톤 대비ㅣ겨울철 달리기의 장점ㅣ수원러닝크루(SRC)ㅣ화이팅무새
zhlédnutí 2,8KPřed 4 měsíci
드디어 대회 시즌이 다가왔습니다!! 많은 분들께서 대회 준비에 한창이실텐데요ㅎㅎ 저도 처음 경험하는 봄 대회 시즌이라 많이 긴장되네요..😆 훈련도 완주도 모두 중요하지만.. 여러분!! 가장 중요한 건 부상 없이 즐겁게 뛰는 거라고 생각합니다!! 모두 부상 조심하시고 대회에서 멋진 추억 만드시길 바라요🤚 화이팅🔥🔥 #런쟌 #화이팅무새
이거보고 뛰러갑니다!!!!!!
5:29 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 콧구멍 커지는거 공감된다
😂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혼자서 lsd 33k 멋집니다! 화이팅하세요~
프로다이어터 꼭 보고가유..러닝 1년.. 메모📝
감사해유! 다이어트 레쓰고!!!!
킵쵸게 우사인볼트 런쟌 레츠고 ❤
레쓰고🩷
ㅋㅋㅋㅋ멋지다👍🏻👍🏻👍🏻
3개월차에 500미터 정말 믿기지않는다👍🏻
3개월만에 팔꺽기라~음 패스
쉴때 쉬는 남자 런쟌
우사인볼트 킵쵸게 런잔 레츠꼬!
이게 3개월 수력이라고요?? 😮 뻥이다!!!!! 😭
올해 3월에 등록한 수린이임네다🥲
제가 저번주 저녁에 수정 수영장갔었는데 그때뵌거같아요! 그때 바사로킥에대해서 얘기잠깐한거 같은데 맞으시죠? 멋지십니다 화이팅!
와!! 반갑습니다!! 나중에 또 뵈면 인사드릴게요!! 응원 감사합니다👏
러닝 클럽이 따로 없네요🙌🎶 한시간짜리도 원해유!
러닝클럽ㅋㅋㅋㅋ오케이 한시간짜리도 갈게유
우와…쉬지 않고 500이라니 대단해유👍👍1000미터 영상도 기다리겠습니다!
감사해유!! 열씨미 가볼게유🔥
훌륭하네요. 부럽습니다.
6개월차 선배로서 한말씀만 드리자면... 부럽습니닷.!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ선배님 함께 가시죠!!!!
자유형 잘하고 싶은데 호흡이 잘 안되서 매번 좌절하는데 이 영상 몇번을 봤는지 몰라요~ 진짜 자극 받아서 수영장 갑니다^^
제가 자극이 되어드렸다니.. 감개무량합니다!! 늘 즐거운 수영하시길 바랄게요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음보다 폼 나아진거보소.... 근데 복장은 걍 수영고인물인데연? 인어재한 가쟈~!
수영강사 친구한테 협찬 받음요ㅋㅎ 그나저나 해잉이형은 수영 언제 시작함?
대단하넹 수린이가 500을…… 나도 수영 가야지
수영 꿀잼😆
@@runjhan 오늘 뽐뿌와서 갔는데 휴관 😭 이네여
오와......저도 세달차인데 이제 간신히 50m가는데 열배를 가시네요ㅋㅋㅋㅋ저도 영상보니 도전하고 싶네요 멋지세요!!!😊
자수 다니면서 열심히 했습니당...흑🤣 감사합니다 화이팅!!
와~ 대단 하세요 부럽네요 호흡 어떻게 하시는지 궁금 하네요. 100만가도 호흡이 턱까지 차서 죽을듯 한데..팁좀 알려 주세요 ㅠ
물속에서 천천히 뱉는 연습을 하셔야 합니다 자연스럽게 숨쉬는듯 한 호흡 그게 투이면 1시간동안 자유형도 가능합니다
윗분처럼 천천히 해보셔요!! 저도 첨엔 25m도 힘들었는데 천천히 하니까 되더라구요!!
할수있다!!! 10000m 가즈아!!!
가주아🔥🔥🔥🔥🔥🔥
와 저는 수영 1년 정도 했는데, 한번에 125m 까지만 해봤거든요? 영상보고 자극 많이 받았습니다. 한번 500m 도전해봐야겠어요!!
아유 저도 했는데 하고도 남으실거에요!! 화이팅입니당!!
두달만에 300미터 😊 대단하시네요! 앞으로의 도전 충분히 가능하시겠습니다. 전2년만에 첫 오픈워터 도전했답니다. 파이팅입니다 👏👏👏✨️
감사합니다!! 첫 오픈워터라니..! 도전 축하드립니다!! 저도 얼른 또 오픈워터 가고싶네요 ㅎㅎ
부상 멈춰!
멈춰!!!!
저랑 비슷하네요 전 15년 피면서 헬스랑 러닝으로 견디고 끈었습니다
크 대단하십니다!!
@@runjhan 아니에요 앞으로도 화이팅 하십시요!!
이 형 재능충이였네 다 잘해!!😮
멋진 완주 축하드리고 채널도 더욱 대박 나세요
감사합니다!!
영상 시작에 제목소리도 들리고...즐겁게 잘 봤습니다. 제2회 쉬엄쉬엄 한강3종 축제 기대많이 해주세요. 내년을 위해 벌써 준비합니다. 영상 고맙습니다.
역시 로드블리스 대회라 이런 영상도 볼 수 있고 좋네요
벌써부터 준비라니.. 2회가 정말 기대되네요ㅎㅎ 알차게 준비하셔서 보다 더 즐거운 축제가 되었으면 합니다!!
와우~ 호흡은 부럽네요 ㅎㅎ
크 음악 날씨 런쟌님까지 꿀조합이네요🤩
언제 300m를 도전하셨어요 왼팔이 자꾸 팔꿈치가 앞으로 먼저 나가는것같아요
꿀성대에 홀립니다 ㅎㅎ
청량한데 신나~~신나는데 과하지도 않어~😎💪
시리즈로 만들어주세요 1주 1업로드
국가가 허락한 유일한 마약 + 마약보다 더 한 도파민 러닝 + 런쟌 = L.O.V.E
강사한테 수업안듣고 누구한테 안배우고 혼자서 한달에 두번정도 자유수영 가서 혼자 연습해서 두달에 나정도 하면 인정 아니면 꺼져라 쓰레기들아
ㅋㅋㅋ진짜 쉬엄쉬엄이네요 꼭 해보고싶습니다
ㅋㅋㅋㅋ내년에 꼭 도전해보세요! 재밌습니당
한강물이 생각보다 깨끗?해서 놀랍쥬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆 윈드서핑에서 sup타는 나그네
한강물맛 괜찮더군요(?) 와우 서핑!!!! 멋져요!!
왜 재밌지
ㅋㅋㅋㅋㅋ형님께서 출연해주신 덕분이죵🩷
와...쟌형도 멋지지만 옆에 형님도 넘재미있고 리스펙입니다!!😆
와...영상보니까 수영 두달 하셨던데 어떻게 한강을 넘으셨어요!!! 리스펙입니다ㅠㅠㅠ!!
감사합니다! 쉬엄쉬엄이라 가능했어요.. 스트레이트로는 절대 무리입니다ㅜㅠ
내년 축제는 꼭 함께 합시다!! 수영 1K 넘나 축하!!!
넴 내년엔 같이 뿌사버리시죠!!!!
편집 깔끔 그자체...그리고 수영 1K 어케했누... 멋지당 런쟌!
핸형 수영하쉴?
내년에 꼭해야지 고생했삼 ㅋㅋㅋㅋ믓지다~!
내년에 같이 뿌시시져!!!!
화이팅입니다
격주로 8개월째 강습 받는 수린이 입니다.. 호흡을 안정적으로 하시는거 보고 참 부럽습니다.. 호흡이 가장 문제인데.. 하시는거 보고 부럽습니다.. 오늘 처음으로 200미터 한번에 돌긴 했는데 승모근쪽이 너무 아파서 200이 신기록인데.. 300미터 너무 부럽고 축하드립니다
계속 스트로크 하다보면 호흡도 어깨도 무리가 오죠ㅜㅠ 꾸준히 수영하면서 익숙해지는게 첫 번째인 것 같습니다!! 같이 화이팅해요!!