![K3 – podcast Dariusza Bugalskiego](/img/default-banner.jpg)
- 217
- 1 696 242
K3 - podcast Dariusza Bugalskiego
Poland
Registrace 20. 04. 2020
K3 to autorski podcast - kontynuacja tego, co robiłem dotąd, między innymi w Trójce. Moją pasją - i misją - jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawmy im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
Wesprzyj podcast dołączając do grona osób, dzięki którym możemy spotykać się regularnie. To dzięki Waszym wpłatom K3 będzie się mogło istnieć i się rozwijać. Liczy się każda kwota, bo w grupie jest wielka siła.
Kliknij i dołącz do nas: www.patronite.pl/K3
Wesprzyj podcast dołączając do grona osób, dzięki którym możemy spotykać się regularnie. To dzięki Waszym wpłatom K3 będzie się mogło istnieć i się rozwijać. Liczy się każda kwota, bo w grupie jest wielka siła.
Kliknij i dołącz do nas: www.patronite.pl/K3
#215 – Arteterapia (rozmowa z Ewą Małecką)
Arteterapia to nie jest ani terapia zajęciowa ani nic w rodzaju lekcji plastyki.
„Do tego to ja nie mam talentu”, mówimy często.
Ale arteterapia nie polega - jeśli jest malowaniem, bo są różne jej postacie - na talencie i na malowaniu farbami.
Polega na malowaniu naszymi emocjami.
Polega na rozmowie ze sobą.
Fantastyczna sprawa.
Przekonajcie się Państwo sami!
Zapraszam serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
„Do tego to ja nie mam talentu”, mówimy często.
Ale arteterapia nie polega - jeśli jest malowaniem, bo są różne jej postacie - na talencie i na malowaniu farbami.
Polega na malowaniu naszymi emocjami.
Polega na rozmowie ze sobą.
Fantastyczna sprawa.
Przekonajcie się Państwo sami!
Zapraszam serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
zhlédnutí: 2 123
Video
#214 - Dobro (rozmowa z Katarzyną Błachiewicz-Korygą)
zhlédnutí 3,3KPřed dnem
Katarzyna Błachiewicz-Koryga jest nauczycielką uważności i współczucia. Współczucie… Troska… Łagodność… Dobro… Wielkie słowa. Czy nie za wielkie jak na ten świat, w którym Państwa i ludzie się zbroją, a nie rozbrajają? Jaki jest sens, po co „trenować” współczucie, troskę, łagodność, dobro? Posłuchajcie. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto Rafał Masłow
#213 - Otwarty dialog (rozmowa z dr. Cezarym Żechowskim)
zhlédnutí 3,5KPřed 14 dny
Rozmawiamy ze znakomitym psychiatrą i psychoterapeutą o pewnej niezwykłej i skutecznej metodzie Podejścia Opartego na Otwartym Dialogu (stworzonej przez Jakka Seikkulę i Birgittę Makare w latach 70. ubiegłego wieku w Finlandii), którą posługuje się w pracy jego zespół. To jest rozmowa o czymś konkretnym i szczególnym, która - mam nadzieję, że Państwo też będą mieli takie odczucie - nabiera powi...
#211 - Bruksizm (rozmowa z dr n. med. Karoliną Walczyńską-Dragon)
zhlédnutí 4KPřed měsícem
Myślałem, że rozmowa o tej dolegliwości jest w K3 jakoś nie na miejscu… To przecież nie podcast „medyczny”. A jednak! Proszę tylko posłuchać… Rozmawiamy i o czymś, co należy do twardej domeny badań i procedur medycznych, ale także, a może przede wszystkim o emocjach. (Bo odkryciem było dla mnie to, że geneza bruksizmu jest emocjonalna). Rozmawiamy też o bólu: Dlaczego ból boli? Oto pytanie… Ser...
#210 - Przebodźcowanie (rozmowa z Urszulą Sołtys-Parą)
zhlédnutí 6KPřed měsícem
Przebodźcowanie. Przytłoczenie. Presja. Pośpiech. Perfekcjonizm. Pustka. Choć wciąż za mało. Albo za dużo. Dosyć. Wystarczy. Jak dojść do tego „wystarczy”? Jak dojść do siebie w świecie nadmiaru i amoku? Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
#209 - EMDR (rozmowa z prof. Moniką Szpringer)
zhlédnutí 5KPřed měsícem
Zapraszam Państwa do rozmowy na fascynujący temat! Być może zetknęli się Państwo z tą metodą terapii (oraz interwencji kryzysowej)? Tak? I tak warto posłuchać, bo moja rozmówczyni jest jej wybitną znawczynią i praktyczką. Nie? O… To koniecznie! Foto: Rafał Masłow
#207 - Wzrost potraumatyczny (rozmowa z Izą Maliszewską)
zhlédnutí 5KPřed 2 měsíci
Co się dzieje z człowiekiem, którego doświadcza trauma? Jak to się dzieje, że nie tylko potrafi się pozbierać, a jeszcze wzrasta? To - wydawałoby się - coś w rodzaju cudu… Choć wzrost potraumatyczny wcale nie jest rzadkością. Co go umożliwia i wspomaga? Rozmawiamy o tym z Izą Maliszewską, psycholożką, psychoterapeutką i autorką. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
#206 - ADHD u dorosłych (rozmowa z prof. Tomaszem Hanciem)
zhlédnutí 7KPřed 2 měsíci
ADHD, zwłaszcza to u dorosłych: a może go w ogóle nie ma? A jeśli jest, to czym? Zaburzeniem? Chorobą? Zjawiskiem z kręgu neuroróżnorodności? A jeśli już jest: to co robić? Walczyć z nim? Próbować pokonać? Czy zatroszczyć się? Zaopiekować się nim? Zaopiekować się sobą (jako osobą z ADHD)? Ten problem, ten dylemat, to możliwe (?) (!) rozwiązanie dotyczy przecież nie tylko ADHD. Profesor Tomasz H...
#205 - Trauma seksualna (rozmowa z Sabiną Sadecką)
zhlédnutí 5KPřed 2 měsíci
Sabina Sadecka jest nauczycielką terapii traumy. Rozmawiamy o traumie, przede wszystkim o traumie seksualnej, ale nie tylko. „Cierpię i to jest moja wina: wtedy, teraz i zawsze”: to wewnętrzny głos wprasowany nam przez traumę w psychikę i w ciało. Jak wydobyć się z tej ciemności? Jak odzyskać życie? Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow
#204 - Dzieciństwo (rozmowa z Kamilą Lenkiewicz)
zhlédnutí 4,9KPřed 2 měsíci
Dobre dzieciństwo… Czyli, jakie? Co sprawia, że takie jest? Co powinniśmy - jako dorośli, jako rodzice - zrobić, żeby takie było? I - może to nawet ważniejsze - czego nie robić? (Motto, z wiersza Yeatsa: „Stąpaj ostrożnie. Stąpasz po marzeniach”). P.S. Dr Kamila Lenkiewicz to psychoterapeutka i współtwórczyni tzw. Modelu bielańskiego (posłuchajcie 197 odcinka K3!). Zapraszam Państwa! Foto: Rafa...
#203 - Bajkoterapia (rozmowa z Martą Chrościcką)
zhlédnutí 2,5KPřed 2 měsíci
„Mam najlepszą pracę na świecie. Opiekuję się bardzo ważnymi osobami”: mówi jedna z bohaterek bajek terapeutycznych Marty Chrościckiej. Czyli, nami… Bajki terapeutyczne i klasyczne baśnie dostarczają nam języka, którym możemy rozmawiać; nie tylko z dziećmi. Co nam o nas mówią? Jakie drzwi (może uchylone, a może takie, których w ogóle nie dostrzegamy?) pomagają nam otworzyć? To jedna z takich ro...
#202 - Kryzys (rozmowa z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim)
zhlédnutí 9KPřed 3 měsíci
Żyjemy w permanentnym kryzysie, a właściwie w wirze wielu kryzysów na raz; w kryzysach prywatnych, społecznych i globalnych. Boli. A stare sposoby adaptacji często zawodzą. Można się wycofać: zamartwiać i umartwiać (ciekawy źródłosłów, prawda?) Albo pójść ku życiu. Ta rozmowa jest inspirująca i często ryzykowna, a nawet może wywrotowa? No to posłuchajmy! Zapraszam Państwa. Foto: Rafał Masłow
#198 - Herstorie (rozmowa z Katarzyną Szotą-Eksner)
zhlédnutí 4,1KPřed 4 měsíci
#198 - Herstorie (rozmowa z Katarzyną Szotą-Eksner)
#197 - Zdrowie psychiczne (rozmowa z Tomaszem Rowińskim)
zhlédnutí 6KPřed 4 měsíci
#197 - Zdrowie psychiczne (rozmowa z Tomaszem Rowińskim)
#196 - Wartości (rozmowa z Tomaszem Mazurem)
zhlédnutí 7KPřed 4 měsíci
#196 - Wartości (rozmowa z Tomaszem Mazurem)
#195 - Szczęście (rozmowa z Ewą Jarczewską-Gerc)
zhlédnutí 8KPřed 4 měsíci
#195 - Szczęście (rozmowa z Ewą Jarczewską-Gerc)
#194 - Motywacja (rozmowa z prof. Dariuszem Dolińskim)
zhlédnutí 7KPřed 5 měsíci
#194 - Motywacja (rozmowa z prof. Dariuszem Dolińskim)
#193 - Opowieści terapeutyczne (rozmowa z Martą Nowak-Kulpą)
zhlédnutí 8KPřed 5 měsíci
#193 - Opowieści terapeutyczne (rozmowa z Martą Nowak-Kulpą)
#191 - Otyłość (rozmowa z Elżbietą Lange)
zhlédnutí 6KPřed 5 měsíci
#191 - Otyłość (rozmowa z Elżbietą Lange)
#190 - (Nie)toksyczne relacje (rozmowa z Marcinem Matychem, czyli Dr Nerwicą)
zhlédnutí 14KPřed 6 měsíci
#190 - (Nie)toksyczne relacje (rozmowa z Marcinem Matychem, czyli Dr Nerwicą)
#189 - Terapia rodzin (rozmowa z Anną Resler-Moskwą)
zhlédnutí 4,1KPřed 6 měsíci
#189 - Terapia rodzin (rozmowa z Anną Resler-Moskwą)
#186 - Prokrastynacja (rozmowa z dr Rafałem Albińskim)
zhlédnutí 6KPřed 7 měsíci
#186 - Prokrastynacja (rozmowa z dr Rafałem Albińskim)
Ależ to było dobre ❤️
Dobrze, że była mowa o tych filmikach o bilateralnej synchronizacji, żeby uważać na nie, bo faktycznie jest trochę takich w internecie
Super rozmowa ❤
Panie Darku, a może ta dzisiejsza akwarela stanie się okładką nowego tomiku Pana wierszy? Dziękuję za tę piękną audycję i Gościnię 🙏
Fantastycznie się tego słuchało ❤ weszłam całą sobą w tą audycję😊
Duet idealny ❤️ Panią Ewę poznałam na Spotify odsłuchując jej podcasty, w Pana wrażliwości zakochałam się i przepadłam. Dziękuję 🙏
Dziękuję za ten odcinek 😊 Skończyłam w czerwcu studia podyplomowe z Arteterapii...zawołał mnie ten odcinek i to bardzo❤
Cudowna jest Pana Wrażliwość, Autentyczność i Dojrzałość ☺️ Dziękuję za Nie 💜 Już nie mogę się doczekać Wierszy Słowem i Kolorem, Głosem i Kształtem Duszy Malowanych 🌕🌗🌑🪄
Piękna rozmowa! Właśnie maluję akwarelami❤
Aż się prosi. Gdzie można zobaczyć akwarelę?
Super rozmowa, jestem pod ogromnym wrażeniem. Fajnie, że są takie osoby otwierające nowe drogi
👍
Jak zawsze, ciekawe przeżycia😊
Piękna rozmowa dzięki ☺️
Wrażliwa dusza, przyjemnie się słucha 😊
Piosenki potwierdzajace temat powinny byc zrozumiale dla odbiorców, glos prowadzacego piękny ,głęboki ,urzekajacy
Swoboda to też dobra droga...do postępu... ❤❤❤
Las jest dobrym domem... ❤❤❤
Jakie tytuły książek w tym słuchowisku?
Czy ktoś wie jak się nazywa ten poeta który jest na końcu czytany? Hans Magnus E.....?
"Jeden z moich duchowych przewodników, Radhanath Swami, napisał kilka książek, w tym autobiograficzną Podróż do domu. Zapytałem go kiedyś, jak zachować spokój i pozytywną energię w świecie, w którym istnieje tyle zła. Odpowiedział mi w następujący sposób: „Wszystko wokół nas może być skażone - zarówno powietrze, jak i nastroje polityczne, lecz to, co je zatruwa, zawsze pochodzi z ludzkich serc. Dopóki nie oczyścimy z toksyn własnych serc i nie zainspirujemy innych, by uczynili to samo, będziemy zatruwać otoczenie. Gdy nasze serca będą czyste, możemy zacząć naprawiać świat wokół nas”. /Jay Shatty "Think Like A Monk"/
Słuchając tego placze z wdzięczności, i tego czegoś,co rezonuje ze mną pokazuje dobrą drogę, umacnia przekonania przez przedstawienie dowodów naukowych Za kazdym razem pełna akceptacja i płynące z serca coś, co rozlewa się we mnie jako cos dobrego
❤❤❤ Wybrzmiały piękne akordy... Obydwa głosy charyzmatyczne...
Naprawdę wspaniały dialog 👍❤️ Jednak omijacie wiele fundamentalnych czynników np. Szwecja i COŚ19 Tam nie było potrzeby wszystkich tych restrykcji jakie widzieliśmy we Włoszech czy Polsce Pytanie Dlaczego? A no dlatego że tam wszyscy (zdecydowana większość) wierzy w naukę i technologię i z góry założono że teoretycznie wszyscy przyjmą jedyny słuszny lek na to… Tu chodzi o pranie mózgów Pozdrawiam
Dziekuje Panie Marcinie za to ,ze zaprasza Pan tak wspaniale osoby, sluchajac ciekawej rozmowy czuję sie jakbym otrzymywała cenne dary,perelki mądrości, otwierajace mnie,wzbogacajace o nowe widzenia swiata To tak,jakbym spogladala na swiat/ siebie przez coraz szersze okno Odczuwam głęboką wdzięczność, czasami nawet az płaczę ze wzruszenia Dziekuje i za tematy poruszane w rozmowach ,jak rowniez sposob prowadzenia spotkania tj kulture i wiedze Serdecznie pozdrawiam
Bardzo dziękuję za rozmowę🙏
Dziękuję Wam za tę rozmowę. Mniej więcej trochę przed połową, popłynęły mi łzy. Autentyczność i moc refleksji tej rozmowy są niesamowite. Dziękuję Wam i czekam na kontynuację❤
Panie Darku, komentarz i like dla zasięgów. Nie jest to temat teraz dla mnie. Proszę nagrywać dalej❤
Piekna rozmowa
jestem dopiero na początku słuchania i przychodzi do mnie taka myśl, że w prawdziwe Wiesiek Rosiński nie żyje, lecz kto wie co "przekazał" temu, który pozbawił Go tego życia, być może samą wartość Życia, która mogła wyrazić się w refleksji po latach, iż dzięki Dobru Drugiego Człowieka on sam żyje, może miał więcej przemyśleń i pościł je daje "w obieg"... i tak z jedynego gestu/zaniechania/trwania przy swych wartościach/autentyczności/Miłości mogła powstać paradoksalnie "lawina" rozprzestrzeniających się Życiowych Wartości...
WITAM SERDECZNIE ,SLUCHAM I PRZYSZLA DO MNIE MYSL I PONOWNIE SILA UKRYTYCH EMOCJI I PODSWIADOMOSCI . KLUCZEM CHYBA JEST UWAZNOSC I AKCEPTACJA ,SWIADOMOSC ,AUTONOMIA,ASERTYWNOSC CIAGLY TREENING JAK NA SILOWNI .DZIEKUJE ZA PRZYPOMNIENIE TYCH UZDRAWIAJACYCH WSKAZOWEK
Jakie typu szyny Pani wykonuje?
Tak, bezradność niszczy... Dokładnie ❤❤❤ Obydwa głosy, miòd na zbolałą duszę...
Ròżnimy się ❤❤❤ I, dzięki Bogu...
Super wywiad!
A ja fale wspominam dobrze.Bolało ale za chartowało.JW2568
Piękna rozmowa ☺️
Analiza transakcyjna się kłania - piękne tłumaczenie tego co za tym stoi ..
Smutne stwierdzenie na temat naszego pokolenia tych Unieważnionych - i tak idziemy uniewaznieni dalej przez to Życie. I fakt dajemy dzieciom to czego nie mieliśmy ale nasi rodzice tez tak mieli i tak samo starali się robić więc niesiemy ten program z pokolenia na pokolenie... Co do Więzi to mamy tez Związek ale dla mnie ma to niestety wyraz negatywny bo jesteśmy związani czyli ograniczeni - brak nam przestrzeni pomiędzy tak potrzebnej dla .. Dlatego wole słowo relacja
Jestem w związku z kobietą z ADHD i powiem tak, to jest piekło! Prawie jak borderline. W domu wieczny syf i nie mówię o zostawionej szklance na blacie, jak to się pięknie przedstawia, tylko totalnym chlewie. Naczynia, pomimo, że mamy zmywarkę, potrafią leżeć po kilka dni w zlewie i na blacie, jeśli ich nie posprzątam. Blat upaprany, pozalewane podłogi, wszędzie brud! Jak nie wywietrzę mieszkania, to ona może siedzieć w smrodzie non stop! Jedzenie w łóżku praktycznie non stop, pościele usyfione. Ciągłe gadanie, ale to takich głupot, że głowa boli. Rozmowa z kimś w towarzystwie praktycznie niemożliwa, bo ciągle przekrzykuje. Impulsywność jak przy borderze. Żadnych ciekawych rozmów, żadnych ciekawych tematów, tylko gadanie o totalnych idiotyzmach. Nie słucha kompletnie, tylko gada i gada i krzyczy. I ciągle kłótnie o wszystko, kłótnia to w zasadzie normalny sposób rozmowy dla niej. I ciągle przyklejona do smartfona, gapi się w niego jak zachipnotyzowana. Lenistwo OGROMNE! Namiętności ZERO! Do seksu z nią musiałem się zmuszać, bo tak mnie mnie to wyszło zrażało, na szczęście od prawie roku nie dochodzi do żadnych zbliżeń. Jestem WYKOŃCZONY, biorę leki na depresje i jestem w terapi. Nie chcę jej zranić, ale wiem, że w końcu będę musiał uciec, żeby nie zwariować do reszty, żeby dać sobie szansę na NORMALNE i SPOKOJNE życie. Związek z taką osobą, to ogromna udręką, człowiek staje się tylko opiekunem, sprzątaczem i słuchaczem, nie mając prawie czasu na włąsną aktywność. To jak opieka nad osobą z zespołem downa tak trochę…
Poszerzanie swojej świadomości,.... Jak najbardziej.... ❤❤❤ Spokojny umysł, wyciszone myśli...
Piękny wiersz. Dziękuję❤
Dziękuję.
Dziękuję🌹 za i tak ciekawą pouczającą rozmowę. Pozdrawiam 🌼
Wyciszająca, pełna wzajemnego szacunku rozmowa. Cieszę się, że pod takie skrzydła trafiają dzieciaki z problemami. Dziękuję i pozdrawiam
Piękna rozmowa z lekarzem o holistycznym podejsciu❤
Witam i dziękuję serdecznie 🙂✋♥️
Dziękuję...
Droga nie jest celem życia. Droga jest jego treścią.
Puścić to złe... Upiorne myśli... niech idą precz... ❤❤❤