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Espaço Saúde Patrícia Vieira
Registrace 8. 01. 2015
Exercicio em casa com a faixa elástica
Hoje vamos fazer u.a sequência de exercícios pra tonificar todo o corpo com a faixa elastica.
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Video
Exercícios de fortalecimento para corredores
zhlédnutí 171Před rokem
Hoje iremos fazer uma série de exercícios de mobilidade e fortalecimento para corredores para estar prevenindo lesões.
10 mil inscritos!!!!
zhlédnutí 84Před rokem
Hoje é dia de comemorar esse marco e eu nem imaginava chegar quando fiz o canal. Obrigada pela a confiança de todos o inscritos.
Pilates para todo o corpo com a bola!
zhlédnutí 17KPřed rokem
Hoje iremos fazer uma sequência se exercícios de Pilates para trabalhar todo o corpo usando a bola de Pilates. Iremos trabalhar o abdômen, as pernas, as costas, os braços, exercícios de alongamento e postura! Curta e compartilhe!
Desafio para perder barriga/ resultado final!
zhlédnutí 214Před rokem
Hoje é o grande dia de conferir se perdemos peso e medida no desafio! Vem comigo!
Desafio para perder barriga/ Décimo terceiro dia!
zhlédnutí 139Před rokem
Desafio para perder barriga/ Décimo terceiro dia!
Desafio para perder barriga/ Décimo segundo dia!
zhlédnutí 96Před rokem
Desafio para perder barriga/ Décimo segundo dia!
Desafio para perder barriga / Décimo primeiro dia!
zhlédnutí 157Před rokem
Desafio para perder barriga / Décimo primeiro dia!
Desafio para perder barriga/ Décimo dia!
zhlédnutí 95Před rokem
Décimo dia de desafio para perder barriga aqui no canal. Curta e se inscreva.
Desafio para perder barriga/ Nono dia!
zhlédnutí 140Před rokem
Hoje é mais um dia de Hitt aqui no canal.Um exercicio de alta intensidade para perder bastante calorias.
Desafio para perder barriga/ Oitavo dia!
zhlédnutí 109Před rokem
Bora pra mais um dia do desafio para perder barriga. Hoje é dia de fortalecimento para acabar com a flacidez. Vem comigo.
Desafio para perder barriga/ dia de descanso!
zhlédnutí 63Před rokem
Descanso também faz parte do treino. Amanhã tem mais exercício aqui no canal e feliz Páscoa para todos.
Desafio para perder barriga/ Sexto dia
zhlédnutí 124Před rokem
Sexto dia do desafio para perder barriga aqui no canal. curta e compartilhe!
Desafio para perder barriga/ Quinto dia!
zhlédnutí 103Před rokem
Hoje é o quinto dia do desafio para perder barriga! curta esse vídeo!.
Desafio para perder barriga/ Quarto dia!
zhlédnutí 88Před rokem
Bora pra mais 1 dia de desafio para perder barriga.
Desafio para perder barriga/ Terceiro Dia
zhlédnutí 133Před rokem
Desafio para perder barriga/ Terceiro Dia
Desafio para perder barriga. Segundo dia!
zhlédnutí 178Před rokem
Desafio para perder barriga. Segundo dia!
Desafio para perder barriga! Primeiro dia.
zhlédnutí 318Před rokem
Desafio para perder barriga! Primeiro dia.
Exercícios de alongamento e fortalecimento para todo o corpo com a cadeira
zhlédnutí 111Před rokem
Exercícios de alongamento e fortalecimento para todo o corpo com a cadeira
5 Exercicio para tonificar a barriga ( Abdômen)
zhlédnutí 183Před rokem
5 Exercicio para tonificar a barriga ( Abdômen)
Pilates ou Musculação? Qual é o melhor?
zhlédnutí 504Před rokem
Pilates ou Musculação? Qual é o melhor?
4 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER OS JOELHOS
zhlédnutí 724Před rokem
4 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER OS JOELHOS
Vou iniciar amanhã mesmo
Esses exercícios são indicados pra terceira idade tbm,
A bola tem que ser bem cheia ou molenga
😢😢
GÓSTEI
A minha vai fazer dez anos n sei o que houve que afundou recentemente faltando dois meses pra dez anos de cesarea
Super completo e sem muita conversa! Amei, parabéns!
Eu gostei
Minha filha já tem 3 anos, ainda posso fazer?
❤
❤
❤
adorei
Excelente aula,não consegui fazer o último mas vou treinar. Gratidão ❤
Moça obrigada estava com muita dor no pescoço trabalho horas dirigindo e na região do peito. A toalha enrolada ajudou muito a aliviar as dores durante o exercício da bolinha
😢 Doi e doi 😢
Hoje foi a primeira vez que assisti amei
Amei sua aula, parabéns 🙏🏻♥️
Estou adorando
Olá obrigado quantas vezes posso fazer esse exercício no dia ? obrigada por compartilhar
Como comprar a bola no tamanho certo ?
Qualquer problema na coluna pode fazer?
Bom dia vou começar hoje
Esses dores eu sinto sempre quando faço muito esforço e quando tá frio ...
Esse auxiliar arrasou ❤❤
Nossa eu fiz quais dei um infarto de dor só piorou 😢
Parou de fazer vídeos?
Boa tatde! Chegando agora aqui no canal e amei a aula, quero sabe qual o tamanho da bola? Essa que você está usando na aula
Fiz adaptação de joelho 23 flexões
Parabéns. Obgda
Oie , tu tem aula de alongamento guria ? báh gostei de tua aula .
Excelente 👏👏 aula amei 💞 obrigada!!!
Gratidão ⚘️❤️
Está de Parabéns pela prática. Gratidão ❤❤
Adorei a aula, que bebê mais lindo ❤
Amei a aula!! Obrigada ❤
Obrigada 🙏🏻⚘️♥️
Aula Muito boa!! Obrigada ⚘️♥️
Qual a regularidade? É para fazer todos os dias?
fui fazer com a almofada, dormir ! 😔
Amei muito bom. Deus abençoe
As vezes me acho muito pesada e fico insegura em cima da bola com medo de cair tenho falta se equilíbrio
Vou comprar uma bolsa desta dai
Bom dia, como posso saber qual o tamanho ideal para minha altura ( 1,67cm) e (58 kg de peso) ?
Obrigada, vc ajuda muitas pessoas que podem frequentar academias, Deus abençoe ❤
Qual o tamanho da bola ?
Oi Patrícia . Vc tem planos aula de Pilates fechado?
Estou com 4 anos essa dor eu fiz a sequência e puxou bastante a virilha
Que aula maravilhosa! Muito obrigada! Deus te abençoe e te recompense grandemente!
Show❤
Valeu muito bom.boa noite