- 1 023
- 8 153 879
HälsoSanna
Sweden
Registrace 27. 09. 2013
VÄLKOMMEN TILL GRATIS HEMMATRÄNING OCH HÄLSOTIPS! Träna hemma på dina villkor!
På min youtubekanal får du inspirerande träningspass och värdefulla hälsotips för att nå dina mål. Jag är Susanna, även känd som HälsoSanna, och brinner för träning, kost, skönhet och hälsa.
Du kan förvänta dig underhållande och effektiva träningspass som ger träningsmotivation och styrka. Jag gör hemmaträning roligt och tillgängligt för alla.
Förutom träningsvideos delar jag kosttips, hälsorecept och skönhetstips för att förbättra din hälsa och välmående innifrån och ut.
Nya videos släpps varje måndag, torsdag och lördag så prenumerera på kanalen och aktivera notifikationerna genom att klicka på bjällran för att inte missa något!
Häng med mig och bli starkare, hälsosammare och mer motiverad än någonsin. Tillsammans når vi våra hälsomål!
Instagram: halso.sanna
TikTok: www.tiktok.com/@halsosanna
Kontakt: susanna@lybholding.se
Hemsida: liveyourbest.se
På min youtubekanal får du inspirerande träningspass och värdefulla hälsotips för att nå dina mål. Jag är Susanna, även känd som HälsoSanna, och brinner för träning, kost, skönhet och hälsa.
Du kan förvänta dig underhållande och effektiva träningspass som ger träningsmotivation och styrka. Jag gör hemmaträning roligt och tillgängligt för alla.
Förutom träningsvideos delar jag kosttips, hälsorecept och skönhetstips för att förbättra din hälsa och välmående innifrån och ut.
Nya videos släpps varje måndag, torsdag och lördag så prenumerera på kanalen och aktivera notifikationerna genom att klicka på bjällran för att inte missa något!
Häng med mig och bli starkare, hälsosammare och mer motiverad än någonsin. Tillsammans når vi våra hälsomål!
Instagram: halso.sanna
TikTok: www.tiktok.com/@halsosanna
Kontakt: susanna@lybholding.se
Hemsida: liveyourbest.se
Öka fettförbränningen med 12 minuter hemmaträning för hela kroppen
Öka fettförbränningen med 12 minuter hemmaträning för hela kroppen
Vill du förbättra din fettförbränning och träna hela kroppen på bara 12 minuter? Den här effektiva hemmaträningen är perfekt för dig som vill komma i form utan att behöva gå till gymmet. Passet är utformat för att öka din fettförbränning samtidigt som du stärker musklerna i hela kroppen. Inga redskap behövs, och övningarna är enkla att följa oavsett träningsnivå.
I denna video får du en snabb och intensiv träning som passar perfekt för en hektisk vardag. Genom att kombinera olika övningar för hela kroppen, hjälper denna träning dig att maximera din fettförbränning på kort tid. Så sätt igång och få upp pulsen, bränn kalorier och bygg styrka - allt från ditt eget hem!
💚 Här kan du köpa mina träningskläder jag använder i mina videos: liveyourbest.se/product-category/traningsklader/
Vill du bli coachad av mig för att bli ditt bästa jag? 💖👉🏻 liveyourbest.se/product/better/
Glöm inte att prenumerera på min kanal för fler träningspass, hälsotips och inspiration. Tillsammans kan vi uppnå våra träningsmål och skapa en starkare och hälsosammare version av oss själva! 🥰💪🏻
🧘🏼♀️Stretcha efter träningspasset tillsammans med mig: czcams.com/video/wyxNqiKNnuY/video.html
⭐Följ mig på Instagram: halso.sanna
⭐Följ mig på TikTok: www.tiktok.com/@halsosanna
Upplev träningsmagi och bli den bästa versionen av dig själv! Få exklusiv tillgång till mina träningspass före alla andra och njut av unika träningsupplevelser som bara medlemmar kan ta del av. Klicka här för att bli medlem nu! 🚀💪
czcams.com/channels/LekMOhVjK7QD-nKkc4pu3Q.htmljoin
Vill du förbättra din fettförbränning och träna hela kroppen på bara 12 minuter? Den här effektiva hemmaträningen är perfekt för dig som vill komma i form utan att behöva gå till gymmet. Passet är utformat för att öka din fettförbränning samtidigt som du stärker musklerna i hela kroppen. Inga redskap behövs, och övningarna är enkla att följa oavsett träningsnivå.
I denna video får du en snabb och intensiv träning som passar perfekt för en hektisk vardag. Genom att kombinera olika övningar för hela kroppen, hjälper denna träning dig att maximera din fettförbränning på kort tid. Så sätt igång och få upp pulsen, bränn kalorier och bygg styrka - allt från ditt eget hem!
💚 Här kan du köpa mina träningskläder jag använder i mina videos: liveyourbest.se/product-category/traningsklader/
Vill du bli coachad av mig för att bli ditt bästa jag? 💖👉🏻 liveyourbest.se/product/better/
Glöm inte att prenumerera på min kanal för fler träningspass, hälsotips och inspiration. Tillsammans kan vi uppnå våra träningsmål och skapa en starkare och hälsosammare version av oss själva! 🥰💪🏻
🧘🏼♀️Stretcha efter träningspasset tillsammans med mig: czcams.com/video/wyxNqiKNnuY/video.html
⭐Följ mig på Instagram: halso.sanna
⭐Följ mig på TikTok: www.tiktok.com/@halsosanna
Upplev träningsmagi och bli den bästa versionen av dig själv! Få exklusiv tillgång till mina träningspass före alla andra och njut av unika träningsupplevelser som bara medlemmar kan ta del av. Klicka här för att bli medlem nu! 🚀💪
czcams.com/channels/LekMOhVjK7QD-nKkc4pu3Q.htmljoin
zhlédnutí: 423
Video
5 Dolda KALORIFÄLLOR som SABOTERAR din viktnedgång !
zhlédnutí 3,8KPřed 16 hodinami
I dagens video delar jag 5 Dolda KALORIFÄLLOR som SABOTERAR din viktnedgång 😱 Kämpar du med att gå ner i vikt trots att du äter hälsosamt och tränar regelbundet? Då kan du omedvetet falla för dessa dolda kalorifällor! I den här videon avslöjar jag fem vanliga misstag som många gör i sin vardag - från småätande till oskyldiga drycker - som kan sabotera dina framsteg och stå i vägen för dina mål....
TABATA CARDIO - 10 minuter hemmaträning för viktnedgång
zhlédnutí 754Před dnem
Välkommen till HälsoSannas effektiva TABATA CARDIO-träningsvideo! Perfekt för dig som vill gå ner i vikt snabbt och enkelt hemma. I denna 10-minuters session får du ett intensivt träningspass som inte bara bränner kalorier utan också förbättrar din kondition och stärker din kropp. Vad är TABATA CARDIO? TABATA är en högintensiv intervallträning (HIIT) som består av 20 sekunders maxprestation föl...
Body RECOMP - Bränn fett och bygg muskler samtidigt !
zhlédnutí 726Před 14 dny
Body RECOMP - Bränn Fett och Bygg Muskler Samtidigt med mitt 4 veckors program som du hittar här (reklam för LiveYourBest) : liveyourbest.se/product-category/program/ Vill du både bränna fett och bygga muskler på samma gång? Då är Body RECOMP något för dig! I den här videon visar jag hur du kan omforma din kropp genom att kombinera styrketräning, rätt kost och smarta strategier. Oavsett om du ä...
PLANK CHALLENGE - Snabba Resultat för Din Core
zhlédnutí 498Před 14 dny
PLANK CHALLENGE - Snabba Resultat för Din Core
Är kaffe bra eller skadligt för hälsan? Detta måste du veta innan du dricker kaffe igen!
zhlédnutí 731Před 14 dny
Är kaffe bra eller skadligt för hälsan? Detta måste du veta innan du dricker kaffe igen!
Effektivt träningspass för rumpan - BOOTY BURN med miniband
zhlédnutí 470Před 21 dnem
Effektivt träningspass för rumpan - BOOTY BURN med miniband
Grunderna i meditation - En guidad session för nybörjare
zhlédnutí 428Před 21 dnem
Grunderna i meditation - En guidad session för nybörjare
5 Viktminskningsmetoder som INTE fungerar !
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
5 Viktminskningsmetoder som INTE fungerar !
TONA ÖVERKROPPEN med hantlar - 25 minuter hemmaträning
zhlédnutí 898Před měsícem
TONA ÖVERKROPPEN med hantlar - 25 minuter hemmaträning
15 minuter styrketräning för BEN OCH RUMPA med hantlar
zhlédnutí 499Před měsícem
15 minuter styrketräning för BEN OCH RUMPA med hantlar
Håll Dig i Toppform på Semestern: Enkla och Effektiva Tips!
zhlédnutí 837Před měsícem
Håll Dig i Toppform på Semestern: Enkla och Effektiva Tips!
5 hälsosamma vanor som har förbättrat mitt liv !
zhlédnutí 988Před měsícem
5 hälsosamma vanor som har förbättrat mitt liv !
HIIT INTERVALLER - Träna hela kroppen på 30 minuter
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
HIIT INTERVALLER - Träna hela kroppen på 30 minuter
8 Livsmedel som reparerar en FUSKDAG med processad mat
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
8 Livsmedel som reparerar en FUSKDAG med processad mat
HIIT helkropp - Träningspass som ger resultat !
zhlédnutí 820Před měsícem
HIIT helkropp - Träningspass som ger resultat !
Vad händer när du SLUTAR äta SOCKER i 30 dagar?
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Vad händer när du SLUTAR äta SOCKER i 30 dagar?
Träna magen VARJE DAG - Tabata Hemmaträning
zhlédnutí 3,5KPřed 2 měsíci
Träna magen VARJE DAG - Tabata Hemmaträning
CREATINE 101 - Bygg muskler snabbare med kreatin !
zhlédnutí 884Před 2 měsíci
CREATINE 101 - Bygg muskler snabbare med kreatin !
TABATA Träning för nybörjare - 5 minuter hemmaträning
zhlédnutí 1KPřed 2 měsíci
TABATA Träning för nybörjare - 5 minuter hemmaträning
Tips för viktminskning som INTE fungerar !
zhlédnutí 919Před 2 měsíci
Tips för viktminskning som INTE fungerar !
SQUAT CHALLENGE - 8 minuter Hemmaträning
zhlédnutí 845Před 2 měsíci
SQUAT CHALLENGE - 8 minuter Hemmaträning
ALLT du behöver veta om PROTEIN - Nyckeln till att maximera dina resultat!
zhlédnutí 883Před 2 měsíci
ALLT du behöver veta om PROTEIN - Nyckeln till att maximera dina resultat!
Träna hela kroppen med miniband - 22 minuter Hemmaträning
zhlédnutí 713Před 2 měsíci
Träna hela kroppen med miniband - 22 minuter Hemmaträning
Så här slutar du hetsäta en gång för alla
zhlédnutí 1,8KPřed 2 měsíci
Så här slutar du hetsäta en gång för alla
Push up CHALLENGE - 6 minuter för starkare bröst och armar
zhlédnutí 447Před 3 měsíci
Push up CHALLENGE - 6 minuter för starkare bröst och armar
BOOTY BURN 🍑🔥 - BÄSTA övningarna för rumpan hemma !
zhlédnutí 1KPřed 3 měsíci
BOOTY BURN 🍑🔥 - BÄSTA övningarna för rumpan hemma !
Därför går du INTE ner i vikt trots kaloriunderskott och träning !
zhlédnutí 1,3KPřed 3 měsíci
Därför går du INTE ner i vikt trots kaloriunderskott och träning !
12 minuters lugnt helkroppspass utan redskap för nybörjare
zhlédnutí 692Před 3 měsíci
12 minuters lugnt helkroppspass utan redskap för nybörjare
Hej Sanna, du får gärna lägga in recept på denna chiapudding ❤
Recept 😊
Hoppas du gillar detta magpasset! 😍💪🏼🔥
Recept ?
Din bob är sne
Är det så att dina recept kostar, ? Är det därför du inte lägger ut recept..?
Extra jungfru olivolja är bland det bästa man kan ta om man vill gå ned i vikt. Fokusera istället på att minska socker så du har rätt med läsk och proteinbars.
RECEPT????!
Recept?❤
Recept?
Jag som precis skulle ställa mig och skära apelsin
👍
Självrensande mjöl, vad är det?
Ja ! Hittar inte recept 😍
Ingen ide att titta på dina reels, där du alltid säger: DU MÅSTE TESTA DETTA RECEPTET..! Och inga recept lägger du ut.... Det är inte seriöst alls av dig. 😠
Sanna lägger alltid receptet här efter några timmar. Det är bara att komma förbi lite senare och kommer du hitta receptet 😊
@@chrischris7207 Jag kollade en annat inlägg som hon har gjort för ett tag sedan... Men inget recept ännu..
@@susanneb8431kanske kommer ta några dagar, så har det varit med ett annat recept hon hade lagt typ förra veckan 🤷🏻♀️ vi kan inte veta allt som händer bakom gardinerna, det är bara att spara videon och kika igen eller få receptet från hennes andra sociala medier. Det är bara på CZcams som är lite svårare att lägga nåt text, för videon laddas i samband med Facebook och Instagram men där syns receptet direkt, medan här måste hon lägga till det manuellt.
Hur gör man då?
Tjoohooo, 2 veckor dagligen och nu gjorde jag det för första gången utan att ta ner armarna. Kul att känna sådan utveckling från första gången 😎🤌
Vad är själv resande mjöl svara fort snälla ❤
Vad är självresande mjöl svar snabbt
VAR ÄR RECEPTET DU PRATAR OM I REELEN..?
🍬Den som väntar på något gott… 😇Tålamod är en dygd! 🍀Receptet kommer❣️
Bög@@rmskold1292
Wow! Känns som att jag fick en helt ny kropp efter den här stretchrutinen 😃 🙌👏 även hjärnan lyckades varva ner 🙏 tack ❤
👍
Nej
Ja tack
Funkar denna?
Klart det funkar 🥰💪🏼
Recept 👩🏼🍳 Ingredienser: 200 gram kikärtor (1 tetrapack avsköljda) 1 dl kokosmjölk (funkar även med havremjölk/soyadryck eller annan valfri mjölkdryck) 6 kärnfria dadlar 1 msk agavesirap (eller honung) 1 dl kakao Gör så här: 🔸Mixa alla ingredienser och sen är det klart! 😜 ✅ 🔸Förvaras i kylskåpet i ca 2 veckor (men du kommer förmodligen äta upp den innan det 😉)
Spara receptet snälla kan du lära mig det
Blanda ihop 3 dl grekisk yoghurt (0% fett) och 3 dl självrensande mjöl. ▫️Knåda ihop och dela sedan upp i 4 lika stora bitar. ▫️Rulla en del till en en lång korv och sätt sedan ihop kanterna så det blir en rund bagel. ▫️Om du vill kan du pensla med mjölk, ägg, smör eller vatten för att få en fin färg och krispig yta. (Inget måste!) ▫️Du kan även strö över sesamfrön eller andra fröer på toppen om du vill. ▫️Ställ in i mitten av ugnen på 180 grader i 20 minuter, öka sedan ugnen till 240 grader och ha inne ytterligare 3 minuter (för att få en gyllenbrun yta) ▫️Sen är det klart! ✅
Var hittar jag reseptet
fäst i kommentarerna :)
Du bor ju i Alingsås inte Göteborg
Vad är receptet?
Receptet är fäst högst upp i kommentarerna ❤️
Var hittar jag receptet, det är definitivt inte något recept här...
Det är fäst i kommentarerna
Kan du visa receptet? ps älskar dina tips❤️🤗
Tack vad söt du är ❤️ Du hittar receptet högst upp här i kommentarerna.
Lättare att få till träningen med dessa korta pass😅❤
Visst är det 🥰👍🏼❤️
Npc
Recept?😅 eller är det bara att gå på förra med hasselnötter, men lägger istället till kikärtor?
🤗Brukar ta ngr dagar innan receptet läggs ut. 🤔Vet inte varför?
Receptet är fäst högst upp i kommentarerna ❤️
@@rmskold1292 Receptet är fäst högst upp i kommentarerna ❤️
Ok
Först!
Reklam: Här hittar du mitt Body RECOMP 4 veckors program 😘👉🏼 liveyourbest.se/product-category/program/
🤗Tack Sanna❣️ Men… 🎶😟🙉musiken är för hög, överröstar det du berättar. Tycker inte det behövs ngn ”musik”
Tack, ska tänka på det till nästa gång ❤️
Hej Blev så inspirerad att testa använda Recinolja efter jag sett din video. Nu undrar jag om du använder oljan på dagen eller kvällen i ansiktet? Blandar du den med dagkrämen/nattkrämen? Tycker den är klibbig och svår att smöja ut och jag ser blank ut efter jag smöjt 😅 Med vänlig hälsning, Liselott
Å så kul! Jag ÄLSKAR ricinolja 🥰 jag använder den på kvällen i ansiktet och blandar ut den med nattkräm för det mesta. ❤️
Jag mår bra av att springa mitt lyckopiller
Jag svettades mer på dem här 8 minuterna än hela mina 40 minuter på gym tidigare. Riktig bra övningar, tack så mycket
Å så kul att höra 🥰💪🏼🔥
😂😂😂😂❤❤🎉🎉😢😮😢😢😢😮😅😊😅😅😅
Spara receptet
Spara receptet
Spara receptet
❤❤❤
❤️❤️❤️
Bra detta! Många orkar en vecka för de svälter sig plötsligt. Sen för att äta mycke protein o magsäcken skall må bra o tåla det....drick mycke citron på tom mage...det håller den basisk...ph värdet är viktigt i kroppen o tarm
🥰❤️❤️
Jag har kanel varje dag i min gröt och har ätit detta i många år nu 😱 Brukar köpa den malda kanelen från Eldorado 🫣
Det är ingen fara, men om du äter varje dag så skulle jag byta till ceylon ❤️
Ska testa detta. Testade med cashewnötter en gång och det gick skit. Så hoppas detta fungerar bättre.😅