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헬마드 (헬스 건강 정보)
South Korea
Registrace 14. 06. 2021
운동생리학과 해부학에 근거한 빠른 운동 정보 :)
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zhlédnutí: 13 571
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심각한 대한민국 헬스장과 PT샵 현재 상황
zhlédnutí 55KPřed 9 hodinami
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zhlédnutí 72KPřed 19 hodinami
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zhlédnutí 142KPřed dnem
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격한 운동을 하면서 젊어지는 3가지 방법+효과
zhlédnutí 21KPřed 14 dny
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대부분 몰랐던 '서핑'의 놀라운 효과.. 헬스장에서도 가능하다고? ㄷㄷ
zhlédnutí 3,4KPřed měsícem
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달리기할 때 이 2가지는 반드시 알고 하셔야 합니다 (러닝 유산소 효과 방법)
zhlédnutí 28KPřed 3 měsíci
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가장 빠르게 '엉덩이 커지고 힙업' 됩니다 ㄷㄷ (해외에선 이미 난리남)
zhlédnutí 70KPřed 3 měsíci
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팔뚝 근육 두꺼워지고 싶으면 '악력기' 그만하고 이걸 하세요 (전완근 운동 효과가 탁월한 추감기 추천)
zhlédnutí 21KPřed 4 měsíci
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🔥등 운동 루틴 🔥상부부터 하부 광배근까지 다 털어주는 5종목 18세트
zhlédnutí 135KPřed 4 měsíci
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