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Espondiactive
Registrace 20. 06. 2013
"Espondiactive: Dra Dania Torres - Medicina y Bienestar para Enfermedades Autoinmunes
Descripción:
¡Bienvenidos a Espondiactive, Soy médica con experiencia en manejo de enfermedades autoinmunes,En este canal, te ofrezco información confiable y consejos prácticos para comprender, manejar y vivir mejor con enfermedades autoinmunes.
Desde explicaciones detalladas sobre los mecanismos subyacentes de las enfermedades autoinmunes hasta consejos sobre tratamientos, estilo de vida y bienestar, mi objetivo es empoderarte con el conocimiento y las herramientas necesarias para enfrentar tu condición de manera efectiva.
Aquí encontrarás una variedad de contenido.
Suscríbete ahora para recibir actualizaciones regulares y útiles sobre cómo vivir una vida plena y activa a pesar de las enfermedades autoinmunes.
¡Juntos podemos enfrentar los desafíos y encontrar esperanza en el camino hacia una vida más
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Video
EJERCICIOS DE YOGA PARA EL DOLOR LUMBAR
zhlédnutí 112Před 28 dny
EJERCICIOS DE YOGA PARA EL DOLOR LUMBAR
OLVÍDATE DE TU DOLOR DE ESPALDA, HAZ UNA PAUSA ACTIVA CON ESTOS 4 EJERCICIOS.
zhlédnutí 184Před měsícem
OLVÍDATE DE TU DOLOR DE ESPALDA, HAZ UNA PAUSA ACTIVA CON ESTOS 4 EJERCICIOS.
MEJORA TU DOLOR CRÓNICO CON DIETA ANTIINFLAMATORIA
zhlédnutí 248Před měsícem
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RUTINA CARDIO - PRINCIPIANTES - EN 18 MINUTOS
zhlédnutí 292Před měsícem
Cardio para principiantes #saludfisica #ejercicioencasa #acondicionamientofísico
Dile Adiós a tu dolor de espalda con este ejercicio!!!
zhlédnutí 1,4KPřed 2 měsíci
Las planchas son uno de los mejores ejercicios que existen para el dolor lumbar, además de muchos beneficios adicionales.
MEJORA TU DOLOR DE ESPALDA CON FORTALECIMIENTO DEL CORE.
zhlédnutí 2KPřed 2 měsíci
#fortalecimientomuscular #core #educacionfisica #ejercicioencasa #salud #dolordeespalda #lumbago #dorsalgia. - ejercicios tomados del libro “pausa tu dolor de espalda” de la Dra Patricia Puiggros.
LAS MEJORES POSICIONES PARA DORMIR.
zhlédnutí 553Před 2 měsíci
- las mejores posiciones para dormir si tienes dolor lumbar crónico. - Imágenes tomadas de colchones.es
3 EJERCICIOS PARA DOLOR Y RIGIDEZ LUMBAR
zhlédnutí 5KPřed 3 měsíci
3 ejercicios para dolor y rigidez lumbar. Puedes hacerlos en 5 minutos, al iniciar el día, incluso antes de salir de la cama.
EJERCICIOS RESPIRATORIOS- EFECTOS ANTIINFLAMATORIOS
zhlédnutí 24KPřed 3 měsíci
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SECRETOS PARA UN SUEÑO REPARADOR
zhlédnutí 418Před 3 měsíci
Tips para dormir mejor, descansar, higiene del sueño.
5 EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR DE CADERAS
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
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DIFERENCIAS ENTRE EJERCICIO FÍSICO, ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE.
zhlédnutí 496Před 4 měsíci
No es lo mismo ejercicio físico, actividad física y deporte.
AUTOMASAJE CERVICAL Y EJERCICIO PARA CERVICALGIA.
zhlédnutí 3,7KPřed 4 měsíci
Dolor de cuello, artrosis cervical y espondilitis anquilosante.
Ejercicio con balón para dolor lumbar y espondilitis anquilosante
zhlédnutí 747Před 4 měsíci
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Consejos esenciales: Ejercicio y espondilitis anquilosante.
zhlédnutí 140Před 5 měsíci
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Movilidad articular con énfasis en columna
zhlédnutí 261Před 5 měsíci
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Alimentación en pacientes con enfermedades autoinmunes
zhlédnutí 103Před 5 měsíci
Alimentación en pacientes con enfermedades autoinmunes
Espacio para pacientes con espondilitis anquilosante, #espondiliteanquilosante
zhlédnutí 124Před 6 měsíci
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Ejercicio de fuerza muscular, pacientes con movilidad reducida, espondilitis anquilosante
zhlédnutí 548Před 6 měsíci
Ejercicio de fuerza muscular, pacientes con movilidad reducida, espondilitis anquilosante
Estiramiento muscular para personas con Espondilitis Anquilosante
zhlédnutí 196Před 7 měsíci
Estiramiento muscular para personas con Espondilitis Anquilosante
estiramiento muscular espondilitis anquilosante
zhlédnutí 174Před 7 měsíci
estiramiento muscular espondilitis anquilosante
Excelente contenido felicitaciones
"Felicitaciones por compartir tus conocimientos sobre el taichí, Doctora Dania. Me encantó este video porque me recordó la importancia de combinar el movimiento físico con la calma mental. La práctica del taichí ha cambiado mi vida, reduciendo mi estrés y mejorando mi flexibilidad. Gracias por destacar sus beneficios para la salud física y mental. ¡Continúa compartiendo tu sabiduría con nosotros!"
Excelente contenido muchas gracias 🎉🎉
Vi el video de la doctora Dania sobre ejercicios de yoga y me impresionó la claridad con la que explicó los beneficios de cada postura y técnica de respiración. Sus conocimientos médicos y su enfoque en el yoga me ayudaron a comprender cómo esta práctica puede mejorar tanto la salud física como mental. Me pareció muy útil su énfasis en la alineación correcta y la adaptación de las posturas a las necesidades individuales. También aprecié cómo integró la meditación y la atención plena en la práctica. Me siento motivado para incorporar estos principios en mi rutina y mejorar mi bienestar general.
Para que pones esa música no se entiende y te distrae
La música demasiado alta nada que ver con el Ejercicio de respiración, necesita un música relax más baja y no con cantada
Hola Muchas gracias por tu video coincido con la persona que hace un comentario sobre la música es demasiado alta no permite que te oigamos muy bien aún así muchísimas gracias por tu trabajo y tu esfuerzo
¡Hola a todos! Acabo de ver el último video de la Doctora Dania sobre recomendaciones para el dolor de espalda, ¡y debo decir que es excelente! La Doctora Dania ofrece consejos prácticos y efectivos para aliviar y prevenir el dolor de espalda, explicados de manera clara y comprensible. Su enfoque en ejercicios suaves y técnicas de estiramiento realmente me pareció muy útil y fácil de seguir. Además, aprecio mucho cómo la Doctora Dania enfatiza la importancia de la postura correcta y cómo pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud vertebral. ¡Recomiendo totalmente este video a todos aquellos que buscan manejar el dolor de espalda de manera efectiva y mejorar su calidad de vida!❤
Gracias por enseñarnos. Sufro mucho dolor de espalda. Gracias
Felicidades muy pronto el millón de seguidores 🎉🎉🎉🎉
son ejercicios muy interesantes logico es hasta donde nuestro cuerpo nos lo pida cada dia podremos o tendremos mas rango de movilidad y dolor... gracias por hacer esos videos
Exactamente con las repeticiones mejora la movilidad, gracias por tu opinión, saludos.
Muchas gracias por los excelentes consejos, éxitos 🎉🎉
Excelente contenido ❤
Gracias, gracias, gracias
La Musica cubre la voz...lástima porque es interessante li que dice
GRACIAS !!!!!!!!!!!
Yo ya muy suscrita en tú canal niñita! Tus ejercicios son imperdibles, los amé todos!! Ya verás que pronto tendrás un millón de suscriptores 😊
Saludos, gracias por la buena energía 😊, espero seguir creando contenido útil que ayude a mejorar la calidad de vida.
Muy buenos, divertidos y relajantes 😊
La música no ayuda a relajarse ,ni poder prestar atención a lo qinica, perdón , pero debería andar más calmada y una música suave o nada
Excelente video, muy útil para estar siempre en forma, gracias por ese tipo de contenido Dra Dania
Concentracion!!! La musica me marca el ritmo!!! Gracias!!!❤
Los hipopresivos pueden ayudar en la diastasis abdominal???
Nadie escucha lo que dices con esa música de fondo además que está muy fuerte es fea. Busca otra por es muy bueno lo que tienes que mostrar.
Gracias por la recomendación, planeo hacerlo nuevamente con una música más suave o sin música.
Excelente!!
Horrible la musica!!!
Hello, donde es el lugar?
Se llama cascada el hayal en el departamento de Boyaca en Colombia 🇨🇴
Musica molesta
Es una pena, pero esta la musica tan alta, que no me enteré de nada, un saludo.
Baje la musica!! Se batalla escucharla
Muchas gracias excelente consejo 🎉🎉🎉🎉
Gracias por tú apoyo
CUANDO INHALA EL AIRE QUE TOMA VA DIRECTAMENTE AL ESTÓMAGO ???
ES LO QUE NECESITAMOSSSS
EXCELENTEEEEE.
Que Bendicion Haber Encontrado Su Canal,Me Encanta, La Respiración, Lo Único Que No Me Gusto ,Que Diga Que Tenemos Cola Como Los Animalitos, Es Raro Que Personas, Preparadas, Se Espresen, Asi, Disculpe,Mi Ignorancia,
Intento utilizar términos comunes para llegar a más personas, tendré en cuenta su recomendación, gracias por el aporte.
Que pesar
Muy bien, agradecida
Que complique, será que la ofende la cola que le dió Dios??
@@Espondiactive Disculpe, Usted, Puede Expresarse, Cómo Bien, Le Guste, Sólo, Comenté, Algo Que No Vi Bien. Todas Las Personas, Le Llaman Glúteos. Pero No Pasa Nada Mi Comentario Fue ,Para Usted. ,Nada. Más.l
Gracias..bendiciones..excelentes
Gracias la música sobra😮 resulta muy molesto, toma mucho protagonismo y no incita al trabajo de la presencia de la respiracion😮
Gracias por la recomendación
Hay algunos ejercicios que pueden ser dolorosos, la recomendación es no exceder el rango de movilidad que nuestro cuerpo permite, si te resulta doloroso puedes omitirlo o hacerlo solamente hasta el punto que sea cómodo para ti, gracias por compartir tu experiencia, quedo atenta.
Gracias!! 1 , 3 y 4 muy agusto ❤ 2 me dolió 😢
Gracias por los buenos consejos exitos🎉🎉🎉
Muchas gracias, un abrazo 😊
Lo hago y me ayuda a calmar el dolor❤
Me alegra mucho que sean útiles para ti, cuéntame si deseas un video específico y con gusto lo estaré creando.
Gracias excelentes...los hice y me encantaron cuántas repeticiones cada ejercicio?
Me alegra que te sean de utilidad, puedes hacer de 5-8 repeticiones de cada uno.
Excelente contenido 🎉🎉
Gracias! 😊
Excelente información muchos exitos
Gracias 🤗
Excelente contenido muchas gracias 🎉🎉
Con gusto, si quieres saber sobre un tema específico me indicas y lo estaré creando. 😊