- 203
- 29 003
Дмитрий Головинский - архив
Registrace 7. 03. 2021
Архив видео с канала Дмитрий Головинского.
Значение тестостерона #5 . биодоступность тестостерона и другие гормоны
Значение тестостерона #5 . биодоступность тестостерона и другие гормоны
zhlédnutí: 133
Video
Значение тестостерона #4 . о повышение во время тренировки и влияние на гипертрофию
zhlédnutí 36Před 3 lety
Значение тестостерона #4 . о повышение во время тренировки и влияние на гипертрофию
Значение тестостерона #3. гипертрофия и рост мышц без тестостерона
zhlédnutí 53Před 3 lety
Значение тестостерона #3. гипертрофия и рост мышц без тестостерона
Значение тестостерона #2. Воздействие долгосрочных изменений уровня тестостерона
zhlédnutí 48Před 3 lety
Значение тестостерона #2. Воздействие долгосрочных изменений уровня тестостерона
Значение тестостерона #1. Влияние изменений уровня тестостерона на силовые показатели
zhlédnutí 76Před 3 lety
Значение тестостерона #1. Влияние изменений уровня тестостерона на силовые показатели
Стрим с Андреем Замятиным #10 - Рассуждения на тему фитнеса, бодибилдинга и желез
zhlédnutí 42Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #10 - Рассуждения на тему фитнеса, бодибилдинга и желез
Стрим с Андреем Замятиным #9 - Рассуждения о наборе в дефиците и ответы на вопрос
zhlédnutí 55Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #9 - Рассуждения о наборе в дефиците и ответы на вопрос
Стрим с Андреем Замятиным #8 - ответы на вопросы
zhlédnutí 35Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #8 - ответы на вопросы
Стрим с Андреем Замятиным #7 - силовая выносливость и бодибилдинг
zhlédnutí 45Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #7 - силовая выносливость и бодибилдинг
Стрим с Андреем Замятиным #6 - выносливость и ее тренировка
zhlédnutí 37Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #6 - выносливость и ее тренировка
Стрим с Андреем Замятиным #5 - методы повышения интенсивности и укрепление сухожи
zhlédnutí 50Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #5 - методы повышения интенсивности и укрепление сухожи
Стрим с Андреем Замятиным #4 - тренировки на массу
zhlédnutí 144Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #4 - тренировки на массу
Стрим с Андреем Замятиным #3 - биомеханика и упражнения
zhlédnutí 82Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #3 - биомеханика и упражнения
Стрим с Андреем Замятиным #2 - гипертрофия, интенсивность, объем
zhlédnutí 226Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #2 - гипертрофия, интенсивность, объем
Стрим с Андреем Замятиным #1 - рост мышц, механическое напряжение, гипертрофия
zhlédnutí 125Před 3 lety
Стрим с Андреем Замятиным #1 - рост мышц, механическое напряжение, гипертрофия
Фитобредор #9 - воспаление и частота тренировок
zhlédnutí 606Před 3 lety
Фитобредор #9 - воспаление и частота тренировок
Фитобредор #8 - норма и усвоение белка, пищеварение и другое
zhlédnutí 420Před 3 lety
Фитобредор #8 - норма и усвоение белка, пищеварение и другое
Фитобредор #7 - САРМы, Калории vs БЖУ, набор в дефиците
zhlédnutí 728Před 3 lety
Фитобредор #7 - САРМы, Калории vs БЖУ, набор в дефиците
Фитобредор #5 - Тренировка ног, МСМ, ГР и ответы на вопросы
zhlédnutí 462Před 3 lety
Фитобредор #5 - Тренировка ног, МСМ, ГР и ответы на вопросы
Фитобредор #4 - вредные советы и мифы фитнеса
zhlédnutí 600Před 3 lety
Фитобредор #4 - вредные советы и мифы фитнеса
Фитобредор #3 Ютубовские натуралы, Пасько, жим стоя и КМС в ТА
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
Фитобредор #3 Ютубовские натуралы, Пасько, жим стоя и КМС в ТА
Фитобредор #2 - Фитнес мифы, обман блогеров, бредовые идеи
zhlédnutí 237Před 3 lety
Фитобредор #2 - Фитнес мифы, обман блогеров, бредовые идеи
Фитобредор #1 - мягкая экипа, интенсивность и хейтер
zhlédnutí 119Před 3 lety
Фитобредор #1 - мягкая экипа, интенсивность и хейтер
Вечерний стрим. Дмитрий Спиридонов. Журналист, блогер, спортсмен
zhlédnutí 65Před 3 lety
Вечерний стрим. Дмитрий Спиридонов. Журналист, блогер, спортсмен
Вечерний стрим. Юрий Белкин. Возвращение Легенды
zhlédnutí 509Před 3 lety
Вечерний стрим. Юрий Белкин. Возвращение Легенды
Вечерний стрим. Александр Щукин. О бодибилдинге, порнухе, судействе, синтоле
zhlédnutí 856Před 3 lety
Вечерний стрим. Александр Щукин. О бодибилдинге, порнухе, судействе, синтоле
Головинский и Белкин. стрим - Беседа о спорте и не только. Пауэрлифтинг и жим лежа
zhlédnutí 313Před 3 lety
Головинский и Белкин. стрим - Беседа о спорте и не только. Пауэрлифтинг и жим лежа
Проблемные вопросы пауэрлифтинга (Головинский, Белкин)
zhlédnutí 198Před 3 lety
Проблемные вопросы пауэрлифтинга (Головинский, Белкин)
на себе сколько раз проверено ! худеть можно в стиле лакшери ! и еще и мясо набирать !
Подскажите по застарелым травме разрыва грудной мышцы, через 1,5 года можно ли делать операцию?
я досмотрел ))
Офигенные стримы!🔥 Готова слушать вас бесконечно👌
25й
А як зберегти силу якщо переходимо на 30-40 % від максимуму
👍
Очень информативный ролик. В конце вообще угар)
Переубеждать людей верящих в натуральную форму Шредерра и Блуда неблагодарное дело.
Супер объяснения! Диман тебе надо где нибудь в государственном спорт.учереждении лекции цитать подобного рода! Великолепно объясняешь! Спасибо!
Я Досмотрел)
Про компрес с димексидом имба
Досмотрел)
За два года только 14 лайков? Вы "закушались", люди! От меня 15-й и поехали!
Угар))
Дима,спасибо за потраченное на нас время) супер инфа. Максимально понятно и доходчиво.
Спасибо
Сушился по его системе. Уважение.
Дмитрий, пАчему таймкодов нЭту?)
Негр с копьем в карбюратере 😂
Смотрю в 2024 году
В 2 0 раз уже смотрю в 24
а почему с основы удален стрим?
🔥🔥🔥
какая же изумленная ситуация,стараюсь не писать коменты ,но хоть это врядли прочитает Дима, какой же это тяжелый шаг и какая ужасная причина разлюбить девушку которая так на тебя смотрит,хоть я и считаю Диму примером для себя,почти во всех его качествах.
эх вот бы срц на сушку
Смотрю в 2023 году
И я
что
?
Я досмотрел, Есть вопрос, если из тренировок только ходьба по 15-20к шагов каждый день и суточная норма по калориям 1200-1500ккал, можно ли делать чит милы периодически или рефид. для восстановления цнс гормоналки??? Вес за 3 месяца со 104 до 80 согнал. Сейчас 82 -79 застопорился, цель 74-76кг
Как оно по итогу? Тут читмил думаю вполне можно раз в 2недели делать. В твоём случае может даже чуть чаще, у каждого по разному. Чуть ли не читдей я делал. Со 130 до 80. Сейчас 82 до 76-78 дохудею, чтобы процент жира был 16-18 и пойду набирать мыш массу. Лучше конечно когда вот как у меня, когда месяц худеть , чтобы убрать эти 5-7кг. Станозололчик, йохимбин в плюс добавить. Калорийность низкая, много активности. Рост 189-190
А дальше долгий набор мышц длиною натурально года в два, прежде чем приступать уже именно к нормальным курсам, а не баловство для похудения как у меня. Потом снова сушки уже. Кароче ой-йо, долгий ещё путь предстоит.
привет, как дела с кожей? висит?@@postironicS
Если у тебя замеры встали и вес, значит это твой натуральный вес
Рефид с обрезанием жира: Мой дефицит выглядит так (80 ж-60 угл-150 бел) На рефиде забрасываю (40 ж-350 угл-100 бел) Прикол этого в том, что при профиците жир не заползет на бока (его мало), гликоген поступит в мышцы на пару-тройку дней. Концепция "читмилл" = походам в фастфуд мне не нравится, ибо создается излишек жира, который при заполнении депо - повиснет на боках. Это снижает КПД похудения. В мой рефид могу себе позволить одно любимое блюдо - оно вполне вписывается в загрузку. Но со временем стало так плевать на него. Есть настроение поесть роллы Филадельфия - поем. Хочу чизбургер из макдональдса - возьму его. Но тяга к булкам+жиру стала пропадать. 188 см - 91 кг (вес за 2 месяца упал на 12 кг), силовые остались примерно теми же, что и были в целевых группах. Три тренировки в неделю + 10-20 тысяч шагов каждый день.
Я досмотрел
👍
Май, 2023. Пересмотрел второй раз это видео) Саня крутой, позитивный чувак. Димон, уже 2 года прошло, пора снова позвать Санька на стрим!!! 😊
Просто шикарно разложено! Огромное спасибо!
Переслушиваю пятый раз на скорости 0.75 - растягиваю наслаждение и впитываю информацию.
Охуенно
Добрый день. Скажите, как правильно считать 1пм в приседаниях и отжиманиях на брусьях? Учитывается ли собственный вес?
Собственный вес не учитывается в процентовке от 1пм
Что за трек играет?)
Спасибо тебе , девочка
💪🏻👍🏻
О головинский го общаться
Я в школе проболел все эти синусы и косинусы, а Дима объяснил понятней тех, кто учил меня и моих будущих коллег )
Подписался на тебя, продолжай в том же духе
красава, продолжай
Продолжай
Выкладывай все
Кому не сложно, очень прошу оценить моё видео