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약짓는오빠들
South Korea
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알고 나면 더 재미있는, 세상 모든 약 이야기!
마그네슘, 과연 눈밑떨림🙄에 효과있을까? 약사가 확실히 알려드립니다!
눈밑떨림엔 마그네슘??
과연 효과가 있는지 없는지 알려드립니다 :)
마그네슘, 먹더라도 올바르게 알고 제대로 먹으면 효과 두배!!
+ 제 책 '알쓸신약'이 3쇄 완판 후, 개정증보판으로 보다 풍성하게 업그레이드되어 새롭게 발매되었습니다. 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드립니다.
보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는
blog.naver.com/logindrug
위 블로그를 방문해 주시거나,
도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요!
* contact
jspharm19@gmail.com
과연 효과가 있는지 없는지 알려드립니다 :)
마그네슘, 먹더라도 올바르게 알고 제대로 먹으면 효과 두배!!
+ 제 책 '알쓸신약'이 3쇄 완판 후, 개정증보판으로 보다 풍성하게 업그레이드되어 새롭게 발매되었습니다. 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드립니다.
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Video
제발 한번만 봐주세요!! 😢 코로나 예방백신(아스트라제네카, 화이자, 얀센) 접종 후 타이레놀만?! 천만의 말씀!!
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온국민이 백신 접종 후 복용할 진통해열제로 타이레놀만 찾고 계십니다. 그러다보니 현재 약국가에는 타이레놀이 품절 상태인데요~ 그래서 분명히 동일 성분인 '아세트아미노펜' 약품을 권해드려도 도무지 듣질 않으세요 ㅠㅠ 제발 약사의 말에 귀를 기울여주세요.. (참고로 영상 찍은 시기가 4월말이라 일부 숫자가 안맞는 부분이 있습니다) 제 책 '알쓸신약'이 3쇄 완판을 앞두고 있다는 기쁜 소식과 함께!! 좀 더 내용을 풍성하게 업그레이드하고, 그동안 바뀐 내용을 실정에 맞게 싹 다 수정 반영하여 '개정증보판'으로 찾아왔습니다! 앞으로도 많이 사랑해주세요 :) 개정증보판 알쓸신약 서평이벤트 진행중이니 참여 원하시는 분들은 블로그 글에 댓글로 작성해주시면 추첨을 통해 10분께 책을 드릴 예정입니다! blog.nav...
약사가 알려주는 효과직빵🤣 몸살감기약!! 제발 제대로 알고 먹읍시다!
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여러분들은 으슬으슬하고 근육통, 두통, 미열이 있는 몸살감기에 어떤약을 평소에 드시나요? 많은분들이 약물을 오남용하고 계세요. 전국민의 올바른 약물 복용에 도움이 되고 싶습니다. 제대로 알려드릴게요~ 많은 주변인들께 공유해주세요 :) 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요! * contact jspharm19@gmail.com
칼슘제 🎊 효과적으로 섭취하는 완벽한 조합 알려드립니다! (비타민D, 마그네슘, 비타민K2)
zhlédnutí 2,8KPřed 3 lety
칼슘제 어떻게 먹어야 잘먹었다고 소문날까? 단순히 칼슘만 많이 때려(?) 넣는다고 능사가 아닙니다! 어떻게 해야 효과적인 칼슘 섭취가 가능한지 알려드릴게요 :) 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요! * contact jspharm19@gmail.com
무서운 스테로이드 부작용! 살.. 왜 찔까?? (체중증가, 부종)
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스테로이드 먹으면 OO한다던데 정말인가요?? 다양한 스테로이드 부작용 중 빠질 수 없는것!! 바로 체중증가! 살찌는것 ㅠㅠ 과연 이 소문이 진실인지, 그렇다면 왜 그런지 알려드립니다 :) 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요! * contact jspharm19@gmail.com
역류성 식도염, 커피는 독일까요?
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약국에서 많이 듣는 질문들을 조금 더 쉽게, 그리고 잘 이해하실 수 있도록 복약지도 느낌으로 제작해 보았습니다. 이런 편집은 처음이라 많이 어색하지만 재미있게 봐주셨으면 좋겠습니다. 그리고 평소에 궁금하신 내용이 있으시다면 댓글 남겨주시면 주제로 다뤄서 영상을 만들어볼게요^^ 블로그 ; 네이버 '약짓는 오빠들' 책 ; 약짓는 오빠들의 '알쓸신약'
당뇨 관리! 혈당 낮추는 영양제 4종 딱 골라봤습니다👍
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당뇨병 관리 할 수 있습니다! 당뇨약을 먹기 전 단계의 높은 혈당이 유지되는 분들, 당뇨약을 복용중이지만 추가적인 관리법을 찾고자 하는 분들, 혈당이 높진 않지만 가족력 등으로 미리 관리가 필요한 분들. 그런분들을 위한 영상입니다. 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이니 기대해 주세요 :) 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요! * contact jspharm19@gmail.com
아로나민골드와 우루사 고민중인분들 꼭 보세요!🎃 정말 피로회복에 효과적일까??
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많은분들이 복용하고 계실 아로나민 골드와 우루사에 대해 알려드립니다. 먹는건 좋아요! 대신 알고는 먹어야죠! 다른 좋은 약들은 또 어떤게 있는지도 알려드려요 :) 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이며, 내년에는 아예 새로운 내용의 신간도 예정에 있으니 기대해 주세요 :) 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요! * contact jspharm19@gmail.com
약사가 알려주는 탈모 영양제🎉 너로 정했다! 약용효모(맥주효모),비오틴,비타민B,비타민C,구리,아연,셀레늄,철분,콜라겐,MSM
zhlédnutí 26KPřed 3 lety
탈모 덕후(?) 아니 뷰티 덕후 이정철 약사입니다 :) 그동안 여드름, 피부미백, 다이어트, 피부영양, 콜라겐 등등 뷰티와 관련된 컨텐츠를 많이 올려드렸는데요~ 오늘은 탈모입니다! 남성호르몬 대사체(DHT)가 원인이 되는 남성형 탈모는 병원에서 관련된 의약품을 처방받아 써야하고요, (프로페시아, 아보다트 등) 확산성 탈모라든가 남성형 탈모의 치료과정에서 보조요법으로 이런 영양제들이 어느정도 기여를 할 수 있는 부분이 있습니다! 물론 쉽지 않은 길이지만 ㅜㅜ 꼭 득모하시길 바랍니다!! 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이며, 내년에는 아예 새로운 내용의 신간도 예...
위장약 위산분비억제제 장기복용 무서운 부작용👹👹 꼭 알아두세요!!
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여러 이유로 우리는 위장약을 많이 복용하고 삽니다. 물론 증상 완화나 치료를 위해서 꼭 필요한 위장약이지만, 장기간의 오용 및 남용은 큰 부작용을 유발할 수 있어요! 특히 역류성식도염, 위궤양, 십이지장궤양 등에 가장 다빈도로 처방되는 PPI 계열의 위산분비억제제에 대해서 오늘 다뤄봤습니다. 재미있게 시청해주세요 :) 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이며, 내년에는 아예 새로운 내용의 신간도 예정에 있으니 기대해 주세요 :) 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신...
유산균, 임산부에게 필수일까? 왜 프로바이오틱스를 드시나요?
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#임산부유산균 #임산부프로바이오틱스 #임산부영양제 많은 임산부들께서 태아에게 도움이 되는 많은 영양제를 챙겨드시는데요, 그 중 한 가지가 바로 프로바이오틱스(유산균)입니다. 도대체 어떠한 이유로 유산균이 엄마와 아기에게 도움이 되는지 정리해 보았습니다^^ 10분 남짓한 영상이니 가볍게 시청해주세요! 유산균과 관련된 많은 내용은 저희 블로그에서 찾아보실 수 있습니다.. 네이버 '약짓는 오빠들' blog.naver.com/logindrug 책 '약짓는 오빠들의 알쓸신약' 도 많이 찾아주세요:)
여드름 영양제💊 효과(근거)있는걸로 딱 2개 알려드릴게요😆 이걸로 관리하세요!
zhlédnutí 145KPřed 4 lety
여드름 관리에 영양제로 도움을 받을 순 없을까? 누구나 하는 고민입니다. 저도 했었던 고민이고요..^^ 여드름 관리에 이런 영양제(또는 성분)가 도움이 된다는 컨텐츠는 차고 넘치죠 비타민A, 오메가3, 항산화제, 유산균, 아연, 판토텐산 등등~ 오늘은 이런 넘치는 정보들 중, 과연 어떤 성분이 정말로 과학적인 근거와 효과가 있는지 알려드립니다! 여드름 관리에 도움이 될 수 있는 생활요법과 식습관도 알려드려용 :) 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이며, 내년에는 아예 새로운 내용의 신간도 예정에 있으니 기대해 주세요 :) 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한...
구내염 연고 한번에 정리해드립니다 feat. 오라메디 페리덱스 아비나 카미스타드엔겔 터치메드 페리톡겔
zhlédnutí 11KPřed 4 lety
수많은 구내염 약들 어떤 것을 쓰면 좋을지 약들마다 어떤 차이가 있는지 정리했습니다. 1편은 구내염 약 중 연고류를 정리해 보았습니다 2편에서는 가글이나 붙이는 약, 그리고 의료기기에 대해서 정리해 볼 예정입니다^^ 구내염 때문에 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다:) 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이며, 내년에는 아예 새로운 내용의 신간도 예정에 있으니 기대해 주세요 :) 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요! * c...
똥배와 지방간 빼는 방법! 이렇게만 하면 무조건 성공^^
zhlédnutí 61KPřed 4 lety
사실 저도 요즘 한가득 가지고 있는 똥배에 대한 이야기입니다. 똥배는 왜 생기는지, 이게 지방간과는 어떤 연관이 있는지! 이들을 관리할 수 있는 방법을 소개해봤어요 :) 알면서도 실천이 힘들긴한데 그래도 자세히 알면 더 굳게 마음먹을수 있겠죠?! 다같이 화이팅입니다!! (저 포함) 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이며, 내년에는 아예 새로운 내용의 신간도 예정에 있으니 기대해 주세요 :) 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요! * contac...
비타민B 부작용, 약사가 깔끔하게 정리해드립니다! (비맥스, 벤포벨, 임팩타민, 액티넘, 엑세라민, 렛잇비)
zhlédnutí 13KPřed 4 lety
요즘 많은분들이 복용중인 비타민B 위주의 영양제! 오늘은 복용시 발생 가능한 부작용에 대해 다루어보았습니다 :) 블로그를 운영하면서 수년간의 축적된 데이터를 바탕으로 다빈도 질문들을 뽑고, 그에 대해 설명을 해보았는데요- 혹시 추가적으로 궁금한 사항 있으면 댓글로 남겨주세요! 제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!! 많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요, 올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이며, 내년에는 아예 새로운 내용의 신간도 예정에 있으니 기대해 주세요 :) 보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는 blog.naver.com/logindrug 위 블로그를 방문해 주시거나, 도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요! * contact j...
진통제 추천! 진통제 부작용, 생리통 치통 편두통 감기 질환을 고려한 최고의 진통제는?
zhlédnutí 2,1KPřed 4 lety
진통제 추천! 진통제 부작용, 생리통 치통 편두통 감기 질환을 고려한 최고의 진통제는?
100% 보장!! 약사가 먹는 최고의 피로회복제 조합은? 이건 효과 안날수가 없음..^^
zhlédnutí 99KPřed 4 lety
100% 보장!! 약사가 먹는 최고의 피로회복제 조합은? 이건 효과 안날수가 없음..^^
아르기닌 피로회복제 포텐시에이터와 발기부전 치료제 비아그라! 대체 어떤 관계가??
zhlédnutí 10KPřed 4 lety
아르기닌 피로회복제 포텐시에이터와 발기부전 치료제 비아그라! 대체 어떤 관계가??
술, 마실수록 세지나요? 술은 세졌는데 내 간은 안녕할까? 잦은 음주를 즐기시는 분들!!
zhlédnutí 626Před 4 lety
술, 마실수록 세지나요? 술은 세졌는데 내 간은 안녕할까? 잦은 음주를 즐기시는 분들!!
효과를 보지 못했다고요? 영양제 이렇게 먹어라! 먹는 방법, 복용법에 대해 한말씀 드립니다
zhlédnutí 756Před 4 lety
효과를 보지 못했다고요? 영양제 이렇게 먹어라! 먹는 방법, 복용법에 대해 한말씀 드립니다
다이어트 유산균 BNR17 정말로 효과 있어?! 먹어 말어?? (a.k.a 모유유산균, 김희선유산균, 비에날씬, 셀티바)
zhlédnutí 189KPřed 4 lety
다이어트 유산균 BNR17 정말로 효과 있어?! 먹어 말어?? (a.k.a 모유유산균, 김희선유산균, 비에날씬, 셀티바)
피부 영양제, 이걸드세요! 깨끗하고, 뽀송하고, 탱탱한 피부를 원한다면..
zhlédnutí 25KPřed 4 lety
피부 영양제, 이걸드세요! 깨끗하고, 뽀송하고, 탱탱한 피부를 원한다면..
변비를 위한 영양제 선택가이드! 프로바이오틱스 프리바이오틱스 식이섬유 선택
zhlédnutí 2,5KPřed 4 lety
변비를 위한 영양제 선택가이드! 프로바이오틱스 프리바이오틱스 식이섬유 선택
99%의 사람들은 모르는 오메가3의 비밀! 왜 먹어도 효과가 없을까?
zhlédnutí 61KPřed 4 lety
99%의 사람들은 모르는 오메가3의 비밀! 왜 먹어도 효과가 없을까?
가격만 저렴하더라도 속는셈치고 샀을텐데 효과못본분들이 이러케많다니...ㄷㄷ
병원 조제약 부루펜계연은 먹으면 소변이 잘 안나오고 2키로정도 부어요 감기조차도 겁나죠.. 근데 요즘은 병원약 다 붓는거같아요 겁나네요.. 약국 진통제는 그래도 나아요~
BNR17 을 10일 전부터 먹고있는데 배변에는 어느정도 도움이 되는 것 같습니다.정상적 매일 배변을 통한 체중감량효과를 기대합니다 판매가격이 다른 유사 유산균 건강식품에 비해 고가인 것같습니다
도움 됐어요 감사합니다
정확하고 간결한 설명 너무 감사합니다!
Tv 쇼닥터들 정말 문제네요
난 효과 봣는데
술 자주 마셔야해서 힘들었는데, 좋은 정보네요. 호짱 커뮤니티에도 공유해주면 좋을것 같은데, 이런 약들은 음주전에 먹으면 좋은건가요?
노래자랑에 나가려는데 나이도 많고 처음이여서 원광 우황청심원을 구입했는데 사향함유라고 되여 있는데 잘구입한건지 약방에서는 4시간전에 먹으라고 하는데~ ?? 부탁드림니다. 😢
ㅎㅎㅎ 좋은 내용이네요
바보! 기미가 그렇게 점으로 있습니까?
저는유산균먹으면 변비
❤영상 핵심❤ 1. 멜라닌 색소 때문에 피부가 까맣게 보임. 2. 이 멜라닌 색소를 억제하고, 제거해야 미백됨. 3. 그러기 위해선 미백크림이 표피의 기저층 깊숙히 침투해야함. 4. 결론적으로 멜라닌 색소 제거가 가능한 제품을 사용해야함. +썬크림으로 자외선 차단 필수 경험을 공유하자면 미백,착색크림만 15개 썼는데 효과 못봤었음. 그러다가 최근에 멜라닌색소 제거가 가능한 제품 발견해서 사용중인데 조금씩 하얘지는게 보여서 대만족중 프로테아제 크림 검색해서 마음에 드는걸로 구매하는걸 추천함. 저 성분이 들어있는게 핵시이었음.
잠이 잘오지를안아서 먹었는데 잠이잘왔으면 좋겠어요 수면제도 먹고있는데 잠이잘안와요
그러게요.. 복용 3개월 전혀 효과못봤어요. 첨에만 배변활동 좋고 지나면 그것뚜 예전과 같아지네다. 사실 저는 2시간 운동도 하는 여자입니다. ㅠ
감사합니다
야식과 달달한 커피만 끊어도 현대인들 거의 대부분의 내장지방은 해결 될듯요~
지금 먹고 있는데~~
비타민C 메가도스 요법 시도해보세요 저는 40년 위장병 을 달고살았어요 속쓰림에 잠도못잘정도의 증상과 더부룩함 트럼 속화불량 등 우연히 유트브에 닥터사이먼 채널 이왕재박사 유튜브 유튜브 를 보고 식사중에 비타민C 3000mg 을 아침 점심 저녘 에 먹었어요 정말 거짓말처럼 모든증상이 없어지고 지금은 정말 잘지내고있어요 제산제 소화제 필요어요 대부분 위산과다가 아니고 역설적으로 위산저하로 생기는 증상이라고 하네요 참고 하시고 위장병에서 해방 도세요 모~두 닥터 사이먼 유튜브 위장병에 관한것 한번보세요 답이있어요
좋은정보감사드립니다. ㅡ작년부터 구내염 .설염 발생빈도가 잦아지고있는 52살 남자 입니다. ㅡ종합비타민과. 비타민B.프로폴리스를 함께 먹고있는데. 상관없이. 계속 구내염이 발생됩니다. ㅡ선생님 말씀하시는 종합미네랄제. 먹어보고 싶습니다. 좋은제품있으면 추천을 부탁드리겠습니다. ㅡ너무 신경쓰이고. 힘드네요. 잘부탁드리겠습니다.
비엔알17을구입을어떻게 구입할수있나요.
며칠 째 잠이 안와서 혼났어요; 바뀐게 임팩타민 먹기 시작한 거 빼곤 딱히 없어서 의심하고 있네요.. 근데 점심식후에 먹은건데도 영향이 있나 ㅠ 끊고 괜찮아지는지 봐야겠어요..
우황청심원을 먹으면 부교감신경이 활성화되는 것으로 아는데요, 그러면 소변이 더 마려울 수 있나요?
얼굴전체 면적에 ㅜㅜㅜ나눠 바르기 어려워용
저도 얼마전에 몇십만원 주고 사서 먹어봤는데 살은1도 안빠지더라구요 또 속았네요 건강식품이나 다이어트식품. 믿을게 못되더라구요. 운동 적당히 소식이 답이더라구요.
ㅋㅋ 비산돈주고 디지게 먹었어요 다뻥이예요 먹지마세요
레츠큐어 진주파우더 크림과 세럼에 섞어 발라보세요. 몇일 뒤 피부에 놀라운 변화가 생겨요
피부과 밀크필 토너 이게 ㄹㅇ 미친놈임 핑크필 시술 주기적으로 받는 미백에만 한달에 30-40은 쓰는 미치광인데 토너 중엔 걍 이게 탑 ㅇㅇ 갖잖은 함량갖고 장난 안 치고 피부과에서 쓰는거라 미백 토너는 이것만 씀... 앰플은 욕심 있는 사람이면 이데베논 egf 앰플 추가 ㄱㄱ
레츠큐어 진주파우더를 기초화장품에 섞어 발라보세요. 동의보감에도 진주는 얼굴에 윤기를 나게 하고 혈색을 좋게하여 반점도 제거한다 고 했습니다. 진주파우더 미백에 정말 좋아요
티비에서는 의사들나와서 왜 좋은것처럼지껄일까요? 나쁜인간들진짜.돈받고그러는거같아요
저는 비충혈제거제 5년 사용하고 3-4일에 한개 씩 살정도로 힘들어서 비염수술 받고 2주동안 안쓰고 살아도 괜찮다가 이후 5년동안 매우 힘들게 참고 있습니다. 혹시 제가 5년정도 끊었는데 코 점막은 되돌아 온건가요?
구강건조와 만성구내염 어느과를가야하나요?
전혀효과도없고 폭리만취하는악덕기업
감사합니다 선생님 많이 정말 배웠습니다 저도 전에 ppi나 위산억제제 많이 먹었는데 먹을땐 좋아져서 신경안썼는데 한두달 지속되니까 여러가지 부작용이 생기더라고요 진짜 쉽고 명쾌하게 잘설명해주시네요 감사합니다 저는 식도염과 위염으로 3년정도 고생하다가 최근에 좋아졌습니다 위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다. 근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고 하나부터 열까지 고쳐나가야합니다... 저는 회사다니는데 사내문화 특성상 야식 야근도 잦습니다 신입때 고생고생하면서 이제좀 익숙해진 직장인 3년차인데 여태까지 별문제 없다가 어느날 갑자기 속이 뒤틀리더니 명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서 아예 음식을 먹질 못하고 3달동안 10kg가 넘게 빠졌습니다.. 병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐 좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요 약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어 제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다.. 제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면 -맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지 -금연, 금주 -한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기 -감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취 -6시이후 음식 섭취 금지 -스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화) 대충 이정도 되는것 같습니다. 그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨 생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다. 그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건 운동이랑 위복합식품 이 2가지입니다. 카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면 모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다. 운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이 더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다. 기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다 그리고 약들약에서도 프로폴리스 도움된다고해서 찾아보니까 위복합식품 프로폴리스가 있더라고요 헬리코박터균도억제하고, 항염효과도 있고, 면역력도 높여준다해서 3개월정도 섭취했습니다. 몇일전에 내시경 받았는데 이제 건강하다네요 위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다. 생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 위복합식품 꾸준히 섭취하시면 느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다. 모두 화이팅입니다!...
!!!영상 총 정리!!! 1. 인내심을 가지고 꾸준히 사용 2. 약물 사용 중 자외선 차단 철저히 3. 얼굴 전체 사용X → 환부에만 소량 O + 갠적으로 자외선차단제는 사계절 매일 철저히 해야됨. 약물 자극 심하면 그린커피아하바하 기미크림같이 보습진정 되면서 미백 효과 증가시켜주는 제품을 먼저 깔아주고 그 위에 소량 발라주는 게 피부 부담도 적고 좋음 +3개월 째 사용 중이고 작은 기미 위주로 사라지고 있음
이지듀기미앰플같은 앰플은 어떨까요? 미백이랑 기미 등 잡아준대서 사봤는데 저는 왜이리 효과가 없게 느껴졌을까요? 화장품은 걍 예방 차원인 거 같아서 결국 큐라스리본토닝 했는데 화장품으로 안 되던 거 몇 주 만에 잡긴 했네요ㅠ
세상에 식단 운동없이 살빼게 해주는 것은 아무것도 없습니다… 애초에 다이어트 보조용이잖아요, 살짝 부스터 역할을 하는 정도라고 생각하셔야합니다.
2024/6/16
비에나17나빠😢😢 속앗지롱~😢😢😢
감사❤드려여❤
윤산균 고르면서 이것저것 찾아보는데 팩트만 확실히 알려주셔서 감사합니다.
아항 .... 종합감기약 주세요!
비싼데 하면서도 6개월분 구매해서 먹어본결과 살은 일도 안빠지고 ㅠㅠ 돈만 ㅠ그냥 나에게 맞는 유산군먹으면서 덜먹고 운동하는게정답인것갇네요~
시험관 시술 중인데 소론도정을 하루에 8정씩 복용 중입니다.. 물을 적게 먹으면 체중이 덜 늘까요? ㅠㅠ 짜게 먹지 않으려고 노력하는데 불면증이 너무 심하고 살은 계속 찌네요 ㅠ 예방법이 없는 걸까요?
0:08
신장 3기 이상 환자는 바르면 않됩니다.
약국에서 사다 발랐는데 잔주름이 자글거려 딱 두번쓰고 안쓰는데 왜케 잔주름 왜케생기죠?
톤리프팅은 보습도 잘되고 미백, 피부장벽, 비타민 다 들어가있어서 올인원제품으로 쓰는데 간편하고 발림성이 좋아요 사용후 만족감도 있어서 좋네요~!!
진짜 간단하게 쓸 수 있나보네요~ 한번 알아봐야겠네요
이제 임신 확인했는데, 집에 있는 동물성 오메가3를 버려야 하나,, 하면서 찾아보다가 흘러들어왔습니다~ 집에있는거 같이 버릴필요 없겠네요 ㅎㅎ
이거좀 자주 먹어도 되나요??? 이상 없늘라나요,