![Szafi gluténmentes receptek](/img/default-banner.jpg)
- 579
- 8 551 320
Szafi gluténmentes receptek
Hungary
Registrace 25. 11. 2013
Rendszeresen frissülő Szafi receptek blog, a www.szafi-receptek.hu és a Szafi Products Kft. hivatalos videó csatornája.
Szafi Reform, Szafi Free és Szafi Life termékcsalád lisztkeverékeiből összeállított, nagyon könnyen, gyorsan elkészíthető ételek videóival várunk. Emellett a Szafi Dietetikai Team segít Neked, hogy jobban megismerd szervezeted működését, és ezáltal bemutatja Neked, melyek azok a diéták, amelyek hatásosak.
Receptek, ötletek, tippek, technikák. Iratkozz fel a csatornára, hogy naprakész legyél!
Szafi Reform, Szafi Free és Szafi Life termékcsalád lisztkeverékeiből összeállított, nagyon könnyen, gyorsan elkészíthető ételek videóival várunk. Emellett a Szafi Dietetikai Team segít Neked, hogy jobban megismerd szervezeted működését, és ezáltal bemutatja Neked, melyek azok a diéták, amelyek hatásosak.
Receptek, ötletek, tippek, technikák. Iratkozz fel a csatornára, hogy naprakész legyél!
Villámgyors Csokis Muffin Recept: Gluténmentes és Paleo Finomság Rohanó Hétköznapokra!
Megosztjuk veletek a tökéletes, legegyszerűbben elkészíthető gluténmentes csokis muffin receptet, amely ideális rohanó hétköznapokra! Ez a recept túlterhelt háziasszonyoknak és anyukáknak készült, de kezdő sütőknek és vizsgaidőszakos tanulóknak is kiváló!
A muffin nagyon gyorsan elkészíthető és szinte lehetetlen elrontani, ráadásul őrülten finom. Ez a csodás csokis, gluténmentes paleo muffin recept gluténmentes, hozzáadott cukrot, tejet nem tartalmaz, csökkentett szénhidráttartalmú és paleo, illetve elkészíthető csökkentett zsírtartalmú, light paleo változatban is!
Nézd meg a videót, és készítsd el te is ezt az ellenállhatatlan finomságot az otthonodban!
Recept:
Hozzávalók (8 db muffinhoz, 425 grammhoz):
140 g Szafi Reform csokoládés muffin keverék
4 M-es tojás
20 g kókuszolaj (helyettesíthető 10 g vízzel, de úgy picit szárazabb lesz!)
70 g víz
kb. 40-50 gramm eritritnek megfelelő kristályos édesítőszer (lehet negyedannyi is, de abból 4-szer kevesebb kell!)
Elkészítés:
Az egész tojásokat, a kókuszolajjal és vízzel keverjük ki. (nem kell külön felverni a tojásfehérjét!)
Majd adjuk hozzá az édesítőszert és a lisztkeveréket, és gyors mozdulatokkal kézi habverővel dolgozzuk el.
Ezután adagoljuk 8 nagyméretű szilikonos muffin formába (tapadásmentesbe!)
Végül süssük készre, előmelegített sütőben 180 fokon 20 perc alatt. (alul-felül sütési programon!)
Tápértéke 1 nagyméretű muffinnak (kókuszolajjal):
Energia: 103,7 kcal
Fehérje: 5,3 g
Szénhidrát: 6 g
Zsír: 6,4 g
Tápértéke 1 nagyméretű muffinnak (kókuszolaj nélkül):
Energia: 82 kcal
Fehérje: 5,3 g
Szénhidrát: 6 g
Zsír: 3,9 g
* Diétás Termékek a recepthez: www.dietas-termekek-webshop.hu
* Még több diétás recept: www.szafi-receptek.hu
* Dietetikai oldalunk: www-szafi-dietetikai-team.hu
* Facebook: DietasEtelekSzafival
A muffin nagyon gyorsan elkészíthető és szinte lehetetlen elrontani, ráadásul őrülten finom. Ez a csodás csokis, gluténmentes paleo muffin recept gluténmentes, hozzáadott cukrot, tejet nem tartalmaz, csökkentett szénhidráttartalmú és paleo, illetve elkészíthető csökkentett zsírtartalmú, light paleo változatban is!
Nézd meg a videót, és készítsd el te is ezt az ellenállhatatlan finomságot az otthonodban!
Recept:
Hozzávalók (8 db muffinhoz, 425 grammhoz):
140 g Szafi Reform csokoládés muffin keverék
4 M-es tojás
20 g kókuszolaj (helyettesíthető 10 g vízzel, de úgy picit szárazabb lesz!)
70 g víz
kb. 40-50 gramm eritritnek megfelelő kristályos édesítőszer (lehet negyedannyi is, de abból 4-szer kevesebb kell!)
Elkészítés:
Az egész tojásokat, a kókuszolajjal és vízzel keverjük ki. (nem kell külön felverni a tojásfehérjét!)
Majd adjuk hozzá az édesítőszert és a lisztkeveréket, és gyors mozdulatokkal kézi habverővel dolgozzuk el.
Ezután adagoljuk 8 nagyméretű szilikonos muffin formába (tapadásmentesbe!)
Végül süssük készre, előmelegített sütőben 180 fokon 20 perc alatt. (alul-felül sütési programon!)
Tápértéke 1 nagyméretű muffinnak (kókuszolajjal):
Energia: 103,7 kcal
Fehérje: 5,3 g
Szénhidrát: 6 g
Zsír: 6,4 g
Tápértéke 1 nagyméretű muffinnak (kókuszolaj nélkül):
Energia: 82 kcal
Fehérje: 5,3 g
Szénhidrát: 6 g
Zsír: 3,9 g
* Diétás Termékek a recepthez: www.dietas-termekek-webshop.hu
* Még több diétás recept: www.szafi-receptek.hu
* Dietetikai oldalunk: www-szafi-dietetikai-team.hu
* Facebook: DietasEtelekSzafival
zhlédnutí: 12
Video
A Kovász Titkai - Gluténmentes kenyérkészítés egyszerűen és egészségesen
zhlédnutí 16Před hodinou
Fedezd fel "A Kovász Titkai - Gluténmentes kenyérkészítés egyszerűen és egészségesen" videónkat, ahol lépésről lépésre bemutatjuk, hogyan süthetsz otthon egészséges, gluténmentes kenyeret. Tökéletes választás mindazoknak, akik egészségesen szeretnének táplálkozni, vagy gluténérzékenységgel küzdenek. Kövesd a tippeket és trükköket, hogy a sütés igazán élvezetes és könnyű legyen! Ne maradj le, ir...
Egészséges és Ízletes: Gluténmentes Túrógombóc Recept Cukor Nélkül!
zhlédnutí 274Před 22 hodinami
Fedezd fel a tökéletes desszertet! Ebben a videóban egy gyors és egyszerű gluténmentes túrógombóc receptet mutatunk be, ami nem csak egészséges, de hihetetlenül finom is. Ráadásul cukormentes, így diétázóknak és egészségtudatos étkezőknek is ideális választás. Nézd meg most és készítsd el ezt a fantasztikus, glutén- és cukormentes finomságot pillanatok alatt! * Diétás Termékek a recepthez: www....
"Csak egy kis glutén" - mi történik ha gluténérzékeny glutént eszik?
zhlédnutí 1,2KPřed 5 měsíci
"Csak egy kis glutén" - mi történik ha gluténérzékeny glutént eszik?
Szafi újdonságok - mi várható 2024-ben?
zhlédnutí 882Před 6 měsíci
Szafi újdonságok - mi várható 2024-ben?
Ismerd meg a Szafi termékeket! Ha gluténmentes, akkor SZAFI!
zhlédnutí 477Před 6 měsíci
Ismerd meg a Szafi termékeket! Ha gluténmentes, akkor SZAFI!
Mit tehetünk a túlevés ellen ünnepek, családi rendezvények alkalmával
zhlédnutí 486Před 7 měsíci
Mit tehetünk a túlevés ellen ünnepek, családi rendezvények alkalmával
Gluténmentes alapanyagok -Tűsarok Orosz Barbarával
zhlédnutí 396Před 7 měsíci
Gluténmentes alapanyagok -Tűsarok Orosz Barbarával
Szafi receptes blog - Receptkereső használati útmutató
zhlédnutí 1,2KPřed 7 měsíci
Szafi receptes blog - Receptkereső használati útmutató
Brokkoli és csoki között ki melyiket választaná
zhlédnutí 265Před 7 měsíci
Brokkoli és csoki között ki melyiket választaná
Gluténmentes, hófehér kenyér sütése Szafi lisztekből
zhlédnutí 955Před 8 měsíci
Gluténmentes, hófehér kenyér sütése Szafi lisztekből
Protein smoothie kék spirulinával és vitaminnal
zhlédnutí 167Před 8 měsíci
Protein smoothie kék spirulinával és vitaminnal
Szia receptet kérhetnék? Köszi
Szia! Itt találod a receptet írásos formában: www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2015/10/tojasmentes-paleo-vegan-fahejas-dios.html
Én vagyok a középső
Soha nem ettem falafel golyokat ezek milyen ízűek?
A falafel egy nagyon finom húsmentes, növényi fasírtgolyó keleti fűszerekkel ízesítve.
Én cukorbeteg vagyok
Üdvözlöm! Én a ropogós héjú fehér kenyeret változtatnám át! ❤😢
Instant felmondás …
én tej fehérje érzékeny vagyok😢
hanyas fokozaton es hány percig kell ezt a pizzát sütni?
Ez tényleg finom,én már elkészítettem😊
Anyukám glutén èrzèkeny èn meg tej èrzèkeny vagyok
Toxikus munkahely, érdemes váltani. A főnök meg majd megoldja egyedül 😊
Nagyon jó recept!😂
😊😊😊😊
A glutén érzékenyeknek az alapanyagokat külön előkészítőben kéne tárolni és külön helyen kéne készíteni, külön eszközökkel. Normal étterem konyháján ez nem lehetséges, mert mindig előfordulhat keresztszennyeződés. Esetleg nyitni kéne éttermet azok részére , akik gluténérzékenyek.
Nyári szünetben ébren lenni reggel 9-kor? Ugyan már :DD (Bár lehet csak én vagyok éjjeli bagoly)
Szia èn nem pont glutèn èrzèkeny vagyok de a osztálytársamnak van egy testvère ès ő is glutèn èrzèkeny. Szòval èn tejèrzèkeny vagyok ugyhogy nem ihatok se tejet se ami tejes😢
Igaz
Nekem 2 tesom van és én vagyok a legkisebb teso de én csinálok mindent😢
ÉN is gluténérzékeny vagyok😭😔
10/4😂
mi is ilyen kenyereket eszunk(inzulin rezisztensek vagyunk anyukammal) es nincs tole semmi bajom es a csalad tobbi tagjanak se akiknek nincs semmi baja
10/3
en aki inzulin rezisztens vagyok es a fel osztalyom azzal szivat hogy akkor ez most cukormentes mert szerintuk nem letezik mentes dolog mert karosabb mint a cukros
10/0
Van glutén érzékeny ismerősöm, került már kórházba miatta. Ő érzékeny rá, nem csak hiszti a száraz bőr miatt 😂😂
Nincs is ott gyerek... mert sosem. várja meg a választ... plusz nincs az a kisgyerek, aki ezt így végigüli/ - hallgatja. Furaaaaa
Én három műszakban dolgozom. Két szünet van. Természetesen nem kell ledolgozni. Az első 30 perc, a második 25 perc, összesen 55 perc!
Anyaaaaa mindig
Anyukám glutén és laktóz érzékeny!!😢😮
Èn is glutèn èrzèkeny vagyok mindig csufolnak èrte 😢
Egeszseges zoldsegeket enni is kell...
a szakács ismerőseim a kukán ülve esznek mert nincs idejük odahúzni egy széket szünetben
Egyik se😂😂😂
Valaki magyarázza el nekem régen hogyan éltek az ember 100+ évig úgy, azt sem tudták mi fán eszik a glutént és a laktózt
Régen a gabonák nem tartalmaztak ennyi glutént az elmúlt 40-50 évben ugrott meg. A bolti tejben meg ki tudja mi van, de valódi tej nem sok. Piacon kell venni boci tejet és kerülni kell mindent ami GMO-os.
Semmire
Be sincs kapcsolva a kontroller
10/5😅
Minkettőbe benne van csak össze nyomtad a poharakat🙄
Én születésem óta injekciós ekcémás vagyok... Nagyon rossz... Egész testem olyan... Legmagasabb fokú ekcémám van😟😞
Mert 5 ember munkájára elég 3 embert felvenni és amikor 1 beteg lesz akkor már a 2 édes kevés!
Hát rám se igaz
Szerintem nem kell a feszkó, ha valamire érzékeny valaki. 2 opció van: visz magával kaját vagy előre tájékozódik van-e az adott környéken olyan hely, ahol figyelembe veszik az adott gonddal küzdő embereket. Sose piszkáltam a saját specifikus gondjaimmal az embereket. Alapon pedig az itthoni kerti partikat jobban preferálom a jó társasággal.
Ezek nagyon jó videok
Hehe nagyon egyszerű annyival előbb megyek haza,S a kasszát kenje a fejére 😅😂
🙄👀😡
Olyan sokszor volt hogy geza vagy zsuzsi nem jott be de olyan hogy a geza vagy zsuzsi penzet en kaptam volna meg az elvegzett munkajukert olyan meg soha.
Több időt voltál bent, vagy hatékonyabban kellett dolgozzál? Utóbbi esetben nehogy már plusz fizetést kérj azért, mert úgy dolgoztál ahogy kell. Ha ezt nem csak egy-egy napra tudod megcsinálni, akkor kérj többet, vagy válts munkát.
@@mrteecee en azt tanacsolom hogy jatszd el hogy a te fejedben is kaposztale van mint a geza meg a zsuzsi fejeben, mert egyebkent orokke beragasztanak abba az otvar pozicioba amit olyan lelkesen ellatsz masok helyett is, es valoszinuleg a geza vagy a zsuzsi lesz a fonokod Tobb penzt, tobb megbecsulest meg nem kapsz sem ott sem mashol.
Túl teljesített nem pedig úgy dolgozott, ahogy kelett volna. Ha 2 ember feladatát 1 oldja meg akkor túlteljesít nem pedig hozza azt amit elvárnak tőle.@@mrteecee
@@Illuminelnálunk van helyettesítési bónusz, ha valaki más munkáját is el kell végezni. Fel is van tüntetve a bérpapíron.
Mindet sorban. Hol a hús?
Mivel vegán, ezért gondolom nem benne😅
Nem a glutén érzékeny hanem a másik csaj ugyan ilyen sajnos az én barátnőm is
💙💙🤩🤩👍👍
Ebédszünet jár. 8 órára 20 perc 9. Óra után még 25 perc. Ahol ezt nem tartják be, az a munkahely felejtős. Ágazattól függetlenül, mert nem csak a szüneted kiadását nem fogják betartani..más kötelezettséget sem..pl a fizud is bánhatja..
Kár, hogy az ilyen helyek vannak többségben, s amíg az emberek, akiket így kihasználnak, nem fognak össze tudatosan, hogy feljelentik a helyet, nem lesz érdemi változás. Mert hát minek változna meg a munkahely, ha úgyis lesz valaki, aki elvállalja ideig óráig?
meg túlórapótlék természetesen, még mielőtt elfeleti a munkáltató
Sosem dolgoztál itthon vendéglátásban ugye? Annak örülök ha 12-16 órában 8 szál cigit ROHANVA úgy hogy a felét eldobom el szívhatok vendeglatasban nincs ilyen h ebed szunet😂😂😂😂
Az a kép a háttérben nekemis meg van