Video

コメントありがとうございます∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ リタイアした時の…あのなんとも言えない気持ちσ(´ρ` ) シリアスランナーでは無いので悔しさと言うよりも、何かすごく気まずい…いろんな人に対して(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ 自分の中では納得してリタイアしたのに、その申し訳なさをまだみんなに伝えられずにいる…そんな思いで動画を作りました(*′ω`)b゛ 僕も来年は絶対完走すると今から走り込んで(ショートにアップして)ますので、来年見かけられたら是非お声がけ下さい(　･∀･)人(･∀･　)

コメントありがとうございます(o´∀｀o)ﾉ このルートは比較的フラットなので走りやすかったですよ(*′ω`)b…暑かったけれども(;´ρ`) 最後の砂浜もワラーチなら全く問題なしなので、ワラーチ再開したら是非行ってみて下さい٩(ˊᗜˋ*)و

声かけありがとうございますｖ(*´∀｀*)ｖ 「もしかして…去年荷物受け取りで話した方かな？σ(´ρ` )」と思ってました(　･∀･)人(･∀･　) またお会い出来て嬉しいです(๑•̀ㅂ•́)و✧ リタイアが悔しくて早くも今月からめちゃくちゃ走ってます(ง •̀_•́)ง‼︎ 来年は絶対完走しますよ٩(๑•̀ω•́๑)۶

@@Barefoot_Hal こんにちは。そうです、昨年荷物受け取りで話しかけたものです。CZcamsみて勝手に親近感を持ち話しかけてしまいました。はやくも来年が楽しみですね。また、お声がけします。よろしくお願いします。

親近感持って頂けるのはとても嬉しいですヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 何しろ「裸足」というニッチなコンテンツですので(;´ρ`) 見かけたらいつでも声かけて下さい٩(ˊᗜˋ*)و

コメントありがとうございます∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ 動画を見てワラーチを思い出して下さったのが何より嬉しいです(๑•̀ㅂ•́)و✧ 音楽も練習のお供になっていると思うと作った甲斐があります...ψ(。。) 道マラはまた応援に行きますので見かけたらお声がけください(　･∀･)人(･∀･　)

Thanks for your comments!٩(ˊᗜˋ*)و Of course I will finish next year for sure(ง •̀_•́)ง!!

いつもご覧いただきありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 今年も走られてたんですね(o´∀｀o)ﾉスライドだと人混みに紛れたり一瞬だったりするので難しいですが、来年また近くを走られたらお声がけください(　･∀･)人(･∀･　)

残念…それは私の生き霊だ(´･ω･｀)ﾌﾌﾌ しかも左右でビミョーに調子合わないと余計に走りづらいのね。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。 来年はしっかり調整してからリュックに入れるよ(*′ω`)b゛

Thank you٩(ˊᗜˋ*)و

ヒイロさんもお疲れ様でした٩(ˊᗜˋ*)و もちろんリベンジ(ง •̀_•́)ง‼倒れても何度でも立ち上がる٩(๑•̀ω•́๑)۶

ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧ やはり完走したかったですが、様々なことが絡み合った結果のリタイアなので後悔はしていませんσ(´ρ` ) …でもやっぱり完走した人を目にすると「スゴいฅ(º ﾛ º ฅ)」と思っちゃいますね(*′ω`)b゛

コメントありがとうございます∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ もちろん覚えていますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 数少ないワラーチ仲間ですから(　･∀･)人(･∀･　) リタイアの原因は一つではないし次に向けて対策してもまた別の要因でいつかリタイアするかも知れないσ(´ρ` )…でもそこで走る事が終わるわけでなければまたサロマの地に立てるし、また何処かでお会い出来ると思うのです(*′ω`)b゛

ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)وそしてお疲れ様でした╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! ホントに裸足で走っていましたでしょう？(*´ｪ｀*) シューズが無くとも34kmは裸足で走られるし、クッションが無くとも60kmは走られるという証拠です(*′ω`)b゛ 来年はしっかり100km走りますよ(ง •̀_•́)ง‼

コメントありがとうございますｖ(*´∀｀*)ｖ もちろんリベンジです(๑•̀ㅂ•́)و✧ 年に1回は100km走らないとσ(´ρ` )…と思っているので今年中にどこかを100km走るかも知れませんが(*´ｪ｀*)

ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 完走とはまた別の思いがリタイアにはありますね〜(*´ｪ｀*) 悔しいと言うか、恥ずかしいでも無いし(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ…申し訳ないような気まずさσ(´ρ` ) 来年はそんな思いをしないように今から真面目に走ろうと思います(*′ω`)b゛

ありがとうございますｖ(*´∀｀*)ｖ 楽〜に長〜く走る身体使いの一つだと思って動画を見ていただけると幸いです(*′ω`)b それぞれ個々の体型に合った走りがあると思うので一概にオススメ出来ないですが、裸足ランはそれを解決する一つの手がかりではあります(๑•̀ㅂ•́)و✧

お久しぶりです٩(ˊᗜˋ*)و 張碓峠はランナーが多いので一人で走っても誰かと会いますよ(　･∀･)人(･∀･　) サロマでお会い出来るのを楽しみにしています(๑•̀ㅂ•́)و✧

コメントありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ アップテンポでリズムに変化があるので、走る時も退屈せずに走って頂ければ幸いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ツーステップとかも懐かしいのでそのうち取り入れたいと思ってます╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! ワラーチや裸足は最初どうしてもふくらはぎに来ますが、それを乗り越えてふくらはぎに頼らない接地や走り方が出来ると途端に楽になりますよ(*′ω`)b゛ 足首や股関節を柔らかくしてムチの様にしなる脚…をイメージしています(ง •̀_•́)ง

コメントありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ 今回はワラーチは念の為リュックに忍ばせていたのですが、ロードも山も全工程裸足で走り抜けました╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

初コメありがとう٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ アラフィフホイホイで最弱主人公に登場願ったよ(*′ω`)b゛

コメントありがとうございます٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ 緑の島…ってワリと湾内になってる所ですね|д･) ｿｫｰｯ… そんな所にまでイワシたち迷い込んで(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ

関節を上手く使って身体全体が柔らかいボールの様に転がるイメージ…かなぁ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

次走る時意識してみます！

そうです٩(ˊᗜˋ*)و GarageBandで何とかムリヤリ作ってます(*´ｪ｀*)

@@Barefoot_Hal アツいね！

٩(ˊᗜˋ*)وYeah‼︎ 好きな曲があるとついついドラムンに出来ないか考えちゃうσ(´ρ` )

音楽のコラージュ文化(DJ文化も含む)は「それありき」で発達してきたところも若干ありますんで(*´ｪ｀*) サンプリングがアタリマエ、そもそもどこまで芸術のオリジナル性に拘るか…って話になると、人間が生み出した作品が100%完全なオリジナルであるワケも無く…(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ 他の芸術においても「これはインスピレーションで、ここからはパクリ(`･ω･´)」って線引きは難しい(;´ρ`) 日本の市松模様や家紋をデザインに取り入れたルイ・ヴィトンのダミエやモノグラムが、当時の感覚のままでは現在通用しない…となってはいない(普通に流通している)様に、芸術もある一線を超えて無限に広がってこそその意味があるように思いますσ(´ρ` ) ドラムンベースという音楽が、音楽業界の中でその一線を超えてあらゆるジャンルを包括し得るかも(๑•̀ㅂ•́)و✧…と思ったのが自分がドラムンにハマった所以であります(*′ω`)b゛

コメントありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و 空手や柔道などは裸足で行う競技ですもんね(*′ω`)b゛ お相撲さんなんかもそうですが、蹲踞の姿勢でバランスを取るには足裏の筋肉や足首の柔らかさが必要なので、裸足であることがとても重要な気がします╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

ありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ こうして動画を見て「(･ω･)bｲｲﾈ」と思ってくれる方が増えると、裸足ランに対する見方も変わってくると信じて動画を作り続けます(๑•̀ㅂ•́)و✧

@@Barefoot_Hal これからも楽しみにしてます‼️

コメントありがとうございます٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ 足の指を自由に動かせると身体のバランスも取りやすくなって転倒防止になると密かに思っています(๑•̀ㅂ•́)و✧

@@Barefoot_Hal 足裏で全体重を支えてるんですから大事ですね😆先生の裸足これからも注目ですね😆

先生だなんてσ(´ρ` )ﾒｯｿｳﾓﾅｲ これからも裸足の効果を地道に発信していきます╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ

@@Barefoot_Hal 楽しみにしてます👣👣👣👣

初めまして٩(ˊᗜˋ*)و ご視聴&コメントありがとうございます∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ 道外はレースシーズン入ってますね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! サロマの情報はまだ|д･) ｿｫｰｯ…みたいですが、今年もエントリーはパソコンの前でスタンバイです(*′ω`)b゛ 大会並びに日々の練習もお互い精進しましょう(　･∀･)人(･∀･　)

こちらこそ宜しくねﾖﾛ(｀・ω・´)ｽｸ！ 今年もいろんな動画アップしていくのでお楽しみに(*′ω`)b゛

いつも音楽についてコメントありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉ 南幌にハート&ハートという温泉があると知って、この曲を先に作りました╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! 原曲が名曲なのもあってとても雰囲気のある作品に仕上がったと自負しております(*′ω`)b゛ 南幌温泉はホントに周りに何も無い…ですが、バスでJRや地下鉄と接続出来るので距離的にもアクセス的にもオススメです٩(ˊᗜˋ*)و

最近のお芋はしっとり系が多くて、口の中の水分が持っていかれないからこの時期のランにピッタリ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ …ですが口の中の火傷には注意(*′ω`)b゛

わんこがたくさん居てみんなこっち向いててめっちゃ遊びたくなったよ(*′ω`)b゛ 雪が積もってからも行ってみたいかも╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

コメントありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 90年代ドラムン…まさに当時の衝撃が僕のドラムン好きの原点(๑•̀ㅂ•́)و✧ Good lookingやV recordingsなどの、ジャズっぽくもありどこか儚げで、リズムはしっかりしてるのに浮揚感のある音に当時どハマりしたものです(*′ω`)b゛ そんな雰囲気を感じて貰えてたら製作者冥利に尽きます((´∀｀))

耳だけはゴリゴリの電子音仕様(*′ω`)b゛ あ、でもクラシックとかも好き(๑•̀ㅂ•́)و✧ ショパンのピアノ曲とか大好きฅ*•ω•*ฅ♡

コメントありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 以前小樽ランの動画にコメント下さってたので、雰囲気的にも「1曲目はこの曲(๑•̀ㅂ•́)و✧」と決めて作りましたΣd=(´∀｀*) ランニングにドラムン、超最適ですよね(　･∀･)人(･∀･　)。気分も上がるし四つ打ちと違ってリズムにバリエーションがあるので飽きないです(*′ω`)b゛ 僕もHospital大好きですよ〜メロディが綺麗な曲が多いですよねd(-_☆) ｸﾞｯ!! 次の曲もぜひお楽しみに(o´罒`o)

ご視聴いただきありがとうございます∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ 撮影はinsta360という360°撮影出来るカメラを1m強の棒に付けて、全方向を撮影したデータから切り取って編集しています(๑•̀ㅂ•́)و✧ 棒が見えないのは…カメラ自身がスゴい技術で上手い具合に棒を消してくれてるからなんです(*′ω`)b゛

@@Barefoot_Hal さんありがとございます。僕もやりたく。調べて買ってみます。

是非チャレンジしてみて下さい٩(ˊᗜˋ*)و スマホやGoProの様に画角が固定されないので後から切り出す労力は要しますが、その分アグレッシブなカメラワークも作り出せるのが利点です(๑•̀ㅂ•́)و✧

ありがとうございますΣd=(´∀｀*)ｸﾞｯ ただシネマティックモードはあまり動きのある撮影には向かないみたい|д･) ｿｫｰｯ…時々カクッとコマがズレる瞬間があります(;´ρ`) 因みに創成川のアンダーパスは圧迫感があるので苦手ですฅ(´-ω-`)ฅ

ありがとうございますｖ(*´∀｀*)ｖ 最近は北海道も毎年「暑いなぁ(;´ρ`)」と感じる日が多くなりましたが、今年は蒸し暑い日も多いですね_(:3 ｣∠)_…なんて本州の方に言うと怒られそうですがฅ(´-ω-`)ฅ

コメントありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 幌見峠走りましたか…結構エグいですよね〜特に序盤がσ(´ρ` ) 懐かしく見て頂けて嬉しいです((´∀｀)) そのうち大倉山とかも撮影に行こうと思いますのでお楽しみにΣd=(´∀｀*)

ありがとうございますΣd=(´∀｀*) 札幌は中心部から地下鉄で30分くらいの所でもクマ出ますからねʕ•ᴥ•ʔ… 焼山は札幌でもマイナーな山(丘？)なので僕も動画のネタじゃなければ行かない様な所でしたが、水源地のある西岡公園は羊ヶ丘も近いので市民にはワリと親しみのあるスポットです…肝試し的にも(((((((;´д｀)))))))

Aci君コメントありがとうヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 焼山はどっちにするか迷ったんだけど正式名の方を攻めました(๑•̀ㅂ•́)و✧ 後でshiva君もたっぷり見ますฅ*•ω•*ฅ♡

ありがとうございますｖ(*´∀｀*)ｖ 全コースでは無いですが、雰囲気が伝わると良いなぁと思ってました(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今は北海道にもエアコンがだいぶ普及して過ごしやすくなりましたが、その分暑さが厳しい年も増えたような気がします(;´ρ`) ぜひ真夏の北海道にお越しになって、本州との空気の違いを感じて欲しいです╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

コメントありがとうございます٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ ランではなくても良いので、芝生などから裸足になってみて下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧ 絶対に気持ち良いですよｖ(*´∀｀*)ｖ

ありがとう∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ ヘルスカくんの動画は面白くてタメになるから見てみてね(*′ω`)b゛

ありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 走る民族として「歩かない」を目指してほぼほぼ走り抜けましたが、今年変更になったワッカ奥(砂利道)は流石に歩きました_(:3 ｣∠)_ 撮影出来なかったのが残念(´･ω･｀)

削除☆Σ(･д･lllﾉﾉ …なんてことあるんですね(;´ρ`) 改めてのコメントありがとうございます(*´ｪ｀*) せっかく書いてくださったのに…どんな内容だったのか気になりますσ(´ρ` ) 一応コメントは全部許可にしてありますので、またよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و

ありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ この直線道路はランナーにとってもライダーにとってもエグいですよね(*´ｪ｀*) ネズミ捕りは見当たりませんでしたが(･_･ ) ( ･_･)ｷｮﾛｷｮﾛ 100km明けに長距離はなかなかハードでしたよ_(:3 ｣∠)_

こちらこそコラボありがとうございました〜٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ そろそろトーク系も…と思ってたところだったので、プレ動画として作ってみて反応を伺いたいと思います|д･) ｿｫｰｯ…

ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 裸足やワラーチで走ることで身体に負担をかけない走りが出来るようになったと感じています(*′ω`)b゛ 痛いと思ったら、それは身体がNGを出しているということなので、治るまではムリをしない_(:3 ｣∠)_…そして次に走る時は痛くならないように走り方を微調整したり大胆にリセットしてみるσ(´ρ` ) そうして身に付いた走り方が、今回走り込み不足で完走した一助でもあったんじゃないかと思います╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

さろまにあん宿泊の方ですね(　･∀･)人(･∀･　) コメントありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 「第二の故郷」ともちょっと違うのですが、旅先や一度訪れた場所や人に「あ、ここにまた帰って来るσ(´ρ` )…この人とはまたどこかで会う(　･∀･)人(･∀･　)」って直感的に思うことがあります(*´ｪ｀*) 袖触り合うも多生の縁…その縁が重なる場所や時間が、ひとそれぞれあるような気がしてならないのです(*′ω`)b゛