- 353
- 1 700 129
Зелёная школа Оксаны Мицкевич
Russia
Registrace 30. 03. 2015
Вас ждут авторские рецепты - САМЫЕ ВКУСНЫЕ ИЗ ПОЛЕЗНЫХ И САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ИЗ ВКУСНЫХ! Оксана Мицкевич - автор серии книг "Вкусное с пользой" Преподаватель кафедры диетологии Европейского института (Германия, г.Дрезден)
ПЕЧЁНАЯ ТЫКВА С НАЧИНКОЙ ИЗ БРОККОЛИ В «СЫРНОМ» СОУСЕ
Что можно приготовить из тыквы? А что из брокколи?
Если вы соедините эти 2 ингредиента, то получится очень вкусное блюдо!
Бывают блюда обыкновенные, на каждый день, бывают - праздничные. А есть особенные, от которых получаешь наслаждение, как в элитном ресторане!)
Именно такое впечатление на меня произвела
ПЕЧЁНАЯ ТЫКВА С НАЧИНКОЙ ИЗ БРОККОЛИ В «СЫРНОМ» СОУСЕ
Ингредиенты:
- 500 г очищенной тыквы
- 400гр брокколи
Для сырного соуса:
- 1/2 чашки сырых кешью, замоченных на 5 минут в горячей воде
- 1,5 ст воды
- 2 столовые ложки кукурузного крахмала (или тапиокового)
- 2-3 ст л веганских пищевых дрожжей (для сырного вкуса, не путать с хлебопекарными)
- 1 ч л с горкой дижонской горчицы
- 1/2 чайной ложки сушёного молотого чеснока
- 1 чайная ложка сушёного молотого лука
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1,5 чайной ложки соли
Приготовление:
Для того, чтобы сделать сырный соус необходимо взбить замоченный кешью с водой и всеми ингредиентами. В форму выложить крупные кусочки овощей, залить соусом и запечь в сковороде или духовке при t 180*С до готовности. В духовом шкафу на это уйдет примерно 50 мин. Важно, чтобы соус покрывал овощи полностью.Это блюдо можно делать в разных вариациях
Если хотите ускорить процесс можно брокколи слегка отварить в подсоленной воде.
Получается невероятно вкусно!
► Диагностика здоровья и причин заболеваний: t.me/Diagnostikazdorovya_bot
Стоимость: 1500 руб
______________________
► Как попасть на курс "Семейный нутрициолог" Первая неделя без оплаты! diveia.ru/landing-page/semejnyj_nutriciolog_kurs/
► Обучение диетологии в Европейском институте на русском языке онлайн - afly.co/3zh6
______________________
► Мой любимый блендер - czcams.com/video/QpHGGQkUymE/video.html
______________________
► Вкусное с пользой. Все рецепты czcams.com/play/PL5DeNJcY_ZIG7TxwAC0faEilihe7PjYuu.html
► Все мастер-классы и курсы можно посмотреть по ссылке: inlnk.ru/b0G2R
______________________
► Заказать книгу авторских рецептов от Оксаны Мицкевич na-polyanke.autoweboffice.ru/?r=lp&id=92
______________________
► Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! czcams.com/channels/JrxwXFfaEw_JupilJ8BWcg.html
______________________
ВКОНТАКТЕ travy_diveya
ТЕЛЕГРАМ t.me/+IOo0q86thfc5YmQy
______________________
#здоровое_питание #оксана_мицкевич #рецепты_от_природы #здоровье_от_природы #оздоровление_без_лекарств #веганские_рецепты #вегетарианские_рецепты #рецепты_оздоровления #здоровое_питание #диетолог
Если вы соедините эти 2 ингредиента, то получится очень вкусное блюдо!
Бывают блюда обыкновенные, на каждый день, бывают - праздничные. А есть особенные, от которых получаешь наслаждение, как в элитном ресторане!)
Именно такое впечатление на меня произвела
ПЕЧЁНАЯ ТЫКВА С НАЧИНКОЙ ИЗ БРОККОЛИ В «СЫРНОМ» СОУСЕ
Ингредиенты:
- 500 г очищенной тыквы
- 400гр брокколи
Для сырного соуса:
- 1/2 чашки сырых кешью, замоченных на 5 минут в горячей воде
- 1,5 ст воды
- 2 столовые ложки кукурузного крахмала (или тапиокового)
- 2-3 ст л веганских пищевых дрожжей (для сырного вкуса, не путать с хлебопекарными)
- 1 ч л с горкой дижонской горчицы
- 1/2 чайной ложки сушёного молотого чеснока
- 1 чайная ложка сушёного молотого лука
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1,5 чайной ложки соли
Приготовление:
Для того, чтобы сделать сырный соус необходимо взбить замоченный кешью с водой и всеми ингредиентами. В форму выложить крупные кусочки овощей, залить соусом и запечь в сковороде или духовке при t 180*С до готовности. В духовом шкафу на это уйдет примерно 50 мин. Важно, чтобы соус покрывал овощи полностью.Это блюдо можно делать в разных вариациях
Если хотите ускорить процесс можно брокколи слегка отварить в подсоленной воде.
Получается невероятно вкусно!
► Диагностика здоровья и причин заболеваний: t.me/Diagnostikazdorovya_bot
Стоимость: 1500 руб
______________________
► Как попасть на курс "Семейный нутрициолог" Первая неделя без оплаты! diveia.ru/landing-page/semejnyj_nutriciolog_kurs/
► Обучение диетологии в Европейском институте на русском языке онлайн - afly.co/3zh6
______________________
► Мой любимый блендер - czcams.com/video/QpHGGQkUymE/video.html
______________________
► Вкусное с пользой. Все рецепты czcams.com/play/PL5DeNJcY_ZIG7TxwAC0faEilihe7PjYuu.html
► Все мастер-классы и курсы можно посмотреть по ссылке: inlnk.ru/b0G2R
______________________
► Заказать книгу авторских рецептов от Оксаны Мицкевич na-polyanke.autoweboffice.ru/?r=lp&id=92
______________________
► Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! czcams.com/channels/JrxwXFfaEw_JupilJ8BWcg.html
______________________
ВКОНТАКТЕ travy_diveya
ТЕЛЕГРАМ t.me/+IOo0q86thfc5YmQy
______________________
#здоровое_питание #оксана_мицкевич #рецепты_от_природы #здоровье_от_природы #оздоровление_без_лекарств #веганские_рецепты #вегетарианские_рецепты #рецепты_оздоровления #здоровое_питание #диетолог
zhlédnutí: 338
Video
Сырники без глютена. Таких вкусных вы ещё не пробовали!
zhlédnutí 448Před 7 měsíci
Сегодня раскрою вам секрет самых вкусных сырников без яиц и глютена! Мы приготовим сырники из творога. Но в них будет один секрет, который приятно удивит ваших домочадцев! СЫРНИКИ С СЕКРЕТОМ ✨ рецепт Оксаны Мицкевич ✨ Ингредиенты: - 1 пачка (200 г) творога - 2 ст.л. (20 г) молотой зеленой гречки без горки - подсластитель или 5-7 фиников - 1-2 ст.л. льняного семени (по желанию) - банан для начин...
Зонтики в кляре. Да ещё без глютена!
zhlédnutí 138Před 7 měsíci
Как приготовить вкусные зонтики в кляре без глютена? Легко! Попробуйте этот рецепт приготовления зонтиков и вы поймете, что вкуснее не ели!!! ► Мой любимый блендер - czcams.com/video/QpHGGQkUymE/video.html ► Вкусное с пользой. Все рецепты czcams.com/play/PL5DeNJcY_ZIG7TxwAC0faEilihe7PjYuu.html ► Все мастер-классы и курсы можно посмотреть по ссылке: inlnk.ru/b0G2R ► Заказать книгу авторских реце...
Приглашаю 7 января на отдых в Сельском доме. Это нереальная реальность!
zhlédnutí 285Před 8 měsíci
Друзья! Мы организовали отдых в Подмосковье, в усадьбе Сельского дома. С 7 по 14 января для нашего коллектива нутрициологов/диетологов. Обычно места быстро заполняются. А тут из-за форс-мажорных обстоятельств одной семьи оказалось свободных 4 места. В программе шикарное веганское питание, ежедневный массаж, банька, обучающая программа и много позитивного общения! Стоимость отдыха: 25 000 рос.ру...
Овсяной йогурт без варки Вкусно! Быстро! Полезно!
zhlédnutí 831Před 9 měsíci
Овсяной йогурт без варки Вкусно! Быстро! Полезно!
Как приготовить овсяный йогурт и овсяной кефир
zhlédnutí 951Před 9 měsíci
Как приготовить овсяный йогурт и овсяной кефир
Низкоуглеводное питание - плюсы и минусы. Стоит ли на него переходить? Ольга Лазарь
zhlédnutí 661Před rokem
Низкоуглеводное питание - плюсы и минусы. Стоит ли на него переходить? Ольга Лазарь
Минус 17 кг! Как снизить вес и не набрать его обратно. Встреча с Андреем Чуйкиным
zhlédnutí 276Před rokem
Минус 17 кг! Как снизить вес и не набрать его обратно. Встреча с Андреем Чуйкиным
10 признаков инсулинорезистентности/ И как от нее избавиться!
zhlédnutí 864Před rokem
10 признаков инсулинорезистентности/ И как от нее избавиться!
Кабачковые оладьи с цветной капустой без глютена
zhlédnutí 453Před rokem
Кабачковые оладьи с цветной капустой без глютена
Ответы на вопросы/Может ли растянуться кишечник? Каким должен быть стул у здорового человека?
zhlédnutí 526Před rokem
Ответы на вопросы/Может ли растянуться кишечник? Каким должен быть стул у здорового человека?
Мифы о соде. Как определить кислотность желудочного сока?
zhlédnutí 2,2KPřed rokem
Мифы о соде. Как определить кислотность желудочного сока?
Курс Семейный нутрициолог / Как попасть на курс без оплаты!
zhlédnutí 1,8KPřed rokem
Курс Семейный нутрициолог / Как попасть на курс без оплаты!
Как попасть на курс "СЕМЕЙНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ" без оплаты!
zhlédnutí 1,8KPřed rokem
Как попасть на курс "СЕМЕЙНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ" без оплаты!
Исцеление питанием. Делюсь своим опытом.
zhlédnutí 1,8KPřed rokem
Исцеление питанием. Делюсь своим опытом.
Овощное рагу с чечевицей и шампиньонами. Зелёная школа Оксаны Мицкевич
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
Овощное рагу с чечевицей и шампиньонами. Зелёная школа Оксаны Мицкевич
Суп-пюре из кабачков с зеленым горошком
zhlédnutí 818Před 2 lety
Суп-пюре из кабачков с зеленым горошком
Мой путь восстановления щитовидной железы. Рассказ о марафоне ЖКТ
zhlédnutí 1,2KPřed 2 lety
Мой путь восстановления щитовидной железы. Рассказ о марафоне ЖКТ
1 урок безоплатного авторского марафона Ольги Тимошенко «Почему витамины НЕ работают?»
zhlédnutí 956Před 2 lety
1 урок безоплатного авторского марафона Ольги Тимошенко «Почему витамины НЕ работают?»
Тайны профессиональной диетологии. Разбиваем мифы и стереотипы! Этого вы ещё не знали...
zhlédnutí 2,2KPřed 2 lety
Тайны профессиональной диетологии. Разбиваем мифы и стереотипы! Этого вы ещё не знали...
Самый простой рецепт из баклажанов/ "Куриные лапки"
zhlédnutí 799Před 2 lety
Самый простой рецепт из баклажанов/ "Куриные лапки"
Лечо с домашними яйцами/ Быстрый белковый завтрак!
zhlédnutí 633Před 2 lety
Лечо с домашними яйцами/ Быстрый белковый завтрак!
Кабачковая пицца/ Без глютена на картофельном тесте
zhlédnutí 732Před 2 lety
Кабачковая пицца/ Без глютена на картофельном тесте
Ткемали из слив/ Самый простой и вкусный рецепт!
zhlédnutí 1,1KPřed 2 lety
Ткемали из слив/ Самый простой и вкусный рецепт!
Метод Фолля это же шарлатанство
А бывет йод в хелатной форме?
диабет какой ананас вы о чем лучше роскажите ломидор можна при панкреотите
@@user-wb5vx4kg2r не совсем корректно написан вопрос
Благодарю очень- очень всех мудрецов дольменов Краснодарского края, нам очень трудно, мы, люди России многое не знаем, пож, учите нас, как нам убрать поддержку зависимости от гасищих эмоций вещест. Как мы можем помочь вам, как изменить питание, не кушать говядину, что сделать, чтобы люди перестали быть равнодушными. Как нам самим меньше совершать ошибки. И чтобы уменьшить уныние, уменьшить алкоголь, табак на 90 %.Мы , люди, можем вам помочь как скажите, для начала остановить технокрвтическую цивилизацию. Что нам, людям, сделать, чтобы технократической цивилизации было некомфортно на нашей планете Земля и они покинули нашу Землю, какие продукты кушать, ведь в маг- х всё гмо. Как помогать друг другу, что делать?
Будьте любезны написать рецепт - есть глухонемые люди
👍👍👍
мощности вам хватает на BS5 .или лучше взять BS7 ?
@@user-se4ds4kq3j Мне хватает
А зерна кофе ему по плечу?
Оксана, спасибо, варенье получилось просто восхитительное, ароматное, сохранилось огромное колличество витаминов и пользы в отличие от вареного варенья с сахаром. Единственно, что меня огорчило, это то, что я го товила в пропорции 1 к 1 смородину и мед и через 20 дней моё любимое варенье начало бродить в холодильнике! Так что готовьте небольшие порции, чтобы не успело испортиться
@@zhasminat3685 не переживайте, даже если ваше варенье начала подбрасывать, это значит, запустился процесс ферментации. Оно не испортилось! Можно спокойно делать из этого концентрата шикарные квасы!
Оксана, да вы что, можно с забродившего варенья готовить квасы? А как?
@@zhasminat3685 Да, конечно,. Мёд запускает обычный процесс ферментации. Можно сказать, что у Вас теперь концентрат кваса. Я уже много лет так делаю. Иногда специально заквашиваю медовое варенье, чтобы из него затем быстро делать квасы
Болтовня надое ла
Столько болтовни путного ничего не сказали
Как вам позвонить где 1:19:05 принимаете? Пожалуйста,очень нужно!
@@user-sb5hc2en1k наберите в Telegram @Lugin_Vitalij или WhatsApp +375 29 748 49 48 Виталий
Спасибо . А мешать нужно ? Накрыть марлей или кружкой ? А если белый налет зеленоватый появился то выкидывать ?
@@user-fp4pz1oq1f зеленоватый налет это опасная плесень, лучше выкинуть, не рисковать. Возможно, в квартире было очень тепло и жарко, поэтому свёкла быстро и испортилась. ещё жидкость должна полностью покрывать кусочки свёклы. Марлей, да, я накрываю
Нет конкретики , много воды , можно сказать как пить , одна чайная ложка растворить в воде или как ....почему не говорите по существу пустая трата времени , ничего не понятно ...я приготовила такую пыльцу , но она как цемент твердая , теперь надо в горячей воде растворить и пить , напишите ? О пользе и так ясно , только об этом весь разговор ....а как употреблять можно подробнее ....
@@discountresp2453 всё верно, видео подробная информация о том, как собирать сосновая пыльцу, об этом указано в названии) Принимать достаточно по одной чайной ложке в день Можете размешивать с водой, добавлять в пищу или коктейли Я бы не советовала растворять в горячей воде, так как часть витаминов, все же вы потеряете. Лучше в холодных напитках.
Оксана, подскажите, пожалуйста, что делать с пыльниками ПОСЛЕ сбора пыльцы? Вы их выбрасывает или используете как-то?
@@user-rv5zt9ve9y можно заваривать чай. Еще некоторые принимают ванну
Можно ли заменить кукурузную другим видом?
Здравствуйте. Спасибо за рецепт. Еще не пекла. Можно ли заменить зеленую гречку на обычную? Спасибо ☺️
Заменить на обычную не получится, так как хлеб будет рассыпаться. Зелёная гречка обладает более склеивающим эффектом, если можно так выразиться. Или придётся класть в тесто много яиц
Очень знакомый голос.
На видео соковыдималка Angel ! Топ из топа
U nas allergiya na kukruza. Kukruznaya muka s chem mojno zamenit?
Благодарю вас, но по мне так лучше чисто овсяной
Спасибо за чудесную лекцию!
Во благо!
Вы нечего.нового не расказали
Подскажите, собрала пыльцу, просеяла. А в ней столько всякой живности! Червячков оранжевых и жучков. Никуда не хотят уходить. Насыпала на поддон пыльцу, в надежде что букашки уползут. А они не хотят уползать. Что делать?
Многие на них не обращают внимания, после просушки, они пропадают. Я просеиваю через капрон. правда, это немного заморочно)
Я для укрепления костей и зубов принимаю эваларовский "натуральный витамин к2+д3", он также улучшает усвоение потребляемого кальция, препятствует его отложению в сосудах, суставах и почках.
Да, хорошее сочетание
Какая же Вы солнечная! Удивительно!
Спасибо автору! Все просто и однозначно.
Благодарю за обратную связь!
К вам в гости попала случайно , осталась очень довольна , какой позитив исходит от вас , у вас такие трудовые ручки , не соответствуют лицу , выглядите отлично , спасибо вам !!!
Муку из гречки можно другой какой то заменить?
В этом конкретном рецепте - нет. Или придётся добавить яйца для скрепления
Здравствуйте, не совсем понятно: блендером размолоть получается финики, бананы и хлопья Экстра?
Кто водится в пыльце оч много мелких казявок не могу просеить их никак?
Мы их просеиваем через капрон. Многие не обращают на них внимания когда высушивают хорошо пыльцу, все пропадает
Оберните дуршлаг снаружи ситцевой тканью, внутрь сыпьте пыльцу частями. Края ткани поднимите и держите одной рукой. Постукивая по ободку дуршлага чем-то твёрдым, просейте. Внутри ткани останутся мелкие личинки, которых даже не видно почти.
@@user-hh5md5wk3d Анна, благодарю за совет!❣️👍🏻
Благодарю ситец попробую, потому как 40 ден капрон не помог
Добрый день Оксана и Виталий! Скажите как попасть на программу ЖКТ? Посмотрела передачу с Еленой и мне очень понравилось, меня зовут Светлана мне 58 лет и последний год очень сильно заболели суставы как рассказывала Елена по утрам скованность, боль очень сильная перепробывала очень разных способов но тчетно понимаю что питание сильно влияет. За ранее спасибо
Светлана, добрый день! Напишите, пожалуйста, напрямую мне в телеграмме или вотсап +375297481749 Я помогу вам.
Интересно, а почему йогурт овсяный, а кефир - овсяной?
Оксаночка, благодарю Вас! Вы так интересно рассказываете и заряжаете энтузиазмом) тоже интересуюсь этой темой, но я в начале пути. Очень много полезного узнала. Благодарю вас❤
Благодарю вас от всей души!!!❣️
Спасибо за полезный совет Раис
Во благо!
А сколько ж тебе лет было , когда ты начинала собирать пыльцу , когда ты уже собираешь ее 15 лет ?
Уже 20 лет назад ☺️ В 2004-м году в первые узнала о сосновой пальце на севере от сибирской знахарки.
В то время мне было 30 Сейчас чуть-чуть больше, но на это не обращай внимания )) За комплимент спасибо! )
@@Oksana_Mitskevich Сейчас 50 лет? Здорово!
Нашла видио уже апрель 2024. С удовольствием прослушала такую полезную информацию. За щедрость, спасибо.
Вот очень интересен вопрос: когда при попадании света, маш становится фиолетовым, он накапливает яды, или наоборот антиоксиданты, при помощи которых защищается от ультрафиолетового излучения? Возможно фиолетовый маш полезнее? Или все же он становится ядовитым, как полежавший на свету картофель, в котором появляется соланин?
Да, вопрос очень интересный. Пока таких данных не нашла, но если встречу информацию, обязательно поделюсь с вами!
Спасибо вам за подробную инструкцию. Классный материал делаете.
Благодарю 🙏🏻❣️
👍 Мстиславль👍 ! ! !
2⃣ 4⃣ ЧАСА ⁉️ Это называется без заморочек⁉️
Благодарю за полезний контент❤
❣️🙏🏻🤗
Дякую ♥️ здоров'я вам
Обожаю гороховые котлеты)))) есть еще во Вкусвилл такая овощная смесь для супов. Если ее как специи добавить, вообще класс! Даже чем-то напоминает котлеты из трески)
Ух ты! Как раз на следующей неделе буду в России, загляну во ВкусВилл🤗
Голос тупой
А хлеб у вас домашний?
Да, это наш любимый семейный рецепт : Гречневый хлеб - из зелёной гречки с семечками и льняным жмыхом на закваске
А для чего можно использовать это тесто?
Лаваш, печенье, хлебцы, основа для пиццы, пирожки. Здесь простор для фантазии
Милая девушка, благодарю за рецепт, я правда лаваш из него делала, очень понравился.
Благодарю от всего сердца!
Я очень рада! Большое за ваш отзыв!❣️
Добрый день! Подскажите пожалуйста, с кем можно связаться по вопросу учебы в Вашей международной школе?
Добрый день! Можете написать мне в любом удобном мессенджере + 375 29 748 1749 Оксана.