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Alessio Martinelli ItineRunner
Italy
Registrace 29. 08. 2017
Correre, non solo per andare veloci, sudare e tenersi in forma.
Correre anche per viaggiare, visitare, curiosare:
abbastanza rapidi per vedere qualcosa in più,
abbastanza lenti per godersi il panorama.
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Calcaterra Run 2024 - Supino FR
Un sabato pomeriggio di fine giugno, una corsa genuina in un piccolo paese alle pendici dei monti Lepini, una gara e una festa: questa è la Calcaterra Run, una movimentata 10 km perfetta per far girare un po' le gambe!
► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE: Brooks Glycerine 21
amzn.to/3wJxw7g
► Integratori Ethicsport Super Dextrin senza caffeina
amzn.to/499nrNX
► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI:
amzn.to/3m4aRIv
► Scarpe da Trail: New Balance Hierro
amzn.eu/d/e3c413K
► TUTTI I VIDEO DELLE GARE:
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► CAMMINO DEI BRIGANTI
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► VIA DEGLI DEI
czcams.com/video/lSjGzneM0NI/video.html
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► VIENI A TROVARMI SUL MIO SITO
www.alessiomartinelli.it/run
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Video
100 km del Passatore 2024
zhlédnutí 9KPřed 3 měsíci
Finalmente dopo due anni, rieccoci alla 100 km più bella del mondo, la 100 km del Passatore, un viaggio da Firenze a Faenza! Con il mio babbo al seguito in bici da corsa e tutta la famiglia ad aspettarmi al traguardo, ecco il racconto della gara più attesa dell'anno! ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE: Brooks Glycerine 21 amzn.to/3wJxw7g ► Integratori Ethicsport Super Dextrin ...
Pacer alla Mezza Maratona di Latina 2024
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
A una settimana dalla 100 km del Passatore, l'ultimo allenamento coincide con la Mezza Maratona di Latina: ne ho approfittato per fare il Pacer delle 2 ore e 06, per testare il passo di gara ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► Integratori Ethicsport Super Dextrin senza caffeina amzn.to/499nrNX ► Scarpe da Trail: New Balance Hierro amzn.eu/d/e3c413K ► LE SCARPE CON C...
Allenamento per il Passatore 70 km
zhlédnutí 3,1KPřed 3 měsíci
A quattro settimane dalla 100 km dl Passatore, l’allenamento più importante: il lunghissimo da 70 km. Ecco qualche consiglio strategico per i runners amatoriali che devono affrontare la gara. ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► Integratori Ethicsport Super Dextrin senza caffeina amzn.to/499nrNX ► Scarpe da Trail: New Balance Hierro amzn.eu/d/e3c413K ► LE SCARPE CON ...
Allenamento per la 100 km del Passatore: lungo lento con dislivello
zhlédnutí 4,6KPřed 5 měsíci
Come si allena un tapascione per la 100 km del Passatore? Seguendo la tabella del coach! A tre mesi dalla gara ecco il primo lungo importante, 50 km con 1550 m di dislivello, sul monte Semprevisa. PS: io posso solo dare qualche consiglio, per i lresto seguite sempre un buon allenatore! ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► Integratori Ethic Sport Super Dextrin senza c...
Pacer alla Maratona della Maga Circe 2024
zhlédnutí 1,3KPřed 7 měsíci
Per il terzo anno consecutivo partecipo alla Maratone della Maga Circe, 42 km da San Felice Circeo a Sabaudia, ma quest'anno con l'onore di essere uno dei pacer per il tempo delle 4 ore e 15 minuti! ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDEO: New Balance Hierro amzn.eu/d/e3c413K ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE: Brooks ...
Trekking da Livata a Subiaco e Monastero di San Benedetto
zhlédnutí 435Před 7 měsíci
A due passi da Roma, i monti Simbruini sono un piccolo paradiso! Ecco la nostra camminata da Livata a Subiaco, passando per il monastero di San Benedetto. ► guarda la traccia su Strava strava.app.link/I6CrO4QQbGb ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDEO: New Balance Hierro amzn.eu/d/e3c413K ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASS...
Maratona di PISA 2023
zhlédnutí 2,2KPřed 8 měsíci
Ultima maratona dell’anno, trasferta inToscana per i 42 km di Pisa! ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDEO: Asics Nimbus 25 amzn.to/3Xsp6Ki ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE: Brooks Glycerine 20 amzn.to/3GeADV1 ► TUTTI I VIDEO DELLE GARE: czcams.com/video/M3CpIjjhHCE/video.html ► CAMMINO DEI BRIGANTI czcams.com/video...
Trail dei due Laghi 2023
zhlédnutí 1,1KPřed 8 měsíci
Domenica 10 dicembre 2023 Anguillara Sabazia RM Trail dei due laghi, 20 km 500 metri di dislivello ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDEO: New Balance Hierro amzn.to/3RDV4C9 ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE: Brooks Glycerine 20 amzn.to/3GeADV1 ► TUTTI I VIDEO DELLE GARE: czcams.com/video/M3CpIjjhHCE/video.html ► CAM...
Backyard Ultra - L’Ultimo Sopravvissuto Milano - La gara infinita
zhlédnutí 2,3KPřed 9 měsíci
► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDEO: Asics Nimbus 25 amzn.to/3QGSsl2 ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE: Brooks Glycerine 20 amzn.to/3GeADV1 ► L'orologio per le ultra: GARMIN ENDURO 2: amzn.to/3t8Ry9q ► TUTTI I VIDEO DELLE GARE: czcams.com/video/M3CpIjjhHCE/video.html ► CAMMINO DEI BRIGANTI czcams.com/video/OshepVI...
Correre a Parigi
zhlédnutí 458Před 10 měsíci
Anche in vacanza si corre! Soprattutto se ci si trova in una splendida città come Parigi, con tantissimi spazi aperti… E tu hai mai corso a Parigi? Acquista il mitico pentolino elettrico da viaggio amzn.to/3FwDtFp per farti la pasta prima della maratona!
Pistoia Abetone 2023 - 50 km e tanta salita!
zhlédnutí 6KPřed rokem
Con i suoi 1830 m di dislivello la Pistoia Abetone è considerata la Ultramaratona da 50 km più dura d’Europa. Potevo non provare questo percorso? ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDEO: Asics Nimbus 25 amzn.to/3Xsp6Ki ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE 2022: Brooks Glycerine 20 amzn.to/3GeADV1 ► TUTTI I VIDEO DELLE GA...
Backyard Ultra - L’Ultimo Sopravvissuto Fregene - con Lazarus Lake
zhlédnutí 2KPřed rokem
Edizione italiana della Backyard Ultra, L’Ultimo Sopravvissuto, con la presenza straordinaria di Lazarus Lake e sua moglie Sandra. Si ringraziano Julius Iannitti per l’organizzazione, Daniele Alimonti per aver reso possibile tutto quanto Antonio Di Manno per avermi coinvolto e per il grande esempio ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDE...
Mezza maratona di Latina 2023
zhlédnutí 880Před rokem
Doveva essere l’ultimo allenamento prima della 100 km del Passatore, invece la mezza maratona di Latina per me oggi è solo una corsetta domenicale. Un breve racconto di una gara veloce (per gli altri) e calda! ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDEO: Altra Via Olympus amzn.to/44eH45U ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE ...
Preparando il Passatore… 6 ore del Fibreno
zhlédnutí 2KPřed rokem
La mia prima gara da 6 ore, a Isola del Liri (FR) a un mese di distanza dalla 100 km del Passatore! ► Video realizzato con Action Camera Osmo DJI: amzn.to/3m4aRIv ► LE SCARPE CHE USO IN QUESTO VIDEO: Asics Nimbus 25 amzn.to/3Vt3hte ► LE SCARPE CHE USO PER ALLENARMI: Altra Via Olympus amzn.to/44eH45U ► LE SCARPE CON CUI HO CORSO La 100 km DEL PASSATORE 2022: Brooks Glycerine 20 amzn.to/3GeADV1 ►...
Pacer alla Mezza Maratona di Bologna 2023
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Pacer alla Mezza Maratona di Bologna 2023
Pacer alla Maratonina di Busto Arsizio 2022
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Pacer alla Maratonina di Busto Arsizio 2022
Cammino dei Briganti - Tappa 4 - Magliano de’ Marsi - Sante Marie
zhlédnutí 683Před 2 lety
Cammino dei Briganti - Tappa 4 - Magliano de’ Marsi - Sante Marie
Cammino dei Briganti - Tappa 3 - Cartore - Magliano de’Marsi
zhlédnutí 705Před 2 lety
Cammino dei Briganti - Tappa 3 - Cartore - Magliano de’Marsi
Cammino dei Briganti - tappa 2 Imprevista - Lago della Duchessa
zhlédnutí 955Před 2 lety
Cammino dei Briganti - tappa 2 Imprevista - Lago della Duchessa
Cammino dei Briganti - Tappa 1 - Sante Marie - Nesce
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Cammino dei Briganti - Tappa 1 - Sante Marie - Nesce
Gli occhielli servono per aprire la tasca mentre lo indossi 😂, cioe fisicamente la apri "tirandola dall'occhiello"
Ciao, prevenzione per gli infortuni? Palestra,.. Nuoto.. Bici..?
Complimenti! sicuramente una grande emozione! Con che scarpe hai corso la gara?
Effettivamente "calca terra" per un grande runner come re Giorgio è un cognome che ... Era destino 😊
bel video...mi sono postocome obiettivo il passatore 2025....che orologio usi?
Giorgio e Sara che tornano dall'ultimo runner per correre la parte finale mi fa molto commuovere
Che belle le corse di paese , ti iscrivevi al momento senza troppe storie, ora ci vuole il 730.....
6 20 / km dopo 90 corsi è un tempo della Madonna, si vede nel video che ovviamente c e la stanchezza però ne hai, non sei disintegrato anzi sei molto lucido. Vuol dire che c e stata una grande preparazione ❤complimenti per la bella famiglia vedere quelle scene di armonia fa bene all anima
ciao, che zaino vesti ? gr v.
Uno degli ultimi modelli di decathlon da 5 litri, trovo sia fatto molto bene
Alessio grazie di cuore per questo video, siamo davvero felici tu abbia passato un pomeriggio di corsa e divertimento! Alla prossima 😊
Grazie a voi, è stato un piacere partecipare!
Qualunque sia il tempo finale di gara, e sempre un successo. Gia non stare sul divano con pizza e birra, e da medaglia 🎉
Grande
Ciao Alessio, video top! Ci sarai alla pistoia abetone
Grazie Alessio! Come dico sempre...percorso allenante...e se non c'è un po' di sfida non ci piace :-) Bellissimo video e ti aspettiamo alla prossima!
Grande
Bravissimo 👏👏👏
czcams.com/video/y8dTnwu3Gjc/video.html Presumo servano per allargare gli "scomparti" così da agevolare l'inserimento o l'estrazione del materiale perché una volta indossata è troppo aderente al corpo.
può essere, io sinceramente dopo 2 anni in cui ho usato la fascia quasi tutti i giorni (tra un po' sarà ora di cambiarla) non li ho mai utilizzati
@@ItineRunner e grazie, amico mio, sei talmente magro che potrei farti da fodero! 🤣
Bravo davvero! Non va niente regalo!! Hai fatto un lungo percorso der un traguardo ( ripetitivo) alla Grande!!
Bravo, complimenti!
Lo farò quest’anno fra poco più di 20 giorni! Grazie infinite per il tuo video. Spero di finire così forte e bene come te 🙌 saluti degli Stati Uniti
Ho visto molti video che si sono allenati, volevo farla veloce la mia prima ma poi alla fine ho accompagnato un mio amico e siamo andati sui 7 al km 12 ore e 20. Non mi sono mai allenato per le salite o discese, sono abituato in Liguria a salite molto piu dure e soprattutto in costa azzurra Turbie ecc... Sono piu dure , forse le uniche vere salite sara' dal 42 km fino al 48 km. E una corsa di gestione ma non e' durissima come pensavo.
Grande!!! Grazie mille per un racconto davvero sincero!! Spero di poter fare anch'io!!! Grazie
Che spettacolo!
Come il Passatore non ce n'è !
Ciao quanto anni hai? Con i dati che hai mostrato dovresti avere una fcmax circa 185 bpm. Calcolata con formula di Tanaka. Ovviamente se puoi rispondere altrimenti ok comunque, mi serve per capire l' attendibilità della formula. La mia fcmax secondo Tanaka mi dà 163 ma misurata sono a 165 BPM GRAZIE
Credo che nessuna formula possa restituire il valore esatto, dato che siamo tutti diversi… Io ho misurato 186 in un test, ma dato che non sono abituato a correre veloce forse avrei potuto arrivare anche un poco più in alto, diciamo che mi sono un po’ limitato. Tra 186 e 185 c’è ben poca differenza.
Ciao, ho visto i tuoi video riguardo il passatore sei molto preciso e dai ottimi suggerimenti ma volevo chiederti alcune cose, se puoi rispondere. Parli di zona 2, ok ma qual' e la tua FC max e quanti anni hai e qual' e la tua frequenza a riposo ? Hai detto che hai determinato la fcmax con un test, conconi e fatto da chi ? Usi la zona 2 calcolata sulla fcmax o con quella di riserva. Come sai la FC di riserva tiene conto della preparazione del soggetto l' altra no. Ti do i miei dati anni 67 anni FC max 165 FC riposo 50 FC riserva 115 la mia z2 va da 125 a 136/138. Se corro a 138 BPM faccio, all' inizio i 8.40/km poi passando il tempo arriva la deriva cardiaca devo scendere a 9/9.15 al km accade anche a te ? Comunque complimenti per i tuoi video. PS non sapevo dell' uso degli omogenizzati se puoi essere più specifico ti ringrazio COMPLIMENTI
Ciao, mi fai tante domande a cui so rispondere solo in parte. Ho quasi 42 anni, fc max stimata a 186 con un test sui 3000 (forse qualche bpm in piu ma non voglio saperlo, mi va bene 186) e le zone sono calcolate in percentuale, per cui la mia z2 va circa dai 111 ai 136 bpm. Di notte scendo anche sotto i 40, durante un holter mi hanno rilevato 36. Ho corso il passatore con 136 bpm di media in 11h48’, sono arrivato bene fino alla fine senza soffrire. Sarei potuto andare più forte? Forse si, ma in che condizioni sarei arrivato? Ah, gli omogeneizzati… erano una battuta, ma non si sa mai !
Due podenchiiiii ❤❤❤❤ io ho la levrierite e impazzisco
Mi toccherà aprire un canale solo per loro 😅
Complimenti Ale! Anch'io ho notato che erano tutti più veloci di me camminando 😂 una cosa in più da allenare per l'anno prossimo 😊
Grandissimo Alessio, prima o poi ci saremo anche noi è assolutamente da fare 🤩
Bisogna fare una super combo! Nei primi km, perché dopo mi lasciate indietro…
Grande Alessio
Peccato aver trovato il tuo canale dopo la mezza di Latina, sono stato dietro di voi per i primi 5 km. Grandi cavolo. 😊
Complimenti!
Complimenti, soprattutto per come hai preparato e gestito la gara...🎉
Complimenti! 💪 Bellissimo video anche
Come per la prima volta, bellissimo reportage del Passatore! Complimenti per l'ottimo risultato, la filosofia di corsa che trasmetti e complimenti a tutta la squadra per il supporto! Il babbo è un grande🎉
Grande Alessio, a fine carriera proverò a farla 😊 Domanda con le gallette ti sei trovato bene e quante ne hai consumato. Grazie 💪💪
Avevo con me la bellezza di 12 gallette calcolate per 12 ore, ne ho mangiate 10 e un paio di pezzetti di pane. Nessun problema di stomaco
Grande Alessio e grande il babbo sempre dietro a supportare!
Grande coach Mauro: "Oggi e' un giorno di festa, le tue gare le hai vinte quotidianamente quando ti allenavi" sara' il mio nuovo mantra per ogni gara
Grande ! Abbiamo corso insieme intorno al 15 km ..io l'ho gestita molto male e faccio parte dei "fenomeni "..Alla fine sono arrivato due ore dopo di te .Sbagliando si impara ,almeno spero
Ahahhhh quando ti ho detto che sei stato il mio motivatore durante la corsa mi hai detto .... allora sei messo male 😂, invece te lo riconfermo !! Complimenti x la tua simplicita' , grazie anche alle tue drittr ho finito il mio primo passatore !!
Grande e massima stima per quello che fai! L'ho rivissuta grazie al tuo video e l'ho fatta anch'io, per me era la prima...13h32' sono contento e la rifarò!
Bravissimo!! Mi piace il tuo format comico😂
Aspettavo questo video 🙂🙂🙂🙂. Tantissimi complimenti per questo secondo bel traguardo. 👏👏👏👏. Ora pausa o vieni alla Pistoia -abetone?
Vedremo… 😅
Complimenti!video top!
Bravo. Che scarpe hai usato?
Complimenti! Grazie per averci accompagnato in questo viaggio. Io purtroppo mi sono fermato a Casaglia, ho percorso i km successivi sul pullman scopa 😢. Vederli lato corridore è emozionante. Mal di ginocchio dal km 20, le discese erano diventate ingestibili. Ci vediamo il prossimo anno. Grazie ancora 💪💪
Grandissimo e ddajee❤
Grazie Ale per tutti i tuoi consigli, ti ho salutato alla salita per Vetta le Croci e poi, come si vede nel video, è stato tutto un tira e molla. Sono riuscito a chiuderla anche io, la mia prima, in 12:12, anche grazie a te ❤
Complimenti strepitoso. Per me era la prima. Ho tratto grandi indicazioni e insegnamenti. Ribadisco i complimenti e poi i tuoi video sono favolosi.
C'ero anche io, purtroppo mi sono fermato a Marradi ma ti ho visto arrivare e quando hai abbracciato tua mamma alla fine della gara mi hai commosso. Sei un esempio per tutti noi runner, corri per il gusto di farlo e riesci a trasmettere la passione per la corsa in un modo genuino e profondo. Hai tutta la mia stima, spero di rivederti il prossim'anno. Continua così ❤
Complimenti Alessio!! Grazie per i tuoi video che sono sempre interessantissimi! Chissà se un giorno farò anch'io il passatore, intanto mi documento 😊