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Vital Vibes
South Korea
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Vital Vibes" is a CZcams channel that focuses on promoting healing and well-being. The channel creates content that is designed to inspire and empower viewers to take control of their mental and physical health. The channel covers a wide range of topics related to holistic health, including mindfulness, yoga, nutrition, self-care, and more.
The goal of "Vital Vibes" is to help viewers lead more fulfilling and joyful lives by sharing practical tips, expert advice, and inspiring stories of people who have transformed their own health and well-being.
Whether you're looking to improve your mental health, boost your energy levels, or simply find more peace and happiness in your life, "Vital Vibes" is here to support you on your journey to optimal wellness.
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(햇빛을 쬐면 의사가 필요없다) 암도 얼씬 못하는 햇빛의 탁월한 면역력! / 햇빛은 면역력을 높이는 천혜의 만병통치약 /
우쓰노미야 미쓰아키 박사의 저서, 햇빛은 면역력을 높이는 천혜의 만병통치약이라는 부제의 '햇빛을 쬐면 의사가 필요없다' 라는 책을 소개해 드리겠습니다.
자외선이 인간을 포함한 모든 생물에게 얼마나 큰 이득을 주고 있는가를 다시금 일깨우고, 자외선에 대한 오해를 바로잡고자 이 책을 썼다고 합니다.
인류의 가장 오래된 건강법인 일광욕이 중세 이후 왜 외면받았는지, 그동안 인정받지 못했던 일광욕이 어떻게 현대에 들어 의학적으로 증명되었는지를 설명합니다.
햇빛으로 인류가 얻은 이득이 무엇인지, 과학적으로 입증된 햇빛 속 자외선 ․ 적외선 ․ 가시광선이 건강에 미치는 영향, 햇빛을 쬐어 질병이 예방되고 치유된 역사 속의 치유 일화들 그리고 실제 현대병이 치유된 사례들을 들며 자세히 설명하고 있습니다.
#햇빛 #장수비결 #건강정보
자외선이 인간을 포함한 모든 생물에게 얼마나 큰 이득을 주고 있는가를 다시금 일깨우고, 자외선에 대한 오해를 바로잡고자 이 책을 썼다고 합니다.
인류의 가장 오래된 건강법인 일광욕이 중세 이후 왜 외면받았는지, 그동안 인정받지 못했던 일광욕이 어떻게 현대에 들어 의학적으로 증명되었는지를 설명합니다.
햇빛으로 인류가 얻은 이득이 무엇인지, 과학적으로 입증된 햇빛 속 자외선 ․ 적외선 ․ 가시광선이 건강에 미치는 영향, 햇빛을 쬐어 질병이 예방되고 치유된 역사 속의 치유 일화들 그리고 실제 현대병이 치유된 사례들을 들며 자세히 설명하고 있습니다.
#햇빛 #장수비결 #건강정보
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(어차피 죽을거니까) 좋아하는 일을 참지 말고 즐기며 살자! / 제멋대로인 노인이 건강하게 오래산다 / 내 인생은 의사가 아닌 내가 정한다
zhlédnutí 291Před 19 hodinami
와다 히데키 저서, 최상의 삶을 살아가기 위한 마법의 말, '어차피 죽을 거니까'를 소개해 드리겠습니다. 좀 자극적인 제목으로 출간된 이 책의 저자는, 일본에서 최고 권위를 자랑하는 노인 정신의학 및 임상심리학 전문의로서 노인전문병원에서 35년간 6000명 이상의 진료를 했습니다. 이 경험을 바탕으로 80세의 벽, 70세의 정답,치매의 벽, 70세가 노화의 갈림길 등의인기 도서들을 출판해 친숙한 베스트셀러 작가이기도 합니다. 저자는 이 세상의 많은 사람들이 의사의 말에 따라 혈압을 낮추고 혈당을 낮추고 먹고 싶은 것도 참고 술과 담배도 끊는다며, 나이가 들고 나서도 의사가 권하는 생활을 계속하면서 참는 사람이 무척 많은데, 오래 사는 것보다는 오래 살아서 무엇을 하고 싶은지가 더 중요하다고 주장합니다....
(오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법) 세계적인 심장 전문의가 밝힌 장수 비결 / 운동을 해야 하는 과학적인 이유와 뇌를 위한 최고의 슈퍼푸드 / 오디오 북 /
zhlédnutí 123Před 4 hodinami
세계적인 심장 전문의 스티븐 건드리 박사가 건강하게 잘 늙는 법을 새로운 각도에서 접근하는 『오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법』중에서 나이가 들면서 운동을 꼭 해야하는 과학적인 이유와 건강한 장수를 위한 최고의 슈퍼푸드 등에 대한 내용들을 소개해 드리겠습니다. #장수비결 #건강정보 #올리브유
(생명 리셋) 45년 현직 의사의 믿을 수 있는 처방, 이렇게 하니까 나았다! / 임상에서 검증한 전인치유의 원리와 방법, 그 치유 사례들이 오롯이 담겨 있습니다 / 오디오 북
zhlédnutí 75Před 9 hodinami
소개해 드릴 건강 정보는 현직 외과 전문의 전홍준 원장의 저서, '나를 살리는 생명 리셋'입니다. 이 책은 전인치유 및 자가치유 안내서 입니다. 45년에 걸쳐 임상에서 검증한 성공적인 치유원리와 치유사례 자가실천법을 모두 담았습니다. 각종 암, 고혈압, 당뇨, 비만, 심장질환, 간질환, 디스크, 관절통, 각종 피부병, 변비, 비염, 치질, 탈모 등 많은 이들이 앓고 있는 질환부터 루프스, 베체트병 등 희귀질환에 이르기까지 총 40여 가지가 넘는 질병의 발병 원인을 설명하고 질병별 원인 및 처방, 치유 사례를 일모교연하게 제시합니다. #장수비결 #건강정보 #치유원리
(브레인 리부트) 세계적인 신경과학자의 두뇌 회춘법 / 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 / 오디오 북
zhlédnutí 923Před 16 hodinami
소개해 드릴 건강정보는 크리스틴 윌르마이어의 저서, 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀이라는 부제의 ''브레인 리부트''입니다. 이 책은 아름다운 중년과 노년을 위한 두뇌 건강의 모든 것이 담겨 있습니다. 미국의 주목받는 신경 과학자 크리스틴 윌르마이어 박사가 획기적인 실험과 수많은 임상 경험을 바탕으로 한 뇌 건강의 비밀을 밝히고 있습니다. 세계 최대 규모의 뇌 영상 데이터베이스를 보유한 에이멘 클리닉 신경 영상 연구 책임자로 재직하면서 수많은 임상 연구를 통해 내리게 된 결론의 핵심은 누구나 나이에 상관없이현재보다 더 건강한 뇌를 가질 수 있다는 것입니다. 지금까지는 나이가 들면 어느 시점부터 뇌 기능은 퇴화할 뿐 더 이상 나아지지 않는다는 통념이 지배적이었습니다. 하지만 윌르마이어 박사에 의하면 ...
(실제로 시력이 회복되는 하루 1분 눈 마사지) 눈 주변을 톡톡 두드리기만 할 뿐아이스틱으로 당신의 눈이 점점 좋아진다 / ㅍ당신의 눈이 나빠지는 진짜 이유 /
zhlédnutí 65Před 21 hodinou
콘노 세이시 저서, '실제로 시력이 회복되는 하루 1분 눈 마사지'를 소개해 드리겠습니다. 이 책은 콘노식 시력 회복법의 실천 노하우와 눈을 건강하게 유지하기 위해 필요한 지식을 알기 쉽게 해설하였습니다. 또한, 시력 회복 효과가 탁월한 셀프 케어 도구인 아이스틱을 부록으로 준비했습니다. 집이나 사무실에서 편하게 따라 할 수 있으니 꼭 활용해보기 바랍니다. 우리의 눈은 컴퓨터나 스마트폰을 하면서 매일 혹사당하고 있습니다. 매일 이를 닦으며 충치를 예방하듯, ‘콘노식 시력 회복법’인 기본 트레이닝으로 눈 주변을 자극해보세요. 포기하지 않고 꾸준히 실행하면, 반드시 개선의 빛이 보일 것입니다. 시력 회복, 눈 질환뿐만 아니라 불면, 피부 개선 효과까지! 자연 치유력의 근사한 능력을 실감할 수 있을 것입니다...
(병에 걸려도 잘 사는 법) 말기암도 살리는 천연 항암 해독제 3가지 / 화타 김영길 선생이 전하는 치유 철학과 치유 사례, 질병을 다스리며 함께 살아가는 법
zhlédnutí 171Před dnem
소개해 드릴 건강 정보는 한약사 화타 김영길 선생의 저서,'병에 걸려도 잘 사는 법'입니다. 이 책은 오지 산간마을에서 16년, 도합 40년간 수많은 환자들을 진료한 ‘화타 김영길 선생’의 치유 철학과 치유 사례를 담았습니다. 죽을병에 걸렸지만 건강을 되찾고 새로운 삶을 찾은 사람들의 실제 사례를 통해 병을 이겨낼 수 있다는 희망과 용기만 잃지 않는다면, 병에 휘둘리지 않고 꿋꿋이 자신의 삶을 살아가겠다는 의지만 있다면 어떤 병을 앓고 있든 이겨낼 수 있음을 보여줍니다. #건강정보 #장수비결 #건강
(늙는다는 착각) 하버드 심리학 거장이 전하는 건강하고 지혜롭게 사는 법 / 20년 젊어진 사람들 | 시계 거꾸로 돌리기 / 오디오 북
zhlédnutí 148Před 14 dny
하버드 심리학 거장이 전하는 건강하고 지혜롭게 사는 법이라는 부제의 엘렌 랭어의 저서,'늙는다는 착각'을 소개해 드리겠습니다. 나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많습니다. 겉모습은 50대 같은데 실제로는 60, 70대인 사람들이 있습니다. 흔히 인식되는 나이 개념과 실제 모습 사이에 괴리가 존재합니다. 누구는 나이보다 젊게 살아가고, 누구는 나이에 맞게, 그보다 늙게 살아간다는 것이죠. 그 차이는 어디서 발생하는 것일까요? 전 세계가 극찬한 엘렌 랭어 박사의 ‘시계 거꾸로 돌리기 연구’에서 우리는 그 답을 찾을 수 있습니다. 하버드 대학교 심리학과 교수인 저자는 ‘어떻게 건강하고 지혜롭게 살 것인가’ 사람들에게 질문하며 가능성의 심리학에 주목했습니다. 이 책은 몸과 마음 그리고 노화의 연결성에...
(생강의힘) 생강의 탁월한 힘! 이렇게 드시면 최고의 보약! / 나이들수록 생강을 꼭 먹어야 하는 이유 /
zhlédnutí 443Před 14 dny
소개해 드릴 건강정보는 이시하라 유미 박사의 저서, '생강의 힘'입니다. 생강의 능력은 역사적으로 그리고 전 세계적으로 인정을 받아왔습니다. ‘아유르베다’의 한 서적에서는 생강을 ‘신이 내린 치료의 선물’이라 말했고, 이슬람교의 경전 《코란》에서는 ‘하늘이 내린 성스러운 영혼’이라고 표현했습니다. ‘피타고라스의 정리’로 유명한 그리스의 철학자 피타고라스도 생강을 소화제나 구풍제(장의 가스를 제거하는 약)로 사용했고, 고대 로마인들은 식중독에 걸렸을 때 해독제로 썼다고 합니다. 생강의 능력은 동양의 의학계에서도 인정을 받았습니다. 중국의 의서이자 한의학의 원전이라 할 수 있는 《상한론》에는 ‘생강은 몸을 따뜻하게 해서(혈류를 좋게 해서) 모든 장기의 활동을 활발하게 만든다. 체내의 불필요한 체액(체내에 ...
(당뇨병을 이긴 사람들의 비밀) 'KBS 생로병사' 팀이 찾아낸 당뇨병 극복 비결
zhlédnutí 81Před 14 dny
소개해 드릴 건강정보는 KBS 생로병사의비밀 제작팀에서 출간한 '당뇨병을 이긴 사람들의 비밀'입니다. 이 책은 대한민국 대표 건강 프로그램 《생로병사의 비밀》에서 당뇨병 예방부터 치료까지, 20년의 방송을 한 권의 책으로 엮어낸 것입니다. 풍부한 사례를 기반으로 실제 당뇨병을 이긴 평범한 사람들의 식사법과 운동법 등 생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 혈당 관리 비법도 소개합니다. 당뇨병은 먹고 자고 움직이는 모든 활동을 바로잡아야만 낫는 생활습관병입니다. 당뇨병 관리의 비밀은 소수의 사람만이 알고 있는 은밀한 솔루션이 아니라 누구나 알고 있지만 하지 않는 ‘실천’의 문제입니다. 100세 시대 건강한 삶으로 안내하는 길잡이가 될 것입니다. #당뇨병 #건강정보 #당뇨병 극복
(나이보다 젊어지는 행복한 뇌) 치매 없이 젊게 사는 7가지 뇌 건강 습관 / 중년의 뇌가 병들어가고 있다 / 오디오 북 /
zhlédnutí 183Před 14 dny
소개해 드릴 건강정보는 서울대 의대 서유헌 교수의 저서, '나이보다 젊어지는 행복한 뇌'입니다. 소개해 드릴 건강정보는 서울대 의대 서유헌 교수의 저서, '나이보다 젊어지는 행복한 뇌'입니다. 중년의 뇌는 순식간에 노화가 진행되기 때문에 부지런하게 관리해 주지 않으면 회복하기 어렵다고 합니다. 반대로 뇌를 잘 관리하여 사용하면 오랫동안 젊음의 활력을 유지하여 치매를 예방할 수 있다는 것입니다. 노년이 가장 두려워하는 치매의 전조 증상은 빠르면 발병하기 10년 전, 즉 중년부터 나타난다는 것이죠. 그러므로 치매를 예방하고, 치매의 발병을 늦추기 위해서는 중년에 뇌의 활력을 유지하는 것이 중요하며, 이것이 곧 젊음을 유지하고, 질병 없이 장수할 수 있는 비법이라는 것입니다. 이 책은 뇌가 활력을 잃지 않는...
(노화역행) 현대과학이 검증한 노화방지 비결들 / 나이 들지 않는 절대 원칙 /
zhlédnutí 143Před 21 dnem
소개해 드릴 건강정보는 베스 베넷 저서, 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법이라는 부제의 '노화의 역행' 이라는 책입니다. 이 책은 나이 들면서 인간의 신체 노화가 어떻게 진행되는지, 노화를 역행하는 ‘항노화’ 비법이 있는지에 대한 저자의 원초적 질문에서 시작합니다. 유전학자이자 노화과학자인 베스 베넷은 노화와 관련해 우리 신체에서 일어나는 세포의 화학적 변화와 모든 대사과정을 일상생활에 빗대어 독자의 눈높이에 맞게 풀어냅니다. 이 책의 목적은 신체의 노화에 대한 안내서 역할을 하는 것입니다. 나이와 관련된 변화가 생기는 원인과 새로운 과학이 우리에게 제시하는 내용을 가지고 우리가 할 수 있는 것은 무엇인지 쉽게 이해하도록 돕고 있습니다. #노화방지 #노화예방 #장수비결
(50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘) 막막함도 두려움도 없이 살아갈 내일이 즐거워진다!
zhlédnutí 50Před 21 dnem
하버드 심리학 거장의 마지막 강의라는 부제의 B. F. 스키너 , 마거릿 E. 본 저서, '50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘'이라는 책을 소개해 드리겠습니다. 오십 이후는 자기 삶의 시간을 되찾는 시기입니다. 어쩌면 태어나 지금까지는 세상의 기준에 맞춰 치열하게 사느라 나 자신을 정작 돌아볼 수 없었다고 하면, 오십 이후는 회사도 자녀도 누굴 위해서도 아닌 오롯이 내가 누군지, 뭘 하며 시간을 보내야 하는지 마주해야 하는 시점입니다. 잘 활용하는 법만 알면 나이듦은 온통 즐거움으로 가득한 새로운 세계라는 철학자 세네카의 말처럼, 이 시간은 그저 덤으로 여기며 흘려보내기엔 너무 길고 의미 있으며 가능성이 충만합니다. 건강과 경제문제에 관한 정보는 주변에 넘치지만 만약 내게 주어진 시간을 어떻게 ‘...
(내장지방 빼는 최강의 비결) 식사량은 줄이지 않는 뱃살 빼기 가장 쉽고 편한 길! / 약간의 당질 제한으로 충분하다!
zhlédnutí 1,4KPřed 21 dnem
이케타니 도시로교수의 저서, 내장지방 빼는 최강의 비결이라는 책을 소개해 드리겠습니다. 내장지방은 배 주변에 쌓이는 지방입니다. 툭 튀어나온 배를 만드는 내장지방은 보기에도 좋지 않지만, 더 무서운 점은 건강을 해치는 원흉이 된다는 점입니다. 체지방 중에서도 내장지방은 특히 질이 좋지 않다. 피부 밑에 붙는 ‘피하지방’과 달리 내장 주변에 붙는 ‘내장지방’은 여러 염증 물질을 분비해 우리 몸 여기저기에 만성 염증을 일으킵니다. 당뇨병, 고혈압, 동맥경화와 같은 생활습관병(성인병)은 물론 암과 치매의 발병률을 높이고, 변비와 빈뇨, 노인냄새, 요통의 원인이 됩니다.. 이 책은 누구나 할 수 있도록 이러한 내장지방을 빼는 최강의 비결을 알려줍니다. 식사량은 줄이지 않는 약간의 당질제한식만으로 충분합니다. ...
(아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다) 목을 풀면 뇌가 온 몸을 치료하기 시작한다 / 기적의 목풀이 운동법 /
zhlédnutí 127Před 21 dnem
소개해 드릴 건강정보는 백정흠 , 이동관 공저, '아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다' 입니다. 이 책은 저자가 15년간 목에 대해 연구한 선도적인 결과물과 검증된 해결책을 담은 책입니다. 거북목, 자율신경실조증, 소화불량, 호흡장애, 안면비대칭의 질병을 스스로 진단해볼 수 있는 자가진단법과 36가지 목풀이 운동법, 20가지 혈자리 지압법 등 셀프케어법이 담겨 있습니다. 그림을 보고 따라 하기만 해도 몸 이곳 저곳의 통증이 사라집니다. 원인을 알 수 없는 통증으로 고생하고 있는가요? 하루 10분 목풀이로 뇌를 깨워보세요. 뇌가 온몸을 치료하기 시작하면, 통증이 사라지고 건강을 회복하는 길이 열립니다! 본문 바로 보기 00:00 인터로 및 책 소개 02:01 목을 풀면 뇌가 온 몸을 치료한다 03:08...
(면역력) 면역력 높이는 최강 음식 9가지 / 면역력이 곧 건강이다.
zhlédnutí 263Před 21 dnem
(면역력) 면역력 높이는 최강 음식 9가지 / 면역력이 곧 건강이다.
(암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지) 수술과 약물치료도 없이 암덩어리가 사라졌다! / 똑같이 암에 걸려도 누구는 살고 누구는 죽는다 /
zhlédnutí 118Před 28 dny
(암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지) 수술과 약물치료도 없이 암덩어리가 사라졌다! / 똑같이 암에 걸려도 누구는 살고 누구는 죽는다 /
(신경 청소 혁명) 신경을 쳥소하면 신경이 젊어지고 모든 병이 낫는다 / 늙지 않는 열쇠는 신경에 있다 / 오래 사는 사람과 빨리 죽는 사람은 신경이 다르다 /
zhlédnutí 518Před měsícem
(신경 청소 혁명) 신경을 쳥소하면 신경이 젊어지고 모든 병이 낫는다 / 늙지 않는 열쇠는 신경에 있다 / 오래 사는 사람과 빨리 죽는 사람은 신경이 다르다 /
(명의가 알려주는 염증 제로 습관 50) 만성 염증은 노화와 질병의 원인이다! / 염증을 없애는 습관으로 10년은 젊게!
zhlédnutí 143Před měsícem
(명의가 알려주는 염증 제로 습관 50) 만성 염증은 노화와 질병의 원인이다! / 염증을 없애는 습관으로 10년은 젊게!
(65세부터는 공복이 최고의 약이다) 공복이 건강 수명을 연장한다 / 공복 습관이 최고의 불로초 / 손승도 힐링 tv / 오디오 북
zhlédnutí 164Před měsícem
(65세부터는 공복이 최고의 약이다) 공복이 건강 수명을 연장한다 / 공복 습관이 최고의 불로초 / 손승도 힐링 tv / 오디오 북
(100세 시대 두 발 혁명) 100세까지 걷고 싶으면 발코어를 꼭 챙기세요! 허벅지와 종아리보다 더 중요한 것이 발코어입니다.
zhlédnutí 80Před měsícem
(100세 시대 두 발 혁명) 100세까지 걷고 싶으면 발코어를 꼭 챙기세요! 허벅지와 종아리보다 더 중요한 것이 발코어입니다.
(약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법) 의사들도 따라 하는 약 없이 혈당을 낮추는 식사법 / 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법
zhlédnutí 99Před měsícem
(약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법) 의사들도 따라 하는 약 없이 혈당을 낮추는 식사법 / 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법
(치매 예방과 치유, 물이 최고의 약) 치매 걱정 없이 사는 슬기로운 치매 처방전 / 치매를 유발하는 식품과 식습관 / 물, 치매 예방과 치유의 놀라운 효과
zhlédnutí 385Před měsícem
(치매 예방과 치유, 물이 최고의 약) 치매 걱정 없이 사는 슬기로운 치매 처방전 / 치매를 유발하는 식품과 식습관 / 물, 치매 예방과 치유의 놀라운 효과
(맨발로 걸으면 기적이 일어난다) / 땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트 /
zhlédnutí 134Před měsícem
(맨발로 걸으면 기적이 일어난다) / 땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트 /
(혈관질환과 비타민C) 치명적인 혈관질환, 이렇게 하면 극복할 수 있다. 전 서울대학교 이왕재 교수/ 혈압과 혈당 등 혈관질환, 활성산소, 콜레스테롤 등의 극복방법.
zhlédnutí 295Před měsícem
(혈관질환과 비타민C) 치명적인 혈관질환, 이렇게 하면 극복할 수 있다. 전 서울대학교 이왕재 교수/ 혈압과 혈당 등 혈관질환, 활성산소, 콜레스테롤 등의 극복방법.
(공복 최고의 약) 굶으면 낫는다 / 노벨상이 입증한 자가포식 연구를 기본으로 한 '최고의 식사법' / 약을 극복한 의사가 직접 실천
zhlédnutí 429Před měsícem
(공복 최고의 약) 굶으면 낫는다 / 노벨상이 입증한 자가포식 연구를 기본으로 한 '최고의 식사법' / 약을 극복한 의사가 직접 실천
(질병해방) 치매, 나이들수록 더 건강하게 사는 법 / 암, 당뇨 막으려면 40부터 이 운동하세요.! / 오디오북
zhlédnutí 696Před 2 měsíci
(질병해방) 치매, 나이들수록 더 건강하게 사는 법 / 암, 당뇨 막으려면 40부터 이 운동하세요.! / 오디오북
(예쁘게 말하는 네가 좋다) 예쁜 말로 마음을 움직이는 말투 3가지 / 대화법 전문가의 마음을 사로잡는 법 /
zhlédnutí 285Před 2 měsíci
(예쁘게 말하는 네가 좋다) 예쁜 말로 마음을 움직이는 말투 3가지 / 대화법 전문가의 마음을 사로잡는 법 /
담배는 끊어도 비타민c는 못끊었습니다.
정확한 발음과 리듬감이 참 듣기가 좋아요 🎉
최고 구구절절 사설빼고 간단명료하게
※ 바로 보러 가기 00:00 인터로 및 책 소개 01:39 뇌는 결코 굳지 않는다 05:32 10분 만에 뇌를 바꾸는 10가지 방법 09:22 세 가지만 알면 된다 21:49 건강한 두뇌의 스트레스 해소법 24:41 7시간 숙면을 위한 6가지 솔루션 26:41 스트레스와 긴장 해소를 위한 12가지 팁 28:42 생각만으로 뇌를 바꿀 수 있다 31:36 부정적인 생각에서 벗어나는 8단계 37:52 예리하고 명석하고 건강한 정신을 위한 10가지 두뇌세임
❤❤❤
선생님 항상 감사합니다 더위조 심하시구요 항상 건강하세요
텔로미를발견햇다고 장생하는것도 ㅈ아니고 노별사은ㄹ자체도무의미하다
아래 챕터별로 필요하신 내용을 쉽게 찾아보실 수 있습니다. 00:00 인터로및 책소개 02:18 똑같이 암에 걸려도 누구는 살고 누구는 죽는 이유 11:29 행복한 투병을 위한 치료 방향 13:51 좋은 의사를 만나는 방법 17:49 수술할 것인가, 말 것인가 22:08 항암치료 중 주의해야 할 것들 23:55 원인 모를 기적, 당신에게도 일어납니다 26:23 몸만 고치는 암 치료, 백전백패합니다 28:51 건강한 마음과 정신이 나를 살린다 32:58 스트레스 관리 십계명 35:09 얘술로 삶을 풍성하게 37:09 깊은 잠보다 좋은 명상 38:54 하루 10분 목욕으로 면역력을 올리세요 40:31 잠이 보약 42:07 암을 이겨내기 위한 체력관리 44:38 삶의 질을 지켜주세요
신의존재를 부정할수없네요
아래 챕터별로 필요하신 내용을 쉽게 찾아보실 수 있습니다. 00:00 인터로및 책 소개 01:33 왜 혈당관리를 해야 하는가? 15:10 당뇨병 이상 증상들 21:45 약으로는 당뇨병의 진행을 막을 수 없다 25:51 약 없이 혈당을 낮추는 식사법 39:01 운동요법
감사
고마워요 😄
제가 요즘 근 몇 년동안(4-5년) 기립성 어지럼, 안구건조증, 관절통증, 만성피로, 신경예민, 월경과다, 월경통증이 계속 됐습니다. 그래서 온갖 영양제(비타민b군 은행잎추출물징코민,코큐텐,마그네슘,비타민씨 비타민 d,k2 퀘르세틴,블루베리추출물 등등 몇십가지)를 다 먹어도 몸의 불편한 증상이 써억....나아지지 않았습니다. 그래서 갖은 정보를 찾다 보니까 나에게는 혈어(피부족) 증상인 철분부족이 있을 것 같다는 결과에 도달했습니다. 요즘 많은 혈어 증상에 대한 정보 검색을 하던 차에 선생님 영상에서 혈부족에 대한 모든 해결법을 찾은 것 같아서 참 감사합니다. 먼저 위장을 다스리야 혈 보충이 이루어지는 군요. 그 한가지 방법으로 특히 닭다리를 포함해서 닭고기가 위장도 튼튼하게 하고 철분 (헴철)보충하는데 도음을 준다는 정보를 처음 듣네요. 앞으로 꾸준히 닭고기 먹어야 겠습니다. 혈액검사상 헤로글로빈수치는 정상이지만 따로 철분(헴철)을 따로 복용시작했습니다. 다시 한 번 내가 혈(철)부족 상태임을 깨닫고 인지하게끔 하는 정보 영상 감사합니다.
황 수관 박사님 지금도 계셨더라면 좋은 강의 더 많이 하고 계실텐데 .. 정감가는 말씀이 그립 습니다❤❤❤❤❤❤
영상감사합니다❤
들을 때마다 너무 놀랍네요 감사드립니다 오늘 성경에 대해서 너무 많은 부분을 깨닫게 되네요 놀라워요
완전 사기꾼.. 웃으면 건강해지고 장수한다? 그러면 황박사는 200살까지 살아야지. 60대에 죽냐..
네 천연식초최고입니다
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
잘 들었습니다. 감사합니다~! 🎉😂
잘 들어주셔서 감사합니다
역시우리가락참듯기조아요
ㅡ많은 걱정(디스트레스 유발) 독서ㆍ음악감상ㆍ커피ㆍ운동
Good! ^_^
100가지. ㅎ ㅎ 너무많아요
감사합니다
감사합니다 🙏 🙏 🙏 관세음보살 관세음보살 관세음보살 🙏 관세음보살 관세음보살 관세음보살 🙏 관세음보살 관세음보살 관세음보살 🙏 가족건강 행복 행운 풍요가 매일매일 넘쳐나 웃음이 가득한 가정이 되기를 간절히 바랍니다 감사합니다 🙏 🙏🙏
그정도 자신있으면 유튜브 올릴시간에 소금을 만병통치약이라고 논문을 써봐. 안그래도 한국음식은 고나트륨 고염분 음식이 많은데 소금을 퍼먹으라고 ??? 제정신이냐?? 물에 소금을 타서 먹는건 부족한 전해질 보충을 위한 것일뿐 지금은 염분없는 전해질 대체 음료 많고, 치약이 보급 되기전 소금의 항염항균작용을 이용한 양치는 있었지만 현재 소금을 충분히 대체하고도 남는 좋은 치약들 많다. 동서양막론하고 소금으로 전염병 막았다고 그게 올바른 방법이냐??그래서 당신은 코비드 창궐할때 백신 안맞고 소금 퍼먹고 뿌려서 코로나 이겨낸거지?? 코로나백신따윈 소금하고 비교가 안되게 효능 좋잖아? 올려놓은 썸네일 타이틀 보니 딱 나이드신 분들 건강 우려 많은사람들 혹하게 만들어서 구독수 올리려는 수작질인듯 한데. 그렇게 살지 마라.. 그렇게 자신 있음 이따위 영상도 글도 아닌 데이터만 잡아먹는 쓰레기 올리지 말고, 얼굴 까고 본인 이름 걸고 직접 백일 실천기를 올려.
소금효과를 잘설명해주셨습니다. 감사히 잘들었습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
너무 짜지 않게 적당히 먹는 소금이나 소금물은 보약이다.
귀한 정보주셔서 감사합니다
영상에 나오는 열매는 브라질 너트가 아니네요
감사합니당 😆
사랑합니다
감사합니다
감사합니다!!
다 똑같은 정보로 책을 쓰네요 건강식 과운동 웃음 긍정적 마인드 등 잘안되어 문제지요
좋은정보 감사합니다~♡
❤❤
먹을게 없네요
너무 길고 지루하네
천천히 10 분 200그램 생것으로 하루 3끼 식사전
잘듣고 잘알고갑니다~ 수고하셨어요^^😊
고혈압은 병이 아니다 저자 마쓰모토 미쓰마사 옮긴이 서승철 폐낸이 에디터 고혈압 무엇이든 물어보세요 히노아라 가사아카 의사에게 살해당하지 말자 곤도 마코토 당뇨에 대한 연구 결과는 없을까요 혈당이 높아서 소변으로 배출되는 걸 당뇨라고 보는데 그걸 소변으로 배출되는걸 약으로 막아버리면 혈당은 더 높아진다고 보는데 그래서 약을 먹다가 인술린 주사 투석으로 이어진다고 보는데 혈당을 줄이는 약이 아니라 당이 소변으로 배출되는걸 막는다고 보는데 전문가의 고견이 필요합니다
한끼 식전에 먹는 양배추 양은 200 그램.
또박또박 귀에 들어오네요 잘들었습니다^^
감사합니다♡♡♡
감사함니다
감사드립니다
발뒷꿈치는 바닥에 닫지않아야하나요?